Maacht wéi gekrasch - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst
Wat Dir braucht

Wéi fillt Dir Iech wann Dir een kräischen? Vläicht fannt Dir Weeër fir d'Persoun opzefrëschen. D'Tréinen kënnen d'Barmhäerzegkeet vu ville Leit erwächen, sou datt Dir Kraaft hutt wann Dir wësst wéi Dir kräischen. Wärend sou wéi wann ee kräischt en Akt ass deen ni soll mëssbraucht ginn, sinn déi, déi et gutt packen, dacks ganz clever fir d'Konscht ze kräischen en Deel vun hirer Leeschtung ze maachen. Sécher dës Technik hëlleft Iech de Leit hir Häerzer ze beréieren, soulaang Dir et iwwerzeegend maacht!

Schrëtt

Method 1 vu 5: Denkt un traumatesch Eventer

Maacht Är Aen zou a stellt Iech eng traumatesch Episod vir. Dës Methode gëtt vu villen Akteure benotzt wann se sou eng staark Empathie fir de Charakter hunn datt et schéngt datt hir Tréinen aus hire richtege Gefiller fléissen. Dir kënnt dës Technik imitéieren andeems Dir un eppes sou traureg denkt, sou traureg datt et Iech kräischt. Och wa jiddereen anescht ass, kënnt Dir u folgend Fakte denken:
- Doud vun engem beléiften
- Eng futtis Léift
- Eng Saach déi Dir net jidderee ka soen
- Gesteiert ginn
- En traurege Moment deen Dir erlieft hutt
- E schrecklecht Evenement ass jeemools geschitt
- En Déier sengem Doud oder eppes no
- Al traureg Erënnerungen oder een deen Dir wierklech vermësst
- De Gedanke vun de Summerdeeg ass eriwwer an dat neit Schouljoer fänkt un
Blockéiert aner Gedanken a probéiert ze konzentréieren. Fir dëst ze maachen, musst Dir Iech wierklech op eng traureg Geschicht konzentréieren an Iech temporär iwwerzeegen datt et richteg ass. Denken un dat inévitabelt Resultat vu wat leeft; Obwuel nach net, awer et wäert. Egal wéi gutt Saache sinn, et ass eng Zäit bis zum Enn, d'Liewe beinhalt Gléck a Leed. Fokusséiert, fokusséiert a fokusséiert bis d'Trauregkeet zu Tréinen ëmgeet.
- Fronzen a frécken. Déi traureg Ausdréck op Ärem Gesiicht wann Dir kräischt fillt Iech nach méi traureg.
- Kapp liicht erof. Dëst wäert Iech traureg ausgesinn, a well Äert Gesiicht verstoppt ass, hutt Dir méi Zäit fir Är Tréinen ze falen ouni observéiert ze ginn. Dir wëllt net datt anerer Äert normaalt Gesiicht op eemol mat Tréinen fëllen. D'Leit wäerte verdächteg sinn.
Paus fir e puer Sekonnen fir Är Tréinen ze fokusséieren. Maacht Är Aen nach net op; Waart bis Tréinen Är Aen opmaachen. E puer Drëpsen Waasser kënne mat Schweess verwiesselt ginn, net Tréinen. Weider Gedanken iwwer traureg Saachen.
Loosst Tréinen fléissen. Dir wësst wéi dëst funktionnéiert wann Dir e Knëppel am Hals fillt an Är Tréinen schéngen ze kommen.Maacht Är Aen op a loosst d'Tréinen iwwer Är Wangen rullen. Denkt drun en depriméiert an trauregt Gesiicht ze halen. Probéiert déi traureg Gedanken ze halen bis d'Krasch ophält. Gitt awer net ze wäit - d'Zil ass et ze maachen wéi ze kräischen, net déi emotional komplett Kontroll! Dir musst a Kontroll sinn. Annonce

Method 2 vu 5: Maacht d'Aen op

Ae grouss op. Dës Technik funktionnéiert wann Dir nëmmen Tréine wëllt kommen, awer net onbedéngt wéi e Stroum. Loft dréchent d'Uewerfläch vum A aus, sou datt d'Aidlidder mussen blénken fir d'A ze befeuchten. Probéiert Är Aen net zou ze maachen. Wat Dir méi laang d'Aen op hält, wat méi Tréinen opkommen.
- Fan d'Aen fir méi Wand ze kreéieren a se méi séier ze dréchen.
- Wann Dir an engem dréchenen a stëbsegen Ëmfeld sidd, wat besser. Tréine ginn automatesch fräi fir Stëbs ze läschen.
- Opgepasst datt näischt Schiedleches an den Ae léisst. Wandgeblosen Sand, zum Beispill, kann den Ae schueden.
Haalt Är Ae mat den Hänn op wann néideg. Wann et schwéier ass de Blénkreflex ze verhënneren, kënnt Dir Är Ae mam Fanger ophalen. Et gesäit net ze natierlech aus, also benotzt dës Technik net wann Dir een an eng realistesch kräischend Leeschtung täusche wëllt.
- Halt Är Aen net manuell méi wéi e puer Sekonnen op; Erëm, Är Aeelid musse blénke fir se ze schützen, an datt Dir dëse Reflex net sollt ophalen bis Dir Iech schued.
- Passt sécher datt Är Fanger d'Aeeballe net beréieren; Ae sinn ufälleg fir Infektioun duerch Kontakt mat Dreck a Bakterien op den Hänn.
Maacht Är Aen enk zou fir Är Tréinen eraus ze drécken. Nodeems Dir Är Ae opgehalen hutt an Är Tréinen fokusséiert hutt, maacht Är Aen zou fir se auszedrécken. Dir musst genuch Tréine sammele fir een oder zwee grouss genuch Tréinen ze maachen. Annonce

Method 3 vun 5: Benotzt Menthol

Kaaft Menthol Bar oder Menthol Ueleg. Dësen Ueleg ass an Apdikten verfügbar a gëtt dacks während enger Erkältung benotzt fir Är Sinusen an d'Nues ze läschen.
Huelt den Ueleg op e proppert Pabeierduch. Dir kënnt d'Ueleg laang op engem Tissu setzen ier Dir kräischen wëllt. Maacht den Tissu an eng Plastikstut a leet en an Är Täsch oder Portmonni, prett fir ze benotzen wann d'Zäit kënnt.
Dréckt liicht ënner den Aen. Wann et Zäit ass ze kräischen, maacht wéi wann Dir Är Emotiounen ze iwwerwanne wëllt, huelt en Tissu mat Menthol an dréckt et op d'Wimperen ënner den Aen. Menthol beim Augapel féiert dozou, datt Tréinen ufänken ze fräiginn. Ginn ganz virsiichteg net den Ueleg bannent Är Aen ze kréien well et Péng an Verbrenne Sensatioun verursaache wäert.
- Halt den Tissu bei Ären Aen bis Tréinen kommen. Dëst kann ongeféier 30 Sekonnen daueren. An der Tëschenzäit loosst e kräischen.
- Menthol Ueleg huet och en anere Virdeel fir glühend op der Haut auszegesinn, also och wann Dir net vill Tréine maache kënnt, wäert et Ären Aen naass maachen.
Huelt e puer déif Atem oder maacht e kräischend Toun. Annonce

Method 4 vu 5: Chili iessen

Kaaft e Habanero oder Jalapeno frësche Chili. Wann Dir extrem empfindlech op Chili Paprika sidd, ass e seedlose Jalapeno genuch fir Är Tréinen unzefänken. Wann Dir de "Kinnek vu Chili" sidd, braucht Dir e waarme Peffer.
- Benotzt Handschuhen beim Ëmgang mat Chili. Jidderee weess datt Chili Pfeffer beréieren an dann hir Ae beréieren irritéiert an Tréinen. Dat heescht Dir kënnt op de nächste Schrëtt sprangen an einfach de Bannenzeg vum Peffer mat Ärem Fanger beréieren, da beréiert Är Aen, awer et ass vläicht net wäert ze verbrennen.
- Wann Dir keng Chili Paprika verfügbar hutt, kann Chili Sauce och funktionnéieren.
- Wäiss Zwiebelen schneiden ass och eng Alternativ zum Chili. Maacht sécher, wäiss Zwiebelen ze benotzen, well se Chemikalien entloossen, déi d'Leit kräischen.
Iessen Chili just ier Dir bereet sidd ze kräischen. Habanero Chili wäert am effektivsten sinn. Bitt e Stéck Peffer of, loosst et Är Zong a Gout beréieren ier Dir schléckt. Wann Dir Äert Gesiicht net erhëtzt fillt, musst Dir méi iessen.
- Wéi ëmmer musst Dir fronschen a fronschen fir datt Är Tréine méi richteg schéngen. An dësem Fall musst Dir de Mond halen fir datt Äert "Publikum" de Chili net an Ärem Mond gesäit.
- Probéiert net Knätschbewegungen ze weisen. Wann néideg, kënnt Dir e Chili kauen ier Dir mam Betrachter steet deen Dir "kräischt".
Heemlech méi Chili iessen fir weider "ze handelen". Wann Dir net méi fäeg ass ze schweessen an Tréinen ze vergiessen ier Dir de Spektakel ophält, fannt Dir e Wee fir en anert Stéck Chili z'iessen. Dir kënnt et mat engem Nuesschnappchen ofdecken wann Dir de Chili um Mond hält, oder maacht wéi wann Dir op d'Toilett gitt an do Chili ësst ier Dir mat Tréinen zréckgeet déi erschéngen. Annonce

Method 5 vun 5: Benotzt Aenentzündungen

Setzt e puer Drëpsen Aenentzündungsléisung an d'A. Pull d'Haut vum ënneschte Lidschen no ënnen a benotzt déi aner Hand fir e puer Drëpsen op déi ënnescht Lidschicht ze leeën. Dës Method fir Tréinen ze kreéieren ass zimlech realistesch, awer den Timing ass komplizéiert well Dir musst Är Ae fale loossen ier Dir wëllt datt Är Tréine fléissen. Dëst ass eng super Method fir eng Foto ze maachen, wéi wann ee kräischt, awer net ganz effektiv, wann Dir een wëllt tricken.
Maacht e passend Gesiicht. Dës Method erfuerdert net vill Ustrengung fir Tréinen ze kréien, dofir musst Dir méi handelen fir richteg ze gesinn. Denkt drun Ären Aen, Stir a Mond ze maachen wéi Dir kräischt.
- Mat der richteger Situatioun kënnt Dir dës Method benotze fir Tréinen vu Freed anstatt Trauregkeet ze kreéieren. Op dës Manéier musst Dir net schwéier schaffen fir traureg auszegesinn; Dir fannt datt et méi einfach ass glécklech ze sinn.
- Wann Dir eng Excuse fannt fir eng Minutt ewechzekucken, fällt Är Aen wann déi aner Persoun Äert Gesiicht net gesäit. Dir musst fäeg a geheim mat dësem Spill sinn.
Annonce

Berodung

Gaaps e puer Mol bis Dir eng Tréin an den Ae spiert.
Probéiert Är Aen esou laang wéi méiglech op ze halen bis se opstinn, da maacht se enk zou fir d'Tréinen oflafen ze loossen.
Probéiert ze gaapsen an de Mond zouzemaachen.
Lauschtert op traureg Musek kann hëllefen Är Emotiounen ze hiewen.
Inhaléiert an hält se ongeféier 10 Sekonnen, dann ausatmen.
Blénkeg séier kann hëllefen Tréinen ze kreéieren, an Dir sollt iwwerleeën et ze benotzen. Bedenkt datt just blénken net funktionnéiert.
Fir datt d'Tréine fléissen, musst Dir d'Aen verbrennen.
Benotzt dës Technik net sou dacks wéi néideg fir dëst Zil z'erreechen. Wann Dir wierklech braucht, maache wéi wann Dir kräischt kënnt hëllefen, awer wann Dir et ze vill benotzt, da gesitt Dir schwaach virun aneren aus.
Planzt e Banannebam géint d'Mauer fir 10 Sekonnen, kënnt heiansdo zréck an normal Positioun a kuckt an de Spigel, da gesitt Dir Iech wéi wann Dir e puer Stonne laang gekrasch hätt.
Denkt un déi traureg Eventer vun Ärem Liewen an haalt Är Aen op fir 30 Sekonnen.

Opgepasst

Gitt sécher datt Dir dës Technik net mëssbraucht an net benotzt fir Leit ze manipuléieren déi Dir gär hutt. Si vertrauen Iech net wa se erausfannen datt Dir falsch sidd.
Sidd virsiichteg mat der Mentholmethod, well et extrem schmerzhaft ass et an d'Aen ze kréien an Är Siicht ka beschiedegt ginn. Vergewëssert Iech et duerno ze spullen.
Wann d'Leit erausfannen datt Dir all mécht oder Är Tréinen just maachen, wäerte se Iech net méi vertrauen, vläicht souguer a Probleemer kommen.
Dëst kann och geschéien wann Dir iwwer een léit (zum Beispill an der Schoul) an Dir probéiert engem zouzeschwätze fir Iech blesséiert ze hunn.