Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Vitaminnen an Nahrungsergänzungen op enger kaler an drécher Plaz späicheren
• Method 2 vun 3: Vitaminnen an Nahrungsergänzungen am Frigo späicheren
• Method 3 vun 3: Vitaminnen an Nahrungsergänzunge sécher späicheren

Vitamine an Nahrungsergänzungen sinn e ganz wichtege Bestanddeel vu ville Gesondheetsroutinen a Diäten. Si kënnen deier sinn, also ass et wichteg datt Dir se richteg späichert, sou datt se net betraff sinn a manner gutt oder net méi schaffen. In de meeschte Fäll musst Dir d'Vitaminnen an d'Nahrungsergänzungen op enger kaler, drécher Plaz oder am Frigo halen. Liest ëmmer de Label an haalt d'Produkter wéi et op der Etikett steet. Passt op datt Dir all Vitaminnen an Nahrungsergänzungen ausserhalb vu Kanner a Hausdéieren hält, och wann se an e Container mat engem Kannerschloss kommen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Vitaminnen an Nahrungsergänzungen op enger kaler an drécher Plaz späicheren

1. Vermeit de Schaf am Buedzëmmer. D'Leit halen oft hir Vitaminnen an Nahrungsergänzungen an hire Buedzëmmer. Wéi och ëmmer, Fuerschung weist datt d'Feuchtigkeit am Buedzëmmer op Vitaminpillen beaflosst, sou datt se mat der Zäit manner effektiv a manner staark sinn. D'Verschlechterung vu Vitaminnen a fiichte Bedingunge gëtt och Flëssegkeet genannt.
   • Als Resultat wäert d'Qualitéit vum Agent erofgoen an et huet eng méi kuerz Haltbarkeet. Dat kann heeschen datt Dir net all d'Nährstoffer kritt fir déi Dir bezuelt hutt.
   • Wann Dir d'Flaschen mat Vitaminen an Nahrungsergänzungen an engem fiichte Raum opmaacht an zoumaacht, kënnt all Kéier e bësse Fiichtegkeet an d'Flaschen.
   • E puer Vitamine si besonnesch ufälleg fir Verschlechterung an engem fiichte Ëmfeld, wéi B-Vitaminnen, C Vitaminnen, Thiamin a B6, déi all Waasserlösbar sinn.
2. Tabletten net am Frigo halen. Vitamine an Nahrungsergänzungen kënne beaflosst ginn wann Dir se am Frigo hält, sou datt se net sou gutt funktionéieren. Et ass vill Fiichtegkeet an Ärem Frigo. Äre Frigo kann eng cool, donkel Plaz sinn, awer et ass sécher net dréchen. Haalt just Är Vitaminnen an Nahrungsergänzungen am Frigo wann de Label explizit seet datt Dir dat maache musst.
3. Haalt Är Vitaminnen an Nahrungsergänzungen net beim Uewen oder Spull. D'Kichen kann eng gutt Plaz sinn fir Är Vitaminnen an Nahrungsergänzungen ze späicheren, awer dacks Feuchtigkeit a verdampft Fett kann an der Loft hänken beim Kachen, wat sech dann op Äre Pëllen nidderléisst. Wann Dir den Uewen an den Uewen benotzt, da wäerte d'Temperatur an d'Feuchtigkeit an der Kichen eropgoen an dann erëm falen.
   • De Lavabo ass eng aner Plaz wou vill Fiichtegkeet produzéiert gëtt.
   • Kuckt en dréchene Schaf ewech vum Uewen a Spull wann Dir Är Vitamine an Nahrungsergänzungen an der Kichen wëllt halen.
4. Bedenkt datt Vitamine an Ergänzungen am Schlofzëmmer bleiwen. Är Schlofkummer kann déi bescht Plaz sinn fir Är Ergänzungen ze halen well d'Loftfiichtegkeet bal ëmmer déiselwecht sinn an d'Schlofkummer normalerweis cool an dréchen.
   • Gitt sécher datt Dir Vitamine an Nahrungsergänzunge vun oppene Fënsteren a Sonneliicht hält, well dëst wäert hir Effektivitéit net beaflossen.
   • Haalt se net bei engem Heizkierper oder enger anerer Hëtztquell.
   • Haalt se ëmmer op enger sécherer Plaz an ausserhalb vu Kanner a Hausdéieren, och wa se an e Package mat engem Kannerschloss kommen.
5. Benotzt eng loftdichte Späicherkëscht. Dir kënnt Är Vitaminnen an Nahrungsergänzungen an enger loftdichte Späicherkëscht halen, fir se vu Fiichtegkeet ze schützen. Huelt se net aus der origineller Verpakung, maacht déi ganz Verpackung an déi loftdichte Späicherkëscht.
   • Et ass okay eng opak Späicherbox ze benotzen, awer Dir kënnt och eng Bernstein oder faarweg Këscht benotzen. Dës méi däischter Këschte kënnen och d'Ernärungsergänzunge virum Liicht schützen.

Method 2 vun 3: Vitaminnen an Nahrungsergänzungen am Frigo späicheren

1. Liest de Label als éischt. A verschiddene Fäll musst Dir Vitamine an Nahrungsergänzungen am Frigo halen, awer nëmmen wann de Label Iech seet dat ze maachen. Déi meescht Vitaminnen an Nahrungsergänzunge solle bei Raumtemperatur gelagert ginn, awer et ginn e puer Produkter déi am Frigo gehale solle ginn.
   • De Problem hei enthält flësseg Vitaminnen, e puer wesentlech Fettsaieren a Probiotika.
   • Probiotika enthalen aktiv Kulturen déi kënne stierwen wann se Hëtzt, Liicht oder Loft ausgesat sinn. Et ass dofir wichteg datt Dir Probiotika am Frigo hält.
   • Trotzdem mussen net all essentiell Fettsaieren, flësseg Vitaminnen a Probiotika am Frigo gehale ginn. Also ass et am beschten fir d'éischt de Label ze liesen.
   • Flësseg Produkter musse méi dacks am Frigo musse gehale ginn wéi aner Formuléierungen.
   • E puer Multivitaminen an Tablettform ginn och am beschten am Frigo behalen.
2. Haalt d'Vitaminnen an engem dicht zouene Späicherkëscht. Vergewëssert Iech den Deckel ganz dicht zou ze maachen fir ze vermeiden datt d'Feuchtigkeit an d'Späicherkëscht kënnt. Wann Dir den Deckel op léisst wann d'Späicherkëscht am Frigo ass, heescht Är Nahrungsergänzungen ze vill Fiichtegkeet ausgesat. Dëst kann d'Vitaminnen oder d'Nahrungsergänzungen eescht beaflossen, sou datt se manner gutt funktionéieren.
   • Haalt d'Späicherkëscht ausserhalb vu Kanner oder Hausdéieren.
   • Och wann et e Kannerschloss op der Späicherkëscht ass, musst Dir ëmmer nach sécher sinn datt d'Kanner et net erreechen.
3. Späichert Nahrungsergänzungen a Liewensmëttel a getrennte loftdichte Behälter. Setzt Är Nahrungsergänzungen an engem anere loftdichte Behälter wéi Äert Iessen fir méiglech Kontaminatioun ze vermeiden. Perishable Liewensmëttel kënne liicht am Frigo verwinnt, also ass et am beschten Vitaminnen an Nahrungsergänzungen an engem getrennten loftdichte Behälter ze halen.
   • Wann Är Nahrungsergänzunge vu Liewensmëttel an der Géigend verwinnt sinn, kënne Fungi oder Bakterien op si kommen wann Dir se net a getrennte Këschte hält.
   • Vergiesst net Är Vitaminnen an Nahrungsergänzungen an der Originalverpackung ze halen.
   • Loftdichte Späicherboxen halen net all Fiichtegkeet zréck, well all Kéier wann Dir d'Këscht opmaacht, gëtt d'Feuchtigkeit absorbéiert.

Method 3 vun 3: Vitaminnen an Nahrungsergänzunge sécher späicheren

1. Liest ëmmer de Label fir d'éischt. Fir sécherzestellen datt Dir Vitamine an Nahrungsergänzungen sécher a passend späichert, fänkt ëmmer un de Label op der Verpackung ze liesen. Et steet wéi a wou d'Ergänzunge solle gespäichert ginn.
   • E puer Ergänzunge ginn op getrennte Weeër gelagert an de Label seet Iech wéi.
   • De Label seet och d'recommandéiert Dosis.
   • De Label gëtt Iech och Informatiounen iwwer de Verfallsdatum vun de betraffene Vitaminnen oder Nahrungsergänzungen.
   • E puer Vitaminnen an Nahrungsergänzungen hunn no der Ouverture vun der Verpakung keng laang Haltbarkeet.
2. Haalt Vitaminnen an Nahrungsergänzungen ausserhalb vun de Kanner. Wann Dir Kanner hutt, déi an Ärem Heem wunnen, musst Dir sécher sinn datt all Vitamine, Nahrungsergänzungen a potenziell gëfteg Substanze sécher gelagert sinn. Haalt dës Saachen ausserhalb vun de Kanner an engem héije Schaf oder an engem héije Regal. Dir kënnt och de Schaf spären an deem Dir d'Ressourcen mat engem Kannerschloss hält.
   • D'Päck selwer kënnen e Kannerschloss hunn, awer Dir musst ëmmer sécher sinn d'Versuergung iergendwou ze halen, wou d'Kanner net erreechen.
   • All Vitamine an Nahrungsergänzunge kënne geféierlech fir Kanner sinn, wa se se iessen.
   • Vitamine an Nahrungsergänzungen, déi fir Erwuessener geduecht sinn, enthalen eng méi grouss Dosis vun aktive Substanzen. Wéinst där méi grousser Dosis si se net fir Kanner gëeegent.
3. Benotzt d'Vitaminnen an d'Ernärungsergänzungen net nom Verfallsdatum. Wann Dir Är Vitamine an Nahrungsergänzungen op eng effektiv Manéier späichert, wäerte se weider laang kräfteg schaffen. Wéi och ëmmer, Dir sollt ni Vitaminnen an Nahrungsergänzungen huelen, déi schonn aktuell sinn.