Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Hutt Dir jeemools mat engem erausgekuckt, op deen Dir keng Virléift hutt? E héifleche Wee ze fannen fir e Rendez-vous ze refuséieren ka ganz schwéier schéngen. Och mat engem ze trennen deen Dir net méi wëllt Datum ass och net agreabel. Dir wëllt anerer net verletzen, awer Dir wëllt Iech och net an eng onbequem Positioun stellen. Glécklecherweis ginn et Weeër fir Iech ze hëllefen een ze refuséieren ouni se ze beleidegen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Héiflech e Rendez-vous ofleenen

1. 

   Soen d'Wourecht. Oprichtegkeet ass déi bescht. Ligen heescht datt Dir déi aner Persoun net respektéiert. Sief éierlech wann Dir net mat engem Datum wëllt.
   • Heiansdo éierlech ze sinn ass einfach. Zum Beispill kéint Dir direkt soen, "Merci fir Är Invitatioun, awer leider hunn ech en Datum mat engem aneren op d'Party".
   • An anere Fäll musst Dir sënnvoll refuséieren andeems Dir et méi einfach seet. Zum Beispill wann Dir keng Gefiller fir d'Persoun hutt.Amplaz direkt ze soen, probéiert ze soen "Merci fir Är Häerzen, awer ech denken net datt mir matenee passen."
   • Vermeit op falsch Excusen zréckzegräifen. Zum Beispill, sot net Ärem Ex datt Dir dëse Weekend erausgitt. Leider wann Dir d'Persoun am Kino begéint, deet et hinnen déif wéi.

2. 

   
   
   Benotzt d'Methode "Punching and rubbing". Wärend Punchen a Reiben ass eng effektiv Äntwert. Et ass wichteg datt Dir en negativen Feedback tëscht zwee positive mëscht. Probéiert dës Method wann Dir iergendeen ofleeft.
   • E Beispill vun enger Punch-and-Massage-Method ass: "Dir sidd super. Awer leider sidd Dir an ech net fir en Datum gëeegent. Een anert wäert ganz glécklech sinn mat engem sou super wéi Dir ze treffen!"
   • Dir kënnt och soen, "Dir sidd eng ganz léif Persoun. Ech wëll datt mir fir ëmmer Frënn sinn. Ech hunn et gär wa mir mat der Grupp hänken!"
   • Sief oprichteg. Wann Dir en onpassend Kompliment gitt, wäert Ären Ex d'Lige gesinn a sech verletzt fillen.

3. 

   
   
   Sief frank. Wann Dir net mat engem Datum wëllt goen, ass et am beschten iwwer Är Gedanken kloer ze sinn. Gitt net ronderëm a ronderëm. Wann Dir eng Entscheedung am Kapp hutt, sot et einfach éierlech.
   • Wann een Iech wëllt treffen awer Dir net, maacht et kloer awer sidd geschick. Probéiert eng kloer Äntwert ze ginn.
   • Dir kënnt Är Gedanken kloer maachen ouni Ären Ex ze verletzen. Probéiert ze laachen a seet "Merci fir Är Häerzen, awer ech wëll elo net daten".
   • Réng net ronderëm. Wann Dir de Rendez-vous wëllt ofleenen, musst Dir net soen "Gitt mir Zäit ze denken."
   • Et ass am beschten éierlech gesot ze refuséieren. Loosst net anerer hoffen an da sidd enttäuscht. Vermeit ze soen "Waart bis ech de Kalenner iwwerpréiwen an Iech äntweren".

4. 

   
   
   Respektéiert déi Persoun. Probéiert déi Persoun ze behandelen sou wéi Dir se gär behandelt hutt. Dëst bedeit datt Dir sollt virsiichteg mat Äre Wierder sinn. Denkt w.e.g. gutt wann Dir Äntwerten gitt.
   • Kann ee Moment roueg sinn an dann äntweren. Vläicht sidd Dir och iwwerrascht a braucht Zäit Är Gedanken ze organiséieren.
   • Soen merci. Invitéiert ze sinn vun aneren ass eng Éier. Dir kënnt soen "Ech si ganz frou driwwer, awer leider kann ech net akzeptéieren".
   • Lach net haart. Vill Leit laache komesch an enger onbequemer Situatioun. Probéiert net ze giggelen, well et kann anerer verletzen.

5. 

   Effizient kommunizéieren. Heiansdo ass et net wat Dir seet, awer wéi Dir et seet. Wann Dir een ofleene musst, denkt un aner Faktoren ausser de Wierder. Kierpersprooch ass och wichteg.
   • Benotzt de richtegen Toun wann Dir schwätzt. Probéiert mëll awer entscheedend ze schwätzen.
   • Aen Kontakt. Dëst weist datt Dir seriéis sidd, a weist och Respekt fir anerer.
   • Wann Dir an der Öffentlechkeet sidd, probéiert net haart ze schwätzen. Et ass kee Besoin, déi no bei eis ze wëssen datt Dir e Rendez-vous ofleeft.
   Annonce

Method 2 vun 3: Enn eng Bezéiung ofgefaang

1. 

   Responsabel fir den Abroch. Vläicht bass du mat engem an et ass Zäit ze stoppen. Et gi vill Weeër fir d'Persoun frëndlech ze refuséieren. Den éischte Schrëtt ass d'Wourecht mat Courage ze stellen
   • Probéiert net de Breakup ze verlängeren. Wann Dir d'Bezéiung ophale wëllt, ass et besser Firma ze sinn.
   • Waart net op d'Persoun Äddi Äddi seet. Et ass einfach egoistesch ze sinn oder e Breakup ze plangen a waart op Ären Ex fir d'Relatioun aktiv opzehalen.
   • Een ze maachen Loscht mat Iech ze trennen heescht net datt Dir se gutt wëllt. Dëst füügt nëmmen eng schwéier Belaaschtung fir d'Persoun bäi.

2. 

   Benotzt Matgefill. Opbriechen ass eng ganz penibel Saach. Zousätzlech ass dëst och schwéier ze soen. Dir sollt probéieren d'Saache gutt ze maachen andeems Dir sanft an héiflech sidd.
   • Spillt keng Scholdespiller. Dir musst net soen "Ech wëll trennen well Dir sidd e schlechten Typ!"
   • Wéi och ëmmer, Dir kënnt Är Gedanken ausdrécken. Sief just oprichteg a konstruktiv.
   • Zum Beispill kënnt Dir soen "Ech kann net méi mat Iech raushalen. Ech si genervt wann Dir eis Pläng weider brécht ouni mir eppes ze soen."
   • Dir kënnt och eppes soen, wat méi einfach ze héiere ass. Eppes wéi "D'Zäit wéi ech war daten war wierklech super. Awer et ass Zäit datt ech ophalen."

3. 

   Plangt wat Dir wëllt soen. Dir wäert besuergt sinn wann Dir een ofstreide muss. Zu Zäiten, e Plang ze maachen kann hëllefen Stress ze entlaaschten. Denkt un wéi Dir schwätzt.
   • Denkt un d'Haaptpunkten. Zum Beispill, wann Dir opgebrach sidd well Dir net an der Bezéiung bleiwe wëllt, gitt sécher et ze soen.
   • Schreift kuerzen Text op Pabeier. Är Gedanken opschreiwen wäert ganz hëllefräich sinn. Et hëlleft Iech ze erënneren wat Dir wëllt soen.
   • Denkt un d'Gefiller vun anere Leit. Probéiert verschidde Weeër fir nee ze soen fir ze soen wéi een natierlech an echt kléngt.

4. 

   Wielt déi richteg Zäit. All "serieux Gespréich" ass ganz schwéier. Wann Dir déi richteg Zäit wielt, kënnt Dir d'Saache méi begréissen. Betruecht d'Gedanken vun aneren wann Dir Entscheedunge maacht.
   • Trefft Iech perséinlech fir Äddi ze soen. Dir wëllt Text oder E-Mail schécken, awer net. Direkt schwätze wäert méi héiflech a respektvoll vun der Persoun.
   • Vermeit sech a ville Plazen ze trennen. Zum Beispill wielt kee Gebuertsdagsparty vun engem Frënd fir wichtegt Gespréich.
   • Informéiert Är Intentiounen. Loosst Ären Ex wëssen datt Dir eescht schwätze musst. Zum Beispill "Ech wëll Iech dat soen, awer Dir héiert et wahrscheinlech net no."

5. 

   Break definitiv op. Eng Bezéiung ophalen ass frustréierend. Dir kéint denken datt et besser fir d'Persoun ass roueg opzehalen. Déi definitiv Ofschlossentscheedung wäert awer méi effektiv sinn.
   • Kloer Grenzen. Dir kënnt probéieren ze soen: "Ech mengen et wier am beschte fir eis de Kontakt fir eng Zäit komplett ze stoppen."
   • Bedenkt d'Persoun op de soziale Medien ze blockéieren. Esou wëll keen deem anere Facebook oder Instagram verfollegen.
   • Gitt net irreführend. Nom Abroch, flirt net mat Ärem Ex oder maach e Plang mat hinnen.
   Annonce

Method 3 vun 3: Denkt drun wat fir Iech am Beschten ass

1. 

   Notiz e puer Warnschëlter. Ofgeleent ze ginn kann déi aner Persoun emotional maachen. Tatsächlech kann dëst se rosen maachen. Wann Dir een ofleene musst, sollt Dir Iech vun e puer Warnschëlder bewosst sinn.
   • Är Sécherheet ass eng Haaptprioritéit. Wann Dir mengt datt een ze refuséieren kéint se rosen maachen, probéiert sécher ze bleiwen.
   • Eng aner Warnung ass hir kuerz Temperament. Wann Dir d'Persoun scho gesinn huet hir Laun ze verléieren, probéiert se se ëffentlech ze verleegnen. Dëst ka komesch ausgesinn, awer Dir wäert sécher sinn.
   • Wësse wéini et geet. Wann Äre Refus déi aner Persoun rosen mécht, halt net op a probéiert méi z'erklären. Wann d'Persoun ufänkt ze jäizen oder béis gëtt, da maacht d'Gespréich.
   • Wann d'Persoun schéngt Problemer ze hunn Är Roserei ze kontrolléieren, kënnt Dir Nee per E-Mail oder Text soen. Dëst ass eng Ausnam zu der Face-to-Face Regel.

2. 

   Setzt Är Gefiller als éischt. Een ofleenen ass net eng agreabel Erfahrung. Tatsächlech kann dëst Iech schëlleg fillen. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze vergiessen datt Dir Är Gefiller als éischt sollt stellen.
   • Sot net nëmmen "Jo" fir ze vermeiden datt Dir Nee muss soen. Akzeptéiert nëmme Rendez-vouse mat Leit op déi Dir Iech verléift.
   • Denkt drun datt Är Freed ganz wichteg ass. Dir musst net mat engem Datum goen deen Dir net gär hutt.
   • Betruecht Är Intentiounen. Loosst Är Frënn net Afloss op Är Dating Wiel. Sot "Jo" oder "Desaccord" mat Ären eegene Gedanken.

3. 

   Kritt Berodung vun enger vertrauter Persoun. Et wäert onbequem sinn wann Dir zu engem Nee soe muss. Wann Dir een kennt deen Iech wëllt invitéieren awer Dir wëllt et net, sicht Berodung vun aneren. Zum Beispill schwätzt mat engem Frënd oder engem Familljememberen deen Dir vertraut.
   • Bedenkt Iech Berodung bei Iech ze sichen. Si kënnen Iech hëllefen ze denken wéi eng Oflehnung ze soen op eng Manéier déi einfach ze héieren ass.
   • Wielt e Frënd Dir gleeft datt Dir e Geheimnis hale kënnt. Dir wëllt net datt anerer virum Trennung virum Partner wëssen.
   • Sief éierlech mat Äre Gefiller. Probéiert ze soen "Ech muss Nee soen zu engem, ech sinn sou besuergt."
   Annonce

Berodung

• Gitt e Grond fir Är Äntwert. D'Erklärung hëlleft Stress ze entlaaschten.
• Vermeit ze schwätzen. Maacht kee Geck mat Äre Frënn doriwwer datt een ofleent.
• Aen Kontakt. Dëst weist Respekt.
• Probéiert net ze wanderen, well dëst d'Persoun nëmmen opreegt oder virwëtzeg mécht. Loosst eis direkt op de Punkt kommen.