Wéi kritt Dir Akne iwwer Nuecht lass (mat Foto) - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst

Dir musst moies erwächt sinn an Iech am Spigel nogekuckt hunn, op eemol eng geschwollene, roude a brennende Blos op Ärem Gesiicht gesinn, déi déi Nuecht virdrun net do war, wéi Dir an d'Bett gaangen ass. Jo Dir wielt näischt ze maachen, loosst se eleng awer jo Dir wëllt selwer mat hinnen ëmgoen a probéieren se ze eliminéieren. Wann Dir Pickel sou séier wéi méiglech wëllt verbléien wann Dir presséiert sidd, probéiert d'Schrëtt hei ënnendrënner.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Ëmgank mat Akne

Probéiert Meersalz. Mischen 1 Teelöffel Meersalz mat zwou Esslöffel waarmem Waasser. Dann benotzt e Kottengwuess fir d'Salzwaasser direkt op de Pickel unzebidden. Net mat Waasser spullen. Meersalz brécht Bakterien an dréchent de Pickel aus.
Probéiert Benzoylperoxid (Waasserstoffperoxid). Benzoylperoxid kann Bakterien lass ginn, déi Akne verursaachen.Benzoylperoxid kënnt a ville verschiddene Konzentratioune, awer Benzoylperoxid bei 2,5% ass genau sou effektiv wéi 5-10% Benzoylperoxid a manner irritéierend .. Benzoylperoxid hëlleft och fir d'Hautschichten ofzeschëppelen. stierft, loosst d'Haut ëmmer méi hell.
Benotzt Salicilic Seier. Wéi Benzoylperoxid killt Salicylsäure Bakterien déi Akne verursaachen. Et verursaacht och d'Hautzellen méi séier ze flacken, de Wuesstum vun der neier Haut ze promoten. Nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt, gitt eng kleng Quantitéit Salicylsäure op d'Akne.
Benotzt Teebaum Ueleg. Téi Bam Ueleg ass en antibakteriellen äthereschen Ueleg deen d'Bakterie kann ëmbréngen déi an Äre Poren nestelen. Maacht e klengen Teebaumueleg op e Kottengwuess, da schaarf et op de Pickel, passt op net ze iwwerdreiwen.
- Téi Bam Ueleg huet entzündungshemmend Eegeschaften, wouduerch Akne méi kleng a manner rout gëtt.
Aspirin zerdréckt. Zerstéiert eng Aspirin-Tablette a füügt just genuch Waasser fir eng Paste ze maachen. Benotzt e Kottengwuess fir eng dënn Schicht vun dëser Mëschung op de Pickel unzebidden. Fëllt all Pickel op a loosst se dréchen. Aspirin gëtt och benotzt fir Entzündungen ze bekämpfen, Aspirin op d'Haut anzebezéien fir Entzündungen ze bekämpfen an Akne ze verbléien. Loosst d'Aspirin Mëschung iwwer Nuecht.
Gitt astringent op Akne. En astringent verursaacht d'Pore schrumpft, wat d'Haut méi glat mécht. E puer pharmazeutesch Astringenter enthalen antibakteriell Zutaten déi hëllefe Akne vermeiden oder reduzéieren. Hei sinn e puer astringents ze benotzen:
- Kommerziell verfügbar astringent. Kommerziell verfügbar Astringer sinn a verschiddenen Typen a Packagen. Wielt en Astrengent dat Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthält. Frot Ären Apdikter wéi eng Zorten Emollienten op Är Haut berouegend sinn.
- Natierlech Astringerunge sinn och effektiv beim Ausklappen. Natural astringents enthalen:
  - Zitrounejus. D'Zitrounesäure an Zitrounejus bréngt Akne verursaache Bakterien an hëlleft d'Haut ze straffen. Vill Leit maachen et esou. Schneid e Stéck Zitroun a reift et sanft op de Pickel. Da gitt Toner (eng déif Botzléisung) fir de pH vun der Haut ausbalancéieren. Zitroune si staark sauer a kënnen de pH vun der Haut veränneren, dofir ass en Toner wichteg.
  - Bananneschuel. Bananneschuelen sinn effektiv bei der Behandlung vun Insekten a Moustiquen, wat hëllefe kënnen Akne méi kleng ze maachen. Reift léif d'Bananneschuel op de Pickel.
  - Hazel. Hexenhiesel gouf als nëtzlech astringent mat verschiddene Usätz benotzt. Benotzt Hexenhaisel Extrait deen keen Alkohol enthält. Féiert eng kleng Quantitéit op de Pickel a léisst et dréchnen.
  - Gréngen Téi. Grénge Téi ass en astringent dat vill Antioxidantien enthält, déi hëllefen den Alterungsprozess ze bremsen andeems se fräi Radikale verhënneren. Taucht den Teepäckchen a waarmt Waasser, réi gutt a placéier den Teepäckchen séier op de Pickel.
Benotzt Ee Ueleg. Ee Ueleg ass effektiv fir Akne ze läschen an Narben ze vermeiden.
- Wäscht Är Hänn mat Seef oder engem Botzapparat ier Dir Ee Ueleg benotzt.
- Benotzt Är Fangerspëtzten, schreift e Ueleg Ueleg zweemol am Dag op d'Haut bis d'Narbe verschwonnen ass.
- No enger Stonn mat engem mëllen Gesiichtshandtuch spullen.
Annonce

Deel 2 vun 3: Reduzéierung reduzéieren

Plaz Äis op der Pickel. Dëst wäert d'Schwellung reduzéieren, well Äis de Bluttfluss an d'Géigend verlangsamt. Äis kann direkt op de Pickel plazéiert ginn oder an eng dënn Schicht vu Gaze oder e Wäschduch gewéckelt ginn.
Benotzt Aaendrëpsen fir op Akne ze botzen. Auge Tropfen reduzéieren Roudechkeet, sou datt se och effektiv sinn fir d'Rötung an d'Irritation ze reduzéieren. Setzt eng entspriechend Quantitéit vun Aenentzündungen op e Kottengwuess, da klappt op der Pickel.
- Kale Temperaturen kënnen och hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren, also plazéiert e Kottengwuess an de Frigo eng Stonn ier Dir se benotzt. Kale Schwab berouegt Akne well et Entzündung reduzéiert.
Probéiert en natierlechen Antihistamin. Antihistaminer hëllefen d'Schwellung am Hautgewebe vum Kierper ze reduzéieren. Déi meescht vun dësen Drogen kommen a Pëlleform, awer e puer kënnen an Téi oder topesch Form kommen. Si gi benotzt fir Roudechkeet ze reduzéieren. Natierlech Planzen ofgeleet Antihistaminer enthalen:
- Brennnessel. Dëst kann absurd kléngen, well d'beréieren vun der Brennnessel kann en Ausschlag mat klenge Blasen verursaachen. Trotzdem empfeelen verschidden Dokteren datt Brennesselen gedréchent an duerno gekillt gëtt, wat bekannt ass d'Quantitéit vum Histamin ze reduzéieren deen de Kierper produzéiert.
- Meerrettich gëtt och als natierlechen Antihistamin benotzt. An Europa hunn d'Leit dës Planz scho laang benotzt fir Hautkrankheeten ze behandelen. D'Blieder vun der Planz ginn zerdréckt an zu enger Paste oder Pellets gemaach.
- Basil ass och effektiv als en natierlechen Antihistamin. Erhëtzen zwee Basilikumblieder mat Hëtzt a lee se sanft op de betraffenen Hautberäich un. Basil hëlleft ze bestätegen datt den Ausschlag just eng normal Äntwert vum Kierper op d'äussert Ëmfeld ass.
Annonce

Deel 3 vun 3: Allgemeng Regelen

Wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag. Probéiert Äert Gesiicht zweemol am Dag ze wäschen. Wäscht virsiichteg a benotzt keen dreckege Wäschduch oder eppes dreckeg: Bakterien an engem dreckege Wäschduch verursaachen Ausbréch.
- Benotzt e Gesiichtsreiniger eemol d'Woch fir dout Haut ze exfoliéieren. Peeling verursaacht d'Epidermis, déi dout Hautschicht gëtt ewechgeholl. Maacht dëst eemol d'Woch gutt fir d'Haut.
- Befeuchtigt no all Gesiichtswäsch. D'Haut ass och en Deel vum Kierper. Wéi d'Nier, brauch et Waasser fir gesond ze bleiwen. Moisturéiert Är Haut no all Wäsch.
Touch net Äert Gesiicht. Probéiert Äert Gesiicht net zoufälleg oder op Zweck ze beréieren. Dreckeg Hänn si Carriere vu Bakterien. Wat Dir manner Äert Gesiicht beréiert, dest méi frësch a méi gesond wäert Äert Gesiicht sinn.
Übung maachen. Übung ass en nëtzlechen Wee fir Akne ze läschen. Wann Dir Übung hutt, fräiset Dir Stress. Stress gëtt ugeholl datt Akne séier wuesse wäert, obwuel d'Dokteren nach ëmmer net sécher sinn wéi et beaflosst.
- Fannt gesond Bewegung fir Stress a Besuergnëss ze entlaaschten. Maacht mat bei engem Sportteam, gitt an den Fitnessstudio, oder forcéier dech selwer un en deeglecht Übungsregime ze halen. All dës Aktivitéite maachen Är Haut méi hell.
- No der Übung duschen. Wann Dir Übunge maacht, da schweesst Dir (wann Dir wierklech übt, da schwitt Dir). Dreck, Salz an dout Hautzellen sammelen sech no schwéierer Übung.
Ofschneiden op Séissegkeeten. Miniméiert de Gebrauch vum Zocker fir d'Haut gesond ze halen. Zocker kann d'Entzündung verschlechteren a méi Ausbréch verursaachen, oder d'Flare-ups verschäerfen. Séissegkeeten, Schockela, an Zocker Gedrénks sinn alles Saachen ze reduzéieren.
Drénkt keen Alkohol. Alkohol huet en negativen Effekt op Akne. Also Alkohol drénken kann Akne méi schlëmm maachen. Alkohol dehydréiert de Kierper, wat féiert zum Verloscht vu Waasser dat e brauch. Alkohol enthält och vill Zocker, déi Akne méi séier mécht. Fir déi schiedlech Auswierkunge vun Alkohol ze reduzéieren, drénkt manner Alkohol an Dir gesitt Resultater. Amplaz vill Alkohol ze drénken, drénkt vill Waasser.
Heescht Aarbecht net op Akne. Dréckt net, hänkelt, pockt, reift, kratzt oder beréiert de Pickel ausser Dir sidd Medikamenter oder Behandlung. Dat maachen wäert nëmmen de Pickel méi ufälleg fir Rötung an Entzündung. Einfach ze soen awer schwéier ëmzesetzen. Wann Dir net op der Pickel schafft, da wäert d'Chance méi Narben ze kréien an eventuell méi séier ewechhuelen. Annonce

Berodung

Just klappt, kräfteg reiben mécht d'Haut rout.
Touch net de Pickel mat den Hänn. Är Hänn si räich u Ueleger a Keimen. Wann een de Pickel ugeet kann en infizéiert ginn.
Huet eng Gewunnecht vill Waasser ze drénken.
Zocker a Schockela ginn ugeholl datt Akne verursaacht, wat net wouer ass, sou datt Dir Iech net vum Zocker a Schockela muss enthalen. Eng schlecht Ernärung a Liewensmëttel iessen op déi Dir allergesch sidd dacks Akne verursaacht. E puer Leit kënne komplett Schockela iessen, awer e klenge Kéis fëllt den nächsten Dag hir Gesiicht mat Akne. Eng richteg an nahrhaft Ernärung ass wichteg, denkt drun datt soss Liewensmëttel d'Ursaach vun Akne kéint sinn.
Bied net direkt no der Ausübung, well dëst Är Haut beschiedegt a Poren verstoppt. Waart op d'mannst 30 Minutte virum Duschen.
Apfelessig uwenden iwwer Nuecht. Et huet en désagréabele Geroch awer ass ganz effektiv.
Schweess kann Poren läschen, awer ze laang fir ze perspiréieren kann Poren verstoppen, also daacht no der Ausübung en Dusch awer vermeit direkt ze baden, well et ganz schiedlech fir de Kierper ass, et verursaacht Hëtzt. d'Kierpertemperatur ännert sech op eemol, wat zu Schock féiert.
Mix Bakpulver (e wäisst Pulver chemesch benannt Natriumhydrocarbonat oder Natriumbicabonat) an Zahnpasta fir eng Paste ze kreéieren, déi manner Hautirritatiounen verursaacht, d'Mëschung iwwer Nuecht loossen, da gitt. Haut a loosst iwwer Nuecht.
Benotzt en Extrait aus der Aloe-Planz: huelt en Deel vum Stamm a schneit en aus. Huelt de ganzen Darm a gitt se moies an owes op Är Haut. Iwwerreschter kënnen am Frigo gelagert ginn.
Zitrounejus ass méi effektiv wéi Zahnpasta awer ass méi wahrscheinlech méi Hautirritatiounen ze verursaachen wann Dir sensibel Haut hutt.
Produkter wéi Aloe Vera Gel (en Aloe Vera Gel) an Holzkohlsseife (eng Grafit Seef) kënnen d'Haut botzen an d'Ueleg Haut reduzéieren. Regelméisseg Benotzung kann hëllefe Flecken a Flecken ze vermeiden.

Opgepasst

D'Zännpasta fillt Iech e bësse wéi wann Dir se ugewannt hutt, awer wann Dir nach ëmmer Schmerz fillt duerno, stoppt et ze benotzen well Dir dëst Är Haut weider schued. Wann Dir sensibel Haut oder Hautkonditioune hutt, benotzt net Zahnpasta.