Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Hoerverloscht kann d'Leit Angschtgefiller a Schëlleg maachen. Béid Männer a Frae kënne ganz opgereegt sinn wa se mat bevirsteet Kaaltheet konfrontéiert sinn oder kaal ginn. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze vergiessen datt dëst normal ass. Et gi vill Grënn fir Kaaltheet, awer dat mécht et net méi einfach ëmzegoen. Glécklecherweis ginn et Weeër fir Äert Vertrauen ze erhéijen wéi Dir léiert mat Kaaltheet ëmzegoen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Akzeptéiert Kaaltheet

1. 

   Bestëmmt d'Ursaach vun Ärer Kaaltheet. Den éischte Schrëtt fir Kaaltheet z'akzeptéieren ass d'Grënn fir Hoerverloscht ze verstoen. Jiddereen verléiert all Dag Hoer (verschidde Leit verléieren méi Hoer wéi anerer), awer et ass net schwéier genuch fir wierklech Alopeia ze ginn. Déi exakt Ursaach vum Hoerverloscht ass dacks mat engem vu véier Faktoren ze dinn: Genetik (Famillgeschicht), Hormonännerungen, medizinesch Bedéngungen a Medikamenter Niewewierkungen. Wann Är Hoer vill falen awer Dir wësst net firwat, da wëllt Dir definitiv d'Ursaach fannen. Frot Äre Dokter Iech ze hëllefen erauszefannen firwat, an Dir sidd besser virbereet Kaalheet ze akzeptéieren.
   • Wann Dir Iech iwwer Hoerverloscht betrëfft, passt op Är Ernärung op. Schlecht Ernärungsgewunnechten kënnen de Grond fir Äert Hoermangel sinn. Nieft, oppassen op Är emotionalen Zoustand. Stress kann och eng Ursaach sinn.

2. 

   
   
   Redirect negativ Kommentaren. Heiansdo kënnen e puer Friemer Iech zoufälleg perséinlech Froen stellen. Wann Dir Vertraue verléiert well d'Leit Iech no Ärer "Wiel" Frisur froen, probéiert en effektive Wee ze fannen fir op virwëtzeg Leit ze reagéieren. Eng Léisung ass se komplett ze ignoréieren. Maacht wéi wann Dir de Kommentar net gelauschtert hätt an et net wosst, och net selwer. Dir kënnt och mat der Persoun konfrontéieren andeems Dir seet datt Dir näischt iwwer Äert Ausgesinn erkläre wëllt. Egal wéi eng Optioun Dir wielt wäert Iech méi Vertraue fillen wéi iwwer der Erniddregung ze braddelen.

3. 

   
   
   Notéiert e puer vun de Virdeeler vun engem kaalen Kapp. Kaaltheet ass net nëmme schéin awer huet och vill reell Virdeeler! Zum Beispill, vill Leit gesinn d'Kaalheet als eng Indikatioun datt Männer ouni Hoer Erwuessener sinn a mat héije soziale Status. Dat ass eng super Perceptioun déi d'Leit fir Iech op der Aarbecht hunn. D'Leit tendéieren och Kaaltheet mat kierperlecher Kraaft ze verbannen.
   • Zäit spueren. E kaalen Kapp kann d'Zäit, déi Dir de Moie verbréngt, gutt reduzéieren. Amplaz d'Hoer ze dréchnen, ze Pinselen a Styléieren, befeucht sech just a füügt Sonnecrème bäi an Dir kënnt eraus! Dir kritt extra Schlof all Moien, wat definitiv Är Stëmmung a Vertraue verbessert.
   • Spuer Suen. Och wann Dir ëmmer nach ëm Äre Kale Kapp këmmere musst, wäerten d'Käschte wesentlech méi niddereg si wéi mat Hoerpfleeg. Wann néideg, frot all Fraen (oder Männer) déi eng anstänneg Zomm Sue bezuele fir hir Hoer ze faarwen an dann an nëmmen zwee Méint ze verbléien.

4. 

   
   
   Fannt een deen Dir bewonnert. D'Welt hat ëmmer inspiréierend, energesch, schéi Leit - a vill vun hinne si kaal! Wann Dir perséinlech keen kennt fir als kale Held ze gesi sinn, ginn et vill Prominenz fir Iech ze léieren. Liest iwwer verschidde Leit an identifizéier de Charakter deen Dir bewonnert, bannen a baussen. Et gi vill mächteg Leit an der Geschicht déi kaal sinn, sou datt Dir vill Wiel hutt. Sidd Dir u Politik interesséiert? Léiert iwwer Cory Booker. Wann Dir e Sportsliebhaber sidd, befollegt just de Michael Jordan!

5. 

   De Wäert vun der Gesondheet verstoen. Et wäert schwéier sinn ze kämpfen wann Är Kaaltheet duerch e medizineschen Zoustand verursaacht gëtt. Dir hutt vill mental a kierperlech Verännerunge gemaach, also ass et schwéier nach eng grouss Ännerung am Hoerverloscht ze akzeptéieren. Och wann et wierklech schwéier ass, kënnt Dir probéieren Är Perceptioun z'änneren. Amplaz ze denken: "Dës Chemotherapie wäert d'Hoer ausfalen!" Denkt, "Dës Chemotherapie funktionnéiert selbstverständlech.Ech gesinn et wann ech an de Spigel kucken! “Positivt Denken (a fillt mech méi zouversiichtlech) ka wierklech de Wee verbesseren wéi Dir Iech fillt - psychesch a kierperlech.

Method 2 vun 3: Vertrauen am Allgemengen ze bauen

1. 

   Lueft Iech selwer. Konzentréiert Iech op e puer positiv Eegeschaften. Gutt gemaach op engem grousse Projet an der Firma? Gratuléiert Iech selwer! Kënnt Dir d'Resultater vum Start bis zum Fitnessstudio gesinn? W.e.g. Probéiert all Dag un op d'mannst eng Saach ze denken, déi Dir iwwer Iech selwer gär hutt. Dëst wäert eng Gewunnecht ginn a wäert e groussen Impakt op Äert Selbstschätzung hunn. Geschwënn fillt Dir Iech nach méi zouversiichtlech fir kaal ze sinn!

2. 

   Erhéijung mental Kraaft. Wann Dir Är "mental Muskelen" ausdehnt, fannt Dir e puer nei Grënn fir stolz op Iech selwer ze sinn. Probéiert eng nei Fäegkeet oder eng nei Sprooch ze léieren, Kräizwuert ze maachen a meditéieren. All dës Aktivitéiten hu gezeechent datt se mental Fäegkeeten erhéijen. Am Allgemengen, wat Dir Iech méi intelligent fillt, wat Dir méi komfortabel mat Iech selwer sidd. Verstoen ass direkt mat dem Vertrauensniveau verbonnen. Wann Dir Är mental Kraaft erhéicht, wäert Dir och Äert Vertrauensniveau erhéijen. Dir fänkt un ze realiséieren datt Kaaltheet Iech net definéiert - well Dir vill wonnerschéi Qualitéiten hutt.

3. 

   Vermeit déi negativ. Probéiert negativ Gedanken ze vermeiden. Maacht Iech net rose selwer wann Dir schëlleg Gedanken hutt! Amplaz, erkennen et, akzeptéieren et, a loossen et goen. Schlussendlech kënnt Dir Iech trainéieren manner a manner un Är negativ Gedanken ze denken. Et hëlleft och wann Dir probéiert Iech selwer a positiv Situatiounen ze setzen. Bleift bei Frënn a Famill déi Iech super fannen!
   • Probéiert positiv Affirmatiounen ze maachen wéi Dir am Spigel kuckt. Kuckt Iech selwer - och Äre Kale Kapp - a sot Iech selwer datt Dir super ausgesäit a sech super fillt.

4. 

   Handele mat Sécherheet. Ginn zouversiichtlech a stoe oprecht. Wann Dir engem neie begéint, kuckt se an d'A, lächelt a gitt d'Hand. Dëst sinn all Weeër wéi Dir zouversiichtlech erschénge kënnt. Et gëtt Beweiser datt wann Dir mat Vertrauen handelt, Dir ufänkt och wierklech zouversiichtlech ze fillen.

5. 

   Weist Iech Är Bescht. Vläicht sidd Dir net ganz zouversiichtlech op Iech selwer. Dat brauch Praxis, awer fir elo, markéiert d'Gebidder wou Dir Iech staark an zouversiichtlech fillt. Wielt Äre Liiblingsoutfit a gitt et e grousst Laachen. Wann Dir an Ärem Bild zouversiichtlech sidd, wäert dat Gefill verbreede bis Dir Äert Niveau vum komplette Vertrauen erhéicht. Geschwënn wäert Dir sécher mat Ärem kale Kapp zesumme mat senge positiven Eegeschafte weisen. Annonce

Method 3 vun 3: Verbesserung vun der Erscheinung

1. 

   Investéiert an eng Qualitéitsprück oder Flecht. Hoerverloscht kann e mentalen a kierperleche Verloscht sinn, besonnesch wann Kaaltheet mat enger Krankheet verbonnen ass. Dir kënnt besser fillen an Äert Vertrauen erhéijen wann Dir Iech eng super Perücke fënnt. E puer Perücke kucke moudesch mat interessante Stiler a Faarwen. Ier Dir eng Perüc wielt, huelt Iech Zäit d'Moudmagaziner ze duerchsichen fir e Stil ze fannen deen Dir gär hutt. Eng Qualitéitsprück ass ganz wichteg well et méi natierlech ausgesäit a manner Fleeg brauch. Wielt e Stil deen Dir bequem benotzt.
   • Fir déi richteg Perücke oder Perückeflechten ze fannen, braucht Dir Berodung. Ier Dir ufänkt mat Akafen, frot Är Frënn ëm Berodung wou se kafen. Eng aner grouss Quell vu Berodung ass e Coiffer - frot no hirer Meenung!
   • Bedenkt zwee Perücken ze wielen - eent fir deeglecht Gebrauch an eent fir Ënnerhalung. Huelt eng lëschteg (trendy Faarf) Perücke wann Dir Spaass maache wëllt an direkt an d'Stëmmung kënnt.

2. 

   Fannt e puer nei Accessoiren. Wann Dir keng Perücke wëllt droen, et ginn nach ëmmer e puer Weeër fir Äre kale Kapp ze verstoppen. Wann Dir zouversiichtlech sidd fir kaal ze ginn, braucht Dir wahrscheinlech manner Accessoiren. Och wann Dir eng Perücke fir d'Aarbecht wielt, wëllt Dir eppes méi bequem fir aner Zäiten ze benotzen. Et gi vill super Optiounen, wéi Hüts, Schal, a Foulard. Déi wichtegst Saach ass sécher ze sinn eng ze fannen déi passt (passt op d'Kappgréisst) a gemittlech ass. Wann Dir d'Accessoirekëschten iwwerpréift hutt, kënnt Dir se benotzen a Spaass hunn! Kuckt Hutt a Schal kafen wéi Dir aner Kleeder kaaft - wéi Weeër fir Äre Stil ze weisen an Är Perséinlechkeet ze reflektéieren. Wielt e puer Saache fir datt Dir Iech gutt ausgesäit - et ass e grousst Vertrauensboost.

3. 

   Hautfleeg. Dir kënnt oder vläicht net Äre kale Kapp bedecken. Egal wéi, eng suergfälteg Hautpfleeg Routine hëlleft Iech besser ze kucken a sech besser ze fillen. Déi meescht Leit wëssen net datt wann Dir kaal sidd, Dir nach ëmmer Shampoing a Balsam braucht. Et gi vill bal onsichtbar Hoer déi gebotzt ginn. Dir musst och all Dag vill Sonneschutz benotzen. Kappbefeuchtung ass och ganz wichteg. Betruecht d'Haut uewen um Kapp wéi och d'Haut. Dir wäert besser ausgesinn, méi gesond, an Är Astellung reflektéiert dat.

4. 

   Betruecht alternativ Therapie. Hoer Ersatztherapien wéi Hoer Transplantatiounen oder Hoer Transplantatiounen sinn eng méi permanent Léisung wann Dir wierklech Äre Kale Kapp wëllt opginn. Wéi och ëmmer, dës Therapie ass net fir jiddereen. Alternativ Therapie ass normalerweis fir Leit mat genetescher Kaaltheet a Leit mat Hoerverloscht wéinst enger Verletzung (wéi e Verbrennen). Wann Dir mengt datt dës Therapie richteg fir Iech ass, consultéiert mat Ärem Dokter fir méi Informatioun a Verständnis vun der Prozedur.
   • Fuerschung. Dir musst e renomméierten dermatologesche Chirurg fannen. Braucht Dir no Methoden nozefroen, Erhuelungszäit a potenziell Nebenwirkungen.
   • Benotzt aner Methoden fir Vertrauen ze kréien. Denkt drun datt Kaaltheet schéin ass.

5. 

   Benotzt Makeup. Dir kënnt eng Vielfalt vu Kosmetik benotze wann Dir e puer kleng Flecke konfrontéiert sidd wéinst Kaaltheet. Pudder kann op de Kapp applizéiert ginn fir de Kaaltekapp ze verstoppen. Et bedeckt och den Hoerstrang fir datt d'Hoer méi wéi se ausgesinn.

6. 

   Dënn Hoer eliminéieren. Männer a Frae hunn aus ville Grënn dënnend Hoer. Déi üblech Reaktioun ass fir déi verbleiwen dënnend Hoer op der Plaz ze halen. Allerdéngs fillt Dir Iech zouversiichtlech wann Dir Iech traut Är eegen Entscheedungen ze treffen a méi dënn Hoer lass ze ginn. Kaal Kaaltheet ass normalerweis méi charmant wéi aner Zorten. An anere Wierder, setzt de Kamm op der Säit. Annonce

Berodung

• Entdeckt d'Virdeeler vun der Kaaltheet.
• Passt d'Vertrauen op dat Dir just fonnt hutt fir Äre Kale Kapp elegant ze akzeptéieren.