Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 4: Benotzt befeuchtigend Hautpfleegprodukter
• Method 2 vu 4: Gitt dat Bescht aus Gesiichtsmasken
• Methode 3 vu 4: Mat natierleche Léisungen
• Method 4 vu 4: Kritt genuch Flëssegkeeten
• Tipps

Moisturizing Är Haut hält Äert Gesiicht gesond a gëtt et e schéine Glanz. Äert Gesiicht hydratiséiert ze halen, awer erreechbar, ass net eng séier Léisung. Fir Äert Gesiicht ze befeuchten, musst Dir Ännerunge fir Är Ernärung an Är alldeeglech Hautfleeg Routine maachen. Wann Äert Gesiicht scho dehydréiert ass, kënnt Dir zousätzlech Behandlung brauchen fir Feuchtigkeit an Är Haut ze kréien an dréchen oder irritéiert Haut ze behandelen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 4: Benotzt befeuchtigend Hautpfleegprodukter

1. Kaaft e Waasserbasis Feuchtigkeitscreme. Pëtrolbaséiert Fiichtegkeetskremer kënnen Är Haut ausdréchnen, besonnesch an de kale Wanterméint. Probéiert e Waasserbasis Feuchtigkeitscreme mat natierlechen Zutaten fir Äert Gesiicht ze ernähren an ze befeuchten.
   • Kuckt no Befeuchtungsmëttel aus folgenden Produkter (als Alternativen zu Pëtrolsprodukter): Kakaobutter, Kokosnossueleg, Jojobaueleg, Lanolin, Olivenueleg, Sheabotter oder Talg.
2. Wielt Hautpfleegprodukter baséiert op Aloe Vera fir Irritatiounen ze reduzéieren. Aloe kann Hautreizung a Flakiness entléen duerch Dréchent verursaacht. Aloe Vera kann Är Haut befeuchten a redness oder Jucken entlaaschten.
   • Probéiert eng Aloe Vera Hautmask fir direkt d'Dréchent vun der Gesiicht unzegoen.
3. Benotzt en nährend Ueleg wann Äert Gesiicht trocken ass. Wann Äert Gesiicht scho dehydréiert ass, kann en nährend Ueleg de Feuchtigkeitgehalt vun Ärer Haut restauréieren. Füügt e puer Tropfen vum Konditiounsueleg op Är Fiichtegkeetcrème un fir esou vill Fiichtegkeet wéi méiglech anzespären.
   • Nouréierend Ueleg mat Olivenueleg a Jojoba ass effektiv an der Behandlung vun dréchener Haut.
4. Kuckt no Gesiichtsfleegprodukter speziell fir Är Hauttyp entwéckelt. Natierlech fetteg Haut huet aner befeuchtend Bedierfnesser wéi empfindlech Haut, sou wéi jonk oder eeler Haut. Bestëmmung vun der Ursaach vun Ärer dréchener Haut kann Iech hëllefen déi richteg Behandlungen ze fannen.
   • Wann Dir net wësst wat Är Hautprobleemer verursaacht, kuckt en Dermatologe deen Är Hauttyp identifizéiere kann an Iech hëlleft déi richteg Produkter ze fannen.
5. Exfoliéiert Äert Gesiicht 1-2 Mol pro Woch. Wann Dir Äert Gesiicht exfoléiert, entfernt doudeg Hautzellen an hëlleft Feuchtigkeitscrèmeren oder aner Produkter déif an d'Haut ze dringen. Benotzt e Wäschduch fir Äert Gesiicht an eng kreesfërmeg Bewegung ze reiwen, da spullt et mat waarmt Waasser.
   • Schreift net méi wéi eemol oder zweemol an der Woch. Iwwerdriw Schrubben vun Ärer Kaputz kann Risse a Reizung verursaachen.

Method 2 vu 4: Gitt dat Bescht aus Gesiichtsmasken

1. Wielt eng Gesiichtsmask mat befeuchtende Ingredienten. All Gesiichtsmask behandelt verschidde Hautbedingungen, a Masken aus bestëmmten Zutaten kënnen Är Haut méi glat halen wéi anerer. Kuckt no Masken déi Hyaluronsäure oder Ceramiden enthalen, déi dréchen Haut reparéieren an hëllefen d'Feuchtigkeit ze behalen.
   • Wann Dir natierlech Gesiichtsmasken hutt, maacht oder kaaft eng Mask mat Zitrus, Hunneg, Mandelueleg, Ee oder Avocado.
2. Maacht Gesiichtsmasken nom Duschen, net virdrun. Och wann et natierlech ka schéngen eng Gesiichtsmask ze benotzen ier Dir en Dusche maacht, kann den Damp aus der Dusch Är Poren opmaachen, sou datt Är Haut méi vun de befeuchtende Ingredienten absorbéiere kann. Wann Dir net presséiert sidd, da maacht en Dusch ier Dir eng Gesiichtsmask applizéiert.
   • Wann Dir eng Mask ugewannt hutt ier Dir e Bad hëlt, loosst se et während dem Bad sou datt Är Haut vum Damp profitéiere kann.
3. Loosst Är Mask 10-15 Minutte sëtzen ier Dir se erëm erofhuelt. Är Mask ewechzehuelen e puer Minutten nodeems Dir se ugedoen hutt gëtt Är Haut net genuch Zäit fir d'fiichtegst Material ze absorbéieren. Halt Är Mask op d'mannst 10 Minuten un, wann net anescht uginn.
4. Probéiert eng duebel Mask fir méi hydratiséierend Virdeeler. Wann Dir eng Mask zweemol applizéiert, gitt als éischt eng Mask un, spull se of an dann eng aner Mask. Well Gesiichtsmasken am effizientsten sinn wann Är Poren op sinn, profitéiert vum Moment an applizéiert zwou verschidde Feuchtigkeitsmasken.
   • Bleift zwee Gesiichtspakken an engem Dag. Är Haut kann nëmmen eng limitéiert Quantitéit u Mineralstoffer absorbéieren ier se iwwersaturéiert gëtt.
   • Fannt net eng Mask uewen op eng aner. Éischt Mask ofwäschen.

Methode 3 vu 4: Mat natierleche Léisungen

1. Probéiert Hunnfleegprodukter op Hunneg. Hunneg ass e Feuchtigkeitsmëttel, eng Substanz déi un Är Haut bënnt an hëlleft d'Feuchtigkeetsbalance erëmzestellen. Kaaft natierlech Hautpfleegprodukter déi Hunneg enthalen, eng Hunneg Gesiichtsmask maachen, oder ersetzt Är gewéinlech Gesiichtsseef mat Hunneg fir e puer Wochen a préift ob et positiv Resultater gëtt.
   • Zum Beispill kënnt Dir e Gesiichtsreiniger mat Mëllech an Hunneg maachen. Mixt eng kleng Quantitéit Mëllech an Hunneg an eng Schossel a klappt et dann op Äert Gesiicht mat engem Kottengkugel.
2. Füügt eng Haferflossmask oder Botzmëttel op Är Haut op. Oatmeal Hautfleegbehandlungen hunn en exfoliéierende Effekt a kënnen Är Haut op Feuchtigkeitsberichter virbereeden. Probéiert eng Hunneg an Haferfloss Gesiichtsmask fir d'Feuchtigkeit vun Ärer Haut erëmzestellen. Dir kënnt dëst maachen andeems gemuelten Hafer, Hunneg a Waasser an eng Schossel gemëscht ginn - gitt dëst op Äert Gesiicht. Dir kënnt och Haferflockbehandlunge mat Mëllech oder Joghurt kafen fir Är Poren ze botzen.
3. Iessen Avocado fir Är Haut hydratiséiert ze halen. Lipide si gutt fir d'Haut ze befeuchten. Avocado, besonnesch, enthält gesonde Fette, déi Är Haut ziddereg halen ouni Äert schlecht Cholesterin ze erhéijen. Zil fir 1-2 Portioune Avocado pro Woch mat Ärer regulärer Ernärung fir d'Virdeeler vun der Hautpfleeg ze ernimmen.
   • Avocado erweicht och Är Haut.
   • Avocados sinn och e super befeuchtend Zutat fir eng Gesiichtsmask.
4. Wäscht Är Haut mat Olivenueleg fir et ze befeuchten. Olivenueleg ass bekannt dréche Haut méi geschmeideg ze maachen. Nom Bidden oder dem Duschen reift Dir eng Mënzgréissten Unzuel u Olivenueleg op Äert Gesiicht, sou datt den Damp seng Absorptioun erhéije kann. Loosst den Olivenueleg fir 10 bis 15 Minutten op a spull mat kalem Waasser.
   • Wéi Hunneg, ass Olivenueleg e Feuchtigkeitsmëttel.

Method 4 vu 4: Kritt genuch Flëssegkeeten

1. Drénkt all Dag vill Waasser. Wärend Drénkwaasser de Waassergehalt vun Ärer Haut net direkt erhéicht, hëlleft et Äre Kierper an d'Haut vu schiedlechen Toxine lass. Méi Waasser drénken kann hëllefen Är Haut gesond ze halen an empfindlech op Fiichtegkeet.
   • Keen eenzegt Waasser drénken Empfehlung ass richteg fir jiddereen. Am Duerchschnëtt gëtt et recommandéiert datt Männer 3,7 Liter Waasser drénken a Fraen 2,7 Liter Waasser pro Dag.
   • Drénkt net grouss Quantitéiten u Waasser an der Hoffnung Är Haut ze befeuchten. Soulaang Dir eng normal Quantitéit Waasser drénkt, wäert Är Haut profitéieren.
2. Gitt Sonnecrème un ier Dir Äert Gesiicht direktem Sonneliicht ausgesat. UV Strahlen kënnen Är Hautbarrière schwächen an Är Haut vu Fiichtegkeet iwwerfalen. Droen eng Sonneschutz an zitt et dacks am Dag am Summer erëm un, oder wann Dir laang Zäit dobausse sidd.
3. Wäscht Äert Gesiicht mat lauwem oder kale Waasser. Waarm Waasser kann Är Haut ausdréchnen an d'Heelungseegenschafte vun Äre Hautpfleegprodukter zerstéieren. Cool Waasser ass super fir Äert Gesiicht ze spullen, awer luncht Waasser ass besser wann Dir eng empfindlech Haut hutt.
4. Huelt Vitamine déi d'Feuchtigkeitabsorptioun vun der Haut förderen. Gesond Haut entsprécht normalerweis e hydratiséiert Gesiicht, a Vitamine kënnen hëllefen Är Haut gesond ze halen. Bedenkt Nahrungsergänzungen ze huelen déi Vitamin B, Vitamin C an Omega-3 Säuren enthalen.
   • Wann Dir net gär Vitamine Nahrungsergänzungen hutt, iesst vitaminreich Liewensmëttel wéi Bananen, Broccoli, Nëss a Somen, Spinat, Äerdbier, Zitrounen, Gromperen a Biren.
5. Schlof mat engem Loftbefeuchter an Ärem Zëmmer. Befeuchtiger kënnen net nëmmen e Raum befeuchten, awer och dehydréiert Haut befeuchten. Wann Dir an engem dréchene Klima wunnt oder dréche Joreszäiten ukomm sinn, gitt e Befeuchtungsapparat an Äert Zëmmer fir Är Haut ze berouegen.
   • Ideal ass d'Feuchtigkeit an Ärem Zëmmer tëscht 30 a 50 Prozent.
6. Befeuchtegt Är Haut méi dacks bei dréchentem Wieder. E puer Leit bemierken datt hir Haut am Wanter méi dréche fillt, anerer hunn am Summer méi Problemer. Wann Dir e saisonal Zyklus bemierkt wann et ëm Är Hautbedenken geet, gitt sécher datt Är Haut déi ganz Saison mat zefriddestellendem Fiichtegkeet geliwwert gëtt.
   • Well dréchent Wieder dacks Haut Dehydratioun verursaacht, kann an e Klima mat geréng Fiichtegkeet plënneren, Hautbedingunge ähnlech wéi eng méi dréche Saison verursaachen.
   • Zum Beispill kënnt Dir Är Haut mat enger befeuchtender Creme zweemol am Dag këmmeren, anstatt eemol am Dag.

Tipps

• Wann Dir Ekzem hutt, musst Dir vläicht eng Behandlung kréien fir datt Är Haut net ausdréchent.
• Füügt Hautpfleegprodukter direkt no engem Bad oder Dusch un, fir hinnen an Är Haut opzehuelen.
• Egal wéi eng Behandlungen Dir probéiert, denkt un en Dermatolog ze gesinn wann Är Haut dréchen oder dehydréiert bleift.