Inhalt

• Berodung
• Opgepasst
• Wat Dir braucht

• Ier Dir masséiert, gitt sécher datt Dir Är Hoer net an engem Ponytail oder engem Brout um Réck vum Kapp bënnt. Dir sollt souguer Är Hoer kuerz bürsten fir ze vermeiden datt Är Hänn a Flëssegkeete gekoppelt ginn.

Beweegt Är Waffen an engem Krees vu vir bis hannen um Kapp. Fuert weider Är Hänn vu vir bis hannen. Awer dës Kéier benotzt Dir Är Fangerspëtze fir an engem Krees ze bewegen wärend Dir swipst. Halt liicht awer stabile Drock.

Ëmgedréit Richtung. Beweegt Är Hänn vun der Réck bis op d'Front vum Kapp. Widderhuelen d'Bewegung a Kreeser a Linnen. Dir fänkt un vun der Hoerlinn um Réck ze rutschen an uewen um Kapp erop.

Widderhuelen dës Bewegung vun de Säiten vum Kapp. Elo ass et Zäit d'Säiten vum Kapp ze masséieren. Start op der linker Säit virum Kapp. Beweegt Är Hänn an engem Krees erop an erof. Beweegt Är Hand hannert dem Kapp op der lénkser Säit. Widderhuelen op der rietser Säit, schaffen souwuel déi viischt an hannen Säit vum Kapp.

Maacht Är Hänn op der Kopfhaut a réckelt den Aarm. Verlängert Är Fanger a maacht eng C. Form.Laacht Är Hänn op de Säiten vum Kapp. Den Daum steet riets iwwer dem Ouer. Beweegt Ären Aarm vu vir bis hannen, hält Är Fangerspëtzten op der Kopfhaut.

• Dir sollt fillen datt d'Kopfhaut liicht no vir réckelt an no hannen wann Dir Äert Aarm bewegt.

Pull wa méiglech op de Ponytail. Versammelt Är Hoer zréck an e Ponytail. Gitt d'Enn vun den Hoer an zitt mat ganz liichter Kraaft.

• Wann Dir kuerz Hoer hutt, kënnt Dir och eng kleng Quantitéit un Hoer sammelen, da verdreift Är Hänn sanft an zitt. Widderhuelen dëst fir verschidde Beräicher vun der Kopfhaut.

Reift liicht ëm d'Oueren fir fäerdeg ze sinn. Fänkt Är Hänn hannert d'Oueren ze leeën. Benotzt Ären Daum an d'Fangerspëtzen fir Iech an engem Krees ronderëm Äert Ouer ze bewegen. Opgepasst op Är Ouerréng. Dëst ass e ganz relaxen Wee fir eng Kopfhautmassage ofzeschléissen. Annonce

Method 2 vun 2: Benotzt extra ätheresch Ueleger

1. 

   
   
   Gidd d'essentiell Uelegmëschung uewen um Kapp. Zu dësem Zäitpunkt benotzt Dir ongeféier d'Halschent vun der Mëschung. Kippt de Kapp liicht zréck nom Gießen, fir Aaendrëpsen ze vermeiden.

2. 

   Benotzt Är Hänn fir d'Kopfhaut ze streiken. Beweegt Är Hand vu vir bis hannen a reift an enger riichter Linn. Widderhuelen mat enger kreesfërmeger Bewegung. Dës Bewegunge wäerten hëllefen den Ueleg gläichméisseg iwwer déi ganz Kopfhaut Uewerfläch ze verdeelen.
   • Zu dësem Zäitpunkt fokusséiert Dir Iech haaptsächlech op der Kopfhaut, net op den Hoer.

3. 

   Béckt no vir a gitt Ueleg op de Réck vum Kapp. Kippt de Kapp no ​​vir bis de Kinn Iech beréiert. Gidd de Rescht vun der Mëschung un der Hoerlinn hannert dem Kapp. Benotzt Är Hand fir Ueleg virzebereeden.

4. 

   Massage de ganze Kapp. Elo datt Dir genuch Ueleg op der Kopfhaut hutt, masséiert d'Ueleg lues an Är Kopfhaut. Vu vir bis hannen an zréck. Massage zwou Säiten vum Kapp. Massage a Kreeser a richtege Linnen. Opgepasst op Gebidder wou Dir Iech gestresst oder midd sidd.
   • Dir kënnt och méi Zäit verbréngen fir Är Tempelen ze masséieren.

5. 

   Reift den Ueleg an d'Hoer vun der Wuerzel bis zum Tipp. Nodeems Dir Är ganz Kopfhaut masséiert, fänkt Dir un Är Hoer weider. Léif äthereschen Ueleger op Är Hoer opdroen. Beweegt vun der Basis op den Tipp vun all Stréck vun den Hoer.

6. 

   Wäscht Är Hoer mat Shampoing a Balsam. Nodeems Dir den Ueleg genuch Zäit an den Hoer gehal hutt, gitt Dir duschen. Hoer mat regelméissege Fleegeprodukter spülen. Denkt drun Är Hoer e puer Minutten ze masséieren wann Dir Är Hoer wäscht.
   • Et ass net néideg bis den nächste Moien ze waarden fir den Ueleg ze wäschen. Wann Ueleg op Äert Gesiicht kënnt, wäscht et direkt. Dir sollt den Ueleg net iwwer Nuecht op der Haut loossen. Gitt sécher Är Hänn ze wäschen nodeems Dir Är Kopfhaut masséiert hutt.
   Annonce

Berodung

• Richteg Kappmassage kann Kappwéi eliminéieren oder reduzéieren.
• Fir dat bescht aus der Kopfhautmassage ze kréien, sollt Dir op d'mannst eemol d'Woch masséieren.
• Dir kënnt och Kappmassageausrüstung online kafen, awer si sinn zimlech teuer.

Opgepasst

• Masséiert d'Kopfhaut net mat Kraaft. Dir kënnt Är Hoer schneiden wann Dir ze schwéier zitt.
• Kuckt fir Unzeeche vun enger essentieller Uelegallergie, a sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet wann Dir en Hautausschlag bemierkt.
• Plangt net ze schaffen oder ze fueren nodeems Dir Är Kopfhaut masséiert hutt.

Wat Dir braucht

• E gemittleche Sëtz
• Ueleg
• Shampoing a Balsam
• Handduch