Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Eng Halswéi ass en ongemittlecht Gefill, ass et net? Da kënnt Dir déi folgend Methode benotzen fir de Schmerzliichterung méi séier ze maachen. Denkt just drun datt dës Methoden net direkt en Halswéi heelen an nëmmen de Péng erliichteren.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Berouegt den Hals séier

1. 

   Iessen 1-2 Teelöffel Honig. Hunneg ass en natierlechen Antiseptiker a gouf gewisen ze hëllefen Hustattacken z'ënnerdrécken. Dir kënnt 1-2 Hunneg saugen a lues schlécken an den Hunneg sou laang wéi méiglech hannert dem Hals loossen.
   • Hunneg kann zu waarmem Waasser bäigefüügt ginn fir e berouegend Getränk ze maachen, och wann dëst normalerweis manner effektiv op laang Siicht ass.
   • Kanner ënner 1 Joer al sinn Absolut NET Hunneg ze benotzen. Hunneg enthält Bakterien déi de Kierper vun engem Kand net packt.

2. 

   
   
   Gargle mat waarme Salzwaasser. Füügt 1 Teelöffel Meersalz oder 2 Iessläffelen Dësch Salz op eng Taass waarmt Waasser. Gargle mat der Salzwaassermëschung bis de Péng ofhëlt. D'Salzwaasser hëlleft den Hals ze läschen an d'Entzündung ze reduzéieren, wat dann hëlleft Péng ze entlaaschten.
   • Dir kënnt och Äert Mond mat enger Apfelessigmëschung spullen. Apple Cider Esseg huet en ähnlechen Effekt. Füügt 1-2 Iessläffel Apfelessig derbäi an eng Taass Waasser fir de Mond ze spullen. Dir kënnt Hunneg derbäi gi fir de Goût ze verbesseren (dëse Schrëtt gëtt net empfohlen an de Goût wäert och net ganz agreabel sinn).

3. 

   
   
   Den Damp ootmen. Dir kënnt e waarmt Bad huelen, e Befeuchtungsapparat benotzen oder beim Dëppe mat kochendem Waasser stoe bleiwen. Damp atmen kann hëllefen den Hals ze berouegen, well déi dréche Loft kann den Hals wéi maachen.

4. 

   Iessen waarm Iessen. Dir kënnt Zoppen, Bouillon, waarm Äppelzooss oder mëll Uebst probéieren (Liewensmëttel vermeiden mat ze vill Zocker) fir Halswéi ze entlaaschten.
   • Probéiert Molbieren ze spullen, ze trennen an ze fréieren, Konserven Orangen oder ähnlech kleng Friichten. Dann, saugen op déi gefruer Uebst fir Péng.

5. 

   
   
   Drénken waarmen Téi. Dir kënnt waarm Téi drénken wéi Throat Coat Tea gemëscht mat Hunneg.

6. 

   Iesse Kéipstécker. Saugen op Hust-Pastillen kënnen hëllefen en Halswéi ze entlaaschten. Annonce

Method 2 vun 2: De Kierper hëllefen sech méi gesond ze fillen

1. 

   Rescht am Bett. De wichtegste Schrëtt ass Bettruest. Dir sollt net ze vill reesen, well wann Dir krank sidd, spadséiere wäert Iech méi midd fillen an Iech riskéieren anerer ze infizéieren. Rescht ass e ganz wichtege Schrëtt. Dir kënnt Fernseh kucken oder e Buch liesen fir Langweil ze reduzéieren a gläichzäiteg oflenken an net u Krankheet denken.

2. 

   Drénkt eppes Uebstjus. Fruuchtjus wéi Äppeljus kann hëllefen den Hals ze berouegen. Leit mat Halswéi ginn dacks geroden Äppeljus an Orangensaft ze drénken. Awer awer bewosst datt Äppelzëmmer Esseg waarm net ganz hëllefräich.

3. 

   Vermeit Uebstjus drénken ze vill Zocker. Zocker wäert en Ëmfeld kreéieren fir Bakterien sech séier ze multiplizéieren. Amplaz drénken frëschen oder natierlechen Uebstjus. Zitrounejus a Vitamin C-räich Gedrénks sinn am Beschten.

4. 

   Vermeit ze drénken oder kale Liewensmëttel ze iessen. Kalt Iessen verursaacht Verengung an Zéien vum Hals amplaz ze hëllefen ze berouegen.

5. 

   Vermeit Mëllech an Glace ze drénken. Crème a Mëllech entstinn Slem, wouduerch Dir méi Houscht.

6. 

   Kacht eng Zopp. Poulet Pho oder aner Fleeschbritt läschen sinn lecker an hëllefsbereet a berouegend Halswéi.

7. 

   Huelt Medikamenter. Huelt Medizin fir Ären Hals besser ze fillen. Junge Kanner kënne Motrin oder Benadryl huelen. Medikamenter kënnen Iech schloofen fillen, awer wann Dir krank sidd, ass Schlof och gutt.

8. 

   Géi an d 'Bett. Maacht eng Paus vu Suergen iwwer en Halswéi an huelt en Schlof. Schloof gëtt Ärem Kierper Zäit sech ze erhuelen an en Halswéi ze erliichteren.

9. 

   Bleift waarm. Dëst ass e ganz wichtege Schrëtt, well wann Dir Erkältung, Halswéi, Gripp oder Féiwer hutt, sollt Dir Iech net kal loossen, fir net méi krank ze ginn.

10. 

    Erstellt Spaass fir Iech selwer. Well Dir vläicht musst Schoul / Aarbecht ophalen, Dir wäert e bësse langweileg fillen. An enger Decken opgerullt, kënnt Dir Iech langweilen a wëllt aus dem Bett erausgoen. Fannt Weeër fir Iech glécklech ze maachen wann Dir am Bett rascht, wéi e Buch ze liesen, eng Autobiographie ze schreiwen oder e Spill op Ärem Handy ze spillen.

11. 

    Egal wat Dir maacht, maacht keen Drock op den Hals. Iesst net Saache wéi Kichelcher oder Snacks, well se Iech nëmmen den Hals méi wéi doen. Amplaz sollt Dir waarm Zopp iessen, Uebstjus oder waarmen Téi drénken. Annonce

Berodung

• Iessen Si e Teelöffel Honig.
• Denkt drun, wann de Schmerz ze staark ass, musst Dir Ären Dokter direkt gesinn.
• Limitéiert Äert Gespréich a loosst Äert Hals rouen.
• Drénkt net sauer Saachen.
• Erstellt Damp an Ärem Buedzëmmer andeems Dir d'Dusche schalt fir datt waarmt Waasser leeft. Sëtzt Iech an den Damp inhaléiert.
• Wann Ären Halswéi net fortgeet oder Är Symptomer no 1 Woch verschlechtert ginn, sollt Dir Ären Dokter direkt gesinn, well et kéint e méi eeschte Problem sinn.
• Gargle mat enger Taass waarme Salzwaasser a schléckt lues en Teelöffel Hunneg of.
• Probéiert net dréchen Iessen ze iessen.
• Dir kënnt Marshmallows probéieren. Wann Dir schléckt, mécht de Séisses eng glat Beschichtung um Hals, an hëlleft de Schmerz ze verdéiwen.
• Probéiert Hues Candies wéi Strepsil.

Opgepasst

• Maacht keng Saachen déi den Hals beaflossen.