Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Broschtkriibs tritt op wann Zellen an der Broscht aus Kontroll wuessen an e bösartigen Tumor bilden. Dës speziell Zort Kriibs trëfft normalerweis bei Fraen op, och wann heiansdo Männer et och kréien. Selwer Entdeckung ass essentiell fir Tumor Metastasen ze vermeiden. Regelméisseg Broscht Selbstuntersuchungen (BSE) kënnen Iech hëllefen, Broschtkriibs mat Zäit ze gesinn. Regelméisseg Mammogramme sinn och wesentlech.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Broscht Selbstuntersuchung

1. 

   Plangt e Selbstexamen. Markéiert Iech fir ze plangen wann Dir eng Selbstuntersuchung op der Broscht maache musst. Maacht dat eemol de Mount, am beschten bannent 5 bis 7 Deeg nodeems Är Period gekläert ass. Regelméisseg Broscht Selbstuntersuchungen hëllefen Iech déi "normal" Broscht ze fillen. Hänkt e Kalenner oder Erënnerung fir e Selbstkontrolle am Buedzëmmer oder an der Schlofkummer ze maachen, fir datt Dir et net vergësst. Zousätzlech kënnt Dir Är Observatiounen ophuelen.
   • Maacht eng Broschtprüfung op enger gutt beliichter Plaz.

2. 

   
   
   Aenuntersuchung. Stoe oprecht mat den Hänn op den Hëften, da kuckt an de Spigel. Observéiert wann Broscht vun normaler Gréisst, Faarf a Form sinn. Wann Dir ee vun de folgende Symptomer hutt, kuckt Ären Dokter:
   • Gitt bemierkbar oprecht och wann Dir net an enger Period sidd
   • Haut gëtt geblëtzt, gekraazt oder ausgestouss
   • Nippel ginn indentéiert
   • D'Nippel gi falsch ausgeriicht gezunn
   • Rout, Jucken oder Tender.

3. 

   
   
   Hieft Är Hand a widderhëlt de visuellen Test. Kuckt fir Entloossung vun den Nippel. Wann et eng Entladung dovun ass, kuckt no Faarf (giel oder kloer) a Kompositioun (bluddeg oder opaken wäiss). Notéiert wann Är Broscht drainn, och wann Dir Är Nippel net dréckt. Sot Äre Dokter wann d'Flëssegkeet bluddeg oder kloer ass, oder d'Flëssegkeet nëmmen vun enger Säit vun Ärer Këscht leckt.

4. 

   
   
   Broscht Touch. Lay. Maacht den Index, d'Mëtt an d'Réngfinger vun Ärer rietser Hand zou. Benotzt déi dräi Fanger fir op déi lénks Broscht an enger kreesfërmeger Bewegung ze drécken. De Krees soll e Mindestëmfang vun 2 cm hunn. Dréckt liicht op der Broscht an engem Wee vu Krachbeen op Bauch. Dann, fänkt un Är Achsen, dréckt Är Hand liicht am Zentrum. Widderhuelen fir déi aner Broscht ze kontrolléieren. Fir sécherzestellen datt Dir e komplette Broschtprüfung hutt, schafft an enger Längsrichtung. Niewendrun, opstinn oder sëtzt Iech vun Ufank un ze widderhuelen. Benotzt béid Hänn fir Är Broscht ze halen. Vill Leit wëllen dëse Schrëtt maachen nodeems se e Bad geholl hunn.
   • Fillt Iech fir Klumpen oder aner Ännerungen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Tumoren déi Dir fonnt hutt.
   • Halt Är Këscht mat engem liichte, mëttlere a festen Grip. An anere Wierder, dréckt ronderëm Är Broscht mat liicht Kraaft, da widderhuele mat ëmmer méi grousser Kraaft. Dir musst e Liichtdrock benotze fir Differenzen an der Haut no bei der Haut z'entdecken. De moderéierten Drock hëlleft Iech déi méi déif Beräicher ze spieren, an de stäerksten Drock hëlleft Iech den Tissu no bei Äre Rippen ze spieren.

5. 

   Opgepasst op e puer Kontrovers an dëser Hisiicht. E puer Studie weisen datt d'Brust Selbstuntersuchung net hëlleft Brustkrebs fréi z'entdecken, awer nëmmen Angscht mécht an d'Biopsie mécht. Dir sollt mat Ärem Dokter iwwer e Selbstuntersuchung schwätzen. Ären Dokter kann Iech roden ëmmer den Zoustand vun Äre Broscht am A ze behalen, sou datt wann Ännerungen optrieden, Dir et direkt wësst. Annonce

Deel 2 vun 3: Verstoe vu Kriibsrisikofaktoren

1. 

   D'Wichtegkeet vu Karzinogenen verstoen. Broschtkriibs fréi fannen ass wichteg. Wann Dir ee vun esou Karzinogenen hutt, maacht eng Brust Selbstuntersuchung fréi. Dir kënnt eng Broscht-Röntgenstrahlung hunn, wann Dir e Knuppert an der Broscht fillt, oder Dir hutt en héije Risiko Kriibs z'entwéckelen, oder Dir sidd iwwer 40 Joer al.

2. 

   Opgepasst op Genetik. Frae si méi wahrscheinlech Broschtkriibs ze entwéckele wéi Männer. Och wann Är biologesch Famill (Mamm, Schwëster, asw.) Broschtkriibs hat, ass Äre Risiko méi héich. Et ginn och eng Rei mutéiert Genen déi d'Wahrscheinlechkeet bestëmmen datt een Broschtkriibs kritt. Déi mutéiert Genen si BRCA 1 a BRCA2. 5 bis 10% vu Kriibs ginn duerch genetesch Mutatiounen verursaacht.
   • An den USA hu wäiss Fraen e méi héicht Risiko vu Broschtkriibs.
   • Verschidde Ethnie si méi ufälleg fir d'BRCA Mutatioun, inklusiv Norweger, Islännesch, Hollännesch an Ashkenazi vu jiddescher Hierkonft.

3. 

   Verstinn d'Effekter vun Ärer medizinescher Geschicht. Et gi vill Faktoren iwwer Är Gesondheet, déi Iech virdru riskéiere konnten fir Broschtkriibs. Frae déi Broschtkriibs op enger Broscht haten, si méi wahrscheinlech et erëm ze hunn. Leit, déi als Kand Bestrahlungstherapie an der Broschtberäich gehat hunn, kënnen och d'Krankheet entwéckelen. Aner Gesondheetsfaktoren, zum Beispill wann Dir menstruéierend Perioden hutt wann Dir 11 Joer al oder méi jonk sidd, hutt Dir e méi héicht Risiko vu Broschtkriibs. D'Arrivée vun der Menopause méi spéit wéi am Duerchschnëtt ass och e roude Fändel. Hormontherapie no der Menopause erhéicht och de Risiko.

4. 

   
   
   Lifestyle beaflosst och de Risiko vu Krankheeten. Leit, déi fettleibeg sinn, kréie méi dacks d'Krankheet. Frae déi méi wéi 3 alkoholesch Gedrénks pro Woch drénken, hunn och e 15% méi héije Risiko d'Krankheet z'entwéckelen. Fëmmerten, besonnesch Fraen, déi virum éischte Gebuertsdag ugefaang hunn ze fëmmen, hunn e méi héije Risiko fir Broschtkriibs z'entwéckelen. Annonce

Deel 3 vun 3: Präventioun vu Broschtkriibs

1. 

   
   
   Regelméisseg Gynäkologie ënnersichen. Wärend reegelméisseg gynäkologesch Visitte wäert Ären Dokter Är Këscht no Klumpen oder aner Anomalien an der Zäit ënnersichen. Wann eppes falsch leeft, bestellt Ären Dokter eng Broscht-Röntgenstrahlung.
   • Wann Dir keng Gesondheetsversécherung hutt oder Iech net leeschte kënnt en Dokter ze gesinn, da kënnen et aner Organisatiounen sinn wou Dir wunnt fir Kriibs ze vermeiden. Geplangte Parenthood Kliniken bidden Berodung a kënnen Iech op eng Röntgen-Säit bezéien.
   • Wann Dir net wësst wou Dir fir Hëllef gitt, rufft Äre lokale Gesondheetszentrum un oder rufft en Onkolog fir Berodung un. Si kënnen eng zouverléisseg Plaz besichen, gratis Röntgenstrahlen oder Low-Scans kréien.
   • Wann Dir an den USA sidd, fannt Dir niddereg-Käschten Duerchmusterungssäite fir Broschtkriibs hei: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Kritt reegelméisseg Mammographien. No 40 Joer sollten d'Fraen all zwee Joer bis 74 Joer e Mammogramm hunn. Wat Dir méi fréi iwwer Broschtkriibs erausfonnt, wat Är Chancen op d'Iwwerliewe besser sinn. Dir hutt vläicht héieren datt e Mammogramm schmerzhaft ass, awer de Schmerz ass temporär an deet net méi wéi wéi d'Injektioun gegeben gouf. Plus, et kann Äert Liewen retten.
   • Wann Dir en Héichrisiko-Thema sidd, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Frequenz vun Ärem Mammogramm. Dovun ofgesinn, wann Dir ënner 40 Joer sidd, ass d'Chance datt Ären Dokter nach ëmmer e Mammogramm wäert empfeelen.

3. 

   Bleift alarméiert a sicht direkt Hëllef. Opgepasst a bewosst Är Broschtzoustand hëlleft Iech ëmmer Brustkrebs fréi Zeechen z'entdecken. Wann Dir besuergt sidd iwwer wat Dir erausfënnt wann Dir eng Broscht Selbstuntersuchung maacht, kuckt Ären Dokter direkt.

4. 

   Setzt eng Grupp vu Broschtkriibspréventioun op. Hëlleft Äre Léifsten a Frënn méi gesond ze bleiwen andeems Dir eng jäerlech Party organiséiert wou jiddereen zesumme fir e Mammogramm wäert goen. Op dës Manéier sidd Dir manner Angscht virum Besuch an hëlleft de Leit de Besuch ze erënneren.
   • Sot, "Ech weess datt vill Frae net fir Mammographie goen well se Angscht hunn an et deet wéi, awer ech wëll e Wee fannen datt mir et zu enger lëschter Saach kënne maachen.Plus, mir hunn och eng super Fraenzäit. ”
   Annonce

Berodung

• Wann Är Familljemembere Kriibs haten, kritt detailléiert Informatioun fir den Dokter ze hëllefen, wéi d'Art vu Kriibs déi se hunn (primär oder sekundär), Operatiounen a Behandlungen. Behandlung, Reaktiounen op Behandlungen a Resultater.

Opgepasst

• Heiansdo dauert et just eng Woch fir unzefänken den Ënnerscheed tëscht Liewen an Doud ze maachen. Verspéid keng Kriibs Kontroll.