Auteur:
Randy Alexander
Denlaod Vun Der Kreatioun:
4 Abrëll 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Wann Dir Iech ongewéinlech midd oder erschöpft fillt, denkt un Anämie. Anämie ass eng Bedingung an där de Kierper net genuch rout Bluttzellen huet fir richteg ze funktionéieren. Och wann de Kierper genuch rout Bluttzellen produzéiert, ginn déi rout Bluttzellen zerstéiert, oder eng Krankheet huet Anämie verursaacht. Dir musst Ären Dokter gesinn fir diagnostizéiert ze ginn. Wann Dir Ären Dokter d'Behandlungsregime befollegt, kënnt Dir och Ergänzunge huelen, Är Ernärung änneren a Medikamenter huelen.
Schrëtt
Method 1 vun 3: Ännert Är Ernärung an huelt Ergänzungen
Eisenzufuhr am Kierper erhéijen. Wann Dir Eisenergänzungen hëlt wéi Dir vun Ärem Dokter uginn hutt, verbessert Dir den Eisengehalt an Ärem Kierper no an no, wat dann d'Eisenmangelanämie behandele kann. Eisen Nahrungsergänzungen huelen kann eng Rei Nebenwirkungen verursaachen, dorënner schwaarz Hocker, opgeregt Bauch, Häerzkrankheeten a Verstipptung. Wann Dir nëmmen eng mild Anämie hutt, kann Ären Dokter nëmme virschloen datt Dir méi Eisenräich Liewensmëttel iesst. Hei si gutt Quelle vun Eisen:
- Rout Fleesch (Rënd a Liewer)
- Gefligelfleesch (Poulet an Truthahn)
- Meeresfrüchte
- Eisen befestegt Getreide a Brout
- Huesen (Bounen; Lënsen; wäiss Bounen, rout Bounen a gebakene Bounen; Sojabounen; Päerdschwanz)
- Tofu
- Gedréchent Uebst (Prongen, Drauwen a gedréchent Pfirschen)
- Spinat an aner gréngt Geméis
- Jus schneiden
- Vitamin C hëlleft dem Kierper Eisen opzehuelen, sou datt d'Dokteren dacks empfeelen datt Dir e Glas Orangensaft drénkt oder Vitamin C-reiche Liewensmëttel mat Eisenergänzungen iesst.
Huelt Vitamin B12. Wann Dir Vitaminmangelanämie hutt, kann Ären Dokter Vitamin B12 Nahrungsergänzungen empfeelen. Normalerweis schreift en Dokter entweder eng Injektioun vu B12 oder eng Pille eemol de Mount vir. Dëse Wee kann Ären Dokter Äre roude Bluttzellniveau iwwerwaachen an d'Dauer vun der Behandlung entscheeden. Dir kënnt och Vitamin B12 aus Liewensmëttel kréien. Liewensmëttel räich u Vitamin B12 enthalen:- Ee
- Mëllech
- Kéis
- Fleesch
- Fësch
- Klammen
- Gefligel
- Liewensmëttel verstäerkt mat Vitamin B12 (wéi Soja Mëllech a Veggie Sandwichen)
Huelt eng Folat Ergänzung (Folsäure). Folsäure ass eng aner B Vitamin déi essentiel ass fir de Wuesstum vu Bluttzellen. Folinsäure Mangel kann Anämie verursaachen, sou datt Ären Dokter Ergänzunge verschreiwe fir den Zoustand ze behandelen. Wann Dir mëttelméisseg oder schwéier Symptomer hutt, kënnt Ären Dokter Iech Folatinjektiounen ginn oder Iech op mannst 2-3 Méint Folat ginn. Dir kënnt och Folat duerch Är Ernärung kréien. Liewensmëttel mat vill Folsäure sinn:- Brout, Nuddelen, Reis mat Folsäure verstäerkt
- Spinat an donkelgréng Blatgeméis
- Black-Eyed Bounen a gedréchent Bounen
- Rëndfleesch Liewer
- Ee
- Bananen, Orangen, Orangensaft, e puer aner Uebst a Jusen
Limitéiert Alkoholkonsum. Alkohol kann d'Produktioun vu Bluttzellen verhënneren, defekt rout Bluttzellen erstellen a Bluttzellen permanent zerstéieren. Vun Zäit zu Zäit e Glas drénken mécht kee laangfristege Schued, awer vill méi dacks drénke kann eng Anämie verursaachen.- Wann Dir schonn eng Anämie hutt, sollt Dir oppassen fir den Alkoholkonsum ze limitéieren, well Alkohol wäert d'Krankheet verschlechteren.
- Den Nationalen Institut fir Alkoholmissbrauch a Suchtfuerschung recommandéiert datt Frae net méi wéi 1 Drénken pro Dag drénken a Männer net méi wéi 2 Gedrénks den Dag op "moderaten" Niveauen drénken.
Method 2 vun 3: Medizinesch Behandlung
Blutttransfusioun. Wann Dir eng schwéier Anämie hutt wéinst engem chroneschen medizineschen Zoustand, kann Ären Dokter eng Blutttransfusioun empfeelen. Dir kritt déi entspriechend Bluttgrupp duerch eng IV. Dës Method gëtt Iech eng direkt grouss Quantitéit u roude Blutzellen. Et dauert 1 bis 4 Stonne fir eng Blutttransfusioun fäerdeg ze maachen.
- Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun der Krankheet kann Ären Dokter periodesch Blutttransfusioune verschreiwen.
Huelt Eisenreduzéierend Pëllen. Mat regelméissege Blutttransfusiounen kann den Eiseniveau an Ärem Blutt héich ginn. Héich Eisen Niveau beschiedegt d'Häerz an d'Liewer, also musst Dir d'Quantitéit vum Eisen an Ärem Kierper reduzéieren. Ären Dokter kann Iech eng Injektioun ginn oder Medikamenter verschreiwen.
- Wann Ären Dokter Medikamenter verschreift, musst Dir d'Pëll am Waasser opléisen ier Dir se hëlt. Normalerweis ass et néideg eemol am Dag ze drénken.
Knochenmark Transplantatioun. Knochenmark enthält Stammzellen déi d'Bluttzellen maachen déi de Kierper brauch. Wann Dir Anämie hutt wéinst der Onméiglechkeet vun Ärem Kierper fir Bluttzellen richteg ze maachen (Knochenmark Anämie, Thalassämie (eng ierflech Bluttstéierung) oder Séchelzellanämie) Ären Dokter kann e Knachmarktransplantatioun empfeelen. Stammzellen ginn an de Blutt injizéiert an dann an de Knachmark wandert.
- Wann d'Stammzellen de Knueweess erreechen an do transplantéiert ginn, fänken se un nei Bluttzellen ze bilden déi Anämie heele kënnen.
Method 3 vun 3: Unerkennen d'Symptomer vun Anämie
Identifizéiert Symptomer vu liichter Anämie. E puer Leit hu ganz mëll Symptomer a kënnen et net bewosst sinn. Wéi och ëmmer, Unzeeche vu liichter Anämie sinn nach ëmmer identifizéierbar. Wann Dir nëmme mild Anämie Symptomer hutt, maacht e Rendez-vous mat Ärem Primärsbetreiungsbetrib fir eng Kontroll. Mëll Symptomer enthalen:
- Middegkeet a Schwächt wéinst net genuch Sauerstoff an de Muskelen.
- Kuerzen Otem. Dëst ass och en Zeechen datt de Kierper méi Sauerstoff brauch. Dir kënnt dëst nëmme mat Bewegung realiséieren wann Är Anämie mild ass.
- Pale Haut wéinst Mangel u roude Bluttzellen erstellt e roude Look.
Erkennt d'Symptomer vun enger schwéierer Anämie. Seriéis Symptomer si Schëlder datt méi Organer beaflosst ginn duerch de Mangel u Sauerstoff am Blutt an datt Organer probéieren Blutt ronderëm de Kierper ze droen. Dës Zeeche weisen och datt d'Gehir och betraff ass. Wann d'Symptomer schwéier sinn, sollt Dir Ären Dokter sou séier wéi méiglech gesinn. Dir kënnt och an d'Noutruff goen fir méi séier Betreiung. Schwéier Symptomer enthalen:
- Schwindel
- Kappwéi
- Ofgeholl kognitiv Fäegkeeten
- Häerz huet séier geschloen
Gitt bei den Dokter fir eng Bluttanalys. Äre Dokter identifizéiert Anämie mat engem einfachen Blutt Test genannt e komplette Bluttzähltest fir d'Zuel vu roude Blutzellen ze bestëmmen déi Äre Kierper muss erkennen wann d'Zuel ze niddereg ass. Äre Dokter kann och hëllefen ze bestëmmen ob Är Anämie akut oder chronesch ass. Chronesch Anämie heescht datt et eng Zäit laang gouf an net kritesch ass. Akute Anämie bedeit e Gesondheetsproblem a muss direkt diagnostizéiert ginn fir ze vermeiden datt d'Krankheet zu enger méi seriöer Krankheet progresséiert. Déi entspriechend Behandlung fänkt un nodeems d'Ursaach identifizéiert gouf.
- Äre Dokter kann och Imaging bestellen (wéi Computertomographie oder Magnéitresonanzvirstellung) oder méi detailléiert Tester. Wann all Tester net zu Resultater féieren, kann eng Knochenmark Biopsie gebraucht ginn.
Berodung
- Experimentell Medikamenter sinn eng Optioun fir schwéier Anämie. Dir sollt ëmmer mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir experimentell Medikamenter hutt oder un engem experimentelle medizinesche Programm deelhëllt.
- Do huelen net antacids (antacids) an der selwechter Zäit wéi Eisen Supplementen. Antacids kënne mat der Fäegkeet vum Kierper interferéieren fir Eisen opzehuelen.
- Wann zevill Blutt bei der Menstruatioun verluer geet, dréit et och zur Eisenmangelanämie bäi. Ären Dokter kann Iech hormonell Gebuertskontrollpillen ginn fir ze hëllefen d'Quantitéit u Blutt verluer während Äre Perioden.
Opgepasst
- Wann Ären Dokter Iech mat chronescher Anämie diagnostizéiert verursaacht duerch eng chronesch Krankheet (wéi Kriibs, HIV oder Entzündungserkrankung) oder Knochenmark Echec Anämie (eng ganz rar Form vun Anämie), musst Dir schaffen. mat der medizinescher Equipe. A ville Fäll hänkt d'Behandlung vun Anämie of vun der Behandlung vun anere Krankheeten.
