Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst
• Wat Dir braucht

Fir jiddweree raumen e futti Raum ass eng richteg Erausfuerderung. Heiansdo klengen kleng Aktiounen wéi Kleeder a Bicher geheien ouni Ënnerscheed sech sou héich wéi de Mount Everest. Wéi och ëmmer, d'Botzaarbecht ass net ëmmer gläich schwéier. Maacht just déi folgend Schrëtt, Är Aufgab gëtt vill méi einfach.

Schrëtt

Deel 1 vu 5: Mental Virbereedung

1. 

   Spillt Musek mat lëschtege Melodien. Ier Dir dës Aufgab maacht, wielt en Album oder eng Sammlung vun Ärer Liiblingsmusek fir Iech besser ze fillen. Séier Musék erhéicht d'Inspiratioun beim Botzprozess. Vermeit mëll an entspaant Musek. Wielt Musek déi hëlleft Iech ze motivéieren anstatt Langweil a Langweil zréckzebréngen. Dir kënnt och de Radio (Radio) lauschteren wann Dir Är Aarbecht maacht.

2. 

   
   
   Am Fall wou Musek lauschtert Iech net fokusséiert, lauschtert Audiobooks, Filmer, Videoen oder Podcasts (ähnlech wéi Radio awer mat enger méi neier Approche). Sidd virsiichteg beim Wiel vum Genre op deen Dir lauschtere wëllt fir eng Oflenkung beim Botzen ze vermeiden!
   • Natierlech Kläng wéi fléissend Waasserfall, Lagerfeier, Wellen, Duschen a Wandbléiser kënnen als Hannergrondkläng déngen fir Iech op Är Aufgab fokusséiert ze halen.
   • Offäll net ze vill Zäit beim Ëmbau vun Tracks oder Alben. Amplaz sollt Dir den iPod op de Shuffle Modus setzen (Shuffle) fir de Botzprozess méi séier ze beschleunegen.

3. 

   
   
   Gitt Raumliicht wann d'Botzung ufänkt. Maacht all Är Riddoen op fir natierlecht Liicht eran ze loossen. Dir kënnt och d'Fënster opmaache fir besser Loftzirkulatioun z'erméiglechen. Wann d'Sonnestrahlen de Raum treffen, gëtt et Iech Vitalitéit an Energie fir Är Aarbecht ze maachen.
   • Am Fall wann Dir nuets botzt, schalt all d'Luuchten am Raum un. Dëst hëlleft Iech Middegkeet a Schloofegkeet ze vermeiden.

4. 

   
   
   Maacht eng Lëscht vun alle Beräicher, Regaler an aner Saachen déi gebotzt ginn. Dëse Schrëtt ass optional, awer et ass ëmmer nach eng gutt Iddi! D'Lëscht kontrolléieren ier Dir op d'Aarbecht kënnt ass méi motivéierend. Zousätzlech kënnt Dir och eng spezifizéiert Zäit setzen fir all Aufgab ze kompletéieren. Sou gëtt d'Botzzäit verkierzt.

5. 

   Plangt eng Paus. Et ass eng gutt Iddi e bëssen Zäit ze huelen fir z'iessen an aktiv ze sinn. Dir sollt awer net zevill op d'Paus fokusséieren an Är onfäerdeg Aarbecht vergiessen! Wielt déi néideg Zäit fir ze raschten. Déi bescht Zäit fir d'Aarbecht ze pausen ass nodeems Dir den Job ofgeschloss hutt amplaz et net fäerdeg ze maachen. Zum Beispill kënnt Dir eng Paus maachen nodeems Dir ënner Ärem Bett gereinegt hutt a ier Dir ufänkt Ären Zëmmer ze organiséieren.
   • Maacht keng Paus wann Dir um Job sidd. Benotzt dëst fir Iech ze motivéieren méi ze maachen!

6. 

   Beloun dech selwer. Dir kënnt e klenge Kaddo fir Iech wielen nodeems Dir den Job ofgeschloss hutt. Et kéint mat Frënn hänken, e Film mat der Famill kucken oder eng riseg Glace genéissen. Bitt motivational Belounungen, déi Iech hëllefen d'Aufgab méi séier ze maachen! Wéi och ëmmer, wielt kee Kaddo sou attraktiv datt Dir et just wëllt gemaach kréien ouni d'Aarbecht grëndlech ze maachen.

7. 

   Maacht Quests a Spiller wann Dir extra Motivatioun braucht. Am Fall wou Dir Iech net dréckt fir mam Botzen unzefänken, spillt e klengt Spill. Dir kënnt probéieren a kucken wéi vill Objeten Dir an zéng Minutten organiséiere kënnt. Probéiert e "Score" Rekord opzesetzen. Gënnt Iech e puer Séissegkeeten oder eng Paus vu fënnef Minutten.
   • Dir kënnt eng aner Method wielen amplaz d'Spill ze spillen. Wann Dir net op d'Iddi kënnt e Spill ze spillen a Motivatioun braucht, kënnt Dir Iech eng Szen virstellen an där Äre Charakter de Raum botzt. Dës Method hëlleft Iech besser op déi imaginär Zeen beim Botzen ze konzentréieren!
   Annonce

Deel 2 vun 5: Buedem Botzen

1. 

   Bereet de Karton an / oder d'Täsch fir ze benotzen. Dir benotzt se fir onbenotzt Miwwelen ze späicheren. Esou Saache sollten net entsuergt ginn ausser se sinn beschiedegt. Amplaz kënnt Dir un d'Spillschoul oder eng aner Charity spenden.

2. 

   Botz Miwwelen am Bett op a reorganiséieren se. Maacht Äert Bett raumt Iech e Gefill vun der Erfëllung. Plus Dir hutt Plaz fir Är Kleeder ze klappen an ze raschten. Stellt Iech vir datt d'Bett eng propper, parfüméierter Insel am chaoteschen Ozean wier. Maacht all d'Besëtzer am Bett op a setzt se an en Eck vum Raum. Schrauf de Betthalter aus a flippt de Buedem vun der Matratz no uewen. Dëst wäert d'Liewensdauer vun Ärer Matratz erhéijen. Plus Dir fillt Iech méi bequem op enger Matratz ze léien déi net vill benotzt gouf. Da leet nei Placken an Decken op der Matratz.
   • Verbréngt méi Zäit fir Äert Bett ëmzestellen. Fixéiert d'Blat sou datt d'Ecken de Buedem vun der Matratz fest ëmklappen. Klappt Decken a Riddoen uerdentlech. Rëselt de Këssen lues. Gitt dreckeg Bettwäsch an e Kuerf oder Wäschmaschinn.

3. 

   Arrangéiert Miwwelen op enger passender Plaz. Als éischt musst Dir d'Objete um Buedem botzen. Esou kënnt Dir bequem ronderëm réckelen ouni Iech an de Been ze fänken. Et ass net néideg d'Saachen ze botzen, just se zréck. Fänkt mat grousse Saachen un, wéi Bicher a Këssen, a gitt dann op méi kleng Saachen, wéi Bläistëfter an aner Papeterie.
   • Als éischt sollt Dir déi gréissten Objeten op eng Plaz setzen. Braucht just e puer Saachen ze arrangéieren an Dir gesitt e vill verbesserte Raum. Fuert weider mat bulk Miwwelen bis e puer kleng Saachen wéi Änneren a Bläistëfter iwwreg sinn.
   • Vermeit Ofleeër beim Saache botzen. Dir fannt al Fotoalben vu ville Joeren, awer kuckt se net beim Botzen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir se no der Ausféierung vun der Quest als e klenge Kaddo fir Iech selwer gesinn.

4. 

   Arrangéiert Schlofkummer raisonnabel. Dir sollt heefeg benotzte Saache plazéiere wou se einfach zougänglech sinn a manner benotzte Saachen op schwéier erreechbare Plazen. Mir hunn dacks d'Gewunnecht Saachen ze geheien nodeems mir se benotzt hunn, wa se an der Géigend sinn an einfach ze kréien. Och lued d'Saachen net ze vill well et brauch Zäit an Effort se ze fannen.

5. 

   Huelt déi propper Kleeder déi ronderëm de Raum verspreet sinn. Klappt et a späichert et am Schaf oder hänkt et un engem Haken. Fëllt Är Kleeder propper aus a vermeit Iech Falten.
   • Place de Stockage Kuerf direkt ausserhalb der Schlofkummer. Déi bescht Plaz fir de Kuerf ze placéieren ass am Gank. Maacht all dreckeg Kleeder an de Kuerf. Huelt se net mat an d'Wäsch, bis Dir fäerdeg sidd Äert Schlofzëmmer ze botzen (well Dir kënnt spéider en dreckege Strëmp iergendwou léien a muss erëm gewäsch ginn).

6. 

   Huelt dreckeg Platen aus dem Zëmmer. Wann et viskos Flëssegkeet an Ären Tasen a Brëller lénks ass, huelt se direkt an de Spull fir ze vermeiden datt Flëssegkeet op de Buedem spillt.
   • Am Fall wou Miwwelen an engem anere Raum fonnt ginn, gitt se an eng getrennte Këscht an huelt se ewech nodeems Dir Äre Raum gemaach hutt.
   Annonce

Deel 3 vun 5: Arrangéiere vu Miwwelen am Hidden Corner

1. 

   Propper Saachen ënner dem Bett. Dréckt all Miwwelen aus dem donkelen Eck. Dir wäert iwwerrascht sinn ze gesinn, wéi se a grousse Koup opgehaange sinn, vill dovun si Saachen, déi Dir denkt, hir Präsenz verluer hunn oder vergiess hunn.
   • Deelt an getrennte Gruppen: Müll, Spenden, Occasiounsverkaf, Artikelen u Geschwëster (wann iwwerhaapt) oder Frënn, Miwwelen op enger anerer Plaz a Miwwelen an Ärem eegene Raum. Frënd. Et ass méi einfach wann Dir d'Saachen als éischt an 2 Gruppen sortéiert (Saache fir ze halen an ewechzegeheien), an dann "Saachen ewechwerfen" a kleng Gruppen sortéiert. Zousätzlech sollt Dir och Müll an zwou Aarte recycléierbar klasséieren oder net.Zousätzlech ass et och néideg fir verstoppt Ecker vum Interieur vum Raum ze botzen wéi Schreifdicher, Kleederschaf, kleng Dëscher, Nuetsstänn oder Bicherregaler.

2. 

   Arrangéiert Koup Miwwelen a Stécker, awer loosst de "Stuff fir ze halen" Koup. Wann Elementer zevill opgestallt sinn, musst Dir se a kleng Gruppen deelen (Kleeder, Schong, Bicher, asw.) Ier Dir eppes entsuergt.
   • Déi éischt ass Gerempels Entsuergung. Geheit net recycléierbaart Offall an der Poubelle, dann de recycléierbaren Offall an de Recyclingsdreckskëscht.
   • Elo ass et Zäit "an eng aner Positioun" ze klasséieren. Wann d'Saachen iergendwou anescht am Haus gehéieren, setzt se zréck op déi al Plaz. Wann et zu engem aneren Haus gehéiert, bréngt et zréck op eng Plaz déi Dir Iech erënnert.
   • Nächst ass fir "geschenkt" Artikelen u Geschwëster / Frënn. Bréngt d'Saachen direkt mat de Geschwëster (wann Dir bei hinne wunnt, anescht, gruppéiert se "Frënn"). Setzt d'Grupp vu 'Frënn' Miwwelen anzwousch anescht einfach ze erënneren.
   • Huelt Spenden a setzt se an zwou getrennte Poschen ze verkafen.

3. 

   Sammelt Saachen déi musse gehale ginn. Fänkt un mat Saachen ze trennen (Kleeder, Schong, Bicher, asw.) A plazéiert se wou passend. Gitt weider net dës Saachen ze suergfälteg ze arrangéieren oder Dir verléiert Dynamik. Zum Beispill all d'Bicher op déiselwecht Positioun wéi e Bicherregal ze plazéieren, awer d'Regaler net ëmzestellen. Fuert weider aner Saachen - Stoppdéieren, Fotoen, Portemonnaien, Schong, a méi - bis se geläscht ginn.
   • Kleng Aufgaben wéi dës ginn Iech e Gefill vun der Erfëllung. Net d'Saachen iwwerhaapt organiséiert ze kréien kann frustréierend a frustréierend sinn, sou datt Dir et a kleng, einfach ze handhaben Stécker opbrieche kënnt fir Är Motivatioun fir Äert Botz gemaach ze kréien.
   • Wann Dir Saache fannt déi néierens am Haus gehéieren, kënnt Dir se spenden oder passend Lagerung arrangéieren. E Raum mat manner Knascht ass vill besser. Wann Dir kee Bedierfnes hutt, frot Är Elteren ob et Plaz ass fir dës Saachen ze späicheren.

4. 

   
   
   Organiséiert Äre Kleederschaf. Huelt all d'Versuergung eraus a luet déi op, déi Dir ënner dem Bett fannt. Geheit oder verschenkt Saachen déi Dir net benotzt. Nodeems Dir de Schaf gebotzt hutt an déi néideg Saache behalen, setzt d'Schong zréck an de Schaf, hänkt Är Kleeder un Haken, a stellt d'Miwwelen an d'Regaler (wann d'Schaf e Regal huet).
   • Dir kënnt Saache nei probéieren déi scho laang vergiess goufen. Wann se net passen, oder Dir se net méi gär hutt, pake "verschenken" Saache fir Plaz fir d'Kleeder ze maachen déi Dir gär hutt.
   • Am Fall wou Dir net genuch Plaz hutt fir Schong ze späicheren, kënnt Dir Schongrack kafen a raumen.

5. 

   
   
   Huelt all d'Kleeder am Schaf eraus a klappt se propper aus. D'Sortéiere vu Kleeder spillt eng zimlech wichteg Roll beim Botzen. Opgehale Kleeder hëlleft méi Plaz fir de Kleederschaf ze schafen an d'Ouverture an Zoumaache méi einfach ze maachen. Deelt all Zort Kleedung an eng separat Tirang.
   • Nees, probéiert Elementer déi Dir vergiess hutt oder geduecht hunn net méi passen. Wann Dir et net gär hutt, oder si passen net an Äre Kierper, gitt et engem aneren oder verkaaft en an e Secondhandgeschäft.
   • Um ieweschten Tirang kënnt Dir Är Ënnerwäsch a Strëmp halen, den nächsten Tirang fir Hiemer, an Är Box an d'Röcke an der leschter.
   • Arrangéiert de Kleederschaf no Ären eegene Gewunnechten. Wann Dir dacks de leschte Fach opmaacht fir Är Ënnerwäsch ze kréien, gitt se all an deen Tirang.

6. 

   
   
   Propper all Koup Miwwelen déi Dir virdru sortéiert hutt. Wann Dir a getrennte Gruppen opgedeelt sidd, kënnt Dir ufänken eng op eemol ze stackelen. Dir sollt nëmmen ee Stack gläichzäiteg réckelen; Zum Beispill fillt Dir Iech méi zefridden nodeems Dir all Är Kleeder zortéiert hutt, a sidd méi motivéiert fir weider ze botzen.
   • Als éischt musst Dir all Müll am Raum geheien. Kritt e groussen Drecksak an eidel. Geheit et net ewech bis Dir de ganze Raum gebotzt hutt, well beim Botzen fannt Dir vill Poubelle fir ewechzegeheien.
   • Ëmgank mat Kaddoe fir anerer. Setzt d'Artikelen, déi Dir Äre Geschwëster wëllt ginn an eng Këscht a loosst se ausserhalb vum Schlofkummer. Wärend dem Botzen kënnt Dir e puer aner Objeten an d'Dreckskëscht bäifügen, also presséiert se net fort. Wéi och ëmmer, Dir kënnt de Raum méi lëfteg maachen andeems Dir d'Miwwele dobausse beweegt. Wann Dir e puer Kleedungsstécker oder eppes hutt fir engem aneren ze ginn, kënnt Dir den Numm vum Pabeier vum Empfänger benotzen an op den Artikel pechen.
   • Haalt essentiell Saachen am Raum. Klappt Kleeder, Stack Bicher op Regaler, Spillsaachen a Këschten, asw.
   Annonce

Deel 4 vu 5: Miwwelen an engem Raum arrangéieren

1. 

   Klassifikatioun vu Bicher an Zäitschrëften. Och d'Bicher oder Zäitschrëften um Buedem missten uerdentlech organiséiert ginn. Setzt déi grouss Bicher ënnen an déi kleng Bicher uewen. Wann Dir e Bicherregal hutt da botzt et op.
   • Arrangéiert Späicherregaler sou datt et schéin ass. Wann Dir just d'Miwwelen op d'Regal oder den Dësch werft ouni se ausklappen, mécht et de Raum zimmlech onroueg.
   • Dir kënnt all Regal individuell bezeechnen an / oder d'Bicher alphabetesch organiséieren. Et ass egal wéi ee Wee Dir et botzt, soulaang Äre Raum gutt ausgesäit.

2. 

   
   
   Arrangéiert Elementer op den Dësch. Dir kënnt e Stëfthalter am Papeteriegeschäft kafen. Dëst hëlleft Iech Är Stëfter, Klebstoff, Schéier a Fieder op enger Plaz z'organiséieren.
   • Botz d'Schreiflächer. Sortéiert d'Pabeieren an hält déi néideg Dokumenter a Pabeieren fir ze recycléieren. Dir kënnt d'Enveloppe kafen an d'Pabeieren an déi entspriechend Enveloppe leeën (Dir kënnt och all Enveloppe bezeechnen wéi 'Schoolwork', 'Painting 」, etc.
   • Wann Dir keng Enveloppe hutt, benotzt en Hefter oder Hefter fir datt de Pabeier net verluer geet. Dir kënnt och elastesch Bänner benotze fir kleng Objeten zesummen ze bannen.
   • Wann Dir de Stëfthalter net gär hutt, kënnt Dir d'Stëfter an e Plastikstut leeën, sou datt se net am Schreifschëff erofrullen.

3. 

   
   
   Arrangéiert Elementer déi oppassen. Kuckt ronderëm de Raum a kuckt no all Knascht. Et ass Zäit Är Bijouen auserneen ze huelen, Är Schong ordentlech ze arrangéieren, Är Fotoen nei ze encadréieren, a méi. Fokusséiert op déi kleng Detailer déi musse gemaach ginn.
   • Dëst ass och eng gutt Zäit fir d'Schlofkummer ze aktualiséieren. Braucht Dir e Schongregal hänkt an Ärem Schaf oder hannert enger Dier? Braucht Dir eng Bijousbox fir Är Halskette a Halskette ze halen? Braucht Dir méi Plaz fir Är Kleeder? Maacht eng Lëscht mat Saachen déi Dir braucht fir Äert Zëmmer ze verbesseren an ofzesetzen oder op en Tafel ze pinnen (wann iwwerhaapt) fir Iech drun ze erënneren dës Noutwendegkeete fir den nächsten Dag (oder um Enn vum Dag) ze kafen.
   Annonce

Deel 5 vun 5: Botzen Uewerflächen am Raum

1. 

   
   
   
   
   Ewechzehuelen Stëbs aus Fläch vun all Objeten am Raum. Wëschen de Stëbs vu Schreifdicher, Kleederschaf, Bicherregaler an aner Fläche mat engem propperen Duch of. Stëbs de Stëbs aus éier e Vakuum benotzt oder ausgepaakt well heefeg Dreck eropflitt an um Buedem hänkt. Fënsteren opmaachen beim Dreck botzen, besonnesch wann Dir allergesch sidd fir Dreck.
   • Wann Dir keen dedizéierten Botzduch hutt, kënnt Dir e normale Stoff benotze fir all Dreck ze läschen. D'Desinfizéierungsdicher maachen datselwecht wéi se allen zwou Stëbs wëschen a Bakterien ëmbréngen déi op der Uewerfläch vun Ärem Zëmmer wuessen. Dir kënnt och e fiichten Tuch benotze fir Stëbs ofzewëschen.
   • Dir musst och all Dreck ofwëschen, deen op Objeten um Dësch ass, Schaf, asw. Saache wéi Fotorammen, Souveniren an Anniversaire Becher gesi besser a glänzend aus wann se net stëpseg sinn.

2. 

   
   
   Vakuum de Buedem. Bereet eng Droen Täsch am Fall wou se bal voller Stëbs ass. Fir déi stëbseg Plazen musst Dir e puer Mol nei Staubsaugen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir deodorant op den Teppech sprëtzen ier Dir Staubsauger mécht fir de Raum e liichte Geroch ze ginn.
   • Wann Äert Zëmmer keen Teppech huet, da feiert de Buedem. Da wischt et mat Buedembotz.

3. 

   
   
   Propper Fënsteren a Spigele wa se präsent sinn. Benotzt Windex oder eng aner Bleech- a Mikrofaser Handdicher fir Flecken op Fënsteren ze vermeiden. Fënsterbotz mécht Äert Zëmmer méi propper a méi glänzend.

4. 

   
   
   Propper aner Objeten am Raum. Poléiert d'Dierhandle mat der Botzléisung. Wann Dir Plafongsverkleedung an Ärem Zëmmer hutt, sollt Dir se mat engem fiichte Stoff wëschen. Musst och Stoff benotze fir kleng Rillen ze botzen (wann iwwerhaapt.)
   • Wëschen d'Spannennät vun der Plafong.

5. 

   
   
   Komplett kleng Detailer. Huelt de Rescht Dreck am Raum. Huelt den Dreckskëscht eraus. Geheit dat gesammelt Müll ewech. Spray deodorant oder hänkt e Sak gedréchent Lavendel am Raum fir e liichte Geroch.
   • Halt d'Kaddoen op engem erkennbaren Plaz fir ze vergiessen datt se engem aneren ginn.
   • Arrangéiert Platen oder Geschir an engem anere Raum op hire jeweilege Plazen.

6. 

   
   
   Beloun dech selwer! Dir kënnt maache wat Dir gär hutt oder entspanen an dësem propperen, parfüméierende Raum! Gitt an de Kino, genéisst e puer Séissegkeeten, spillt mat Ärem Welpen - egal wat Dir wëllt, wëssend datt Äre Raum propper a glänzend ass.
   • Denkt drun datt wann Dir en Element d'nächst Kéier kritt wann Dir en ofhuelt, et op seng Plaz zréckzitt. All Dag sollt en ordentlecht Bett arrangéieren. Dëst si propper Gewunnechten, déi Iech dovun ofhalen ze vill ze raumen.
   Annonce

Berodung

• Maacht Är Schlofkummer eemol pro Woch op. Regelméisseg Botzen mécht de Raum manner onroueg an uerdentlech (a brauch manner Zäit).
• Wann Dir wëllt, kënnt Dir am Raum am Krees plënneren beim Botzen. Start vu lénks a fuert weider no riets.
• Wielt e Raumspray fir Äre private Raum. E Raum mat engem frëschen Doft wäert déi dreiwend Kraaft sinn, fir Iech ze hëllefen de Raum regelméisseg propper ze halen an deem Doft.
• Wann Dir de Raum séier duerchernee fannt, da sollt Dir e puer onnéideg Saachen ewechhuelen. Ververkafen, späicheren, spenden oder geheien se ewech; reduzéiert d'Zuel vun de Versuergungen a vereinfacht d'Botzung vum Raum.
• Maacht Fotoe vum Raum virum an nom Botzen. Wann Dir d'Aufgab fäerdeg sidd, vergläicht d'Biller virun an no der Botz. Dir gesitt d'Quantitéit vun der Aarbecht gemaach a méi Motivatioun fir de Raum propper a schéin ze halen.
• Wann Dir en Element stéisst deen Dir en Dag brauch, frot Iech: "Hunn ech et an de leschte sechs Méint benotzt?" Wann d'Äntwert 'Nee' ass, gitt se an d'Geschenkbox.
• Deelt de Raum an Ärem Zëmmer a setzt eng Zäitlimit. Zum Beispill kann e besonnesch ondifferenzéierten Eck eng hallef Stonn dauere fir ze botzen, während e manner onrouege just zéng Minutten dauert. Da probéiert ier virun der bestëmmter Zäit fäerdeg ze sinn a belount Iech selwer wann Dir et méi fréi maacht wéi déi geplangten Zäit!
• Maacht en Engagement datt Dir de Raum gutt hält an un der Mauer hänkt. Dëst hëlleft Iech motivéiert ze halen de Raum propper ze halen.
• Maacht net all d'Miwwelen ënner dem Bett eraus a wësst dann net wat mat hinnen ze maachen. Hutt Plaz fir déi Saachen.
• D'Bett fir d'éischt ze botzen wäert Äert Zëmmer méi propper ausgesinn, an d'Fënster opmaache fir frësch Loft eranzeloossen.
• Deelt Miwwelen an eenzel Gruppen. Setzt d'Kleeder an engem Eck, eidel Fläsch ënner dem Bett an engem aneren Eck, (etc.) da setzt en Timer um Telefon fir 5-10 Minutten a probéiert all Deel ze setzen ier d'Zäit ausgeet. Wann Dir nach ëmmer d'Zäit net ofgeschloss huet nodeems d'Zäit fäerdeg ass, gitt op déi nächst Sektioun an start den Timer erëm.
• Bereet Container a markéiert déi Saache déi Dir wëllt. Zum Beispill kënnt Dir e Schéinheetssalon Numm bezeechnen an d'Elementer an eng Këscht bündele fir einfach ze sichen an net verluer ze goen.

Opgepasst

• Wann et Ratten, Insekten oder kleng Kreaturen am Raum sinn, da gitt se vun engem Erwuessenen oder enger anerer vertrauter Persoun ewechgeholl.
• Wann Dir nach ni e Botzmëttel oder e Staubsauger benotzt hutt, frot en Elterendeel oder Erzéiungsberechtegten ëm Hëllef. Frot se no Instruktiounen wéi Dir d'Saachen benotzt, well se kënne schiedlech sinn wann se net richteg benotzt ginn.
• Wann Dir eng Stëbsallergie oder aner Reizung hutt, sollt Dir Är Allergie Medizin huelen ier Dir ufänkt ze botzen, oder eng Staubmasch undoen.

Wat Dir braucht

• Drecksak
• Dier Botzwaasser
• Pabeier Handdicher oder Dicher
• Kleeder Kuerf oder Kuerf
• Musek mat engem lëschtege Rhythmus (optional)
• Stëbswëschen
• Gemittlech Kleeder
• Pinsel oder Staubsauger
• Etiketten
• Sterile Handdicher