Inhalt

• Ze trëppelen
• Tipps
• Warnungen

Diarrho ass keng Krankheet: et ass e Symptom vun engem anere Gesondheetsproblem, wéi eng Infektioun oder e Virus. Et kann och eng Reaktioun op eng Liewensmëttelallergie sinn, oder op Medikamenter, Parasiten oder Bakterien an Iessen oder Waasser. In de meeschte Fäll wäert d'Diarrho bannent e puer Deeg eleng opléisen. Well et de Kierper ass de Wee fir Toxine aus Ärem System ze spullen, ass et normalerweis am beschten et lafen ze loossen.

Ze trëppelen

1. Kontroll Diarrho duerch Är Ernärung.
   • Bleift u kloren, koffeinfri Flëssegkeeten, Cracker a Joghurt mat Probiotika wärend den éischte 24 Stonne vun der Diarrho, wann et op senger aktivster Etapp ass.
   • Füügt trocken Toast, gekachten Kartoffel, Reis, Nuddelen, Eeër, gekachten Getreide a Banannen an Är Ernärung bäi wann d'Frequenz an d'Quantitéit vun der Diarrho erofgeet. Fuert weider vill kloer Flëssegkeeten ze drénken.
   • Fänkt Fësch, Poulet an Äppel erëm z'iessen, zousätzlech zu den uewe genannte Liewensmëttel, soubal Ären Hocker a seng normal Form a Konsistenz zréckgeet.
   • Maacht Är normal Ernärung 24 Stonnen nodeems d'Diarrho gestoppt ass.
2. Benotzt en iwwer-de-Konter Durchfallsmëttel wann néideg. Wielt een deen Loperamid enthält. Befollegt d'Instruktioune fir d'Benotzung am Package Insert fir Doséierung.
3. Bleift hydratiséiert a kritt genuch Salzer an Zocker andeems Dir vill Waasser, frëschem Geméisjus, a klore Bouillon drénkt. Diarrho kann Ären Elektrolytbalance stéieren.
4. Kritt extra Schlof fir Ärem Kierper gesond ze ginn. Well Diarrho e Symptom ass, ass et eng gutt Indikatioun datt Äre Kierper e Problem kämpft. Dëst erfuerdert datt Äre Kierper all néideg Ressourcen benotzt.

Tipps

• E puer Nahrungsergänzungen kënnen d'Symptomer vun der Diarrho reduzéieren oder vermeiden. Dës Ergänzungen enthalen Probiotika, Glutamin an Zink. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Zousätz hutt.
• Kräidemëttel kënnen och hëllefräich sinn fir Duerchfall ze behandelen. Awer wann d'Diarrho duerch verschidden Aarte vu Infektiounen verursaacht gëtt, kënnen Kräiderheilmëttel et och méi schlëmm maachen. Dir sollt net op Kräidemëttel ufänken ouni mat Ärem Dokter ze schwätzen. Kräuterheilmittel, déi hëllefe kënnen bei Durchfall enthalen schwarzbeeren oder Hambierblat, Johannisbroutpulver, Blauberextrakt a Raps.

Warnungen

• Kuckt Ären Dokter wann Dir Blutt an Ärem Duerchfall hutt, wann Äre Kierper dehydréiert gëtt oder wann d'Diarrho méi wéi 3 bis 5 Deeg dauert.
• Rufft den Dokter un wann e Puppelchen oder e klengt Kand Duerchfall huet oder Zeeche vun Dehydratioun fir méi wéi 24 Stonnen weist.
• Déi folgend Liewensmëttel a Gedrénks maachen Duerchfall méi schlëmm a solle vermeit ginn: Schockela, Rahm, Zitrusfruucht a Jus, Kaffi, rout Fleesch, réit Uebst a Geméis, schaarf Iessen an Alkohol.