Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

De Summer ouni Klimaanlag ass waarm an onwuel. Fir méi kill a méi komfortabel ze bleiwen ouni Klimaanlag, kënnt Dir e puer verschidden Tipps mat Waasser, Fan, liicht Kleedung, cool Iessen a Gedrénks, spirituellen Heelmëttel a méi probéieren. erëm. Dir kënnt och dat ganzt Haus mat natierleche Methoden ofkillen an d'Hëtzt net am Raum agespaart loossen. Mat der richteger Taktik kënnt Dir d'Hëtzt vermeiden an ëmmer nach op Stroumrechnunge spueren andeems Dir d'Klimaanlag net benotzt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Benotzt Waasser fir ofzekillen

1. 

   Waasser regelméisseg drénken. Dir fillt Iech méi kill wann Dir hydratiséiert sidd. Probéiert 8 Unze Waasser op d'mannst eemol d'Stonn ze drénken. Füügt e puer Minzeblieder oder Scheiwen orange, Zitroun oder Gurke an d'Waasser fir eng erfrëschend Sensatioun. D'Waasser ass méiglecherweis méi einfach ze drénke mat zousätzlechem Aroma.

2. 

   
   
   Sprayt coolt Waasser op Äre Kierper. Fëllt eng Sprayfläsch mat killt Waasser an ajustéiert den Niwwel Tipp liicht. Sprayéiert op ausgesat Haut fir en direkten Ofkillungseffekt.
   • Dir kënnt och e misting Fan benotzen. Dëse kompakten Apparat leeft op Batteriestëmmung fir datt Dir et iwwerall mathuele kënnt. Wann Dir den Niwwelssprayer ugeet, verdämpt Waasser op Är Haut a gëtt Iech e coolt Gefill.

3. 

   
   
   Fréiert e Taschentuch a plazéiert et op Ärem Hals, Stir, Äerm oder Been. Eng kal Wäschduch op Är Haut kann hëllefen d'Hëtzt ze bekämpfen. Wann d'Handduch erwiermt, einfach d'Waasser spullen an an den Tiefkühler setzen.
   • Dir kënnt och e Glace packen hannert Ärem Kapp.

4. 

   
   
   Maacht Är Handgelenk ënner kalt, fléissend Waasser. Spull Är Handgelenk an aner Drockpunkte mat kille Waasser wéi Hals, bannen Ielebou, a kräizt Är Been fir ongeféier 10 Sekonnen gläichzäiteg.Dëst hëlleft Är Kierpertemperatur liicht ze reduzéieren.

5. 

   Naass Hoer. Naass Hoer killt de Kierper of, benotzt dëse fir en direkten Ofkillungseffekt. Dir kënnt d'ganz Hoer naass maachen oder d'Hoerlinn just naass maachen. Den Verdampungsprozess hëlleft de Kapp ofzekillen (och wann et e bësse geruff gëtt wann Dir gekrauselt Hoer hutt).
   • E Bandana Handtuch naass maachen an et iwwer de Kapp packen.

6. 

   Fëllt de Wanne mat killt Waasser a gitt an d'Dëppchen. Wann Dir Iech un d'Waassertemperatur gewinnt sidd, dréckt d'Buedem a füügt kalt Waasser bäi. Fuert weider sou bis d'Waassertemperatur kal genuch ass. Äre Kierper killt laang aus nodeems Dir aus dem Wanne kommt.
   • Wann Dir et virzitt, da gitt eng cool Dusch amplaz vun engem Bad.
   • Dir kënnt och Är Féiss an engem Eemer mat kale Waasser drénken. De Kierper verdeelt d'Hëtzt duerch d'Hänn, d'Féiss, d'Gesiicht an d'Oueren, sou datt dës Deeler ofkillt effektiv de ganze Kierper ofkillt. D'Kannerbuedempool ass och super fir erwuesse Foussbäder.

7. 

   Schwammen. Gitt an d'Dampbad, Séi, Floss oder Mier an entspaant Iech. En Tauch am Waasser huelen ass e super Wee fir ofzekillen. Gitt sécher Sonneschutz ze droen fir e Sonnebrand ze vermeiden deen Iech nach méi waarm mécht. Annonce

Method 2 vun 3: Ofkillung vum Haus

1. 

   Maacht d'Gardinen a Jalousie zou. Haalt Riddoen a Jalousie während dem Dag zou fir d'Sonnestrahlen ze blockéieren. Moies, soubal d'Sonnestrahlen an Äert Haus treffen, maach all Fënsteren zou, souwéi all Dieren a Fënsteren am Haus am hottsten Deel vum Dag. Loosst bis d'Nuecht fällt an d'Loft ass cool genuch fir Fënsteren nuets opzemaachen.
   • Ajustéiert de Wénkel vun de Jalousie sou datt wann Dir raus kuckt, de Buedem amplaz vum Himmel gesitt.
   • Fir zousätzleche Schutz kënnt Dir isoléiert Hunneg Riddoen kafen, Fënsterglas Isoléierfilm, e Material ähnlech wéi Autosglas Isoléierfilm dat ausgesäit wéi donkel faarweg Glas oder Reflexglas.

2. 

   Nuets Fënsteren opmaachen. Haalt Fënsteren op fir datt dobaussen d'Loft nuets an de Raum kënnt. Öffnen all Dieren tëscht Zëmmeren am Haus (abegraff Wandschräiner a Kicheschaf). Wann Dir d'Dier zougemaach léisst, gëtt d'Dageshëtzt agespaart, an d'ganzt Haus wäert sech net séier an der Nuecht ofkille kënnen.
   • Gitt sécher waakreg ze sinn fir Fënsteren a Jalousie zouzemaachen soubal d'Sonn bei Iech doheem kënnt. A ville Regioune kann dëst scho fréi wéi 5-6 Auer sinn.

3. 

   Coolt Äert Heem mat engem Fan. Installéiert Plafongsventilatoren oder Auspuffventilatoren op Dachgeschoss oder Dachgeschoss fir d'Hëtzt ze saugen, déi an den ieweschte Zëmmeren opbaut an et dobausse dréckt. Benotzt portable Fans fir cool Loft vun ënnen erof ze zéien a waarm Loft bis op d'Plafong ze blosen.
   • Kombinéiert vill Fans fir eng gutt Loftzirkulatioun ze kreéieren. Dir kënnt waarm Loft verdreiwen andeems Dir staark ofgefaangene Fans an enger Fënster plazéiert a rotéierende Ventilateure bei anere Fënstere benotzt fir cool a frësch Bausseloft an Äert Heem ze bréngen.
   • Dir kënnt och den Uewen Hood Fan aktivéieren oder de Kamäin ausschalten. Dës Geräter hëllefen och waarm Loft aus dem Heem ze zéien a cool Outdoor Loft an d'Haus ze zéien.

4. 

   DIY Klimaanlag. Setzt eng Metallschossel mat gesalztem Äis virum Fanclub an ajustéiert de Fanclub sou datt d'Loft duerch d'Äis bléist. Dir kënnt och een oder méi 0,5 Liter Flasche mat Waasser gefëllt (70%) a Fielsalz (10%) benotzen, wouduerch 20% vum Raum bleift fir d'Waasser sech auszebauen. Gefruer d'Flëssegkeet an der Fläsch, lee se dann an de Baseng (fir dat drippend Kondensat ze fänken). Setzt de Fanclub fir duerch d'Waasserfläsch ze blosen. Wann d'Salzäis an der Fläsch schmëlzt, gëtt d'Loft ronderëm d'Waasserfläsch ofgekillt an de Wand bléist vum Fanclub.
   • Salz huet den Effekt vun der Ofsenkung vun der Waassertemperatur, sou datt Dir superkalt Äis kreéiert.
   • Dir kënnt d'Waasser an d'Salz an der Fläsch all Nuecht nei fréieren a weiderbenotzen.

5. 

   Maacht all Hëtztquellen aus. Benotzt net den Uewen oder den Ofen fir ze kachen. Dir sollt kal Iesse iessen oder d'Mikrowelle oder den Uewen beim Kache benotzen. Maacht Schreifluuchten a Computeren aus wann se net benotzt ginn. Dir sollt och den Fernseh ausschalten, well e vill Hëtzt ausstraalt a Stroum verbraucht duerch en onnéideg Adapter an en Outlet gesteckt.
   • Glühbirnen ginn och vill Hëtzt of. Ersetzt dës Knollen duerch kompakt Leuchtstofflampen oder LED Knollen.

6. 

   Abkille cool Loft. Wann Äert Heem e Keller an en zentrale Belëftungssystem huet, rufft e Kältekanniker fir e kale Loftwidderhuelungsréier an de Keller z'installéieren fir natierlech cool (normalerweis niddereg) Loft ze zéien an ze zirkuléieren. Haus just andeems Dir op de "Fan" Modus wiesselt.
   • Installéiert e Belëftungssystem an all Zëmmer mat kille Loftzufuhr, waarme Loftauspuff, Temperatur a Fiichtegkeetsregulator. Dëse System bréngt d'Nuechtluft an a léisst d'Klimaanlag an der Mëtt vum Dag funktionnéieren.

7. 

   Loosst de Plafongsverkleedung am Géigner no dréien. Dëst wäert déi waarm Loft saugen a killt Loft duerch d'Zëmmeren. Schalt de Fan mat héijer Geschwindegkeet un fir en nach méi kühlen Effekt.

8. 

   Installéiert allgemeng Belëftungs Fan fir dat ganzt Haus. Waarm Loft gëtt an den Dachgeschoss gesaugt an duerch Vents erausgaang. Fir Äert Heem ofzekillen, maacht eng Dier op, déi erof an de Keller féiert, erënnert un all d'Dieren tëscht dem Keller an dem Raum mat engem Fan opzemaachen. Maacht d'Fans nuets un, a maach Fënsteren ënnen op. Dëst killt d'Haus ganz effektiv of. Wéi och ëmmer, Dir musst sécher sinn datt d'Dachgeschossene richteg funktionnéieren, soss kënnt Äert Dachgeschoss net fäeg d'Hëtzt ze verdeelen.
   • Wann Dir kee Belëftungssystem hutt, sollt Dir en installéieren. Dir fannt erstaunlech wéi cool e coolen Dachgeschoss kann e kille Effekt op d'Haus hunn.
   Annonce

Method 3 vun 3: Anti-Hëtzt

1. 

   Vermeit déi hottsten Stonnen vum Dag. Gitt net dobaussen tëscht 10 an 3 Auer, wann d'Sonnestrahlen am hotsten sinn. Dëst kann Iech och hëllefen Sonnebrand ze vermeiden. Dir sollt Übung maachen oder divers Saache dobausse moies oder owes maachen. Fréi moies an owes Temperaturen si meeschtens cool genuch fir Aktivitéiten wéi ze goen, lafen, picknicken, Gaardenaarbecht oder aner Outdooraktivitéiten.

2. 

   Droen natierlech Faser Summer Kleedung. Droen natierlech gesponnen Stoffer (Kotteng, Seid, Lengen) amplaz Polyester, Rayon oder aner duerch Mënsch gemaach Faseren (mat Ausnam vun e puer speziellen Stoffer).
   • Wielt hell faarweg Kleeder. Däischter Faarwen absorbéiere méi Hëtzt vun der Sonn an halen d'Hëtzt méi laang wéi wäiss oder hell Kleedung déi Liicht an Hëtzt reflektéieren.

3. 

   Gitt bareféiss. Huelt Schong a Strëmp aus, besonnesch während Deeg mat héijer Fiichtegkeet. Schong a Strëmp verursaachen d'Féiss ze schweessen an d'Kierpertemperatur ze erhéijen. Dir sollt barfuß goen wa méiglech.

4. 

   Späichert kal Snacks am Gefriesseler. Kaaft Fruuchtkriibs an enger Epicerie oder maacht Äert eegent, oder afréiert Poschen mat gehackte Friichten wéi Waassermeloun, Ananas oder Zitroun. Also zur selwechter Zäit kënnt Dir ofkillen wann Dir lecker Iessen genéisst!

5. 

   Benotzt Minze. Peffermënz erfrëscht d'Haut a léisst e Gefill vu Kille. Probéiert Peffermënz oder Menthol Produkter fir Är Haut ofzekillen. Gitt Peffermënzlotion op Är Haut un (vermeit Gesiicht an Aen), bued mat Peffermënzseef, benotzt e Mënzpräisser Foussbad oder aner Pudder mat Minzezutaten. Et ginn och eng Rei Mënz Rezepter déi Dir kënnt probéieren, zum Beispill:
   • Mint Joghurt Smoothie
   • Iresche Minze Crème Schockela Getränk
   • Candy Mint Truffelen

6. 

   Benotzt Seid oder Satin Kissenkëschten a Blieder. Glat Placken hëllefen cool ze bleiwen, sou datt Dir och méi bequem fillt mat Seid a Satin. Kotteng Bettwäsch si besser wéi Flanell a sollten an de Summerméint benotzt ginn. Seid, Satin a Kotteng fillen sech méi weich a méi kill wann Dir schlooft. Annonce

Berodung

• Maacht de Fanclub net an engem Raum mat der Dier zou wann et keng Leit sinn. Fan kann d'Loft am Raum net ofkillen; Et hëtzt tatsächlech d'Loft. Fanmotoren generéieren Hëtzt, a souguer zirkuléierend Loft generéiert eng bedeitend Quantitéit un Hëtzt wéinst Reibung. De Fanclub funktionnéiert nëmme fir ofzekillen wann Dir am Raum sidd, well de Fanclub hëlleft d'Feuchtigkeit op der Haut méi séier ze verdampelen, sou datt de Kierper och méi kill ass. Spuert Stroum a schalt all Fans an engem Raum mat zouenen Dieren aus wa kee méi ass.
• An den USA, wärend Hëtzewellen, hu vill Stied klimatiséiert "Killzentren" a Schoulen a Gemeinschaftszentren, an Dir kritt Hëllef fir se z'erreechen. Wann Äert Heem keng Klimaanlag huet, rufft Är lokal Autoritéiten op fir de nooste Killzenter ze fannen, besonnesch wann Dir eeler oder krank sidd.
• Wann Är Garage ënner dem Wunnfläch vun Ärem Heem ass, loosst se eng Zäit ofkillen ier Dir se an d'Garage setzt.
• Bleift net am Raum op engem waarmen Dag. Waarm Loft wäert am Raum agespaart sinn, an egal wéi vill Fans Dir maacht, et mécht näischt gutt, och waarm Loft wäert op Iech blosen.

Opgepasst

• D'Hëtzt gëtt dacks mat enger onbequemer Dréchent assoziéiert. Wann et eng regional Waasserbeschränkungsuerdnung gëtt, musst Dir berécksiichtegen ier Dir déi Waasserintensiv Moossnamen uewendriwwer applizéiert.
• Och wa seelen e Problem bei gesonde Leit ass, kann iwwerschoss Waasser och geféierlech fir Leit mat Häerz, Liewer oder Nier Krankheet sinn. Wann Dir sérieux Gesondheetsprobleemer hutt, sollt Dir oppassen op d'Quantitéit vum Waasser dat Dir drénkt, well d'Nieren net méiglech sinn d'iwwerschësseg Waasser gutt ze verschaffen.
• Puppelcher, Kanner, schwanger Fraen an eeler Leit sinn all ufälleg fir Hëtzschlag. Passt op riskante Familljememberen, Mataarbechter an Noperen.
• Wann Dir Symptomer vum Hëtzschock oder Dehydratioun hutt, rufft direkt d'Noutruffnummer 115 oder aner Noutdéngschter un a sicht medizinesch Hëllef. Eng Temperaturerhéijung iwwer 40 ° C ass e liewensgeféierlechen Zoustand a wäert fatal sinn wann et 45 ° C erreecht.