Auteur:
Louise Ward
Denlaod Vun Der Kreatioun:
4 Februar 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Den Drockënnerscheed ass den Ënnerscheed tëscht dem systolesche Blutdrock an dem diastolesche Blutdrock, deen als zwou Zuelen fir de Blutdrockindex ugesi gëtt (wéi 120/80). Déi iewescht Zuel (déi méi grouss vun den zwou Wäerter) ass de systolesche Blutdrock, deen den Drock vum Blutt duerstellt, deen an der Arterien während der Kontraktioun transportéiert gëtt (en Häerzschlag). Déi ënnescht Zuel (déi klengst vun deenen zwee Wäerter) ass den diastolesche Blutdrock, representéiert de Blutdrock an den Arterien transportéiert wärend der Kontraktioun (Mëtt-Häerzfrequenz). Dës Miessunge kënnen hëllefen ze weisen ob Dir e Risiko sidd fir Häerzkrankheeten oder koronar Eventer wéi Schlaganfall. Den Drockunterschied gouf aus zwee Wäerter festgeluecht (systolesch an diastolesch Blutdrock) gemooss beim Blutttransport. Et ass den Ënnerscheed tëscht der Top Nummer an der ënneschter Zuel vum Blutdrock.
Schrëtt
Deel 1 vun 2: Blutdrock moossen
Bluttdrock. Dir kënnt eng traditionell Blutdrockliesung mat enger Manschette a Stethoskop ähnlech wéi e Blutdrockmonitor huelen, awer fir de richtege Wäert ze bestëmmen erfuerdert Féierung, Praxis an Erfahrung. Verschidde Leit ginn dacks a medizinesch Zentere fir hire Blutdrock mat engem automateschen Blutdrock iwwerwaachen ze loossen.- Wann Dir en Heemblutdrockmonitor kaaft, wielt eppes wat bezuelbar ass an eng Bandage (Armband) huet déi Ärem Aarm passt fir méi einfach ze benotzen. Vill Versécherungspolicen hëllefen Iech beim Kaaf vun Ärem Blutdrockmonitor. Meescht vun hinne si automatesch Meter. Dir musst just d'Bandage op Är Hand setzen, dréckt Start a waart op d'Resultat.
- Vermeit Zocker, Koffein oder iwwerdriwwe Stress ier Dir Äre Blutdrock hëlt. Dës dräi erhéijen Äre Blutdrock a féieren zu falschen Miessungen.
- Wann Dir Ären eegene Blutdrock doheem hëlt, huelt et dräimol fir sécher ze sinn datt et richteg ass. Wann Dir moosst, musst Dir bequem sëtzen, entspaant, mat Äert Äerm um selwechten Niveau wéi Äert Häerz. Wann Dir bemierkt datt Är Miessunge vun Zäit zu Zäit ënnerschiddlech sinn, da maacht eng kuerz Paus tëscht de Miessungen.
- Et ass wichteg ze bemierken datt déi meescht Blutdrockmonitoren kalibéiert musse ginn. Fir erauszefannen ob Äre Messapparat richteg ass, besicht d'Klinik eemol d'Joer a vergläicht d'Resultater mat Ärem Blutdrockmonitor.
Haalt e Rekord vun de systoleschen an diastoleschen Zuelen. Wann 110/68 Äre Blutdrockliese ass, maacht eng Notiz oder schreift se iergendwou op. Et ass eng gutt Iddi dës Zuelen ze halen, sou datt Dir selwer Ännerunge vum Blutdrock iwwerwaache kënnt.- Halen en Aa op de Blutdrock Index kontinuéierlech zu verschiddenen Zäiten vum Dag well de Blutdrock kontinuéierlech ännere kann (gemaach bannent 2 bis 3 Wochen fir déi korrektst Resultat) an Duerchschnëtt d'Indexen. do.
Den Differentialdrock ass den Ënnerscheed tëscht der systolescher an diastolescher Liesung. Zum Beispill 68 vun 110 ofzezéien, dëst wier 42. Annoncéieren
Deel 2 vun 2: Analyse vun de Resultater
Bestëmmt ob Är Spannung an enger sécherer Schwell ass. All Persoun vu verschiddenen Alter a Geschlecht, den Effekt wäert méi oder manner anescht sinn, sou datt d'Weltgesondheet recherchéiert an eng Baseline Moossnam ginn huet.
- En Drockënnerscheed vu 40 mmHg gëtt als normal ugesinn, tëscht 40 a 60 ass e relativ gesonde Beräich.
Kuckt en Dokter wann den Drock iwwer 60 mmHg ass. Wann den Drockniveau méi wéi 60 ass, sidd Dir a Gefor Kardiovaskulär Risiken ze hunn wéi héije Blutdrock, Schlaganfall, ... Héichdrock bedeit datt d'Herzklappen net richteg funktionnéieren fir se ze verhënneren. Blutt fléisst no hannen an d'Häerz kann net effizient d'Blutt pompelen (Refluxventile). Wéi och ëmmer, et ass wichteg net selwer ze diagnostizéieren. Rufft Ären Dokter un fir Är Resultater ze froen wat et heescht.
- Spannungsniveauen iwwer 60 mmHgA an engem Stéck kënnen net vu grousser Suerg sinn. Wéi och ëmmer, wann dëst méi wéi e puer Wochen weidergeet, musst Dir Ären Dokter kontaktéiere fir e Rendez-vous ze plangen.
- Heefeg Emotiounen a kierperleche Stress si verantwortlech fir den héije Blutdrock. Mental Stress kann och den Drock erhéijen.
Kuckt en Dokter wann den Drock manner wéi 40 mmHg ass. En Drock ënner 40 ass en Zeechen vun enger schlechter Häerzfunktioun. Dësen Zoustand geschitt fir eng Rei vu Grënn, abegraff aortesch Reflux, Häerzversoen, Nieralfehler, Diabetis, an niddreg Natriumplasmaniveauen. Dir musst mat Ärem Dokter fir eng Diagnos schwätzen, sou rufft fir e Rendez-vous ze plangen.
- Wéi uewen ass dëst Resultat nëmme beonrouegend wann et d'Tendenz ass ze widderhuelen, net nëmmen an enger Messung.
- Probéiert net selwer ze interpretéieren oder ze diagnostizéieren. Wann Ären Drock normalerweis manner wéi 40 mmHg ass, musst Dir Ären Dokter fir weider Erklärung froen.
Berodung
- Den Drock ass just en Indikator fir méiglech Probleemer mam Häerz a vum Herz-Kreislauf-System. Obwuel et keng spezifesch Krankheet direkt signaliséiert, hu vill Studie gewisen datt et Risikofaktore weist a méi Untersuchung brauch.
