Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst
• Wat Dir braucht

Wann Dir kierzlech Klameren ugedoen hutt oder gespannt sidd, kënnen Är Zänn déi éischt Deeg onwuel fillen a penibel sinn. De Schmerz geet normalerweis no e puer Deeg fort, awer Dir musst och bewosst Nahrungsentscheede wärend dëser Zäit maachen. Haart oder pechegt Iessen kënnen d'Klammer beschiedegen, wat Péng verursaacht an den Deeg wou Klameren als éischt getraff oder ugepasst ginn. Deen folgenden Artikel féiert Iech wéi Dir Liewensmëttel iesst wann Dir d'Klammer fir d'éischt unditt oder zitt. Léieren iwwer wat Liewensmëttel iessen a wéi se iessen kann Iech hëllefen Är nei Klameren einfach unzepassen.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: D'Ernärung upassen

1. 

   Wielt weich Liewensmëttel. Mëll, net knaschteg Liewensmëttel si besser mat Klameren. Net nëmme manner schiedlech Klameren, mëll Liewensmëttel verursaachen och manner Schmerz fir sensibel Zänn. Dir kënnt ëmmer nach e puer Iesse iessen, wéi haart Geméis, awer musst se steamen bis se mëll sinn an einfach ze knaen. E puer Liewensmëttel déi gutt fir Klameren sinn an déi sensibel Zänn net irritéieren enthalen:
   • Mëll Kéis
   • Yoghurt
   • Zopp
   • Gekacht Fleesch ass mëll, net knaschteg, ouni Schanken (Poulet, Bouletten, Ham, ...)
   • Mëll ausgerechte Mieresfriichten (Fësch, Kriibsfleesch)
   • Nuddelen / Nuddelen
   • Gekachten oder gebotzt Gromperepuree
   • Mëllem Reis
   • Ee
   • Boune mëll gekacht
   • Soft Brout ouni haarde Kanten
   • Tortilla Mais Tortilla Soft Schuel
   • Pancake
   • Mëll Pâtisserie, zB Kichelcher oder Muffin
   • Pudding
   • Äppelzooss
   • Banann
   • Smoothie, Crème oder Mëllech
   • Gelee

2. 

   
   
   Vermeit schwéier Liewensmëttel. Haarde Liewensmëttel kënnen d'Klammern beschiedegen an e lichte bis schwéiere Schmerz verursaachen an den Deeg nodeems d'Klammer installéiert sinn oder ugepasst ginn. Vermeit haart oder knaschteg Liewensmëttel, besonnesch nodeems Dir Ären Orthodontist gesinn hutt. E puer üblech schwéier Liewensmëttel fir ze vermeiden enthalen:
   • Nëss
   • Granola Kuch
   • Popcorn
   • Eis
   • Haart Broutskrust
   • Bagel Brout
   • Pizza Rimm
   • Tortilla Chips a Cornflakes
   • Hard shell Taco Kuch
   • Raw Muerten (ausser a ganz kleng Stécker geschnidden)
   • Äppel (ausser geschnidden)
   • Mais (ausser et ass nëmme Maiskäre, vermeit ganz Mais)

3. 

   
   
   Ofschneiden op klebrig Iessen. Sticky Liewensmëttel sinn net gutt fir Klameren a kënne schmerzhaft sinn fir ze knaen wann Dir se fir d'éischt unditt. Séissegkeeten a Knätsch sinn déi schlëmmst pecheg Liewensmëttel, déi Dir vermeide sollt mat Klameren iessen. Vermeit Sticky Liewensmëttel wéi:
   • Zorte Knätsch
   • Lakritz
   • Toffee
   • Karamell Séissegkeeten
   • Starburst Marshmallows
   • Zocker Daddies
   • Schockela
   • Kéis
   Annonce

Deel 2 vu 4: Ännert de Wee wéi Dir iesst

1. 

   
   
   Iessen a kleng Stécker schneiden. Wéi ze iessen ass ee vun de gréisste Risikofaktoren déi Klameren zu Schued verursaache kënnen. Konventionnell Bësse vu Liewensmëttel kann dozou féieren, datt d'Klammer vun den Zänn falen oder briechen. Fir dëst ze vermeiden, schneide Liewensmëttel a kleng Stécker. Dëst hëlleft d'Zuel vun den Zäiten ze kontrolléieren datt Är Zänn zu all Zäit iesse mussen iessen.
   • Benotzt e Messer fir d'Kären aus dem Kär ze schneiden. D'Kornkäre si mëll genuch fir sécher giess ze ginn, awer op de Këppchen ze bitzen kann Zännwéi, beschiedegt Klameren oder e schaarfe Kiefer verursaachen.
   • Äppel a Scheiwen schneiden ier se iessen. Ähnlech wéi Mais, Bëssen um Kär vun engem Apel kann Schmäerzen oder Schied un de Klameren verursaachen.
   • Och wann Dir Liewensmëttel iesst déi gutt fir Är Klameren sinn, schneide se a méi kleng Stécker. Dëst hëlleft Schmerz ze kontrolléieren a schützt Zänn vu Schued.

2. 

   Chew mat Äre Molaren. Déi meescht vun eis denken net ze vill iwwer wéi eng Zänn mir gebrauchen an eis Liewensmëttel ze knaen. Wéi och ëmmer, wann Dir d'éischt d'Klammer installéiert oder upasst, ginn Är Zänn méi empfindlech. Also, Dir sollt mat Ären Molaren kauen - normalerweis méi déck a besser strukturéiert fir Liewensmëttel zerdréckt - fir de Schmerz an Äre Virzänn ze hëllefen.
   • Wann Dir knätscht, vermeit Tréinen oder Trennung vu Liewensmëttel mat Ären Zänn. Dëst ass och de Grond firwat gehackt Liewensmëttel méi gutt sinn.
   • Eng aner manner zännbeschiedend Manéier ass d'Liewensmëttel déif an de Mond ze bréngen (awer net sou déif wéi de Réck vum Hals fir ze erstécken).
   • Wann Dir net gewinnt sidd eng Gabel déif an de Mond ze leeën a sidd besuergt datt Dir op den Teller bäisse kënnt, kënnt Dir probéieren d'Iessen mat den Hänn ze halen an d'Liewensmëttel virsiichteg ze placéieren do wou et mat Äre Molare ka gekaut ginn.

3. 

   Iessen lues. Och wann et ganz hongereg ass (besonnesch wann Är Zänn sou penibel sinn datt Dir an den éischten Deeg ouni Klameren iesse kënnt), ass et wichteg lues ze iessen. Ze séier iesse kann dozou féieren datt Dir de richtege Wee vum Iessen vergësst (kleng Stécker iessen, mat Ären Molaren knaen) an de Risiko erhéicht, op Somen oder Schanken ze bitzen. Wann Dir ze séier knaat, kënnen Är Zänn Hals oder entzündegt ginn. De Grond ass datt d'Schanken an d'Bänner déi d'Zänn am Mond ënnerstëtzen scho geschwächt sinn duerch den Impakt vun de Kräften déi hëllefen d'Zänn auszeriichten.
   • Drénkt vill Waasser beim Iessen. Dëst wäert et méi einfach maachen ze schlucken wann d'Liewensmëttel schwéier ze knaen sinn. Drénkwaasser hëlleft och Liewensmëttelreschter ze wäschen, déi an de Klamere kënne sinn.
   Annonce

Deel 3 vu 4: Péng verwalten

1. 

   Gorgelen mat normaler Salzléisung. Zänn, Zännfleesch, Lëpsen, Zong a Wangen kënne fir e puer Deeg traureg sinn nodeems d'Klammer installéiert oder ugepasst sinn. Dëst ass normal a kann op ville Weeër kontrolléiert ginn. Deen einfachste Wee fir Entzündungen am Mond ze reduzéieren ass de Mond mat Salz ze spullen.
   • Mix 1 Kaffisläffel Salz an engem 8 Eeërbecher proppert, waarmt Waasser. Benotzt net Waasser dat ze waarm ass fir de Risiko vu Verbrennunge vum Mond ze vermeiden.
   • Stier bis d'Salz komplett opgeléist ass.
   • Gargle mat der Salzwaassermëschung sou dacks wéi néideg am ganzen Dag, besonnesch an der éischter Woch nodeems d'Klammer ugepasst oder ugepasst sinn. Spéit d'Salzwaasser nom Spullen.

2. 

   Fëllt Zännwachs op Stahldraht mat schaarfen Klameren un. Vill Leit, déi Klammern droen, deet wéi wann hir Lëpsen, Wangen an Zong géint Metallkierper reiwen.Anerer erliewen Drot ëmmer erëm an hir Lëpsen, Wangen an Zong. Béid vun dëse Konditioune sinn zimlech heefeg. De beschte Wee fir mam Schmerz eens ze ginn ass Zännwachs op d'Klammern oder d'Schnouer anzebezéien déi Péng an Unbehag verursaachen. Den Zännwachs hëlleft wann de Mond sech op dat neit Gerät op den Zänn upasst oder eng temporär Léisung ass bis Dir den Orthodontist gesäit fir et ze fixéieren. Wéi och ëmmer, wann d'Klammer briechen oder de Steldrot ausstécht, ass et besser en Orthodontist sou séier wéi méiglech ze gesinn fir de Problem ze behiewen.
   • Gitt nëmmen Zännwachs op d'Klammern. Frot Ären Orthodontist fir de Wachs heem ze huelen oder Dir kënnt Zännwachs an enger Apdikt kafen.
   • Wann de Wachs wärend der Uwendung konstant fällt, frot Ären Orthodontist eng kleng Quantitéit Gutta-Percha-Harz ze hëtzen an en op den Drot anzebréngen. Den Harz killt no 40 Sekonnen of a stécht méi laang um Steldrot wéi normal Wachs.

3. 

   Huelt Medikamenter. Wann Dir schwéiere Schmerz erlieft nodeems d'Klammer ugepasst oder ugepasst ass, sollt Dir Medikamenter iwwerhuelen fir de Schmerz ze kontrolléieren. Allgemeng Rezept-Medikamenter wéi Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) si ganz hëllefräich fir Schmerz ze entlaaschten.
   • Wann Dir Medikamenter u Kanner oder Teenager gitt, vermeit d'Aspirin ze ginn, well et Reye Syndrom bei Kanner a Jugendlecher ka verursaachen. Reye Syndrom ass e Gesondheetsproblem well d'Benotzung vun Aspirin bei jonke Leit fatal ka sinn.
   Annonce

Deel 4 vu 4: Zännfleeg

1. 

   Zänn Zänn regelméisseg. Et kann schwéier sinn mat neie Klameren ze Pinselen, awer dëse Schrëtt ass nach méi wichteg wann Dir Klameren hutt. Iessen kann tëscht den Zänn oder ronderëm d'Klammer agefaang ginn, wat Unerkennung verursaacht a kann de Risiko vun enger Infektioun erhéijen. E puer Zännprodukter wéi Floss Threaders oder Superfloss Fuedem maachen et einfach fir tëscht Zänn ze bürsten a ronderëm d'Klammerbars.
   • Pinsel ënner dem Drot, da setzt de Floss duerch den ieweschten Deel vum Drot tëscht all Grupp vun den Zänn.
   • Biegt de Fuedem op eng C Form wärend Dir all Zänn borstelt fir d'Ewechhuele vun all Iessreschter ze garantéieren.

2. 

   Biischt Är Zänn no all Molzecht. Pinselen ass e wichtege Schrëtt wann Dir Klameren unhuet a ka besonnesch hëllefräich sinn wann nei Klameren installéiert oder gespannt ginn. Nahrungsreschter kënne Schmerz an Zänn a mëllen Zännfleesch verursaachen. Ären Zänn no all Molzecht a virum Bett kann hëllefe Liewensmëttelreschter ewechzehuelen.
   • Benotzt e mëllen Pinsel fir Péng op Ären Zänn an Ärem Zännfleesch ze entlaaschten beim Pinselen.
   • Betruecht eng interdental Pinsel ze botzen tëscht de Klameren an dem Drot.
   • Biischt Är Zänn Richtung Zong fir sécherzestellen datt all Iessreschter komplett ewechgeholl gëtt. Dat heescht datt Dir vun uewen no ënnen fir déi iewescht Zänn an ënnen erop fir déi ënnescht Zänn wäscht.
   • Net presséiert Är Zänn ze Biischt. Et ass recommandéiert ongeféier 2-3 Minutte fir all Zännbiischt ze huelen fir all Uewerfläch vun all Zänn ze botzen.
   • Dir musst vläicht de Prozess vum Pinselen widderhuelen an de Mond méi dacks spülen wéi gewinnt. Zu dësem Zäitpunkt huet d'Plack sech op eng méi breet Uewerfläch verbreet, déi Zänn a Klameren ass.

3. 

   Droen orthodontic elastesche wéi gesot. Ären Dokter ka recommandéieren eng orthodontesch Elastik ze benotzen fir Zänn ze korrigéieren déi net ausgeriicht sinn. D'Klammern selwer hëllefen d'Zänn riicht ze maachen, awer wann d'Zänn aus der Ausriichtung sinn (zB Plump oder Chuck) kann den Orthodontist eng speziell orthodontesch Elastik empfeelen. De Spandex gëtt gedroen andeems en all Enn ronderëm e speziellen Haken op zwou symmetresch Klameren hänkt (normalerweis eng vir an een um Réck, een uewen an een ënnen op all Säit).
   • Orthodontesch T-Shirte solle 24 Stonnen den Dag, 7 Deeg an der Woch gedroe ginn, bis den Orthodontist Iech seet, se net méi unzedoen.
   • Orthodontesch Elastik soll nëmmen ewechgeholl ginn wann Dir iesst oder d'Zänn wäscht. Soss sollt Dir orthodontesch elastesch stänneg droen, och virum Schlafengehen.
   • Dir wëllt d'orthodontesch Elastik e puer Deeg no all Klammerkorrektur erofhuelen. Wéi och ëmmer, un déi spezifesch Empfehlungen vum Orthodontist ze halen wier am beschten fir Zänn.

4. 

   Haalt Iech beim Prüfungsplang. Orthodontisten plangen normalerweis e Suivi-Besuch a Spannung vun de Klameren all Mount. Et ass wichteg de Rendez-vous vum Orthodontist ze verfollegen fir ze suergen datt d'Klammern funktionnéieren an datt d'Zänn a gudder Form sinn. Vermeit d'Spannung ze straffen verlängert nëmmen d'Zäit fir d'Klammer unzedoen. Zousätzlech sollt Dir Ären Zänndokter op d'mannst all 6 Méint besichen fir sécherzestellen datt Är Zänn ëmmer staark sinn, wéi och sécher datt Dir richteg mëndlech Betreiungsgewunnechten hält. Annonce

Berodung

• Maacht keng weider Zänn ze irritéieren. Zänn, Zännfleesch a Klameren ze beréieren mécht de Péng nëmmen nach méi schlëmm.
• Iessen net erëm wann et ufänkt wéi ze doen.
• Vermeiden Softgedrénks well déi meescht Softgedrénks héich an Säuren an Zocker sinn. Dës Substanze kënnen Zänn an Zännausrüstung korrodéieren a wäiss Flecken op den Zänn hannerloossen. Zevill Soda drénken kann Zännofdréck féieren.
• Reduzéiert Äre Risiko vu Schmerz andeems Dir probéiert Är ënnescht Zänn net Är iewescht Zänn ze beréieren.
• Wann Dir ze vill Péng fillt awer ëmmer nach hongereg ass, drénkt e COOL Smoothie oder wackelt. D'Keelt hëlleft de Schmerz ze entléen, während de Smoothie hëlleft den Honger ze reduzéieren.
• Gitt Lëpsenbalsem op wann Dir zréck fir eng Kontroll geet a spannt Är Klameren. Lëpsenbalsem hëlleft dréchen, zerklappte Lëpsen no engem Zännsexamen.
• Iessen net Liewensmëttel déi Ären Orthodontist gär huet a braucht Dir ze vermeiden. Den Dokter weess wat hie mécht a wat gutt fir d'Klammern ass. Op dës Manéier kënnt Dir Broch vun Äre Klameren vermeiden an net laang Klameren ze droen hunn.
• Wann d'Säiten vun Ärem Mond ufänken ze schueden, bewegt Äre Mond net ze vill a probéiert manner ze schwätzen.
• Probéiert Gromperepuree well se mëll sinn an hëlleft Iech voll ze fillen.
• Et ass okay Äis ze drénken awer net ze vill gläichzäiteg. Ze vill Äis drénke ka Péng verursaachen.

Opgepasst

• Touch net d'Klammern. Obwuel et kräfteg ausgesäit, ass Stolendrot fragil a ka liicht béien oder briechen. Reparéiert gebrach Klameren ass ganz deier a verlängert d'Zäit vun de Klameren.
• Klamere si speziell Ausrüstung a gi liicht vun haarde Liewensmëttel wéi Taco / Tostada Krust, Äppel, Bagelen, souwéi pecheg Liewensmëttel beschiedegt. Dës Liewensmëttel lossen oder verursaache souguer d'Klammer komplett of. Vermeit Kauen op Net-Iesswueren déi den Drot biegen an Unerkennung verursaachen.

Wat Dir braucht

• Klameren
• Gutt Zännbiischt vun engem Zänndokter recommandéiert
• Net bleechend Zahnpasta (Zänn kënne ongläich sinn wann Dir gebleechte Zahnpasta benotzt)
• Wiesselt Waasser fir Zänn ze botzen
• Flossing an Threading Tools
• Mondwäsch
• Waasser oder Gel Miel
• Schmerzlindern (Advil an Ibuprofen sinn am Beschten)
• Soft Iessen
• Dentalwachs (verfügbar an Apdikten)
• Floss ass op engem klenge Plastiksbéi fixéiert