Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 5: Kontrolléiert Är Atmung
• Method 2 vu 5: Iessen an drénke fir Hicken ze stoppen
• Method 3 vu 5: Gitt Hikele lass andeems Dir Iech beweegt
• Methode 4 vu 5: Gitt chronesch Hiccups lass
• Tipps
• Warnungen

Hicken ze hunn ka ganz lästeg sinn, sou datt Dir wësse wëllt wéi Dir et lass gitt. Wärend e puer Dokteren soen datt all Hicke Heelmëttel sinn, déi keen Effekt hunn, argumentéiere vill datt hir "Heelung" ëmmer funktionnéiert. Wann eng Method net fir Iech funktionnéiert, probéiert eng aner fir ze kucken ob et Iech hëlleft mat Hicken ze läschen.

Ze trëppelen

Method 1 vu 5: Kontrolléiert Är Atmung

1. Haalt den Otem dräi oder véier Mol hannereneen. Fëllt Är Longen mat Loft duerch lues anotmen. Halt den Otem fir zéng Sekonnen, da stëmmt lues aus, fir d'Loft aus de Longen ze loossen. Maacht dat dräi oder véier Mol. Probéiert Äert Atem zéng Sekonnen op eemol ze halen.

   Wann d'Hicke net fort ginn, kënnt Dir dëst all zwanzeg Minutte widderhuelen.

   
   
2. Atemt an e Pabeiersak. Huelt e Pabeiersack an hält en iwwer de Mond, mat de Säiten géint Är Wangen. Da lues anotmen an an den Täsch aus, sou datt de Sack als éischt ausbucht an dann erëm ofleeft. Wärend Dir an d'Täsch ootemt, probéiert Äre Kierper ze entspanen. Op dës Manéier ass d'Chance datt d'Hikken passéieren méi grouss.
   • Maacht de Pabeiersak net iwwer de Kapp.
3. Kompriméiert Är Këscht andeems Dir no vir leet wann Dir ausotemt. Stitt oder sëtzt an engem riichtausgedréckte Stull. Huelt en déif Otem a leet Iech dann lues no vir wann Dir ausootemt. Sëtzt oder steet esou bis zu zwou Minutten. Op dës Manéier ginn Är Membran an d'Muskele ronderëm erof gedréckt, wouduerch d'Hicke passéieren.
   • Wann Dir nach ëmmer en Hick no engem Versuch hutt, maacht et zwee oder dräi Mol méi.
4. Maacht gemoossene Atmung duerch Inhalatioun an Ausatmen wärend Dir bis fënnef zielt. Fëllt Är Longen mat Loft duerch lues anotmen wann Dir op fënnef zielt. Dann haalt den Otem fir e Grof vu fënnef a schreift endlech fir e Grof vu fënnef aus. Maacht dëst fir bis zu fënnef Mol vu Hicke lass ze ginn.
   • Wann Dir nach ëmmer Hickes hutt nodeems Dir fënnef Mol inhaléiert an ausatemt, waart ongeféier 20 Minutten an da probéiert et nach eng Kéier.
5. Stiech deng Zong eraus an zitt se sanft beim Ausatmen. Fëllt Är Longen mat Loft duerch lues anotmen. Wéi Dir ausatemt, stiech d'Zong eraus. Dann zitt Är Zong virsiichteg mat de Fangeren no vir ouni datt se Iech onwuel fillt. Wann alles gutt geet, aktivéiert Dir en Drockpunkt, sou datt d'Hikke passéiere kënnen.
   • Wann dësen Trick déi éischte Kéier net funktionnéiert, probéiert et bis zwee Mol méi. Da maacht eng Paus ier Dir et erëm maacht.
   • Stop mat der Zong zéien wann et deet wéi. Prinzipiell muss et guer net wéi doen.
6. Dréckt Är Nues beim Ausatmen. Huelt en déif Otem, lues anotmen. Dann haalt den Otem beim Drécken vun der Nues mam zouene Mond. Probéiert duerno sanft auszotmen. Op dës Manéier denken Är Membran an Är Muskelen datt Dir otemt. Schlussendlech lues ausotmen.
   • Wann Dir nach ëmmer Hicke hutt, kënnt Dir dëst ongeféier dräi bis fënnef Mol widderhuelen. Da maacht eng Paus, och wann Dir nach ëmmer Hikrécker hutt.

Method 2 vu 5: Iessen an drénke fir Hicken ze stoppen

1. Drénkt kleng Schluppen aus engem Glas äiskalt Waasser duerch e Stréi. Fëllt e Glas mat kalt Waasser an drénkt et ganz lues bis d'Hicke sinn fort. Wärend drénken, probéiert Äert Otem esou laang wéi méiglech ze halen. Wann néideg, gitt Ouerestecker fir extra Effekt.
   • Dësen Trick funktionnéiert am beschten wann d'Waasser äiseg an äiseg ass.

   Tipp: Wann Dir kee Stréih hutt, drénkt just d'Waasser a ganz klenge Schluppen direkt aus dem Glas.

   
   
2. Drénkt vun der anerer Säit vun Ärem Glas, d.h. Fëllt e Glas hallef mat Waasser. Niewendrun, leet iwwer Äert Glas a drénkt vun der Säit am wäitsten vun Iech, wesentlech mécht Dir drënner. Dir kënnt och op Ärem Bett oder op der Couch mam Kapp op der Kopp leien an duerno virsiichteg d'Waasser drénken.
   • Stop all e puer Schluppen fir ze kucken ob Hicke sinn eriwwer.
   • Sief virsiichteg net zoufälleg z'inhaléieren oder d'Waasser an d'Nues ze schëdden.
3. Huelt e Läffel Zocker. Füügt wäiss oder brong Zocker an e Läffel derbäi. Halt de Läffel fënnef bis zéng Sekonnen am Mond. Da schluck den Zocker an huel e laangt Waasser drénken.
   • Wann dëst net direkt funktionnéiert, ass et net eng gutt Iddi e Läffel Zocker nom aneren ze huelen. Amplaz, probéiert en anere Wee fir d'Hikken ze läschen.
4. Bissen oder saugen op e Stéck Zitroun. Maacht e Stéck Zitroun an de Mond. Bitt an d'Zitrouneschnitt a schléckt de Jus, oder saug et eraus. Wann Dir et ze sauer fannt, kënnt Dir d'Zitrouneschnitt mat e bëssen Zocker op d'Streck vun der Zitroun sprëtzen fir et méi léif ze maachen.
   • De Goût vum Zitrounejus gëtt eng Äntwert ähnlech wéi Är Äntwert wann een Iech Angscht mécht.

   Variatioun: Wann néideg, wierzelt d'Zitrouneschnitt mat véier bis fënnef Tropfen Angostura Bitters oder engem aneren Kraiderbitter. Dëst mécht et e bësse méi lecker an et gi souguer Leit déi behaapten datt et esou besser esou funktionnéiert.

   
   
5. Drénkt e puer Esseg op eng einfach Manéier andeems Dir eng Schlupp vun der Flëssegkeet aus engem Glas Pickles hëlt. Esseg kann hëllefen Hicken lass ze ginn, awer Dir fannt et net gutt a richen et gutt. D'Feuchtigkeit vu séiss a sauer Pickelen enthält Esseg, sou datt et eng super Alternativ ass. Huelt e puer Schluechte vum Picklesaft oder leet e puer Drëpsen op Är Zong. Wann néideg, maacht dat nach e puer Mol, bis d'Hicke sinn fort.
   • Et ass egal ob Dir sauer Bommen, séiss a sauer Pickelen oder Pärelzwiebel huelt, all Flëssegkeet aus de Griichelen enthält Esseg.

   Variant: Wann Dir kee Pickeljus gär hutt, awer ëmmer nach vun den Hicke wëllt lass ginn, probéiert e puer Drëpsen Esseg direkt op Är Zong. Et wäert nach ëmmer net gutt schmaachen, awer Dir sollt ëmmer probéieren alles ze schlucken.

6. Iessen e Läffel Erdnussbutter. Schëpp e klenge Läffel Erdnussbotter aus dem Jar a leet en op d'Zong. Loosst et fënnef bis zéng Sekonnen do, sou datt et e bëssen opléist. Da schluck den Erdnussbotter ouni ze knaen.
   • Dir kënnt och den Erdnussbutter duerch en anere Nëssbotter ersetzen, wéi Mandel- oder Hieselnëssbotter (oder souguer Nutella) wann Dir et virzitt.

   Variant:: Dir kënnt et och mat engem Iessläffel Hunneg probéieren. Gitt einfach den Hunneg op Är Zong, loosst et fënnef bis 10 Sekonnen do a schluck et dann.

Method 3 vu 5: Gitt Hikele lass andeems Dir Iech beweegt

1. Léngt Iech vir wann Dir um Réck läit mat de Knéien op der Broscht. Lie op Ärem Bett oder op der Couch a biegen d'Knéien. Lues de Knéi lues a Richtung Broscht erop. Da leet Iech no vir wéi wann Dir Bauchübungen maacht. Gitt Är Knéien an hält se esou bis zu zwou Minutten. Op dës Manéier kompriméiert Dir Är Këscht, wat kann de Gas ausdrécken.
   • Dir kënnt dat zwee oder dräimol maachen, wann d'Hiccups net no Ärem éischte Versuch eriwwer sinn.
2. Wärend Dir an engem Stull sëtzt, béckt Iech iwwer a knéit Är Knéien. Gitt e Stull mat engem richtege Réck. Sëtzt op et mam Réck gedréckt bis zum Réck vum Stull. Biegt lues no vir an eng opgestoppte Positioun wann Dir Är Waffen iwwer Äre Kierper kräizt. Da knuff däi Kierper lues mat den Äerm. Sëtzt sou zwou Minutten ier Dir entspaant sidd.
   • Wann d'Hicke net direkt fort ginn, widderhuelen dës Bewegung zwee bis dräimol.

   Opgepasst:: Maacht dat net wann Dir Réckprobleemer hutt.

3. Frot e Kolleg Iech ze tickelen wann Dir et net gutt fillt. D'Kittelen selwer hëlleft Iech net vun den Hicke lass ze ginn, awer d'Gefill leet Är Opmierksamkeet vun de Hickelen of. Et kann Iech souguer komplett vergiessen datt Dir Hicke hutt, sou datt et oft wierklech passéiert. Laachen kann och Äert Atem änneren, wat och hëllefe kann.
   • Loosst Iech fir op d'mannst 30 Sekonnen tickelen. Wann et net funktionnéiert, kënnt Dir Äre Frënd froen e bësse méi laang weiderzegoen.

   Variant: E puer Leit mengen datt wann een Iech Angscht mécht, Dir kënnt d'Hicke läschen. Et ka kee Beweis sinn datt dëst funktionnéiert, awer Dir kënnt wahrscheinlech e Frënd vun Iech froen Iech Angscht ze maachen wann d'Kittling net funktionnéiert.

4. Burp selwer wann Dir kënnt. Wann Dir Iech op Kommando burp kënnt, kéint dee Kaddo ganz gutt d'Léisung fir Äre Problem sinn. Belching kann Iech hëllefen, vun den Hicken lass ze ginn, also probéiert e puer Mol ze burpen.
   • Engersäits kann et sinn datt d'Loft schlucken oder Soda mam Fizzy drénken Iech bierg mécht, awer et ass ëmmer nach besser net dat ze maachen, well Loft a Kuelendioxid kann Hickelen verursaachen. Wann Dir net mat Zweck biergéiere kënnt, probéiert einfach en aneren Trick.
5. Probéiert ze Houschten fir Är Muskelen ze stimuléieren. Houscht ka mat Hicke stéieren, an heiansdo kläert et op. Maacht Iech selwer Houscht, wat a séier successive Bewegungen d'Loft aus Äre Longen dréckt. Maacht dat fir maximal eng Minutt.
   • Maacht dat zwee oder dräimol wann den Hust net déi éischte Kéier funktionnéiert.
   • Wann Dir kënnt, Houscht wann Dir mengt Dir géif hikréien.

Methode 4 vu 5: Gitt chronesch Hiccups lass

1. Iessen méi lues fir Hicken erëm ze vermeiden. Aus e puer Grënn kënnt Dir Hikréien kréien andeems Dir net richteg knätscht. D'Theorie hannert dësem ass datt d'Loft tëscht de Stécker agespaart gëtt. Da schléckt Dir dës Loft, déi Iech Hickes gëtt. Wann Dir méi lues iesst, knätsst Dir besser an d'Chance datt Dir Hikrécke kritt ass also méi kleng.
   • Setzt Är Gabel tëscht Bëss erof, sou datt Dir méi lues ësst.
   • Zielt d'Zuel vun de Kéieren déi Dir knätscht fir datt Dir verlangsamt. Zum Beispill, Dir kënnt 20 Mol kauen.
2. Iessen méi kleng Platen. Besonnesch Kanner kréien dacks Hickelen, well se eng Kéier ze grouss Iessen iessen. Fir Hik ze vermeiden, iesst net ze vill gläichzäiteg. Verdeelt Är Iessen de ganzen Dag sou datt Dir Iech nom Iessen net zevill fillt.
   • Zum Beispill kënnt Dir dräi bis fënnef méi kleng Iessen all zwou oder dräi Stonnen hunn.
3. Drénkt net Limonade, Béier oder aner kohlensäureholdeg Gedrénks. De Gas an dësen Aarte vu Gedrénks kann Iech Hicke maachen, besonnesch wann Dir se séier drénkt.Wann Dir oft Hikréien kritt, kann et hëllefen, kohlensäure Gedrénks vun elo un ze vermeiden.
   • Wann et an engem Getränk stécht, huelt et net.
4. Stop Knätsch fir ze vermeiden datt de Gas drénkt. Wann Dir Gummi kaut, schléckt Dir normalerweis e bësse Gas all Kéiers wann Dir knaschteg. Leider kréie verschidde Leit Hickups wéinst dësem. Wann Dir dacks Hikäpp hutt, ass et besser kee Knätsch ze huelen.
   • Amplaz huelt Minze oder saucht e Séissegkeeten oder aner haart Séissegkeeten.
5. Stop mat Alkohol Schneid Alkohol an iesst net waarm oder schaarf Liewensmëttel. Alkohol, schaarf oder schaarf Liewensmëttel kënnen Iech Hikréien kréien, sou datt dës Saache vermeiden derwäert sinn. Op dës Manéier kënnt Dir Är chronesch Hicke läschen.
   • Wann Dir wëllt, kënnt Dir en Iessendagbuch halen, fir erauszefannen, ob Dir dacks Hickes kritt nodeems Dir Alkohol gedronk hutt oder schaarf Iesse fiddert. Wann net, da braucht Dir wahrscheinlech dëse Rot net ze verfollegen.
   EXPERTTIPP

   Wann d'Hicke verhënneren datt Dir iessen, drénken oder normal schlofen, kuckt en Dokter sou séier wéi méiglech. Dir musst fäeg sinn ze iessen, ze drénken an ze schlofen fir ze funktionéieren a gesond ze bleiwen. An seltenen Fäll verhënnert Hicken Iech dës Saachen ze maachen. Wann dat de Fall fir Iech ass, sollt Dir direkt den Dokter gesinn, fir datt hien oder hatt eppes dergéint maache kann.

   • Et ass net d'Intentioun datt Dir am Alldag net méi richteg funktionnéiere kënnt wéinst Hickelen.
6. Wann Dir no 48 Stonnen nach ëmmer Hicke hutt, kuckt bei den Dokter. Normalerweis ginn d'Hikken eleng no e puer Stonnen fort, awer heiansdo kënnt Dir weider Problemer mat Hickelen hunn wéinst engem ënnerierdeschen Zoustand. Ären Dokter kann d'Ursaach vun Äre Hicke bestëmmen an de Problem ugemoossen behandelen.
   • Sot den Dokter wéi laang Dir Hikréit hutt, a bericht all aner Symptomer wann Dir se hutt.
7. Frot Äre Dokter ob hien Iech e Rezept fir e bestëmmtent Medikament ka ginn. Wann Dir Hikréien hutt an et geet net fort, kann Ären Dokter Iech eng Behandlung verschreiwen. Medikamenter sinn net fir jiddereen gëeegent, sou datt den Dokter fir d'éischt mat Iech schwätzt iwwer d'Virdeeler an Nodeeler vun der Medizin an déi méiglech Risiken. Ären Dokter kann ee vun de folgende Medikamenter verschreiwen:
   • Chlorpromazine (Thorazine) ass eent vun de meescht benotzte Medikamenter fir Hicken, an et ass gëeegent fir kuerzfristeg Behandlung.
   • Metoclopramide (Reglan) ass e Medikament dat normalerweis fir Iwwelzegkeet benotzt gëtt, awer et funktionnéiert och géint Hicken.
   • Baclofen ass e Muskelrelaxantant dat mat Hicke hëllefe kann.

Tipps

• Probéiert Är Opmierksamkeet vun den Hicken ofzeleeden a beschäftegt Iech mat anere Saachen. Heiansdo kënnt Dir d'Hikken op dës Manéier lass ginn ouni et ze wëssen!
• Deckt Äre Mond an Är Nues mat den Hänn bis e Becher entsteet. Hiren Otem normalerweis.
• Schluck dräimol wann Dir Är Nues dréckt.
• Huelt sechs oder siwe Schlupp Waasser ouni Otemzuch. Wann et net funktionnéiert, maacht dat nach eng Kéier, awer dës Kéier huelt laang Schlupp Waasser. Halt den Otem fir zéng Sekonnen beim Drécken vun der Nues. Da schléckt d'Waasser.
• Huelt e klenge Schlupp Waasser awer schléckt et net. Zur selwechter Zäit zitt Dir lues op Är Ouerréng.
• Heiansdo sinn d'Hikken deelweis tëscht den Oueren. Et kann also sinn datt e gewëssen Trick fir Iech funktionnéiert, einfach well Dir gleeft datt et funktionnéiert.

Warnungen

• Extrem laang Hikrécken ze hunn ass heiansdo duerch eppes anescht verursaacht. Wann Dir laang Hikréit hutt, kuckt en Dokter fir datt hien oder hatt déi richteg Behandlung verschreift.