Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Tinnitus, deen no der Expositioun fir ze haart Téin geschitt, resultéiert aus Nerve Schued am Ouer. Tinnitus kann en Zeeche vu Schied un den Nerven oder engem liichte Kreeslafsystem sinn. Wärend de beschte Wee fir Tinnitus ze vermeiden net fir haart Téin ausgesat ass, wann dat passéiert, ginn et Methoden zur Behandlung. Hei sinn e puer Tutorials an Tipps déi Iech hëllefräich sinn.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Heelen Tinnitus temporär

1. 

   Tipps fir ze drummen. D'Gefill vum Brummen ze héieren nodeems Dir e Concert gekuckt hutt oder just d'Bar verléisst gëtt duerch Schied un e puer Hoerzellen an der Cochlea verursaacht, wat d'Ursaach vun der Nerve Stimulatioun ass. D'Gehir weist dës Stimulatioun mat Brummen an dat hëlleft de Kaméidi z'ënnerdrécken.
   • Maacht Är Handflächen op den Oueren, d'Fangere réckgekuckt a kämpfen de Kapp. Place zwee Mëtt Fangeren géinteneen hannert dem Doudekapp.
   • Dësen Zeigefanger gëtt op de Mëttelfanger vum anere gesat.
   • Handelt séier, rutscht de Zeigefanger vun Ärem Mëttelfanger erof an beréiert de Schädel. Dës Aktioun produzéiert en drummähnleche Sound. Well de Fanger den Doudekapp schloen ass, ass de Sound relativ haart.
   • Fuert weider d'Aktioun 40 bis 50 Mol ze maachen, de Brumm wäert lues a lues verschwannen.

2. 

   
   
   Waart. Tinnitus vu Beliichtung fir haart Téin kläert normalerweis no e puer Stonnen eleng op. Verstoppe sech vun allen Téin kann d'Symptomer verschlechtert ginn. Wann den Tinnitus no 24 Stonnen net fortgeet, kuckt Ären Dokter. Annonce

Method 2 vun 3: Heelen chroneschen Tinnitus

1. 

   
   
   Kuckt en Dokter fir mat de medizinesche medizinesche Konditiounen ëmzegoen. Déi meescht Tinnitus kënne behandelt ginn. Behandelt ënnerläit medizinesch Bedéngunge kënne komplett oder op d'mannst deelweis Erliichterung vun de Symptomer ubidden.
   • Hutt Ären Dokter all d'Wachs erofgeholl. Oder, wa méiglech, maacht et selwer sécher. Ouerwaach eliminéieren kann hëllefen Tinnitus Symptomer ze entlaaschten.
   • Untersuchung vu Bluttgefässer. Effekter op Bluttgefässer déi de Bluttstroum beaflossen kënnen den Tinnitus verschlechteren.
   • Préift fir Drogeninteraktiounen. Wann Dir méi wéi ee Medikament zur selwechter Zäit huele musst, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer déi méiglech Nebenwirkungen vum Tinnitus.

2. 

   
   
   Behandelt Tinnitus mat enger Geräisch-Ënnerdréckungsprozedur. Et gi vill verschidde Kaméidi-Ënnerdréckungstechniken, déi d'Dokteren benotze fir Brummen an den Oueren ze verstoppen. Dës Prozedur deckt déi folgend Techniken an Ausrüstung.
   • Benotzt eng wäiss Geräischmaschinn. Dës Maschinn produzéiert "Hannergrond" Geräischer wéi de Sound vu Reen falen oder de Sound vum Wand, deen hëlleft Brummtounen an den Oueren ze stëllen.
     • De Sound vu Fans, Luftbefeuchter a Klimaanlagen kann och vu wäissem Kaméidi produzéiert ginn.
   • Benotzt en Anti-Tinnitus-Apparat. Den Apparat ass um Ouer gepasst a produzéiert eng wäiss Kaméidiwwel fir de chroneschen Humm am Ouer kontinuéierlech ze maskéieren.
   • Benotzt Hörgeräter. Dëst ass besonnesch effektiv wann Dir aner Hörproblemer wéi Tinnitus hutt.

3. 

   Benotzt Medizin. Wärend d'Medizin d'Symptomer net komplett heele kann, maacht d'Medizin de Brummtoun manner.
   • Frot Äre Dokter iwwer tricyclesch Antidepressiva. Dëst Medikament kann effektiv fir schwéiere Tinnitus sinn, awer verursaache ongewollte Nebenwirkungen wéi dréchenen Mond, verschwommen Visioun, Verstipptung an Häerzproblemer.
   • Frot Äre Dokter iwwer d'Benotzung vun Alprazolam. Bekannt als Xanax, ass d'Droge Alprazolam effektiv fir den Tinnitus ze behandelen awer ka süchteg sinn an huet Nebenwirkungen.

4. 

   Benotzt Ginkgo Biloba Extrait. Ginkgo biloba Extrait dräimol am Dag huelen (mat Iessen) kann hëllefen de Bluttfluss zum Hals a Gehir ze erhéijen, an den Tinnitus verursaacht duerch Blutdrock. Huelt Ginkgo biloba fir zwee Méint ier Dir d'Effektivitéit vun der Behandlung beurteelt. Annonce

Method 3 vun 3: Tinnitus vermeiden

1. 

   Vermeit Situatiounen déi Schied un der Cochlea duerch Kaméidi verursaachen. Well Tinnitus ka ganz schwéier behandelt ginn, ass et besser ze probéieren et net ze loossen oder d'Symptomer ze verschlechteren. Déi folgend solle vermeit ginn well se d'Symptomer kënne verschlechteren:
   • Héije Kaméidi. Concerten, Konstruktiounen, Autosmotoren, Fligeren, Schéisswaffen, Freedefeier an aner Geräischer kënnen och schiedlech sinn.
   • Schwammen. Waasser a Chlor kënne bannent Ärem Ouer hänke bliwwe wärend Dir schwëmmt an Tinnitus verursaacht oder et verschlechtert. Verhënnert dat geschitt mat Ouerestecker beim Schwammen.

2. 

   Stress entlaaschten. Stress kann den Tinnitus verschlechteren. Übung, Meditéieren a Massagetherapien sinn all effektiv Stressreduzéierer.

3. 

   Limitéiert Alkohol, Koffein an Nikotin. Dës Substanzen erhéijen d'Inhibitioun vu Bluttgefässer. Dëst geschitt besonnesch am banneschten Ouer. Limit Alkohol, Kaffi, Téi, an Tubaksprodukter Konsum fir Symptomer ze entlaaschten.

4. 

   Reduzéiert Äre Salz benotzt. Salz behënnert d'Blutzirkulatioun vum Kierper, verursaacht héije Blutdrock a mécht den Tinnitus méi schlecht. Annonce

Berodung

• E Versuch fir Äert Immunsystem z'ënnerstëtzen ass och e Wee fir Tinnitus ze vermeiden. Dëst hëlleft d'Infektioun ze vermeiden an d'Krankheet déi den Tinnitus verursaacht. Zousätzlech Är Gesondheet ze verbesseren heescht Tinnitus ze behandelen. E gesonde Liewensstil, besonnesch och eng gutt, richteg Ernärung, regelméisseg Bewegung a genuch Schlof nuets.