Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Stéierend Iessen ass e seriöse Problem dee méi Leit ka betreffen wéi Dir denkt. Beweis Psychologesch Anorexie (Anorexia nervosa,, oder "Anorexie,") betrëfft meeschtens jonk Fraen a jonk Fraen, awer kann och bei eelere Männer a Fraen optrieden. Eng kierzlech Studie huet festgestallt datt 25% vu Leit mat Anorexie Männer sinn. D'Krankheet manifestéiert sech duerch eng strikt Restriktioun vun der Nahrungsaufnahme, geréngem Gewiicht, enger Angscht virum Gewiicht ze gewannen bis zum Stress an enger verzerrter Vue vum Kierper. Dëst ass dacks eng Äntwert op komplex perséinlech a sozial Problemer. Anorexia ass eng sérieux Stéierung déi e schwéiere kierperleche Schued verursaache kann, eng vun den héchste Stierfekrankheeten, déi mat psychesche Gesondheetsprobleemer verbonne sinn. Wann Dir mengt datt e Frënd oder e Léiwen Anorexie hätt, liest weider fir ze léieren wéi Dir hinnen hëllefe kënnt.

Schrëtt

Method 1 vu 5: Observéiert d'Gewunnechte vun der Persoun

1. 

   
   
   Observéiert d'Iessgewunnechten vun engem deen Dir vun Anorexie verdächtegt. Leit, déi keng Anorexie hunn, hunn eng antagonistesch Relatioun mam Iessen. Déi dreiwend Kraaft hannert der Anorexie ass stresseg Angscht virum Gewiicht ze kréien, a si limitéieren hir Nahrungsaufnahme fest - zum Beispill, fir Gewiicht ze vermeiden. Awer Faaschten ass nëmmen een Zeechen vun Anorexie. Aner potenziell Warnschëlder enthalen:
   • Refuséiere verschidde Liewensmëttel oder ganz Liewensmëttel iessen (z. B. "kee Stäerkt", "keen Zocker").
   • Et gi Iessmuster wéi ze laang kauen, d'Ferse vum Iessen aus de Platen schneiden, d'Iessen a ganz kleng Stécker schneiden.
   • Moossnam Liewensmëttel obsessiv, wéi zB stänneg Kalorien ze zielen, Gewiicht ze iessen oder Ernärungsinformatioun op Etiketten ze iwwerpréiwen.
   • Refuséieren eraus ze iessen, well et schwéier ass Kalorien ze berechnen.

2. 

   
   
   Notiz wann d'Persoun mat Liewensmëttel obsedéiert schéngt. Trotz ganz wéineg giess, gi Leit mat Anorexie dacks obsesséiert mat Iessen. Si kënne leidenschaftlech vill Iessmagaziner liesen, Rezepter sammelen oder Kachprogrammer kucken.Si kënnen dacks iwwer Iessen schwätzen, och wann d'Geschichten dacks negativ sinn (z. B. "Ech kann net gleewen datt d'Leit Pizza iessen wann et sou ongesond ass").
   • Liewensmëttelphobie ass e gemeinsamen Effekt vum Mangel u Liewensmëttel. Eng Maarksteenstudie, déi am Zweete Weltkrich gemaach gouf, huet festgestallt, datt Leit, déi gehongert goufen, dacks iwwer Iessen gedreemt hunn. Si verbrénge komesch genuch Zäit iwwer d'Iessen ze denken an dacks mat anere Leit oder selwer iwwer Iessen ze schwätzen.

3. 

   
   
   Reflektéiert ob d'Persoun dacks Excuse mécht fir net ze iessen. Wann et zum Beispill zu enger Party kënnt, da soe se datt se scho giess hunn. Aner üblech Grënn déi hospitaliséiert ginn fir Liewensmëttel ze vermeiden enthalen:
   • Ech sinn net hongereg.
   • Ech sinn op enger Diät / muss Gewiicht verléieren.
   • Et ass näischt wat ech hei gär hunn.
   • Ech si krank.
   • Ech sinn "empfindlech op Iessen".

4. 

   Observéiert wann Äre Léifsten ënnergewiicht schéngt awer nach iwwer Diät schwätzt. Wann d'Persoun ganz dënn ass, awer nach seet datt se Gewiicht verléieren mussen, kënnen se eng verzerrt Vue op hire Kierper hunn. Eng Charakteristik vun Anorexie ass d '"Verzerrung vum Kierper", wa se weider gleewen datt se Iwwergewiicht oder fettleibeg sinn, och wa se Iwwergewiicht sinn. Anorexesch Leit verleegnen dacks d'Iddi datt se ënnergewiicht sinn.
   • Leit mat Anorexie kënnen och locker passende Kleeder un droen fir hir richteg Form ze verstoppen. Si kënne Schichte vu Kleeder trauen, oder Hosen a Mäntel och bei waarmem Wieder droen. En Deel dovun ass d'Kierpergréisst ze verstoppen, deelweis well Leit mat Anorexie hir Kierpertemperatur dacks net effektiv regléiere kënnen, an dofir dacks kal fillen.

5. 

   Kuckt d'Ausübungsgewunnechten vun der Persoun. Leit mat Anorexie kënnen hir Nahrungsaufnahme mat Bewegung kompenséieren. Hir Übunge sinn dacks ze schwéier a ganz steif.
   • Zum Beispill übt d'Persoun normalerweis vill Stonnen d'Woch, och wann net fir e bestëmmte Sport oder Event. Si kënnen och Übunge maachen, och wa se midd, krank oder blesséiert sinn, well se d'Notwendegkeet hunn hir kaloresch Intake "ze verbrennen".
   • Übung ass e ganz heefegt kompensatorescht Verhalen ënner Männer mat Anorexie. Si gleewen dacks datt si Iwwergewiicht sinn, oder vläicht net zefridden mat hirer Physik sinn. Hie ka mat sengem Bodybuilding oder "Verhalen" obsesséiert sinn. Verzerrte Bléck op de Kierper sinn och heefeg bei Männer, déi dacks net fäeg sinn hir richteg Form ze erkennen a behaapten datt hir Muskele "locker" sinn och wa se fit sinn oder ënnergewiicht.
   • Leit mat Anorexie awer kënnen net ausüben oder net sou vill maachen wéi se Ongedëlleg, Onroueg oder Onroueg erliewe wëllen.

6. 

   Kuckt d'Erscheinung vun der Persoun. Anorexia verursaacht eng Rei vu Symptomer. Dir kënnt net soen ob eng Persoun anorexia huet andeems se hir Erscheinung kuckt. D'Kombinatioun vun dëse Symptomer mam beonrouegende Verhalen ass déi däitlechst Indikatioun datt d'Persoun eng Iessstéierung huet. Net jiddereen mat Anorexie wäert all dës Symptomer hunn, awer se erliewen dacks vill vun de folgenden:
   • Vill Gewiicht verléieren, op eemol
   • Wa si weiblech sinn, hu se dacks ongewéinlech Gesiichts- oder Kierperhoer
   • Méi Sensibilitéit fir Tieftemperaturen
   • Hoerverloscht oder dënnend
   • Trocken, blass oder giel Haut
   • Middegkeet, Schwindel oder Schwächung
   • Brécheleg Hoer an Neel
   • Bleech Fanger
   Annonce

Method 2 vu 5: Denkt un den emotionalen Zoustand vun der Persoun

1. 

   Observéiert d'Stëmmung vun der Persoun. Plötzlech Stëmmungsschwankungen kënne ganz heefeg bei Leit mat Anorexie sinn wéinst engem Hormon Ungleichgewicht verursaacht duerch Honger vum Kierper. Besuergnëss an Depressioun existéieren dacks mat enger Iessstéierung zesummen.
   • Leit mat Anorexie kënnen sech och onroueg fillen, lethargesch a schwéier ze konzentréieren.

2. 

   Notéiert de Selbstschätzung vun der Persoun. Leit mat Anorexie si meeschtens Perfektionisten. Si kënne extrem ustrengend Leit sinn an dacks gutt an der Schoul oder op der Aarbecht leeschten. Wéi och ëmmer, si hunn dacks e ganz nidderegt Selbstschätzung. Leit mat Anorexie beschwéieren sech dacks datt si net "gutt genuch" sinn oder datt se "näischt richteg maache kënnen".
   • Leit mat Anorexie sinn och dacks ganz niddereg u Vertrauen. Si kënne soen datt se amgaang sinn "ideal Gewiicht" z'erreechen, awer se kënnen et ni maachen wéinst enger verzerrter Vue op de Kierper. Si fillen ëmmer de Besoin méi Gewiicht ze verléieren.

3. 

   Notiz wann d'Persoun Schold oder Schimmt erwähnt. Leit mat Anorexie fillen sech dacks ganz ongenéiert nom Iessen. Si kënnen d'Iessen als Zeeche vu Schwächt oder Verloscht vu Selbstkontrolle gesinn. Wann Äre Léifsten dacks Scholdgefiller ausdréckt iwwer Iessen oder sech schëlleg fillt oder sech fir seng Kierpergréisst schummt, kéint et e Warnzeechen vun Anorexie sinn.

4. 

   Denkt wann se kräischen. Leit mat Anorexie vermeiden dacks Frënn an normal Aktivitéiten. Si hunn och ugefaang hir Online Zäit ze erhéijen.
   • Anorexesch Leit kënnen op d'Websäit "pro-Ana" goen, eng Grupp déi d'Anorexie als "Lifestyle-Wiel" encouragéiert a plädéiert. Et ass wichteg ze erënneren datt Anorexie e liewensgeféierlechen awer behandelbaren Zoustand ass, an net eng gesond Wiel fir gesond Leit.
   • Leit mat Anorexie kënnen "dënn-inspiréiert" Messagen op sozial Medie posten. Dës Aarte vu Messagen kënne Biller vun extrem ënnergewiichtege Leit enthalen, déi d'Leit mat normalem Gewiicht oder Iwwergewiicht bespotten.

5. 

   Notiz ob dës Persoun am Buedzëmmer bleift nom Iessen. Et ginn zwou Aarte vu psychologescher Anorexie: Form Binge iessen an ausgéissen (Binge-Eating / Purging Typ) a Form manner iessen (Restriktioun Typ). Diät ass d'Form vun Anorexie déi meescht Leit vertraut sinn, awer Binge- a Spiiss-Iessmuster sinn och heefeg. De Spiiss kann a Form vu Erbrechung nom Iessen sinn, oder d'Persoun kann e Laxativ, enema oder diuretesch huelen.
   • Anorexia / Sputum ass anescht wéi ze iessen - Erbriechen (Bulimia nervosa), eng aner Form vun Iessstéierungen. Leit mat Iess- an Erbrechungsprobleemer hu meeschtens keng Kalorienbeschränkung. Leit mat Binge-Iessen / Spillen sinn ëmmer staark an der Kalorienzufuhr limitéiert.
   • Leit mat Anorexie - Erbriechen iessen dacks vill virum Knëppel. Eng Persoun mat Binge-Iessen / Spillen kann eng ganz kleng Quantitéit u Liewensmëttel als "onversetzbar" betruechten a muss verschott ginn, egal ob et e Kichelchen oder e klenge Package Gromperekichelcher ass.

6. 

   Kuckt ob d'Persoun mysteriéis ausgesäit. Leit mat Anorexie kënne sech schumme fir hir Stéierung. Oder si mengen datt Dir hir Iessverhalen net "verstanen" hutt an dacks probéiert et net ze weisen. D'Persoun verstoppt dacks seng / hir Behuelen aus bewäerten oder interferéieren. Zum Beispill si se dacks:
   • Iessen et heemlech
   • Iessen verstoppen oder geheien
   • Huelt Gewiichtsverloscht Pëllen oder Ergänzungen
   • Laxative verstoppen
   • Lie iwwer Är Praxis
   Annonce

Method 3 vu 5: Frot no Hëllef

1. 

   Léiert iwwer eng Iessstéierung. Dir kënnt eng Persoun mat enger Iessstéierung einfach beurteelen, awer et ass schwéier ze verstoen firwat dës Persoun sou ongesond Saache mécht. Fannt eraus wat d'Iessstéierunge verursaacht a wat d'Persoun leid hëlleft Iech mat engem Versteesdemech a Besuergnëss bei Äre Léifsten ze kommen.
   • Eng gutt Quell fir z'iwwerpréiwen ass Schwätzen mat Iessstéierungen: Einfach Weeër fir een mat Anorexie, Bulimie, Binge Eating oder Body Image Themen z'ënnerstëtzen, (Diskussioun iwwer Iessstéierungen: Einfach Weeër fir de Leit ze hëllefen Anorexie, Anorexie - Erbriechen, Binge Iessen oder Kierperbildprobleemer) vum Jeanne Albronda Heaton a Claudia J. Strauss.
   • D'National Diätstéierungsassociatioun ass eng non-profit Organisatioun déi eng breet Palette u Ressourcen u Frënn a Famill vu Leit mat Iessstéierunge liwwert. De Link fir Perceptioun vun Iessstéierungen ass eng non-profit Organisatioun déi Ressourcen ausbildt a liwwert fir Sensibiliséierung iwwer eng Iessstéierung an hir Effekter ze erhéijen.Den Nationalen Institut fir Mental Gesondheet huet e Räichtum vun aussergewéinlechen Informatioun a Ressourcen fir Leit mat Iessstéierungen an hire Léifsten z'ënnerstëtzen.

2. 

   Déi richteg Risike vun Anorexie verstoen. Anorexia bewierkt de Kierper Honger a kann zu eeschte medizinesche Problemer féieren. Bei Frae vu 15-24 Joer verursaacht psychologesch Anorexie 12 Mol méi Stierflechkeet wéi all aner Ursaach. Bis zu 20% Fäll vun Anorexie féieren zu fréiem Doud. Et kann och verschidde Gesondheetsprobleemer verursaachen, abegraff:
   • Et gëtt keng Period bei Fraen
   • Middegkeet an Erschöpfung
   • Onméiglechkeet d'Kierpertemperatur ze regléieren
   • Anormal luesen oder onregelméissegen Häerzschlag (wéinst der Schwächung vum Häerzmuskel)
   • Anämie
   • Onfruchtbarkeet
   • Verloscht u Gedächtnis oder Desorientéierung
   • Behënnert Funktioun vun den Organer
   • Gehir Schued

3. 

   Fannt eng gutt Zäit fir privat mat der Persoun ze schwätzen. Eng Iessstéierung ass dacks eng Äntwert op komplex perséinlech a sozial Problemer. Et kann och genetesch Faktoren hunn. Schwätzen iwwer Är Iessstéierunge kann e ganz peinlecht oder ongemittlecht Thema sinn. Gitt sécher datt Dir Äre Léifsten op enger sécherer a privater Plaz erreecht.
   • Vermeit Iech un d'Persoun ze kommen wann eng Persoun sech rosen, midd, gestresst oder soss emotional opgeregt fillt. Dëst mécht et méi schwéier fir Iech Äert Interesse fir d'Persoun ze weisen.

4. 

   Benotzt e Saz mam Thema "Ech" fir Är Gefiller ze vermëttelen. Wann Dir dës Aussoen héiert, kann déi aner Persoun manner fillen wéi Dir se attackéiert. Encapsuléiert d'Gespréich op eng Manéier déi sécher ass an an der Kontroll vun der anerer Persoun. Zum Beispill, Dir kënnt eppes soen wéi, "Viru kuerzem gesinn ech eppes wat mech mécht. Du bass mer wichteg. Kënne mir schwätzen? "
   • Äre Léifste kann op Gard sinn. Si kënnen net erkennen datt se e Problem hunn. Si kënnen Iech virwerfen, datt Dir Iech mat hirem Liewe gestéiert hutt oder se ze haart beuerteelt. Dir kënnt Är Léift bestätegen, datt Dir Iech ëm si këmmert a se ni jugéiert, awer gitt net defensiv.
   • Zum Beispill sollt Dir vermeiden Saache wéi "Ech probéieren Iech just ze hëllefen" oder "Ech muss mech nolauschteren." Sätz wéi déi wäerten déi aner Persoun attackéiert fillen a si wëllen dech net méi héieren.
   • Amplaz fokusséiert op positiv Aussoen: "Ech hunn dech gär an ech wëll datt Dir wësst datt ech hei bei Iech sinn" oder "Ech si prett fir ze schwätzen wann Dir bereet sidd." Gitt der Persoun Plaz fir hir eegen Entscheedungen ze treffen.

5. 

   Vermeit Sprooch ze reprimanéieren. Sätz mam Thema "I" benotzen hëlleft Iech dëst ze maachen. Wéi och ëmmer, et ass wichteg keng Sprooch vun Uklang oder Uerteel ze benotzen. Iwwerdriwwe Wierder, Schold verursaachen, Bedrohungen oder Virwërf hëllefen der anerer Persoun net Är oprichteg Suergen ze verstoen.
   • Zum Beispill sollt Dir Aussoen vermeiden déi de Sujet vun der anerer Persoun sinn, wéi "Dir maacht mir Suergen" oder "Dir musst dat elo ophalen."
   • Wierder, déi déi aner Persoun genéieren a schëlleg fillen sinn och net effikass. Zum Beispill sollt Dir vermeiden datt Dir Saache seet "Ech mengen ech maache mat menger Famill" oder "Wann ech wierklech ëm Iech këmmeren, da sollt ech mech selwer këmmeren." Leit mat Anorexie hu vläicht och ganz ongenéiert iwwer hiert Verhalen gefillt, an esou Wierder verschäerfen d'Stéierung nëmmen.
   • Angscht net déi Persoun. Zum Beispill sollt Dir Aussoen vermeiden wéi "Dir kënnt net aus dem Haus goen wann Dir net richteg iesst" oder "Ech soen jidderengem Äre Problem wann Dir net averstan sidd mir ze hëllefen." Dëst kann dozou féieren datt se panikéieren an hir Krankheet méi schlëmm maachen.

6. 

   Encouragéiert d'Persoun hir Gefiller ze deelen. Et ass och wichteg déi aner Persoun Zäit ze ginn hir Gefiller ze deelen. Een-Wee Gespréicher a just iwwer Iech selwer schwätzen, geet net.
   • Dréckt net Äre Léifste wann hie schwätzt. Emotiounen a Gedanken ze verschaffen brauch Zäit.
   • Kuerz, beuerteelt net a kritiséiert d'Gefiller vun der Persoun déi Dir gär hutt.

7. 

   Frot d'Persoun den Test online ze maachen. D'National Diätstéierungsassociatioun (NEDA) huet e gratis an anonymt Online-Tool. Wann Dir Äre Léifste freet dësen Test ze maachen, kënnt Dir "Liichtdrock" op Är Léifste setzen fir sech vum Problem bewosst ze ginn.
   • D'NEDA huet zwee Tester: ee fir Studenten, an een fir Erwuessener.

8. 

   Betount datt professionell Ënnerstëtzung gebraucht gëtt. Probéiert Äert Interesse fir effektiv Methoden ze weisen. Betount datt Anorexie e seriösen Zoustand ass, awer eng héich Chance fir heelen mat professioneller Opsiicht. Ewechzehuelen de Stereotyp iwwer en Therapeut oder Beroder ze gesinn andeems Dir Äre Léifste weess datt Hëllef sichen net en Zeeche vu Versoen oder Schwächt ass, an och net en Zeechen datt se sinn "geeschteg".
   • Leit mat Anorexie hunn et schwéier hir Liewen ze kontrolléieren, sou datt Dir Äre Léifsten hëllefe kann et ze akzeptéieren wann Dir betount datt d'Behandlung sichen e couragéierten Akt an och en Handlungsakt ass. Liewen kontrolléieren.
   • Dir kënnt dëst als e Wee fannen fir mat Ärem Gesondheetsprobleem ëmzegoen, wat Iech och hëllefe kéint. Zum Beispill, wann Äre Léifsten Diabetis oder Kriibs huet, wäert Dir se encouragéieren medizinesch Hëllef ze sichen. Dëse Fall ass net anescht; Dir frot just Äre Léifste fir professionell Hëllef fir d'Behandlung ze sichen.
   • NEDA huet eng "Sich Behandlung" Sektioun op hirer Websäit. Dës Sektioun kann Iech hëllefen e Beroder oder en Therapeur ze fannen deen op Anorexie spezialiséiert ass.
   • Besonnesch wann d'Persoun jonk oder en Teenager ass, kann d'Familltherapie effektiv sinn. E puer Studien hu virgeschloen datt Familljetherapie fir Jugendlecher effektiv ass wéi individuell Therapie, well et hëllefe kann mat ineffektive Familljekommunikatioun ëmzegoen, wärend och Weeër ubitt fir de Leit ze hëllefen de Patient z'ënnerstëtzen.
   • E puer schwéier Fäll kënnen eng stationär Behandlung erfuerderen. Dëst ass normalerweis wéinst dem Patient Iwwergewiicht a mat héije Risike wéi funktionell Behënnerung. Leit, déi psychologesch onbestänneg sinn oder Suizidgedanken hunn, mussen och vläicht am Spidol sinn.

9. 

   Fannt Hëllef fir Iech selwer. Et ass schwéier ze kucken wéi Äre Léifste mat enger Iessstéierung eens gëtt. Dëst ass nach méi schwéier wann d'Persoun net bewosst ass datt se e Problem hunn, wat ganz heefeg ass bei Leit mat Iessstéierungen. Hëllef sichen vun engem Therapeut oder Ënnerstëtzungsgrupp kann Iech hëllefen staark ze bleiwen.
   • NEDA huet eng Lëscht vun Ënnerstëtzungsgruppen op hirer Websäit. Si hunn och Elteren, Famill & Frënn Netzwierker.
   • D'National Association for Anorexia and Related Disorders (ANAD) huet eng Lëscht vun Ënnerstëtzungsgruppen.
   • Äre Dokter kann Iech och op lokal Supportgruppen oder aner Ressourcen bezéien.
   • Berodung sichen ass extrem wesentlech fir Eltere vu Kanner mat Anorexie. Et ass wichteg net dem Kand säin Iessverhalen ze kontrolléieren oder ze verwinnen, awer et kann schwéier sinn dëst z'akzeptéieren wann Dir Äre Puppelchen a Gefor kuckt. Therapien an Ënnerstëtzungsgruppen kënnen Iech hëllefen ze léieren wéi Dir Äert Kand ënnerstëtze kann an hëlleft ouni méi schlëmm ze ginn.
   Annonce

Methode 4 vu 5: Hëllef vun engem Léifsten erëmzefannen

1. 

   Erkennt d'Gefiller vun der Persoun, Kämpf an Erfolleger. Ongeféier 60% vu Leit mat Anorexie kënne sech mat der Behandlung erhuelen. Wéi och ëmmer, et kann e puer Joer daueren ier se sech voll erhuelen. Verschidde Leit kënne sech déi ganzen Zäit mat hirem Kierper onwuel fillen oder si gezwonge séier ze iessen oder ze iessen, och wa se probéieren zerstéierend Behuelen ze vermeiden. Hëlleft Äre Léifsten duerch dëse Prozess.
   • Lueft hir kleng Leeschtungen. Fir Leit mat Anorexie, och e bëssen iessen mat Ären Aen bedeit hir grouss Ustrengung.
   • Riichter net wann d'Krankheet erëmkënnt. Gitt sécher datt Äre Lieblings gutt gefleegt ass, awer kritiséiert net wa se kämpfen oder stierzen. Erkennt de Widderhuelung vu Krankheet a fokusséiert op wéi Dir erëm op der Streck kënnt.

2. 

   Flexibel an adaptéierbar. A verschiddene Fäll, besonnesch wa jonk Erwuessener involvéiert sinn, kann d'Behandlung kombinéiert ginn mat Verännerunge vu Gewunnechte vu Frënn a Famill. Sidd prett fir déi néideg Ännerunge fir Äre Léifsten ze maachen.
   • Zum Beispill kann Ären Dokter proposéieren e puer Weeër ze änneren fir Konflikter ze kommunizéieren an ze behandelen.
   • Et kann schwéier sinn ze realiséieren datt wat Dir seet oder maacht der Stéierung vun engem Léiwen Afloss kann. Denkt drun datt Dir net hutt Ursaach Stéierungen, awer Dir kënnt Äre Léifsten erholen andeems Dir e puer vun Ärem Verhalen ännert. Erhuelung ass dat ultimativt Zil.

3. 

   Konzentréiert Iech op eppes Positives oder Gléckleches. Et kann een einfach an d'Aart vun "Ënnerstëtzung" falen, déi den Insider erstéckt. Vergiesst net datt d'Leit mat Anorexie kämpfen denken iwwer Iessen, Gewiicht a Kierperbild de ganzen Dag iwwer. Loosst dës Verwirrung net de Fokus sinn oder dat eenzegt an Äre Gespréicher.
   • Zum Beispill kënnt Dir an de Kino goen, kafen, Spiller spillen oder mat hinne Sport maachen. Behandelt d'Persoun mat Frëndlechkeet a Betruechtung, awer loosst se d'Liewe sou normal wéi méiglech genéissen.
   • Denkt drun datt Leit mat enger Iessstéierung selwer net gestéiert ginn. Si si Mënsche mat hiren eegene Bedierfnesser, Gedanken a Gefiller.

4. 

   Erënnert d'Persoun drun datt se net eleng sinn. Eng Iessstéierung ze bekämpfen ka vill Isolatioun bréngen. Och wann Dir Äre Léifste net erstéckt wëllt, ass et hëllefräich hinnen drun ze erënneren datt Dir do sidd fir mat hinnen ze schwätzen an z'ënnerstëtzen.
   • Fannt Ënnerstëtzungsgruppen oder aner Aktivitéite vun Ärer Ënnerstëtzung déi Äre Léifste ka matmaachen. Kraaft net, awer proposéiert Virschléi fir se ze wielen.

5. 

   Hëlleft Ärem Léifsten mat Stimulanzanten ëmzegoen. Äre Léifste ka spieren datt eng Persoun, Situatioun oder Event hir Duercherneen "provozéiert". Eis virun Ären Aen ze gesinn, zum Beispill, kann eng schrecklech Versuchung provozéieren. Eraus iessen kann Nahrungsangscht verursaachen. Dir sollt esou ënnerstëtzen wéi Dir kënnt. Heiansdo dauert et eng Zäit Stimuli z'entdecken déi Patienten och net erwaarden.
   • Fréier Gefiller an Erfarungen kënnen ongesond Behuelen ausléisen.
   • Nei oder stresseg Erfarungen a Situatiounen kënnen och als Reizen handelen. Vill Leit mat Anorexie hunn e staarke Wonsch a Kontroll ze spieren, a Situatiounen, déi hinnen onsécher fillen, kënne se provozéiere fir ongesond Iessverhalen ze weisen.
   Annonce

Methode 5 vu 5: Vermeit de Problem méi schlëmm ze maachen

1. 

   Probéiert net d'Iessverhalen vun der Persoun ze kontrolléieren. Probéiert se net ze zwéngen ze iessen. Versicht net e Léiwt méi ze iessen oder Intimidatioun ze zwéngen. Heiansdo ass Anorexie eng Äntwert op e Manktem u Kontroll iwwer Ärem Liewen. Probéiere Kontroll ze kréien oder hir Kontroll ewechzehuelen kann et méi schlëmm maachen.
   • Probéiert net d'Problemer vun Ärem Léifsten "ze fixéieren". Erhuelung ass sou komplizéiert wéi eng Iessstéierung. Probéieren e Léifsten op seng Manéier ze "fixéieren" kann Schued verursaachen. Amplaz, encouragéiert se e mentale Gesondheetsspezialist ze gesinn.

2. 

   Vermeit Kommentaren iwwer d'Verhalen an d'Aussoe vun der Persoun. Anorexia ass dacks peinlech a peinlech fir Leid. Och wann Dir gutt mengt, Äert Ausgesinn, Iessgewunnechten, Gewiicht, asw.
   • Komplimenter sinn och ëmsoss. Leit mat Anorexie hu mat enger verzerrter Vue vum Kierper ze dinn, sou datt se Iech vläicht och net gleewen. Och positiv Kommentarer kënne vun hinne beurteelt oder dominéiert ginn.

3. 

   Vermeit de Stigma vu fett oder dënn ze sinn. Gesond Gewichte kënne vu Persoun zu Persoun variéieren. Wann Äre Léifste seet datt si "déck" sinn, ass et wichteg fir Iech sinn net reagéiert mat Saache wéi "Ech sinn net déck". Dëst verstäerkt nëmmen déi ongesond Notioun datt "Fett" eng schlecht Saach ass, déi d'Leit fäerten a vermeiden.
   • Gleeft och net op dënn Leit a kommentéiert hir Aussoe wéi "Keen wëll eng dënn Persoun ëmarmelen." Wann Dir wëllt datt Äre Léifsten e gesonde Image vun Ärem Kierper entwéckelt, konzentréiert Iech net op Är Ängscht oder nidderspillt eng bestëmmten Aart vu Kierperform.
   • Amplaz frot Äre Léifste vu wou se dat Gefill hunn. Frot se wat se gewannen wann se Gewiicht verléieren, oder wat se fäerten wann se Iwwergewiicht fillen.

4. 

   
   
   Vermeit de Problem ze vereinfachen. Anorexia an aner Iessstéierunge si komplex a ginn dacks Hand an Hand mat anere medizinesche Konditioune wéi Angscht an Depressioun. Peer Peer Drock a Medie kënnen esou eng wichteg Roll spillen als Familljen a sozialen Hannergrond. Wann Dir Saache seet wéi "Dir iesst méi, alles wäert gutt sinn", ignoréiert Dir d'Komplexitéit vum Problem mat deem Äre Léifste kämpft.
   • Amplaz weist Är Ënnerstëtzung andeems Dir seet: "Ech weess et ass eng schwéier Zäit fir Iech elo" oder "Ännere vun Iessgewunnechte ka schwéier sinn, an ech gleewen. bei Kanner “.

5. 

   
   
   Vermeit Perfektionismus. Striewen "perfekt" ze sinn ass e gemeinsame Stimulant, dat anorexia verursaacht. Wéi och ëmmer, Perfektionismus ass en ongesonde Wee fir ze denken; et verhënnert Widerstandsfäegkeet a Flexibilitéit, wat e wichtegen Deel vum Erfolleg am Liewen ass. Et bënnt Iech an anerer un en net funktionnéierbaren, onrealisteschen an ëmmer verännerende Standard. Erwaart net Perfektioun vu Léifsten oder Iech selwer. Et kann eng laang Zäit daueren fir eng Iessstéierung ze heelen, a béid Dir an déi aner Persoun hunn Zäiten ze bedaueren, Saachen ze maachen.
   • Wësst wann Dir eppes falsch gemaach hutt, awer passt net drop op oder péng dech selwer. Amplaz, fokusséiert op wat Dir maache kënnt fir ähnlech Feeler ze vermeiden.

6. 

   
   
   Verspriechen net "et geheim ze halen". Et kann einfach sinn averstanen engem Stéierunge vun engem Léiwen geheim ze halen fir säi Vertrauen ze gewannen. Wéi och ëmmer, Dir wëllt d'Behuele vun der Persoun net encouragéieren. Anorexia kann den Doud verursaache bei bis zu 20% vu Leit mat der Krankheet. Et ass wichteg Äre Léifsten z'encouragéieren Hëllef ze akzeptéieren.
   • Verstitt datt Äre Léifsten am Ufank rosen ka sinn oder souguer Äre Virschlag ofleenen datt se Hëllef brauchen. Dëst ass normal. Bleift just bei hinnen a loosst se wëssen datt Dir bereet sidd se z'ënnerstëtzen an ze këmmeren.
   Annonce

Berodung

• Eng gesond Ernärung ze halen an Übungsroutine ass anescht wéi eng Iessstéierung. Leit, déi un Diät interesséiert sinn a regelméisseg Bewegung kënnen perfekt Gesondheet hunn. Wann Dir bemierkt datt eng Persoun mat Iessen an / oder Bewegung obsedéiert ass, besonnesch wa se Angschtgefiller erschéngen oder iwwer si léien, hutt Dir wahrscheinlech Grond Suergen.
• Ni unhuelen datt een anorexia huet just well se dënn sinn. Gitt och ni dovun aus datt een keng Anorexie huet just well se net ze dënn sinn. Dir kënnt net soen ob eng Persoun anorexia huet just duerch hir kierperlech Erscheinung.
• Maacht kee Geck mat der Persoun déi Dir mengt anorexia ze hunn. Leit mat Anorexie sinn dacks eleng, traureg a bedréckt. Si kënne ängschtlech, depriméiert sinn, oder souguer ëmbruecht ginn. Si sollten net kritiséiert ginn; Dëst huet d'Situatioun nëmmen nach méi schlëmm gemaach.
• Zwéngt d'Persoun net aus der Therapie ze iessen. Eng Persoun mat Anorexie ka ganz krank sinn, an och wa se net iessen an nach ëmmer an der Rei sinn, méi Kalorien derbäisetzen kënne Leit mat Anorexie hongereg maachen an Übung maachen, an sech verschäerfen Gesondheetsproblem.
• Denkt drun datt wann eng Persoun un Anorexie leiden ass et net engem seng Schold. Hutt keng Angscht de Problem zouzeginn, a sidd net benodeelegt iwwer een mat Anorexie.
• Wann Dir mengt datt Dir oder een deen Dir wësst anorexia hätt, schwätzt mat engem deen Dir vertraut. Sot dem Enseignant, Beroder, spiritueller Figur oder Elterendeel. Sicht Expert Rot. Hëllef ass ëmmer verfügbar, awer Dir kënnt net hëllefen wann Dir net de Courage hutt et ze soen.

== Quell an Zitat ==

1. ↑ Wooldridge, T., & Lytle, P. “. (2012). En Iwwerbléck iwwer Anorexia Nervosa bei Männer. Iessstéierungen, 20 (5), 368-378. Doi: 10.1080 / 10640266.2012.715515
2. ↑ http://www.dsm5.org/documents/eating%20disorders%20fact%20sheet.pdf
3. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
4. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
5. ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
6. ↑ http://www.medicinenet.com/anorexia_nervosa/page5.htm#what_are_anorexia_symptoms_and_signs_psychological_and_behavioral
7. ↑ http://www.apa.org/monitor/2013/10/hunger.aspx
8. ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
9. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
10. ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa-males
11. ↑ Strother, E., Lemberg, R., Stanford, S. C., & Turberville, D. (2012). Iessstéierunge bei Männer: Ënnerdiagnostizéiert, Ënnerbehandelt a falsch verstanen. Iessstéierungen, 20 (5), 346-355. Doi: 10.1080 / 10640266.2012.715512
12. ↑ http://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2014/9-eating-disorders-myths-busted.shtml
13. ↑ http://www.anad.org/get-information/get-informationanorexia-nervosa/
14. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/basics/symptoms/con-20033002
16. ↑ http://www.anad.org/get-information/eating-disorder-signs-and-symptoms/
17. ↑ http://eatingdisorder.org/eating-disorder-information/anorexia-nervosa/
18. ↑
19. ↑ http://www.medicinenet.com/anorexia_nervosa/page5.htm#what_are_anorexia_symptoms_and_signs_psychological_and_behavioral
20. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
21. ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
22. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
23. ↑ http://eatingdisorder.org/eating-disorder-information/anorexia-nervosa/
24. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
25. ↑ http://www.anad.org/get-information/bulimia-nervosa/
26. ↑ http://www.anad.org/get-information/get-informationanorexia-nervosa/
27. ↑ Becker, A. E., Eddy, K. T., & Perloe, A. (2009). Klärungskriterien fir kognitiv Zeechen a Symptomer fir medizinesch ze iessen an DSM-V. International Journal Of Iessstéierungen, 42 (7), 611-619. DOI: 10.1002 / iessen.20723
28. ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/parent-family-friends-network
29. ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/who-we-are
30. ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
31. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/get-facts-eating-disorders
32. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/get-facts-eating-disorders
33. ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/did-you-know#.VT-e9CFViko
34. ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml#part_145415
35. ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
36. ↑ http://www.nedc.com.au/what-to-say-and-do
37. ↑ http://www.nedc.com.au/what-to-say-and-do
38. ↑ http://www.nedc.com.au/what-to-say-and-do
39. ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/online-eating-disorder-screening
40. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa
41. ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/treatment-and-support-groups
42. ↑ http://med.stanford.edu/news/all-news/2010/10/family-therapy-for-anorexia-more-effective-than-individual-therapy-researchers-find.html
43. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/treatment-settings-and-levels-care
44. ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/support-groups-research-studies
45. ↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/parent-family-friends-network
46. ↑ http://www.anad.org/eating-disorders-get-help/eating-disorders-support-groups/
47. ↑ http://www.anred.com/stats.html
48. ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/how-to-help-a-loved-one#.VT-XBCFViko
49. ↑ http://www.anred.com/causes.html
50. ↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/how-to-help-a-loved-one#.VT-XZCFVikp
51. ↑ http://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/helping-someone-with-an-eating-disorder.htm
52. ↑ http://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/helping-someone-with-an-eating-disorder.htm
53. ↑ http://nymag.com/scienceofus/2014/09/alarming-new-research-on-perfectionism.html
54. ↑ http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/young-adult/Pages/The-Problem-with-Perfectionism.aspx
55. ↑ http://www.anad.org/get-information/about-eating-disorders/eating-disorders-statistics/