Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vu 5: Gewiicht vun de Risiken
• Deel 2 vun 5: Bedenkt d'Virdeeler
• Deel 3 vu 5: Wësse wéini net mat Ärem Puppelche schlofen
• Deel 4 vu 5: De Raum virbereeden
• Deel 5 vun 5: Sécher Schlof
• Warnungen

Matschlofen mat engem Neigebuerten ass e kontroverst Thema, an Experten an Elteren hunn allebéid gutt Argumenter fir a géint. Wann Dir wielt Äert Bett mat Ärem Puppelchen ze deelen, gitt sécher datt Dir ganz informéiert sidd iwwer déi sécherst Method fir dëst ze maachen. Matschlofen kann heeschen datt Dir Äert Bett mat Ärem Puppelchen deelt wéi och Är Schlofkummer mat dem Puppelchen an engem Krëppchen oder Wëllefchen deelen. Déi lescht gëtt vun de meeschten Experten empfohlen. Dësen Artikel konzentréiert sech op Co-Schlof an engem Bett mat Ärem Puppelchen.

Ze trëppelen

Deel 1 vu 5: Gewiicht vun de Risiken

1. Wësst datt Co-Schlof mat Ärem Puppelchen net vun de meeschte Experten empfohlen ass. Et gi vill Studien déi weisen datt Co-Schlof de Risiko vu Verletzungen erhéicht, erstéckt, SIDS, an Doud duerch aner Ursaachen. Et ass wichteg ze wëssen datt et kee falsche Wee gëtt fir dës Risiken ze verhënneren, och wann Dir d'Schlofsituatioun optiméiert sou datt et sou sécher wéi méiglech ass.
   • Déi meescht Kannerdokteren deelen am léifsten d'Schlofkummer iwwer d'Bett deelen.
2. Schwätzt mat Ärem Kannerdokter fir méi iwwer d'Vir- an Nodeeler vum Co-Schlof ze léieren. Déi meescht Kannerdokteren hu staark Meenungen iwwer Co-Schlof mat engem Neigebuer. E puer Dokteren gleewen staark un d'Virdeeler vum Zesummeschlof tëscht Elteren a Puppelcher, an dofir empfeelen dës Benotzung. Anerer kënnen Är Begeeschterung net deelen a beroden dergéint.
   • Egal op perséinlech Meenung, frot Äre Dokter iwwer d'Vir- an Nodeeler vu Co-Schlof mat engem Neigebuer, an aner Sécherheets Tipps.
3. Fuerschung vum Thema. Den Internet bitt enorm vill Informatioun iwwer matschlofen, heiansdo baséiert nëmmen op Verdacht oder falsch Viraussetzungen a Fabrikatiounen. Kuckt fir zouverléisseg, wëssenschaftlech baséiert Fuerschung iwwer dëst Thema.
   • Op der Websäit vun Medisch Contact fannt Dir grëndlech Informatiounen iwwer ob Dir mat Ärem Puppelchen schloft oder net.
   • Gitt an d'Bibliothéik fir Literatur ze fannen iwwer Co-Schlof mat Ärem Kand. Wielt medizinesch Bicher wéi och Bicher geschriwwen vun Elteren, well se dacks iwwer perséinlech Erfahrunge berichten.
4. Verstinn datt verschidden Elteren net ganz gutt mat engem Neigebuerenen am Bett schlofen am Verglach mat wann de Puppelchen am eegene Bett ass. Wärend vill Eltere genéissen hire Puppelchen am Bett ze hunn a besser ze schlofen, ginn et aner Elteren déi nervös ginn wann hire Puppelchen mat hinnen am Bett ass. D'Angscht hire Puppelchen ze verletzen kann e puer Eltere verhënneren gutt ze schlofen.
   • Zousätzlech si vill Elteren sech bewosst iwwer all Bewegung an Toun vun hirem Neigebuer, a si erwäche bei all Atem.
5. Denkt drun datt Dir et och léiere musst. Wann Dir Äre Puppelche bei Iech schlofe léisst, musst Dir hien eventuell ausléiren, an dat ka schwéier fir Äert Kand sinn.

Deel 2 vun 5: Bedenkt d'Virdeeler

1. Wësst datt Äre Puppelchen sech duerch d'Sécherheet vun engem Elterendeel an der Géigend getréischt fillt. Als Resultat wäert hie wahrscheinlech nuets besser schlofen.
   • Vill Neigebueren hunn et schwéier hire Schlofrythmus ze regléieren, a kuerz no der Liwwerung mierke vill Elteren datt hire Puppelchen nuets waakreg ass an dagsiwwer déif geschlof. Matschlofen kann en effektive Wee sinn fir Ärem Puppelchen e Schlofrhythmus ze léieren.
2. Denkt drun ob Dir méi laang wäert schlofen mat Ärem Puppelchen deen bei Iech läit. Béid Pappen a Mammen kënnen erschöpft ginn wann hire Puppelchen just gebuer ass. All Nuecht mussen erauszekommen wann Äre Puppelchen kräischt mécht d'Saache just nach méi schlëmm.
   • Wann Äre Puppelchen mat Iech am Bett ass, musst Dir net an der Däischtert stëppelen fir bei Äert kräischend Kand ze kommen.
3. Bedenkt ob et méi einfach ass Äre Puppelchen nuets z'iessen. Denkt wéi einfach et ka sinn wann Äre Puppelche just kann niert wann Dir an der Mëtt vun der Nuecht am Bett läit.
   • Broscht Puppelcher drénken heiansdo sou vill wéi all 1,5 Stonnen. Wann alles wat Dir maache musst ass Äert hongereg Puppelchen ëmzebréngen an niert ze maachen, ass et vill méi einfach wéi all 2 Stonnen opstoen fir dat ze maachen.
4. Denkt un d'méiglech emotional Virdeeler, déi zesumme mat Ärem Neigebuer geschlof kënne ginn. Äre Puppelchen fillt sech manner onsécher wann hien nuets niewend Iech läit. Dofir wäert hien sech manner gestresst fillen wéi wann hien an enger Klengbett schlofe soll.
5. Fuerschung déi laangfristeg Effekter a Virdeeler, déi matschlofen op Puppelcher kënnen hunn. Trotz der Minoritéit sinn vill Dokteren a medizinesch Experten der Meenung, datt Kanner, déi mat hiren Eltere geschlof hunn, méi zouversiichtlech sinn a méi Selbstschätzung hunn wéi Kanner, déi ni bei hiren Eltere geschlof hunn.

Deel 3 vu 5: Wësse wéini net mat Ärem Puppelche schlofen

1. Schlof ni mat Ärem Puppelchen an engem Bett, ënner dem Afloss vun Alkohol oder Drogen. Äre Schlof gëtt beaflosst an Dir sidd manner bewosst vun Ärem Puppelchen.
2. Schlof net mat Ärem Puppelchen wann Dir oder een aneren an Ärem Haus fëmmt. Et ass e gréissere Risiko vu SIDS wann Eltere fëmmen.
3. Loosst net aner Kanner oder kleng Kanner mat Ärem Puppelchen an engem Bett schlofen. Kanner si sech net bewosst iwwer d'Präsenz vun engem Puppelchen wa se schlofen. Och e Puppelchen kann e Puppelchen erstécken wann hien a sengem Schlof op de Puppelchen rullt.
4. Loosst Äre Puppelchen net eleng an Ärem Bett schlofen. Puppelcher sollen ni an engem grousse Bett schlofen ouni Erwuessenen. Och dee klengsten Neigebuer kann sech um Bord vum Bett wéckelen an ausfalen, oder erstécken op Bettgezei, Këssen oder Decken.
5. Schlof net niewent Ärem Puppelchen wann Dir ausgeschlof sidd. Wann Dir Schlof feelt, wäert Dir net séier genuch aus de Bewegunge vun Ärem Kand erwächen.
   • Nëmme Dir wësst wéi bewosst Dir Äre Puppelchen nuets sidd a wéi liicht oder déif Dir schlofe. Wann Dir am Zweiwel sidd iwwer Är Fäegkeet sech vun Ärem Neigebuerenen bewosst ze sinn, sollt Dir net mat Ärem Puppelchen zesumme schlofen.
6. Schlof net mat Ärem Puppelchen wann Dir Iwwergewiicht hutt, besonnesch wann Dir Apnoe hutt. Iwwergewiicht gouf mat Schlofapnee verbonnen, wat de Risiko erhéicht Äre Puppelchen ze erstécken wann Dir onroueg schloft.

Deel 4 vu 5: De Raum virbereeden

1. Maacht Är Schlofkummer sécher am Viraus. Denkt drun datt Äre Raum och d'Schlofkummer vun Ärem Neigebuer ass, also maacht et méi sécher wann néideg.
   • Wann Äert Bett bei der Fënster ass, gitt sécher d'Gardinen ze wäschen an Dreck a Staub aus der ganzer Plaz ze läschen. Wann Äert Bett ënner engem Plafongsverkleedung ass, denkt drun de Fanclub anzwousch anescht opzehänken, sou datt Äre Puppelchen net vum Loftstroum gestéiert gëtt beim Schlofen.
2. Bereet Äert Bett vir. Ier Dir e Puppelchen an Äert Bett gitt, musst Dir Upassunge maache fir datt et sécher a komfortabel fir e klengt Kand ass. Dir musst Äert Schlofmuster upassen.
   • Denkt un d'Gréisst vun Ärem Bett. Ass et grouss genuch fir d'Elteren an de Puppelchen fir gutt ze schlofen? Probéieren e Puppelchen an e Bett ze stoppen dat net grouss genuch ka geféierlech sinn.
   • Eng fest Matratz ass am sécherste fir de Puppelchen. Neigebuerenen sinn besonnesch um héije Risiko vu SIDS, an ee vun de Risikofaktoren dofir ass e Manktem u Loftzirkulatioun. Eng Matratz, déi ze mëll ass, kann e Lach entstoen, an deem d'Loft, déi Äre Puppelchen ausotemt, agespaart ka ginn, sou datt hien en erëm anotemt amplaz frësche Sauerstoff.
   • Ni e Puppelchen op enger Waasserbett schlofe loossen.
   • Kaaft passend Bettwäsch. Äert Montageblat soll dicht genuch ronderëm Är Matratz sinn, sou datt et net wréckt. Vergewëssert Iech datt d'Ecken verstoppt sinn, sou datt se net lass kommen. Betruecht och d'Qualitéit vum Stoff, well rau Blieder kënnen déi sensibel Haut vun Ärem Puppelchen irritéieren.
   • Denkt drun ob Dir de Kapp oder de Fouss vun Ärem Bett ewechhuele wëllt, well et gëtt ëmmer eng kleng Chance datt Äre Puppelchen agespaart gëtt.
   • Denkt un d'Decken déi Dir benotzt fir ënner ze schlofen. Benotzt keng déck Duvet oder aner Bettwäsch, déi äre Puppelchen duerchernee bréngen oder et schwéier maachen de Puppelche säi Gejäiz ze héieren. Et ass am beschten selwer verschidde Schichtkleeder unzedoen a guer keng Decken ze benotzen.
3. Setzt Äert Bett richteg op. Nees, maacht déi néideg Upassungen sou datt d'Sécherheet vun Ärem Puppelchen primordial ass an d'Ëmwelt him ugepasst ass.
   • Senkt Äert Bett erof oder denkt drun Är Matratz op de Buedem ze leeën. Accidenter passéieren, an dëst ass deen einfachste Wee fir ze verhënneren datt Äre Puppelchen blesséiert gëtt wann hien aus dem Bett fällt.
   • Wa méiglech, plazéiert d'Bett géint d'Mauer, sou datt Äre Puppelchen net fale kann. Wann et eng Lück tëscht dem Bett an der Mauer ass, rullt eng Decken oder en Handtuch fest an tippt se dertëscht.
   • Bedenkt eng Bettbunn bäizefügen fir datt Äert Neigebuer net aus dem Bett fält. Benotzt keng Bettbunn fir méi grouss Kanner entwéckelt well et ka geféierlech si fir e klengen Neigebuer.
   • Maacht en extra mëllen Teppech oder eng Yoga Mat nieft Ärem Bett, sou datt Äre Puppelchen méi mëll gëtt wann hien aus dem Bett fällt.
   • Kuckt d'Géigend ronderëm Äert Bett. Passt op datt et keng Ridoen oder Schnouer sinn déi Äre Puppelchen ëmkreese kënnen. Opgepasst och op Elektreschäfer no bei Ärem Bett. Bedenkt datt Dir speziell Socket Schützer fir Kanner an d'Ausgabe setzen.

Deel 5 vun 5: Sécher Schlof

1. Préift nach eng Kéier fir sécher ze sinn datt Äert Bett sécher ass. Huelt all locker Këssen a Stuffdéieren aus Ärem Bett. Dat eenzegt wat erlaabt ass um Bett ze leien sinn Saachen déi absolut noutwendeg sinn fir e gudden a séchere Schlof.
2. Betruecht de Puppelchen tëscht der Mamm an enger sécherer Uewerfläch wéi eng Mauer oder Bettbunn ze placéieren. Mamme schénge sech allgemeng méi instinktiv bewosst ze sinn, wéi d'Puppelchen d'Präsenz huet wa se schlofen. Et ass méi sécher de Puppelchen an dës Positioun ze setzen wéi tëscht den zwee Elteren.
3. Setzt Äre Puppelchen op de Réck wann hien schléift fir de Risiko vu SIDS ze reduzéieren. Well et recommandéiert war datt Puppelcher um Réck schlofen, si vill manner Kanner u SIDS gestuerwen.
4. Deckt de Kapp net vun Ärem Puppelchen während hie schlooft. Maacht net en Nuetskapp un, deen iwwer d'Gesiicht fale kann. Passt och gutt op Decken, Këssen oder aner Saachen, déi d'Gesiicht ofdecken. Puppelcher kënnen d'Hindernisser net eleng ewechhuelen fir ze otmen.
5. Maacht Äre Puppelchen net ze déck un. Denkt drun datt Äre Puppelchen manner Kleeder brauch well d'Kierperwärm vun deenen anere Persounen iwwerdroe gëtt. Puppelcher brauche manner Decken fir waarm ze bleiwen wéi Erwuessener.
6. Ewechzehuelen potenziell geféierlech oder ofgelenkt Objeten aus Ärem Kierper. Am Allgemengen, wat Dir manner tëscht Iech an Ärem Puppelchen hutt, wat besser. Dëst mécht d'Ernärung méi einfach a fördert d'Haftung.
   • Schlof a Kleeder déi keng Gürtel, Béi oder Seeler hunn. Ketten oder aner Bijoue sinn och geféierlech, also benotzt de gesonde Mënscheverstand.
   • Benotzt keng parfüméiert Lotion, Deodorant oder Hoerprodukter, déi den natierleche Geroch vun der Mamm verstoppe kënnen. Äre Puppelchen wäert instinktiv vun Ärem natierlechen Doft ugezunn ginn. Zousätzlech kënnen dës Produkter de Puppelchen seng sensibel Nasepassagen irritéieren.

Warnungen

• Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir oder Äre Puppelchen eng Konditioun hutt déi e Problem fir Iech ass fir mat Ärem Neigebuer sécher ze schlofen.