Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Beschiedegt Reputatioun wäert schwéier ze recuperéieren oder ze flécken. Dofir ass Äre Ruff ze schützen sou wichteg. Heiansdo ass Äre Ruff ze verléieren net Är Schold an heiansdo ass et Ären eegene Feeler. Äre gudde Ruff erëmzekréien ass net einfach - awer Dir kënnt et mat Gedold, Entschlossenheet an Ausdauer erreechen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: E schlechte Ruff ewechhuelen

1. 

   Akzeptéiert datt anerer ëmmer wäerten erënneren. Mat der Zäit wäerten se manner këmmeren, awer haalt se am Kapp. Dëst bedeit net datt Dir Äre schlechte Ruff net fixéiere kënnt. De schlechte Ruff ass nëmmen temporär. Alles hänkt vun der Zäit of. Mat der Zäit stoppen d'Leit ze vill Opmierksamkeet op dat wat Dir an der Vergaangenheet gemaach hutt.
   • Vill Leit mussen dacks mat hiren eegene Feeler an deene vun aneren ëmgoen. A si sinn sou aussergewéinlech datt se Iech vergiessen. Denkt drun, Dir sidd deen, deen Är Feeler méi erënnert wéi anerer. Vläicht an den Ae vun aneren ass Äre schlechte Ruff net sou schlecht wéi et schéngt ze sinn.
   • Fuerschung huet gewisen datt, am Géigesaz zu der populärer Perceptioun, am Verglach mat anere Mëttele vu sozialer Evaluatioun, e schlechte Ruff dacks net sou wichteg ass wéi vill aner Faktoren.
   • Bleift ewech a stoppt mat sozialen Medien an online.

2. 

   
   
   Chat mat aneren doriwwer. Dir sollt viraus sinn wann Dir Themen iwwer Äre schlechte Ruff erhéicht. Wann Dir frëndlech roueg, respektvoll an ängschtlech sidd, hëllefen se Iech. Wann Dir net duerch Wierder schwätzt, erlaabt Dir Leit falsch Rumeuren ofzeleeden a schafen.
   • Wann iergendeen aktiv Äre schlechte Ruff verbreet, da schwätzt als éischt mat hinnen.
   • Consultéiert Är Frënn iwwer dëst.
   • Et sollt keng defensiv Astellung sinn.

3. 

   
   
   Maacht et a Kraaft. Vläicht ass Äre schlechte Ruff de Verkleedung vun Äre Supermuecht. Huelt Iech Zäit fir nozedenken ob Äre schlechte Ruff e positive Faktor ass a verfeinert Är Siicht op d'Situatioun. Vläicht sidd Dir keng flirtatesch Persoun, Dir sidd just de Meeschter vun Ärem Sexliewen. Wann d'Leit mengen datt Dir am Sport ze aggressiv sidd, sidd Dir wahrscheinlech déi schwéier Artillerie am Team.

4. 

   
   
   Ännert aner Leit denken. Heiansdo musst Dir just d'Wahrnehmung vun aneren kontrolléieren. Vläicht hu se d'Situatioun net richteg ugesinn. Wa méiglech, hëllefe Leit d'Situatioun op eng ganz aner Manéier ze gesinn.
   • Gitt eng berechent positiv Perspektiv. Dëst bedeit Weeër ze fannen fir d'Evenementer an d'Aktiounen unzepassen déi Iech e schlechte Ruff hunn. Zum Beispill, heiansdo, fille sech d'Leit sech fir Promiskuitéit geschummt, och wann anerer d'Promiskuitéit als "Äre Sexliewen kontrolléieren" oder "sexuell aktiv sinn." Denkt un e Wee deen hëlleft hinnen Är Aktiounen komplett anescht ze gesinn.
   • Wësst datt Dir net fäeg ass d'Leit hir Meenung z'änneren.

5. 

   D'Uklo ze behaapten war eng Ligen. Dir sollt soen datt Äre schlechte Ruff net wouer ass. Wann Dir jeemools getäuscht ass, kann et eng Zäit daueren fir de Schued ze eliminéieren deen et verursaacht huet. Dir musst assertiv sinn (net aggressiv), a gitt sécher datt Dir d'Wuert sou séier wéi méiglech verbreet. Frot een aneren ze hëllefen Iech d'Wourecht vun der Geschicht ze presentéieren. Wat méi laang e schlechte Ruff dauert, wat et méi schwéier ass et ze managen.
   • Kloer all Mëssverständnesser.
   • Schwätzt fir d'Lige erauszefuerderen.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Eng gutt Reputatioun z'entwéckelen

1. 

   Schafft regelméisseg gutt. De schnellste Wee fir Äre Ruff ze verbesseren ass duerch gutt Doten ze maachen. Opgepasst: wann Äre schlechte Ruff viru kuerzem geformt ass, kënnt Dir hoffnungslos oder iwwerkompenséieren ausgesinn andeems Dir eng Tonne gutt Doter maacht. Dëst ass keng temporär Léisung. Dir musst regelméisseg gutt maachen fir Äre Ruff ze verbesseren oder de Risiko ze lafen als onéierlech ze gesinn. E Ruff ze bauen ass net einfach an et brauch vill Zäit, awer et ze zerstéieren ass einfach a séier. Konsequenz ass entscheedend fir e zolitte Ruff fir Iech opzebauen.
   • Bréngt Kaffi bei e Kolleg, oder frot fir Iech am Déngscht ze sinn wa se wëllen ausrouen.
   • Gitt engem Kolleg eng Hand, wéi se him eng Rees ginn oder hinnen eng Hand ginn ier se Iech froen.
   • Maacht en Effort fir d'Leit bequem ze maachen wann Dir mengt datt se sech net gutt fillen.

2. 

   Fräiwëlleg. Et gi vill Weeër fir fräiwëlleg ze schaffen. Fleeg vun eelere Leit oder Behënnerter, Gaart oder Gemeinschaftsevenementer, souwéi eng Kierch hëllefen, si super Weeër fir fräiwëlleg ze schaffen. Den zoologeschen Haff ass och eng gutt Geleeënheet fir ze hëllefen. Wann Dir Är Zäit hëlt fir aneren ze hëllefen, kënnt Dir Äre Ruff verbesseren.
   • Wann Dir nach an der Schoul sidd, sollt Dir erausfannen wat Dir maache kënnt. Vill ëffentlech Schoulen a Colleges bidden de Studenten dacks ganz vill Méiglechkeeten.
   • Vill Firmen hunn en interessante Volontärsprogramm. Dir kënnt mat Ärem Supervisor oder mënschleche Ressourcen chatten fir méi iwwer d'Chancen ze léieren, déi se ubidden.

3. 

   Léiert aus der Situatioun. Sidd sympathesch mat Leit mat schlechte Ruff. Nodeems Dir Är Erkenntnis kritt hutt, andeems Dir frëndlech sidd mat engem deen net vun hinne gutt denkt, kënnt Dir e Gefill vu Positivitéit entwéckelen. Benotzt d'Geleeënheet een mat engem schlechte Ruff ronderëm Iech ze treffen deen e Frënd brauch.

4. 

   Andréck beandrocken. Dir musst méi schwéier probéieren. Maacht eng super Aktivitéit. Musikalesch Instrumenter spillen. Gewannt Präisser a Stipendien. Marathon Course. Wann Dir beandrockend Saache maacht, kënnt Dir d'Art a Weis wéi d'Leit Iech gesinn verbesseren. Anere respektéieren kann eng grouss Hëllef sinn fir Äre Ruff ze verbesseren. Annonce

Deel 3 vun 3: Nohaltege Changementer maachen

1. 

   Maacht e puer Ännerungen an Ärem Liewen. Extern Faktoren, wéi Äre Grupp vu Frënn, Gewunnechten an Aarbechtsplaz si wesentlech fir de Wuesstum vun Ärem Ruff. D'Ëmfeld mat schlechte Leit a Bezéiungen ass d'Quell vun Äre Probleemer. Huelt Iech Zäit fir ze iwwerleeën ob Dir verschidde Leit a Plazen an Ärem Liewen ännere musst.
   • Wann Dir e schlechte Ruff ënner Äre Frënn hutt, ass et vläicht Zäit Zäit mat aneren ze verbréngen. Vläicht encouragéieren Är Frënn eng Gewunnecht, déi anerer schlecht iwwer Iech mécht.
   • Bei der Firma schaaft e schiedlecht Aarbechtsëmfeld onverstänneg Erwaardunge vun aneren. D'Aarbechtsëmfeld encouragéiert en ongesondt Gläichgewiicht tëscht Aarbecht a Liewen, dat haart schaffend, gewëssenhaft Leit ka faul ausgesinn. Evaluéiert Är Aarbechtsplaz Kultur, an denkt drun ob e Wäertkonflikt Äre Ruff verletzt. Dir musst vläicht eng nei Aarbecht fannen.

2. 

   Ännert Iech selwer. Dëst wäert zimlech schwéier sinn. Awer wann Dir Iech selwer vun engem anere gesinn, an Dir dëst Bild net gär hutt, sollt Dir änneren. Eis selwer z'änneren ass net einfach well mir staark Musteren a Gewunnechten an eisem Liewen entwéckelen. Wéi och ëmmer, andeems se hiert Verhalen änneren, wäerten d'Leit dat opfalen. Dës Approche ännert hir Perceptioun vun Iech a kann dozou féieren datt se hir Perceptioun vun Iech nei evaluéieren wien Dir sidd.
   • Sicht professionell Hëllef, wéi en Therapeur oder Psychiater.
   • Frot e Liewenscoach oder e spirituellen Liewenscoach fir Iech ze hëllefen Är bannent Ännerungen ze maachen.

3. 

   Vermeit myopesch Verännerung. Kuerzsiichteg Ännerung ass net datselwecht wéi oprichtege Changementer. Et wäert schwéier sinn d'Konsistenz ze halen fir onéierlech Verhalen. D'Leit wësse wann Dir net oprichteg sidd. Richteg Ännerunge maachen ass méi schwéier wéi sech als een aneren ze maachen. Annonce

Berodung

• Gitt Iech genuch Zäit fir ze verbesseren. Normalerweis, wa mir Feeler maachen, wëlle mir se dacks séier lass ginn. Leider ginn d'Saache net wéi Dir wëllt - dofir sollt Dir Äre Ruff schützen andeems Dir eng léif Persoun sidd.
• Denkt drun datt "negativ beweisen" net einfach ass. Wann een eppes zu Iech seet, kann et schwéier sinn fir Iech ze beweisen datt Dir et net gemaach hutt, ausser wann een dat gutt weess (si sinn do fir Iech an der Zäit wou Dir sollt huet déi Aktioun gemaach). Amplaz ze probéieren "ze beweisen oder ze objektéieren", musst Dir just kloer maachen datt Dir onschëlleg sidd an dat geet duer. An der Zukunft sollt Dir Är gutt Perséinlechkeet suergfälteg weisen, sou datt wann d'Leit héieren datt Dir bei enger Aarbecht gescheitert sidd, dat éischt wat se mengen et wier "Chau wäert et net maachen. Bestëmmt ass e Problem entstanen, oder wann dat stëmmt da gëtt et e gudde Grond.
• Wann Dir Äre Ruff restauréiert hutt, schützt en.Erlaabt net datt jiddereen falsch Rumeuren iwwer Iech verbreet - awer anstatt der Persoun z'erklären déi Iech vun der falscher Informatioun gesot huet déi se héieren hunn, gitt déi Persoun déi Iech gesot huet. déi Persoun wëssen iwwer dëst. Bleift sichen bis Dir d'Wurzel vum Rumeur fënns. Frot d'Persoun - frot firwat et funktionnéiert. "Wat hunn ech gemaach, datt Dir mech haasst? Firwat sot Dir esou Saachen iwwer mech?". Wann Dir d'Quell vum Rumeur wësst, hutt Dir eng Chance et komplett op en Enn ze bréngen.

Opgepasst

• Dir kënnt net alles behiewen. Et gëtt keng eenzeg Entschëllegung fir verschidden Aarte vu Leit zefridden ze stellen - amplaz si gär mam Affer ronderëm ze witzegen an Iech zu engem Sënner ze maachen. Wann dëst de Fall ass, ass et am beschten no vir ze goen.