Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Broschtkriibs ass déi féierend Doudesursaach bei de Fraen an dësem Land, no den US Centers for Disease Control and Prevention. Broschtkriibs ass méi einfach ze behandelen wann et fréi fonnt gëtt, fir datt d'Gesondheet vun der Broscht assuréiert musst Dir bewosst sinn op säin Zoustand. Et gi verschidde Weeër fir Är Broscht op potenziell Abnormalitéiten ze kontrolléieren. Gitt Iech bewosst datt Männer och Broschtkriibs entwéckele kënnen, och wann et ongewéinlech ass, da sollt Dir Ären Dokter direkt kucken wann Dir e Mann sidd an all Ännerungen am Broschtgewebe gesinn.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Broscht Selbstuntersuchung

1. 

   Erhéijung Broscht Sensibiliséierung. Observéiert regelméisseg a sidd bewosst iwwer den "normalen" Zoustand vun der Broscht. D'Konzept vun "normal" ass eenzegaarteg fir all Persoun, dofir musst Dir wësse wéi Är "normal" Broscht ausgesäit a fillt. Ginn vertraut mat der Form, der Gefill, der Grenz, der Gréisst, a sou weider, sou datt Dir d'Verännerung gesinn an Ären Dokter wëssen. Zousätzlech hëlleft d'Bewosstsinn vun Ärer Broschtbedingung Iech och Initiativ an Ärer Gesondheet ze huelen.
   • Sensibiliséierung ass eng vun de beschte Saachen déi Dir maache kënnt wann Dir Iech Suergen iwwer d'Méiglechkeet vu Broschtkriibs mécht. Wann Dir wësst wat normal fir Iech ass, kënnt Dir beurteelen wat ongewéinlech ass.
   • Bedenkt datt Probleemer wéi Broschtausgleich, dat heescht datt eng Säit liicht anescht an der Gréisst oder an enger anerer Positioun ass, normalerweis och net besuergt sinn. Et ass beonrouegend wann et eng Ännerung vum normalen Zoustand ass (zum Beispill eng däitlech méi grouss entwéckelt Broscht asw.).
   • Wann Dir e Partner hutt, frot se un de Screeningprozess deelzehuelen fir méi bewosst iwwer d'Brust Zoustand ze ginn. Dëst ass besonnesch wichteg well se Äre Kierper aus engem anere Wénkel gesinn a beréieren a Plazen kënne gesinn déi Dir net gesitt. Frot se all bemierkbar oder spierbar Ännerungen ze berichten.

2. 

   
   
   Broscht Selbstuntersuchung ass och e kontroverst Thema. An der Vergaangenheet goufen all Fraen encouragéiert fir monatlech Broscht Selbstexamen ze maachen. Wéi och ëmmer, am 2009, huet d'US Preventive Services Task Force empfohlen géint Fraen ze riichten fir Brust Selbstexamen ze maachen, nodeems vill grouss Studien ofgeschloss hunn datt Brust Selbstuntersuchungen d'Doudesfäll net reduzéieren an och et gëtt keng Erhéijung vu Kriibsfäll festgestallt. Folgend Studien hunn bestätegt datt d'Selbstuntersuchung keng wichteg Roll bei der Detektioun vu Malignitéiten an der Broscht gespillt huet.
   • D'amerikanesch Kriibsgesellschaft an d'amerikanesch präventiv Servicer Task Force empfeelen elo jiddereen ze iwwerleeën eng Broscht Selbstuntersuchung ze hunn. Si betounen och datt de richtege Schlëssel ass ze wëssen wat normal mat Äre Broscht ass.
   • En Deel vum Grond fir d'Haltung géint Broscht Selbstuntersuchung ass d'Méiglechkeet vun onnéideg Tester (wéi eng Biopsie), déi de Patient schiedlech ass wéi och eng zousätzlech finanziell Belaaschtung. Medizinescht Fleegesystem. De Problem ass datt een nom Selbstuntersuchung benign Tumoren bemierke kann, wärend e Mammogramm e bösartigen Tumor kann identifizéieren deen déi richteg Ursaach vu Suerg a Behandlung ass.
   • Dir sollt och wëssen datt d'Selbstuntersuchung ni en Ersatz fir eng klinesch Untersuchung oder e Mammogramm ass. De Virdeel vun engem Selbstuntersuchung ass et Iech besser ze hëllefen ze wëssen wat normal mat Äre Broscht ass fir Ären Dokter ze hëllefen d'Verännerungen z'entdecken.

3. 

   
   
   Wësse wat op oppasst. Et ginn e puer Zeechen op déi Dir sollt oppasse wann Dir Är Broscht mat Ären Aen oder Hänn fir Kriibs iwwerpréift, abegraff:
   • Ännert d'Gréisst an d'Form vun der Broscht - Schwellung verursaacht duerch Tumor oder Infektioun kann d'Form an d'Gréisst vun der Broscht änneren. Dëst geschitt normalerweis an nëmmen enger Broscht, awer an e puer Fäll kann et a béiden optrieden. Broscht ännert och d'Gréisst iergendwann am menstruellen Zyklus, sou datt Dir wësst wat "normal" fir Iech zu enger bestëmmter Zäit vum Mount ass och hëllefräich.
   • Nippel Entladung - Wann Dir net niert, ginn Är Nippel net entlooss. Wann Dir eng Entladung hutt, besonnesch wann Dir Är Nippel oder Broschtgewënn net braucht ze pressen, lass Är Dokter et wëssen.
   • Schwellung - Méi erhéicht an invasiv Broschtkriibs verursaacht och d'Këscht, d'Géigend ronderëm den Halsbein oder den Aarm ze schwellen. A verschiddene Fäll fällt Schwellung op ier e Knupp ze spiere ass.
   • Gesonk - Klumpen an der Broscht bei der Uewerfläch vun der Haut oder der Nippel kënnen d'Form vun der Broscht veränneren, zum Beispill, gesënnegt Gebidder oder Falten an der Haut kreéieren (wéi eng Orangeschuel). Bedenkt datt wann eng nei Nippel indentéiert ass, ass dëst och e beonrouegend Zeechen. (Verschidde Fraen hunn natierlech ofgesprengt Nippel, dëst ass keng Suerg, nëmmen eng Verännerung am normalen Zoustand ass besuergt.)
   • Roudechkeet, Hëtzt oder Jucken Entzündlech Broschtkriibs ass eng rar Form awer ass e fortgeschratte Kriibs dee mat Symptomer ähnlech wéi déi vun der Broschtinfektioun presentéiert: Hëtzt, Jucken oder Roudechkeet.

4. 

   
   
   Auge Selbstuntersuchung. Dir kënnt den Test maachen wann Dir wëllt, och wann et besser ass datt no Ärer Period eriwwer ass, Är Broscht manner penibel si fir de Touch a manner geschwollen. Probéiert all Mount zur selwechter Zäit anzeschreiwen. Dir sollt souguer Notizen am Tagebuch maachen all Kéier wann Dir op d'Bequemlechkeet kuckt.
   • Sëtzt oder steet virun engem Spigel, hutt keng Blouse oder BH un. Hieft a senkt Är Waffen. Kuckt no Verännerungen an der Gréisst, der Form, der Zärtheet an der Erscheinung vum Broschtgewebe, da benotzt dës Markéierer fir ze evaluéieren.
   • Niewendrun Är Handflächen op den Hëfte béien an Är Broschtmuskelen béien, gesicht Flecken, Falten oder aner Anomalien sichen.

5. 

   Selbstuntersuchung vun de Broscht mat der Hand. Setzt all Mount eng fest Zäit fir Är Broscht manuell ze kontrolléieren. Wann Dir nach ëmmer eng Period hutt, ass déi beschten Zäit e puer Deeg nodeems Är Period eriwwer ass, a wéi engem Moment Är Broscht am mannsten zaart fir de Touch sinn. Dir sollt e Ligen Test ausféieren, well an dëser Positioun de Broschtgewebe méi gestreckt ass, sou datt et dënn an einfach mat der Hand ze spieren ass. Eng aner Manéier ass an der Dusch z'iwwerpréiwen, wou Seef a Waasser Iech hëllefen Är Fanger iwwer d'Haut ze bewegen. Dir kënnt mat zwou Methoden testen fir d'Genauegkeet ze maximéieren. Follegt dës Schrëtt:
   • Léit flaach a leet Är riets Hand ënner dem Kapp. Benotzt déi éischt dräi Fanger vun der lénker Hand fir de Muskelgewebe vun der rietser Broscht ze spieren. Denkt drun d'Innere vun den Fanger ze benotzen, net nëmmen d'Tipps. Fannt alles wat steif a ronn an der Broscht fillt.
   • Start an den Achseln a schafft Richtung Mëttelpunkt vun all Broscht. Beweegt Är Hand iwwer de mëttleren Deel vun Ärem Kierper bis Dir de Sternum fillt.
   • Benotzt dräi verschidde Kraaftniveauen fir d'Broscht ze spieren: sanften Drock op der Uewerfläch ënnersicht den Tissu just ënner der Haut, mëttelméissegen Drock fir d'Gewebe an der Mëtt vun der Broscht z'ënnersichen, a méi staarken Drock fir d'Gewebe no bei der Broschtwand ze spieren. Dir musst all Regioun mam richtegen Drock kontrolléieren ier Dir weidergitt.
   • Nodeems Dir eng Broscht iwwerpréift, fuert weider mat der anerer. Maacht Är lénks Hand ënner Ärem Kapp a féiert dee selwechten Test op der lénkser Broscht.
   • Dréckt all Nippel sanft fir ze kucken ob et eng Entladung ass.
   • Denkt drun datt Broschtgewebe, déi sech an e Gebitt no bei der Arméi verlängeren, och en Tumor oder Kriibs kann entwéckelen, also sollt Dir et och bei der manueller Prüfung berécksiichtegen.
   Annonce

Method 2 vu 4: Plangt eng Broschtklinik

1. 

   Jores- "Kontroll". Dir hutt normalerweis all Joer eng Kontroll, déi e Beckenexamen mat Ärem Generalist a Gynäkolog enthält. Dir sollt dës Routinekontroll besichen, och wann Dir Iech ëmmer nach gutt fillt. Dëst ass besonnesch wichteg well wann den Alter eropgeet, klëmmt de Risiko fir verschidde Kriibszorten z'entwéckelen, inklusiv Broschtkriibs.
   • Zu der Zäit vun Ärem Besuch, lass Ären Dokter iwwer Är lescht Medizinesch Geschicht wëssen. Broschtkriibs gëtt dacks ierflecher, sou datt Broschtprüfungen nach méi noutwenneg sinn, wann Är Famill eng Geschicht vu Broschtkriibs huet, besonnesch an enger Mamm oder enger Schwëster.

2. 

   Klinesch Untersuchung vun de Mammärdrüpsen. Wärend engem normale Wellnessbesuch wäert Ären Dokter normalerweis Är Broscht manuell fir verdächteg Klumpen oder Ännerungen ënnersichen. Wann den Dokter dat net mécht, da sollt Dir froen. Si wësse wéi se d'Brust kontrolléieren, verstoen wat se sichen a wat se sichen. Dofir sollt Dir dës Kontroll ni mat engem eegene ersetzen.
   • Wann Dir besuergt sidd kënnt Dir eng Infirmière oder e Familljemember beim Examen hunn. Wann Dir e männlechen Dokter kuckt, ass dëst eng gemeinsam Prozedur.

3. 

   Evaluéiert d'Brust Erscheinung. Den Dokter kuckt fir d'éischt baussenzeg vun der Broscht, si froen Iech Är Waffen iwwer dem Kapp ze hiewen, da loosst Är Äerm falen wann Dir d'Gréisst a Form vun der Broscht kontrolléiert.
   • Si kommentéieren keng vun den ästheteschen Features vun Ärer Broscht, awer préift ob d'Broscht déiselwecht Gréisst a Gréisst sinn, oder ob et Suergergebidder gëtt.

4. 

   Kontrolléiert d'Gesondheet vun de Mammärdrüller. Wärend Dir um Untersuchungstisch leet, benotzt den Dokter d'Innere vu senge Fanger fir d'ganz Broschtregioun z'ënnersichen, och d'Armschuelen an den Halsbein. D'Examenzäit dauert nëmmen e puer Minutten.

5. 

   Bleift roueg an otemt. Wann Dir Iech onroueg fillt, daucht en déif Otem an erënnert Iech drun datt dëst e wesentleche Prozess ass fir d'Initiativ an Ärer Gesondheet z'erhalen.
   • Denkt drun, Broschtkriibs huet e méi héijen Taux vun Erfolleg wann et fréi festgestallt gëtt, ier et sech an aner Organer, Gewëss a Schanken ausbreed.
   • Dir kënnt ëmmer mat Ärem Dokter iwwerpréiwen firwat se eng speziell Übung maachen. Wann Dir Iech gestresst oder onwuel fillt, lass Ären Dokter et wëssen.
   Annonce

Method 3 vu 4: Mammogramm

1. 

   Kritt all Joer e Mammogramm wann Dir 40 kritt. D'National Breast Cancer Foundation recommandéiert datt Frae Mammogramme kréien all 1-2 Joer nodeems se 40 ginn. Wann Dir Broschtkriibs hat, hutt Dir eng Famillgeschicht vun dëser Krankheet oder fillt Iech Klumpen. Bei Selbstuntersuchung sollt Dir ufänken Mammogramme ze maachen ier Dir 40 Joer al sidd.
   • Screening vun de Mammärdrüse vu Frae 75 Joer a méi al hänkt vun hirer allgemenger Gesondheet of. Wann et e Gesondheetsproblem ass, och wa Kriibs fonnt gëtt, si se net behandelt. Also sollt Dir Ären Dokter consultéieren iwwer Screening wann Dir méi wéi 75 Joer sidd.
   • Duerch genetesch Tester, wann Dir eng Mutatioun hutt déi Kriibs verursaacht (BRCA1 a BRCA2 Genen), sollt Dir e Screeningsexamen ab dem Alter vu 25 maachen, an e MRI vu Broschtgewebe niewent engem Mammogramm kombinéiere.

2. 

   D'Virdeeler vun engem Mammogramm verstoen. Dëst ass e Scan dee Röntgenstrahlen mat gerénger Intensitéit benotzt an dem Dokter erlaabt Broschtgewebe ze gesinn. Et ass heefeg datt d'Leit Klumpen an der Broscht fannen ier Dir se mat Fotoe spiert.
   • Och wann Dokteren dacks geziilt no Tumoren sichen déi Kriibs kënne verursaachen, awer Scans hëllefen och Kalkifizéierung, Fibroiden an Zysten an der Broscht z'entdecken.

3. 

   Bereet Iech vir ier Dir e Mammogramm hutt. Frot Äre Dokter fir Ufuerderunge virum Röntgenbild ze maachen. Dir sollt keen Deodorant, Parfum oder Kierperueleg um Dag vun Ärem Röntgenbild benotzen, well dëst kann d'Qualitéit vun Äre Fotoen beaflossen.
   • Droen e lockeren T-Shirt fir einfach Ewechhuele virum Shooting.
   • Wann Dir Zweifel hutt, léiere méi iwwer Röntgentechniken fir méi sécher ze fillen. Dës Prozedur ass e bësse onwuel awer dauert just e puer Minutten.

4. 

   Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Mammographien. Si musse wëssen ob Dir Broschtimplantater hat oder ob Dir menstruéiert.

5. 

   Fuert weider ze schéissen. Fir dës Prozedur musst Dir d'Brust op enger flächeger Uewerfläch plazéieren an da gëtt d'Brustgewebe vum Propeller uewen ausgedréckt, den Tissue am Plaz hält beim Scannen an et erlabt Röntgenstrahlen mat niddereger Intensitéit ze penetréieren.
   • Dir spiert oft Drock an Unbehag beim Dréi, awer nëmmen temporär.
   • E Mammogramm gëtt op béide Broscht gemaach, sou datt den Dokter ka vergläichen.

6. 

   Waart op Resultater. Wann d'Scans méiglech Broschtkriibs weisen, kënnt Dir zousätzlech Tester brauchen, wéi en Ultraschall fir eng Cyst ze fannen oder e MRI Scan fir e verdächtegen Tumor vun engem gudde z'evaluéieren an z'ënnerscheeden.
   • Wann de Röntgen- a MRI den Tumor detektéieren, empfielt den Dokter eng Biopsie, déi vum Ultraschall geleet gëtt fir d'Art vun der Tumorzell an déi néideg Behandlung ze bestëmmen (Chirurgie, Chemotherapie Material, Stralung asw.). Fir eng Biopsie ze maachen, musse se Tissu aus engem Gebitt vu verdächteger Kriibs an der Broscht huelen an an engem Laboratoire analyséieren. D'Broschtbiopsie Prozedur ass normalerweis ambulant an Dir musst net am Spidol iwwernuechten.
   Annonce

Method 4 vu 4: Identifizéiert Risikofaktoren

1. 

   Déi Basis Risikofaktore fir Broschtkriibs verstoen. Fra ze sinn ass de féierende Risikofaktor, awer et ginn eng Rei aner Faktoren déi Äre Risiko erhéijen fir Broschtkriibs z'entwéckelen, abegraff:
   • Alter: De Risiko klëmmt mam Alter. Déi meescht Leit mat Broschtkriibs sinn iwwer 45 Joer al. Är Chancen krank ze ginn, wäert all Joerzéngt 10 Mol eropgoen, well Dir 50 sidd.
   • Perioden: Wann Dir ugefaang hutt virum 12 Joer ze menstruéieren oder no der Vergaangenheet vum Alter 55 an d'Menopause erakomm ass, ass Äre Risiko liicht méi héich. A béide Fäll ass de méi fruchtbare Zyklus d'Ursaach vum erhéichte Risiko.
   • Schwanger: Béid fréi Schwangerschaft oder méi Schwangerschafte reduzéieren de Risiko vu Broschtkriibs. Net e Puppelchen ze hunn oder schwanger ze ginn nom Alter vu 40 erhéicht Äre Risiko.
   • Hormonertauschtherapie (HRT): De Moment oder dës Therapie fir méi wéi 10 Joer benotzt kann Äre Risiko fir Broschtkriibs erhéijen.

2. 

   Lifestyle beaflosst och Är Chancen krank ze ginn. Iwwergewiicht, Fëmmen, Drénken a Schichtaarbecht sinn all Risikofaktoren.
   • Fir erauszefannen ob Dir Iwwergewiicht sidd oder fettleibeg kënnt Dir de Body Mass Index (BMI) benotzen. De BMI gëtt berechent andeems d'Kierpermass (kg) duerch Quadrat vun der Héicht (m) gedeelt gëtt. E BMI vu 25-29.9 gëtt als Iwwergewiicht ugesinn an iwwer 30 ass fettleibeg. E BMI iwwer 30 gëtt als Risikofaktor fir Broschtkriibs ugesinn, well Fettzellen ästrogen, dat Hormon, dat Broschtkriibszelle fiddert, secrete.
   • Et gëtt viru kuerzem e puer Beweiser datt laangfristeg schwéier Fëmmen mat engem erhéite Risiko vu Broschtkriibs assoziéiert ass. De Risiko ass besonnesch héich fir verschidde Gruppe vu Leit, wéi Frae déi ugefaang hunn ze fëmmen ier hir éischt Gebuert. De Moment gëtt nach geschafft fir déi exakt Relatioun tëscht Fëmmen a Broschtkriibs ze bestëmmen.
   • Alkohol ass och mat engem erhéite Risiko verbonne fir Broschtkriibs z'entwéckelen, wat Dir méi drénkt, wat de Risiko méi héich ass. Frae déi 700-1750 ml Béier (5% Alkohol) pro Dag drénken sinn 1,5 Mol méi wahrscheinlech Béier ze drénken.
   • Rezent Fuerschung weist datt Fraen, déi d'Nuetsschicht schaffen (wéi Infirmièren) e méi héicht Risiko vu Broschtkriibs hunn, wéinst ënnerschiddleche Melatoninniveauen. Wéi och ëmmer, méi Fuerschung ass gebraucht fir dës Erkenntnisser formell ofzeschléissen.

3. 

   Perséinlech a Famill medizinesch Geschicht. Et ginn och eng Rei Risikofaktoren, déi mat Iech selwer verbonne sinn, eng Famillgeschicht vun der Krankheet an Är Genetik, abegraff:
   • Perséinlech medizinesch Geschicht: Wann Dir an der Vergaangenheet Broschtkriibs diagnostizéiert hutt, ass de Risiko fir Kriibs an där Broscht oder déi aner Broscht z'entwéckelen 3-4 Mol méi héich.
   • Famill Geschicht: Broschtkriibs ass méi wahrscheinlech wann Dir een oder méi enk Familljemembere hutt déi Broscht, Eierstéck, Gebärmutter oder Doppelpunkt haten. De Risiko verduebelt sech wann Dir eng enk Famill (Schwëster, Mamm, Duechter) mat der Krankheet hutt, a verdräifacht wann zwee Leit et hunn.
   • Genen: E geneteschen Defekt deen an de BRCA1- a BRCA2-Genen geschitt, erhéicht och de Risiko fir Broschtkriibs z'entwéckelen. Fir erauszefannen ob Dir dës mutant Genen hutt, kënnt Dir e Gene Mapping Service kontaktéieren.Am Allgemengen, ongeféier 5-10% Fäll si bezunn op Genetik.

4. 

   Denkt drun, déi meescht Frae mat Broschtkriibs diagnostizéiert hunn NET Risikofaktoren. Déi meescht stellen keng vun de genannte Faktoren aus a sinn net méi oder manner wahrscheinlech fir Broschtkriibs z'entwéckelen wéi anerer. Also ass et wichteg datt se déi uewe genannte Richtlinnen iwwer d'Broschtgesondheet verfollegen an hirem Dokter matdeelen ob eventuell Ännerungen an der Broscht festgestallt ginn. Annonce

Berodung

• Denkt drun datt all Broschtexamen och Selbstexamen, kierperlech Examen oder Mammogramme net perfekt sinn. Si kënne falsch positiv oder negativ Resultater ginn. Consultatioune mat Ärem Dokter iwwer all Behandlungsoptiounen an d'Wahrscheinlechkeet vum Erfolleg.
• E Mammogramm oder Screening ass normalerweis net hëllefräich fir Männer. Wéi och ëmmer, wann Dir e Mann sidd an eng Famill vu Leit mat Broschtkriibs, sollt Dir Ären Dokter konsultéiere fir ze léieren wéi Dir Iech selwer fréi Warnschëlder kontrolléiert.

Opgepasst

• Hutt ëmmer en Dokter diagnostizéiert Är Konditioun. Dir kënnt Broschtkriibs net doheem diagnostizéieren oder op Selbsttester baséieren. Also sollt Dir Iech net ze vill Suergen ier Dir déi richteg Äntwert fannt fir déi richteg Entscheedung ze treffen.