Inhalt

• Schrëtt
• Opgepasst

Wëllt Dir op de Poolfest goen, datt Är Frënn all dëse Summer sinn, awer fäert Dir kënnt net wéinst Ärer Period? Maacht Iech keng Suergen - Dir kënnt ëmmer nach op engem "roude Liicht" Dag schwamme goen! Dir fillt Iech am meeschte bequem wann Dir en Tampon oder menstruéierend Coupe benotzt amplaz en Tampon beim Schwammen, well dës zwee Produkter hëllefen Iech temporär den Onbequemheet vun Ärer Period ze vergiessen. Wéi och ëmmer, wann Dir nëmmen Tamponen hutt, sidd Dir gutt mam Schwammen. Dir braucht keng Angscht ze maachen wann Dir nëmme Spaass beim Pool hutt oder am Waasser spillt ouni Är Schwammkleedung naass ze kréien.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Benotzt Tamponen

1. 

   Füügt Tampons op dréche Schwammkleedung un. Huelt d'Sanitärpolster aus dem Package a pecht en un de Kräizer. Wielt ultra-dënn Tamponen fir ze verhënneren datt Äert Kräiz ausbucht a gitt sécher datt Är Schwammkëscht no bei Ärem Kierper ass. Naass Tampons hu keng Kliewegkeet méi, sou datt enge passenden Schwammsaachen droen dozou bäidroen d'Tamponen sécher ze halen.

2. 

   
   
   Wiesselt Tampons dacks beim Schwammen. Wéinst senger Waasserpermeabilitéit reduzéieren Tampons hir Effizienz wann Dir schwëmmt. Zousätzlech fillt Dir Iech och onwuel vun der Fiichtegkeet. All Kéier wann Dir aus dem Pool erauskommt, sollt Dir Är Tampons wiesselen fir Probleemer ze vermeiden. Bedenkt awer datt Dir Schwieregkeeten hutt nei Tampons op naass Schwammkleedung unzewenden.

   Notiz: Wärend Är Period net ophält wann Dir am Waasser sidd, de Mangel u Schwéierkraaft an Drock am Pool hëlleft d'Menstruatioun an Ärem Kierper ze bleiwen. Är Period zirkuléiert normalerweis wann Dir aus dem Pool kënnt. Also wéckelt en Handtuch ronderëm Äre Kierper a gitt sou séier wéi méiglech op d'Toilette.

   
   

3. 

   Wielt donkel Schwammkleedung. Däischter Faarwen hunn eng besser Fäegkeet "camoufléiren" wéi hell. Dofir, wann Dir zoufälleg Probleemer mat Ären Tamponen hutt, kann donkel Schwammkleedung hëllefen Iech déi peinlech Situatioun ze vermeiden.
   • Wéi och ëmmer, déi gefleegten Tamponen ginn dacks ausserhalb vun der Schwammkleedung ausgesat. Wann Dir net plangt extra Schwammkleedungshosen unzedoen, wielt e Flillek ouni Sanitär.

4. 

   
   
   Huelt méi Schwammhosen. Op dës Manéier wäert et méi einfach sinn d'Benotzung vum Tampon ze decken, well d'Flilleken net ausgesat sinn. Zousätzlech gëtt den Tampon och op der Plaz gehal wann Dir plënnert. Annonce

Method 2 vun 2: Gitt aner Optiounen un

1. 

   Huelt eng Schwammkleedung déi absorbéierend a spillbeständeg ähnlech wéi Tamponen ass. Dës Zort Schwammkleedung hält de Kierper sou datt et spillbeständeg ass. Ausserdeem verhënnert d'Kräizgebitt mat absorbéierende Pads d'Menstruatioun net auszeginn. Dëst ass déi richteg Wiel wann Dir net bereet sidd en Tampon oder Menstruéierbecher ze benotzen oder dës zwee Produkter net benotze kënnt.
   • Dir kënnt dës Schwammkleedung online kafen.

2. 

   Benotzt en Tampon Wann Dir Wegwerfprodukter hutt. D'Tamponen si perfekt fir am Waasser ze schwammen, well dës immobiliséiert sinn an nëmmen e bësse Waasser absorbéieren. Passt op den Tampon gutt anzesetzen, sou datt en net an der Schwammkleedung steet. Denkt och drun den Tampon all 4-8 Stonnen z'änneren.
   • Fir en Tampon ze benotzen, huelt als éischt d'Verpakung déi d'Produkt ëmgitt, awer behält d'Supporterausrüstung (wann iwwerhaapt). Dir kënnt hocken oder ee Been héich hiewen, wann dës Positioun wuel fillt. Dréckt de klengen Enn vum Tampon an Är Vagina, maacht Är vaginal Lëpsen op wann néideg. De Schnouer Tampon Tipp ass dobaussen an dréckt den Tampon einfach weider an eng bequem Positioun an der Vagina. Vergewëssert Iech datt nëmmen den Tamponschnouer dobausse bleift.
   • Wann Ären Tampon en Hëllef huet, dréckt den Toolkolber bis den Tampon an d'Vagina agefouert gëtt. Halt dat Zwee-Fanger Support-Tool an dréckt de Kolb op dem Tool fir datt den Tampon an d'Vagina agefouert gëtt. Huelt d'Supportinstrument eraus an op dësem Punkt kënnt Dir nëmmen den Tampon String baussen gesinn.
   • Och wann Dir nach ni Sex hat, kënnt Dir ëmmer nach en Tampon benotzen. Wielt e klengen Tampon wann Dir dëst Produkt ni benotzt hutt. Am Géigesaz zum populäre Glawen, rifft d'Benotzung vun Tamponen d'Himmelen net. D'Himmelfaarm streckt sech ëm en Deel vun der vaginaler Ouverture, net der vaginaler Ouverture. Oder, Dir kënnt e weibleche Kondom benotzen.

3. 

   Probéiert et aus menstrual Coupe Wann Dir wëllt datt d'Optioun wiederverwendbar a spillbeständeg ass. E Menstruéierbecher ass e klengen, elastesche Becher dee gutt an Är Vagina passt. Amplaz Absorbenter wéi Tampons an Tampons, hält de menstruéierende Coupe menstruéierend Floss an der Coupe. Dëst Produkt gëtt op der Plaz gehal andeems en enke Rank un der vaginaler Mauer formt, sou datt d'Menstruatioun normalerweis net ausgeet wann Dir wësst wéi Dir et benotzt. Menstruéierbecher si super fir ze schwammen. Fir et ze benotzen, klappt Äre Menstruéierbecher an der Halschent vertikal, da fällt en erëm an d'Halschent fir e "C" iwwer dem Rand ze kreéieren. De nächste Schrëtt ass d'Coupe an Är Vagina ze drécken.Wann d'Coupe an Ärer Vagina ass, rotéiert se sanft sou datt d'Coupe opgeet.
   • Dir kënnt Menstruéierbecher online kafen, a Supermarchéen oder Geschäfter wéi Guardian oder Medicare.
   • Wéi en Tampon kënnt Dir e Menstruéierbecher benotzen och wann Dir ni Sex hutt. Allerdéngs sollt Dir Produkter mat klenge Gréissten wielen.

4. 

   Benotzt kee Produkt wann Dir niddereg Perioden hutt a keng Suergen iwwer Waasserverschmotzungen hutt. Verschidde Fraen hunn sou wéineg menstruéierend Perioden datt se keng Tampons, Tampons oder Menstruéierbecher brauchen. Nieft der menstruéierender Zirkulatioun vu ville Leit verlangsamt sech am Waasser wéinst dem Waasserdrock op der Vagina. Huet just en Handtuch ronderëm Äre Kierper gewéckelt wann Dir aus dem Pool kënnt fir onnéideg Belaaschtung ze vermeiden.
   • De Chlor behandelt déi kleng Quantitéit u Menstruatioun am Waasser an Ärem Numm, sou datt anerer net beaflosst ginn.
   • Allerdéngs sollt Dir dës Optioun vermeiden wann Dir schwéier Perioden hutt well se am Waasser iwwerflëssege kann.

5. 

   Vermeit ze schwammen an Ärer Period wann dat Iech onwuel mécht. Keen zwéngt Iech op engem "roude Liicht" Dag ze schwammen wann Dir Iech onwuel fillt. Wann Dir jonk sidd, wäerten déi meescht Erwuessen verstoen wann Dir hinnen Bescheed seet. Sot just datt Dir net gutt sidd wann Dir Iech genéiert fillt iwwer Är Period ze schwätzen. Annonce

Opgepasst

• Vermeit Tampons ze benotzen beim Schwammen wann Är Period schwéier ass. Probéiert aner Optiounen oder schwëmmt net.