Inhalt

• Schrëtt

Dir wësst wat Dir maache kënnt? Et kéint heeschen datt Dir en Héichschoulstudium kritt, eng Beschreiwung vun engem Buch fëllt, dat Dir gelies hutt, oder e puer Kilogramm verléiert. Dir fillt äifreg et ze maachen, awer aus e puer Grënn, Dir gleeft net datt Dir kënnt. Léiert wéi Dir Iech selwer iwwerzeegt et ze maachen, an hutt e méi staarke Glawen un Iech selwer ënnerwee.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Analyse a Validatioun

1. 

   Maacht e Grond firwat eng Aufgab soll ofgeschloss ginn. Fuerschung weist datt de beschte Wee selwer iwwer eppes ze iwwerzeegen ass duerch e staarkt Argument. Et schéngt wéi wann d'Leit méi Efforte wäerte maachen sech selwer ze iwwerzeegen vun deem wat se net gleewen wéi dat wat se scho gleewen. Dofir, wann Dir Iech selwer iwwerzeege wëllt eppes ze gleewen, musst Dir eng Basis fir d'Argument ubidden fir et ze maachen.
   • Huelt e Stéck Pabeier a maacht eng Lëscht mat all de Virdeeler et ze maachen.Zum Beispill, wann Dir probéiert Iech selwer ze iwwerzeegen datt Dir en Héichschoulstudium kritt, Lëscht Virdeeler wéi d'Fäegkeete verstäerken an engem bestëmmte Beräich, d'Aarbechtspräparatiounskenntnisser hunn, an d'Ausbildung kréien. , Vernetzung mat Branche Leader (wéi Proffen an aner Praktiker), a Weltopfaassungen ëmfaassen.
   • Denkt un all d'Virdeeler déi Dir wëllt erreechen a lëscht se op. Da liest d'Lëscht haart, sot Dir Iech firwat dës Aufgab sou wichteg ass. Widderhuelen dës Stäerkten all Dag oder wann Dir Motivatioun braucht.

2. 

   
   
   Bewäert wéi eng Fäegkeeten Dir hutt fir d'Aufgab ze maachen. Heiansdo streide mir mat eis selwer net eppes ze maachen andeems mir drop hiweisen datt mir net fir d'Aufgab sinn. Erwaart a fixéiert dëse Problem andeems Dir feststellt datt Dir et sidd deen et maache soll.
   • Am Fall vum College, zum Beispill, kënnt Dir Är Qualitéite dokumentéieren, Leadership, ausserschoulesch Aktivitéiten, Schreiwen a Schwätzen sinn all potenziell Verméigen fir Äre Grad. . Si si Stäerkten déi Dir identifizéiere kënnt fir Är Léisung ze erhéijen an Äert Vertrauen ze erhéijen fir wierklech eng Aufgab ze maachen.
   • Wann Dir Problemer hutt Är Stäerkten z'identifizéieren, sicht Meenunge vun aneren. Mat engem Elterendeel, Enseignant, Chef oder Frënd schwätze kann e puer vun Äre Positiven am Detail erklären.

3. 

   
   
   Fannt selwer eraus wat gebraucht gëtt. Ee potenziellen Grond firwat Dir net gleeft datt Dir et maache kënnt ass wéinst der Tendenz d'Ufuerderungen ze iwwerschätzen fir ze maachen. Dir lafen op de Problem net ze wëssen an ze denken datt d'Aufgab ze schwéier oder onméiglech ass fir ze erfollegen. Wéi och ëmmer, méi Informatioun ze hunn oder eppes ze klären, wat Dir scho wësst, kann d'Aufgab méi einfach maachen. Hei sinn e puer Weeër fir eng Aufgab besser ze verstoen:
   • Fuerschung. Fannt all Informatioun zu engem gegebene Thema verbessert d'Wëssenbasis a verbessert d'Vertrauen an d'Aufgaben vun Aufgaben.
   • Frot een deen et fäerdeg huet. Mat aneren iwwer Aufgaben ze schwätzen kann hëllefen Är Froen ze beäntweren an Är Suergen ze entlaaschten.
   • Observéiert een op enger Missioun. Wierklech déi aner Persoun ze gesinn eng Aufgab ze maachen hëlleft Iech déi genau Schrëtt ze wëssen déi Dir maache musst. Ausserdeem hätt de Géigner keng speziell Fäegkeeten oder Training op der Sich. Wann se et maachen, kënnt Dir och.

4. 

   
   
   Arrangéiert d'Schrëtt wéi wann Dir se engem léiert. Wann Dir wësst wat néideg ass fir d'Aufgab ze kompletéieren, presentéiert d'Schrëtt engem. Léiere vun der Erfahrung ass eng vun den ëmfaassendste Weeër fir Wëssen zu engem Thema ze konsolidéieren. Wann Dir anerer guidéiert, kënnt Dir bestätegen datt Dir e feste Verständnis hutt vun deem wat Dir seet.
   • Gitt sécher datt anerer fäeg sinn ze verstoen a Froen iwwer e bestëmmt Thema ze stellen. Wann Dir kënnt presentéieren wat gemaach muss ginn an all Fro beäntweren déi vun anere gestallt gi fir Kloerheet ze kréien, da sidd Dir wahrscheinlech equipéiert fir d'Aufgab unzehuelen.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Motivéierend

1. 

   Widderhuelen déi effektiv "Zauber". Äert Wësse vum Mantra kënnen déi Kläng sinn, déi beim Yoga oder Meditatioun praktizéiert ginn. Genau, awer limitéiert, Gedankefloss. En Zauber kann all Wuert sinn dat Är Gedanken energéiert a transforméiert. Dëst si positiv Wierder, déi Iech an der Positioun bréngen, fir Erfolleg ze hunn.
   • Den Zauber kann alles sinn vun eenzel Wierder bis Zitater, wéi: "Ech fannen e Wee, oder ech maachen e Wee". Fannt Wierder déi Iech encouragéieren a widderhuelen se de ganzen Dag iwwer.

2. 

   Ënnersicht d'Liewe vu Leit, déi Dir bewonnert. Virbiller sinn net nëmme fir Kanner oder jonk Leit. Egal wéi al Dir sidd, Dir kënnt vun engem léieren a sech inspiréiere loossen.
   • Léiert e Schoulmeeschter, Mataarbechter, Chef oder ëffentlech Figur kennen, deem säi Liewen Dir bewonnert. Observéiert se a léiert vun hiren Handlungen. Wann Dir vun engem mat gudde moralesche Wäerter geleet gëtt, wäert Dir méi positiv an Ärem eegene Liewen handelen.
   • Awer dëse Guide muss net vun engem Bekannte kommen. Dir kënnt vu Weltleaderen, Autoren an Entrepreneuren inspiréiert ginn. Wielt e Buch oder kuckt en Dokumentarfilm iwwer hiert Liewen a léiert wat se op hirer Rees zum Erfolleg erlieft hunn.

3. 

   Verbréngt Zäit mat Leit déi Iech vertrauen. Gleewen un Iech selwer ass wierklech eng erfreelech Erfahrung. Awer wann Dir u Motivatioun feelt, da sidd Dir staark encouragéiert ronderëm Leit, déi un Iech gleewen.
   • Mierkt datt d'Persoun mat där Dir déi meescht Zäit verbréngt e groussen Impakt op Äert Liewen huet - positiv oder negativ. Wielt mat deenen ze sinn, déi Iech ënnerstëtzen, an déi Dir kënnt ënnerstëtzen an encouragéieren.

4. 

   Visualiséiert Ären Erfolleg. Visualiséierung ass eng mental Übung an där Dir Är Fantasie an Är Sënner aktivéiert fir e gewësse Staat z'erreechen. Visualiséierung hëlleft Iech Äert Gehir ze trainéieren fir richteg Situatiounen ze verschaffen. Dofir ass d'Effektivitéit vun dëser Method exzellent fir d'Zil z'erreechen.
   • Fir ze visualiséieren, bestimmt wat Dir wëllt erreechen. Da stellt Iech vir, Dir sidd op Ärer erfollegräicher Destinatioun. Dat kënne Karrierdreem sinn oder e wesentleche Gewiichtsverloscht. Denkt u kierperlech Sensatiounen, déi mam Erfolleg verbonne sinn. Wien ass mat Iech? Wéi eng Gedanken sinn opkomm? Wei fills du dech? Wéi ee Sound héiert Dir? Wéi ee Geroch?
   • Praxis dës Übung all Dag, moies oder owes.

5. 

   Engagéiert Iech a kuerzer Zäit ze schaffen. Dir kënnt ganz einfach vun enger riseger Aufgab iwwerwältegt ginn wann Dir mengt datt et laang dauert fir ze féieren. Wéi och ëmmer, fir maximal Produktivitéit, manner Zäit fir eng Aufgab verbruecht ka besser Resultater produzéiere wéi méi Zäit. Tatsächlech hu vill Fuerscher en Zyklus demonstréiert deen en ultradianesche Rhythmus bezeechent gëtt (de biologeschen Zyklus vum mënschleche Kierper an engem 24-Stonne Zyklus) wann de Kierper en héijen Niveau vun Alarmitéit op e méi nidderegen Niveau erlieft.
   • Sot Iech selwer datt Dir 90 Minutten un enger gewëssener Aufgab schafft, da maacht eng Paus. Dëst gëtt Iech d'Méiglechkeet mat Asiicht an Asiicht ze schaffen. Plus, Dir hutt Zäit fir Iech selwer ze entspanen an ze lueden ier Dir eng nei Aarbecht ufänkt.
   • Fir ze praktizéieren, musst Dir Iech am Viraus fir d'Aufgab fäerdeg maachen. Da sidd Dir net gezwonge laang Stonnen ze schaffen, bis d'Aarbecht fäerdeg ass.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Break psychologesch Hindernisser op

1. 

   Bestëmmt Är Wäerter a Glawen. Mangel u Verständnis vu perséinlecher Valence ass wéi iergendwou ze goen ouni eng GPS oder eng Kaartapp. Wäerter hëllefen eis mat verschiddene Situatiounen ëmzegoen, fir en zefriddestellend perséinlecht Liewen. Fir e puer perséinlech Wäerter ze fannen, beäntwert déi folgend Froen:
   • Wien respektéiert Dir am meeschten? Hutt si Punkten déi Dir bewonnert a firwat?
   • Wann d'Haus am Brand war (jiddereen an d'Déiere ware sécher), wéi eng 3 Saache spuert Dir a firwat?
   • Wéini an Ärem Liewen waart Dir extrem zefridden? Wat iwwer e Moment deen Iech glécklech mécht?

2. 

   Setzt Ziler déi mat Äre perséinleche Wäerter passen. Nodeems Dir op eng kuerz Lëscht vu wichtege Wäerter limitéiert sidd, musst Dir e SMART Ziel entwéckelen dat dës Wäerter ënnerstëtzt. Wann Dir en Zil entwéckelt hutt, dat Iech erlaabt Iech Äre Wäerter gerecht ze maachen, maacht eng Saach, déi Iech hëlleft all Dag un hinnen ze schaffen. Zil S.M.A.R.T. war:
   • Spezifesch - kloer, kloer Äntwert op d'Froen "wien, wat, wéini, wou, wat a firwat"
   • Moossbar - skizzéiert wéi Dir de Fortschrëtt an Ärem Zil maacht.
   • Erreechbar - huet d'Fäegkeet mat Äre Ressourcen, Fäegkeeten a Fäegkeeten ze erfollegen
   • Realistesch - Ziler déi eng Erausfuerderung duerstellen awer och eng Destinatioun representéieren déi Dir bereet sidd ze erreechen an z'erreechen.
   • Fristgerecht - e festgeluechten Zäitframe muss funktionéierbar sinn, inklusiv Noutfall

3. 

   Eliminéiert Excusen. Deen heefegste mentale Block fir eppes z'erreechen ass dacks wat mir eis all Dag soen. Wann Dir frot firwat Dir net e gewëssen Zil erreecht hutt, ass Är Äntwert well vill Ännerunge komplett irrelevant sinn. Si sinn Excuse an Dir musst se vun Ären Intentiounen erofhuelen fir Erfolleg ze hunn.
   • Gitt Är Excusen lass andeems Dir mat Iech selwer strikt sidd.Alles wat als Entschëllegung déngt, kann nëmmen e Wee sinn fir Iech z'änneren ze änneren.
   • SMART Ziler ze setzen hëlleft Iech eng Justifikatioun fräi ze maachen. Fir aner Saachen, wéi net Zäit, Suen oder Ressourcen ze hunn, iwwerpréift Äert Liewen fir ze entscheeden wat geschnidde gëtt. Eliminéiert eng onnéideg Aktivitéit oder Ausgaben fir ze prioritéieren wat néideg ass. Waart net bis all d'Ännerunge magesch passen. Ännert Äert Liewen mat Zweck fir Äert Erfolleg z'ënnerstëtzen.
   Annonce