Konzeptioun mam PCOS Syndrom - Tipps

Weeër fir mam PCOS Syndrom schwanger ze ginn - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst

Polycystescht Eierstrooss Syndrom (PCOS) ass keng rar Krankheet, an den USA gëtt geschat datt 5-10% vun alle Fraen am barbare Alter PCOS hunn, an et ass d'Haaptursaach fir Onfruchtbarkeet. Gebuert bei Fraen. Och wann et meeschtens bei erwuessene Fraen a Teenager Meedercher ass, ass et och bei Meedercher esou jonk wéi 11 Joer geschitt. Bis zu 70% vu Frae mat PCOS ginn net diagnostizéiert. Frae mat PCOS sinn och dacks Insulinresistent, dat heescht datt hire Kierper Insulin produzéiert awer se net effektiv benotzt. Si hunn och eng Famillegeschicht vun Insulinresistenz oder Diabetis vum Typ 2. Och wann PCOS net geheelt ka ginn, kënnt Dir seng Symptomer behandelen.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Kuckt en Dokter

Fannt eraus wéi Ären Dokter PCOS diagnostizéiert. De stäerkste gemeinsam Diagnostice Norm fir PCOS ass de "Rotterdam Standard" genannt. E Patient gëtt bestätegt PCOS ze hunn wann ee vun de folgende Saache geschitt:
- Staark Androgen. Androgenen sinn Hormone präsent a béid Männer a Fraen, awer si si méi präsent bei Männer. Androgenen iwwerschësseg bei Frae kënne Symptomer verursaache wéi:
  - Hirsutismus (iwwerwuessen Hoer)
  - Pickel
  - Androgen induzéiert Hoerverloscht (Kaalheet bei Männer oder dënnend Hoer)
  - Gewiicht gewannen, besonnesch Gewiicht gewannen an der Regioun ronderëm de Bauch
- Ovulation Dysfunktioun. Dat heefegsten Zeeche vun der Ovulationsstörung ass en onregelméissege menstruellen Zyklus.
  - E kuerze menstruellen Zyklus (manner wéi 21 Deeg) ass en Zeeche vun der Dysfunktion vun der Ovatioun.
  - Laang menstruéierend Zyklen (méi wéi 35 Deeg) sinn och en Zeeche vun der Dysfunktioun vun der ovulatioun.
- Polycystesch Eierstéck. Äre Dokter muss en Ultraschall benotze fir no de folgende Schëlder an den Eierstécker ze sichen:
  - Bilateral Erweiderung (méi wéi 10 cc)
  - Zuel a Gréisst vun Zysten (normalerweis 12 oder méi, 2-9 mm an der Gréisst)
  - Vill Follikele si vun der selwechter Gréisst
  - D'Cysten riichte sech laanscht den Ëmfang, a schafen doduerch e Bild vun enger Pärelkette
Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter. Et gëtt keen eenzegen Test deen PCOS ka diagnostizéieren. Den Hausdokter oder Gebuertsdokter muss vill Tester an Tester maachen. Si kënne Basis Tester gesinn a maachen, an dann, wann néideg, empfeelen Iech e Spezialist fir zousätzlech Tester ze gesinn.
- Wann Dir PCOS hutt a Schwieregkeeten hutt ze konzipéieren, musst Dir en Endokrinologe gesinn deen op Onfruchtbarkeet behandelt spezialiséiert ass. Si si Spezialisten an der PCOS Therapie mam Zil d'Fruchtbarkeet ze erhéijen.
- Wann Dir PCOS hutt awer Dir wëllt net schwanger ginn oder keng Probleemer hunn et ze kréien, kuckt just en Endokrinolog.
Diskutéiert Är Symptomer mat Ärem Dokter. Zënter PCOS sou vill Symptomer verursaacht, ass et wichteg datt Ären Dokter iwwer all d'Symptomer déi Dir erlieft wëssen. Loosst se vun all Symptomer wëssen och wann Dir mengt datt se irrelevant sinn.
- Maacht och eng Lëscht vun Ärer medizinescher Geschicht.Notéiert Är Famillgeschicht: Hutt Dir e Familljemember oder e Familljemember, deen Diabetis, Insulinresistenz oder aner Symptomer vun Hyper Androgenéierung huet?
Léiert iwwer de medizinesche Prüfungsprozess. Äre Dokter mécht vill Tester an Tester fir PCOS ze diagnostizéieren. En Hausdokter, Gebuertshëllefspiller oder Hormonist kann de folgenden Examen maachen.
- Anamnesis. Si froen iwwer Är Period, Gewiicht a Symptomer. Si wëllen och wëssen ob Dir e Léifsten mat Diabetis, Insulinresistenz oder PCOS Syndrom hutt.
- Kierperlech Ënnersichung. Ären Dokter moosst Äre Blutdrock, BMI a kontrolléiert den Hoerwachstum. Während der Untersuchung kontrolléieren se och fir aner PCOS Symptomer wéi Akne, dënnend Hoer.
- Beckenexamen. Si wëllen op Schwellung oder anormalem Wuesstum kontrolléieren. Normalerweis gëtt dëst manuell gemaach (den Dokter ënnersicht de Beckenberäich mat der Hand) an duerch Ultraschall.
- Bluttanalysen. Si hu missen d'Androgen an d'Glukos (Zocker) Niveauen am Blutt kontrolléieren, zousätzlech hu se gefrot eng Urinprobe fir Analyse ze huelen.
Froen déi Dir musst stellen. Wann Dir de Schluss vu PCOS erreecht hutt, ginn et e puer Froen déi Dir Ären Dokter sollt stellen. Betruecht déi folgend Froen:
- Gëtt et Medikamenter déi PCOS Symptomer kënne verbesseren?
- Gëtt et Medikamenter oder Behandlungen déi Är Fruchtbarkeet verbesseren?
- Wat muss ech maachen fir mat PCOS mat anere Gesondheetsprobleemer ëmzegoen?
- Wat sinn d'Nebenwirkungen vun dëser Krankheet Behandlung?
- Wéi eng Komplikatioune kann PCOS laangfristeg verursaachen?
Annonce

Method 2 vu 4: Medikamenter a Behandlungen verstoen

Betruecht hormonell Gebuertskontroll. Wann Dir net wëllt schwanger ginn, da schwätzt mat Ärem Dokter iwwer hormonell Gebuertskontroll. "Synthetesch" Gebuertskontrollpillen, déi Östrogen a Progestin enthalen, kënnen de menstruellen Zyklus reguléieren, männlecht Hormonniveau reduzéieren an Akne läschen. Et reduzéiert och Äert Risiko fir Endometriumkriibs z'entwéckelen. Hautflecken a vaginale Réng mat dësen Hormone sinn och eng Optioun fir Iech. Ären Dokter hëlleft Iech ze bestëmmen wéi eng Method am meeschte passend ass.
- Progesteron-eenzeg Pëllen bidden e puer vun de selwechte Virdeeler wéi synthetesch Gebuertskontrollpillen. Si hëllefen d'Menstruatioun ze kontrolléieren a reduzéieren de Risiko vun Endometriumkriibs. Wéi och ëmmer, dës Medikamenter sinn net fäeg Androgen-verbonne Symptomer ze verbesseren, wéi Akne an Hirsutismus.
Frot Äre Dokter iwwer Metformin. Metformin (Handelsnumm Glucophage, Fortamet, asw.) Ass eng mëndlech Diabetis Medizin Typ 2. Dokteren verschreiben dacks Metformin fir Insulinresistenz ze behandelen an Insulin Niveauen am Kierper ze reduzéieren. E puer Studie weisen datt Metformin och hëllefe kann Cholesterin erofsetzen a Gewiicht managen.
- Leit mat enger Geschicht vu Liewer oder Häerzkrankheeten kënnen nach ëmmer Metformin sécher huelen. Dir musst Ären Dokter vu fréiere Problemer mat der Liewer an dem Häerz wëssen.
Frot Äre Dokter iwwer Medikamenter fir Iech ze kréien. Ären Dokter kann Medikamenter verschreiben fir d'Ovulatioun ze induzéieren, awer Dir musst se matdeelen iwwer Äre fréiere medizineschen Zoustand oder Symptomer fir datt se erausfannen wat Medikamenter am Beschten fir Iech sinn.
- Clomiphene (Clomid, Serophene) oder letrozole (Femara) si mëndlech Medikamenter déi Dir fréi an Ärem menstruellen Zyklus ka huelen fir d'Ovulatioun ze stimuléieren. Dir ovuléiert bannent 5-10 Deeg nodeems Dir Clomiphen oder Letrozol geholl hutt.
- Sot Äre Dokter wann Dir Endometriose, Fibroiden, Liewerprobleemer oder Schilddrüseprobleemer hutt.
- Niewewierkunge vu Clomiphen a Letrozol enthalen Hëtzegefäll, Kappwéi a Schmerz / Péng mat Palpatioun.
- Dir sollt oppassen datt fir all 100 Fäll vu Schwangerschaft duerch Behandlung mat Clomiphen oder Letrozol, et 7-10 Fäll vu multiple Schwangerschafte sinn. Zwillinge sinn am heefegsten ënner hinnen.
- Wann Clomiphen eleng net effektiv ass, kann Ären Dokter eng Kombinatioun vu Metformin a Clomiphen verschreiwen.
Frot Äre Dokter iwwer Gonadotropin. Gonadotropin ass och eng Optioun wann de Clomiphen net funktionnéiert. Gonadotropin ass en Hormon dat den Eierstécker stimuléiert fir méi Follikelen ze produzéieren (Follikelen mat Eeër). D'Injektioun fänkt um zweeten oder drëtten Dag vun der menstruéierter Period un a gëtt duerno 7-12 Deeg duerno weidergefouert. Dës Behandlung kascht vill Suen, also sollt Dir mat engem Endokrinolog konsultéieren, deen op Onfruchtbarkeet behandelt ass, fir sécher ze sinn datt et déi néideg Optioun ass.
- D'Erfollegsquote vun der Gonadotropin Injektioun ass relativ héich. Ënnert Fraen, déi no der Gonadotropininjektioun ovuléieren a keng aner Faktoren hunn, déi d'Fruchtbarkeet beaflossen, bis zu 50% wäerte bannent 4-6 Ovulatiounszyklen schwanger ginn.
- Ongeféier 30% vu Schwangerschafte duerch Injektioun vu Gonadotropin si Multiple, am heefegste sinn Zwillingen, a 5% vun hinnen hunn dräi oder méi Schwangerschaften.
- Diskutéiert Nebenwirkungen mat Ärem Dokter. D'Majoritéit vun den Nebenwirkungen vun der Gonadotropin Injektioun si mild, an e puer Fäll méi schwéier. Mild Ovarial Hyperstimulatioun Syndrom (OHSS) kann an 10-30% vu Patienten mat Gonadotropin Injektioun optrieden, mat der schwéierer Form nëmmen an ongeféier 1% Fäll. Wann de Fall schwéier ass, verursaacht OHSS Iwwelzegkeet, Erbrechung, Gewiichtsgewënn, erhéicht Bluttgerinnung an aner sérieux Symptomer.
Betruecht In vitro Befruchtung (IVF). Mat dëser Method wäert den Dokter e befruchtet Ee an d'Gebärmutter setzen, wat eng zimlech effektiv Technik ass. Wéi och ëmmer, In vitro Befruchtung kascht Suen an ass nëmmen eng Optioun wa manner deier Behandlungen net effikass sinn. Dir sollt Ären Dokter konsultéieren fir sécher ze sinn datt Dir fir IVF eegent.
- Leit mat PCOS reagéieren staark op Onfruchtbarkeet Medikamenter, sou datt se dacks am erhéite Risiko si fir méi Schwangerschaften ze hunn. IVF ass déi bescht kontrolléierend Technik fir d'Wahrscheinlechkeet vu multiple Schwangerschaften.
- IVF Technik kann ovarial Hyperstimulatiounssyndrom verursaachen, wat e seriöse Nieweneffekt ass a ganz seltenen Fäll féiert zum Doud.
Consultéiert Ären Dokter iwwer laparoskopesch Chirurgie. Ovarial Uewerfläch verbrennen Endoskopie ass eng chirurgesch Prozedur déi ovulatioun bei Frae mat PCOS stimuléiert. Dëst gëtt selten benotzt a gëtt nëmmen als lescht Rettung ugesinn wann aner Onfruchtbarkeet Behandlungen gescheitert sinn.
- Den Dokter geet weider fir den Ovarial Uewerfläch ze verbrennen wann de Patient ënner Generalanästhesie ass. Si zerstéieren en Deel vum Eierstéck mat engem Laser oder engem aneren Apparat, wat de Betrag vum Testosteron, deen vun den Eierstécker produzéiert gëtt, sénkt, wouduerch d'Chance vun der Eeërbecher erhéicht ginn.
- E puer Studien bestätegen datt ongeféier 50% vun de Frae bannent engem Joer vun der Prozedur kënne schwanger ginn, op d'mannst fir Fäll mat héiger Probabilitéit vum Erfolleg.
- Ovarial Uewerflächenverbrennung Endoskopie huet zimlech eescht Risiken wéi Infektioun, intern Blutungen, intern Trauma a Narben. Consultéiert ëmmer Ären Dokter iwwer Risiken an Nebenwirkungen ier Dir dës Prozedur berécksiichtegt.
Bleift a regelméissege Kontakt mat Ärem Dokter. Dir musst an enke Kontakt mat Ärem Dokter bleiwen wärend der Zäit fir Medikamenter oder Behandlung ze huelen. Dëst ass nach méi wichteg wann Dir eng Onfruchtbarkeet behandelt. Kontaktéiert Ären Dokter direkt wann Dir Nebenwirkungen erlieft nodeems Dir d'Medikamenter hutt.
- Wann Dir zur PCOS zur selwechter Zäit mat verschidden Dokteren behandelt gëtt, wéi en Dokter, Gebuertshëllefspiller an Hormonist, gitt sécher se informéiert ze halen. Wärend der Behandlung musst Dir Ären Gesondheetsbetrib wësse loossen ob Dir Symptomer oder Nebenwirkungen erlieft.
Annonce

Method 3 vu 4: Gesond Liewensgewunnechten ze bauen

D'Roll vum Insulin verstoen. Insulin ass en Hormon dat vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt an deen eng wichteg Roll beim Reguléiere vum Metabolismus spillt. Den Verdauungssystem brécht Kuelenhydrater wéi Zocker a Stärke fir Glukos (Zocker) ze bilden. Insulin hëlleft dem Kierper absorbéieren a Glukos als Energie benotzen.
- Frae mat PCOS erliewen och dacks Insulinresistenz, wat den Niveau vu Glukos am Blutt erhéicht amplaz d'Absorptioun vu Glukos an de Kierper. PCOS féiert schliisslech zu Virdiabetes oder Typ 2 Diabetis.
Iessen eng Diät mat engem niddrege glykämeschen Index. Iwwergewiicht ënner Frae mat PCOS ass bis zu 80%. Well Frae mat PCOS Schwieregkeeten hunn Insulin opzehuelen, brauche se eng Diät déi net de Bluttzockerspigel bedeitend beaflosst.
- Limitéiert veraarbechte Liewensmëttel a Liewensmëttel mat vill Zocker. Si bidden net vill Nährstoffer, wärend se e groussen Impakt op de Bluttzockerspigel hunn.
- Kalorien iwwerwaachen. Dir sollt en Diététicienne oder en Diététicienne froen fir déi optimal Quantitéit u Kalorien ze konsuméieren. Wann Är Iwwergewiicht mat PCOS verbonnen ass, da kann d'Kalorienreduktioun beim Gewiichtsverloscht hëllefen.
- Komplex Kuelenhydrater iessen. Maacht net op iwwerschoss Kohlenhydraten zréck, a wielt komplexe Kohbhydraten wéi Vollkorn, Gerste, Braun Reis a Bounen. Komplex Kuelenhydrater hunn héich Faseren a gi lues verdaut, sou datt se den Insulinniveau net spike kënnen.
- Iessen vill frësch Uebst a Geméis. Frësch Uebst a Geméis si mat Glasfaser gelueden a wesentlech Nährstoffer wéi Vitamine a Mineralstoffer.
Übung maachen. Übung ass en effektive Wee fir Gewiicht ze verléieren, de Risiko vun Diabetis a Komplikatiounen am Herz-Kreislauf-System ze reduzéieren. Übung hëlleft och fir de Bluttzockerspigel ze reguléieren.
- Dir sollt 30 Minutte vu mëttlerer intensiver kierperlecher Aktivitéit den Dag maachen, wéi Häerzfrequenzübungen.
- Fuerschung weist datt kierperlech Aktivitéit d'Muskele méi empfindlech op Insulin mécht, doduerch datt de Bluttzockerspigel erofgeet. Ausübung hëlleft och d'Muskelen Glukos absorbéieren ouni Insulin ze brauchen.
- E klenge Betrag vu Gewiichtsverloscht vu 5% -7% ass genuch fir Androgenen ze reduzéieren an d'Fruchtbarkeet ze restauréieren.
Fëmmen opzeginn. Vill Studien hu gewisen datt Fëmmerten méi héich Androgen Niveauen hunn wéi net-Fëmmerten. Tubak verschlechtert och d'Insulinresistenz.
Hoerbehandlung. Weibercher mat PCOS hunn ongewollten Hoerwachstum op Plazen. E puer Rezept Medikamenter kënnen dëst Symptom reduzéieren. Fir vill Fraen, Hoerentfernung, raséieren oder zupfen si genuch fir dat Hoer ewechzehuelen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt och Hoer eliminéieren mat de folgende Methoden:
- Hoerentfernung duerch Laser. Eng ganz populär Method déi no 3-7 Behandlungen permanent Hoer eliminéiere kann. Dës Prozedur muss vun engem Spezialist ausgefouert ginn, ass deier an ass net duerch Versécherung ofgedeckt.
- Elektrolyse. Elektrolyse kann Hoer permanent ewechhuelen, dank Hëtzt oder Chemikalien. Dës Behandlung muss och vun engem Spezialist gemaach ginn, et huet eng méi héich Probabilitéit vum Erfolleg wéi mat engem Laser.
Annonce

Methode 4 vu 4: PCOS an Onfruchtbarkeet verstoen

Erkennt déi gemeinsam PCOS Symptomer. De PCOS Syndrom verursaacht vill verschidde Symptomer, a si behuelen sech anescht vu Persoun zu Persoun. Net all Frae mat PCOS hunn all d'Symptomer vun der Krankheet. Polycystescht Eierstéck Syndrom huet dacks Symptomer ähnlech wéi aner Konditiounen, wéi Schilddrüsekrankheet a Cushing Syndrom. Also musst Dir en Dokter kucke fir Ären Zoustand korrekt ze diagnostizéieren. Allgemeng PCOS Symptomer sinn:
- onregelméissegen menstruellen Zyklus
- Pickel
- ongläiche Hoerwachstum op de Plazen, wou Hoer heefeg bei "Männer" wéi Broscht, Réck a Gesiicht sinn
- dënn Hoer oder kaal Männer
- Iwwergewiicht oder Gewiicht gewannen, besonnesch Fett ronderëm d'Taille
- Onfruchtbarkeet
- Schmäerzen am Beckenbereich
- Äre Dokter kann Symptomer identifizéieren déi Dir net bewosst sidd, wéi Blutt Androgen Niveauen oder héich Cholesterinspiegel.
Unerkennen déi psychologesch Symptomer vu PCOS. Vill Studie weisen datt Frae mat PCOS dacks prominent Zeeche vun Depressioun hunn am Verglach mat normale Leit. PCOS gouf och mat Angschtzoustänn oder plëtzleche Panik bei Frae verbonnen. Et gi vill Ursaachen vun Depressioun a Besuergnëss, awer déi meescht si komplex. Depressioun oder Angscht eleng ass net genuch fir ze bestëmmen ob Dir PCOS hutt. Wéi och ëmmer, Dir sollt Ären Dokter gesinn riets wann ee vun dëse Symptomer erschéngt.
- Symptomer vun Depressioun variéiere vu Fra zu Fra. Si mussen net all déi folgend Symptomer hunn wann se ënner enger depressiver Stéierung leiden, awer dës sinn allgemeng Zeeche vu pathologescher Depressioun:
  - Gefill stänneg traureg, eidel oder hëlleflos
  - Gefill hoffnungslos
  - Verwiesselen
  - Midd a Mangel u Energie
  - Ännert de Goût
  - Ännert Är Schlofgewunnechten
  - Schwéier ze konzentréieren an ze vergiessen
  - Verloscht un Interessi un Aktivitéiten déi virdru genoss gi sinn
  - Suizidgedanken oder Handlungen
- D'Symptomer vun der Angscht sinn net déiselwecht fir jiddereen. Dir kënnt keng vun de folgende Symptomer gesinn, awer allgemeng Zeeche vun enger Angschtstéierung (ausser datt Dir Iech heiansdo ängschtlech fillt) enthalen:
  - Panik, Unbehag oder Angscht
  - Ännert Är Schlofgewunnechten
  - Schwieregkeeten ze konzentréieren
  - Kierperlech Symptomer enthalen Häerzschlag, dréchene Mond, Muskelspannungen, Iwwelzegkeet an Schwindel
  - Onrou oder Onrou
  - Otemlos oder schwéier ze otmen
- Frae mat PCOS hunn och e erhéicht Risiko fir Iessstéierungen.
Bestëmmt ob Dir onfruchtbar sidd. Wann Dir méi wéi ee Joer Sex ouni Contraceptioun gemaach hutt an net schwanger sidd, da sollt Dir Ären Dokter gesinn.
- Et gi vill Gesondheetszoustänn a Faktoren déi Onfruchtbarkeet verursaachen, sou Onfruchtbarkeet heescht net datt Dir PCOS hutt. Wéi och ëmmer, PCOS ass dacks den Täter deen zu Onfruchtbarkeet féiert.
- Ongeféier 30% vun Onfruchtbarkeet Fäll gi vu Männer verursaacht, a Frae maachen och en ähnlechen Undeel vun 30% aus. Déi reschtlech Fäll hu keng bekannt Ursaach, oder si wéinst Onfruchtbarkeet op béide Säiten.
Annonce

Berodung

Vermeit Iech selwer ze diagnostizéieren. PCOS deelt vill Symptomer mat anere Krankheeten, also ass et eng gutt Iddi datt Ären Dokter et diagnostizéiert.
Diskutéiert all Froen mat Ärem Dokter. Si kënnen op all Fro äntweren, Medikamenter verschreiwen an direkt mat Iech schaffen.

Opgepasst

Raffinéiert Kuelenhydrater wéi Zocker a gebleechte Miel kënne Bluttzockerspigel erhéijen an Insulinniveau erhéijen. Probéiert Är Intake vu raffinéiert Kuelenhydrater sou vill wéi méiglech ze limitéieren.
Huelt ni Medikamenter oder huelt eng aner Behandlung ouni Ären Dokter ze konsultéieren, well se zu eeschte Nebenwirkungen oder souguer zum Doud kënne féieren.