Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Maacht e staarken éischten Androck
• Deel 2 vun 3: Eng méi staark Perséinlechkeet entwéckelen
• Deel 3 vun 3: Selbstwertgefill hunn

Respektéiert gëtt eng Saach, awer Respekt duerchsetzen ass ganz anescht. E puer Leit schénge Respekt aus dem Moment ze trëppele wéi se an e Raum trëppelen. Fuerschung weist datt mir heiansdo d'Leader net beurteelen no wéi se optrieden, awer no wéi se ausgesinn. Dëst ass nach méi bedeitend wann Dir bedenkt datt bannent 7 Sekonne nodeems Dir Iech begéint hutt, aner Leit en Uerteel vun Iech gemaach hunn, wat normalerweis den Androck ass deen se duerno heem huelen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Maacht e staarken éischten Androck

1. Strahl Vertrauen duerch Är Kierpersprooch. Denkt drun, et ass net wéi Dir Iech fillt wat wichteg ass, awer wéi déi Persoun déi Iech nokuckt denkt datt Dir Iech fillt. Dëst ass e gemeinsame Problem mat Kierpersprooch: dacks vermëttelen Är nonverbale Zeechen net wat Dir gär hätt. Dir kënnt hänken well Dir midd sidd, awer anerer kënnen et als Desinteresses interpretéieren. Dir kënnt just gär mat Ärem Aarm gekräizt stoen, awer anerer kënnen dech ufänken als onroueg an zou ze gesinn, an d'Hänn an den Täschen ze halen kann en Androck vun Onsécherheet ginn oder wéi wann Dir eppes ze verstoppen hunn - oder dëst ob oder net et ass.
   • Fir zouversiichtlech Kierpersprooch ze weisen musst Dir oprecht stoen an net mat geschloe Schëlleren, kuckt direkt virun Iech op d'Leit mat deenen Dir schwätzt amplaz um Buedem an haalt Är Hänn entspaant a prett fir ze gestikuléieren wann Dir et braucht .
   • Fiddelt net mat Ären Hoer, Kleeder oder Ären Hänn, soss gesitt Dir langweileg oder onsécher. Halt Äre Kierper alert an aktiv, maacht Iech méi präsent.
2. Kontrolléiert Är Gesiichtsausdréck. Hutt Dir schons eng schwéier Fro an der Grupp gestallt? Dir wollt wuel als bekannte, zouversiichtlech a sympathesch eriwwer kommen, awer wat wann Äre Kiebe geknipst ass, d'Been opgestockt oder grimastéiert wärend Dir no der richteger Äntwert sicht? Oder hues du ee Moment gesuckelt, mat engem sympathesche Laachen an de Kapp gerëselt? A wat mengt Dir datt d'Leit ronderëm Iech dovun geduecht hunn? Also passt op wéi Dir reagéiert.
   • Halt Äert Ausdrock positiv a selbstbewosst andeems Dir liicht lächelt, net erof kuckt, a vermeit de Fronzen ze maachen oder Är Lëps ze bäissen.
   • Wann Dir eppes seet, kuckt wéi Dir gleeft wat Dir seet amplaz en Ausdrock ze hunn deen eppes seet wéi "Ech kann net gleewen wat elo aus mengem Mond kënnt."
3. Ënnerschätzt net d'Kraaft vum Touch. Mir sinn programméiert fir méi no bei engem ze fillen deen eis beréiert huet. Déi Persoun déi beréiert fillt sech och méi verbonne mat. E feste Touch ass méi effektiv wéi e liichten Touch, eppes wat der anerer Persoun manner wuel ka fillen. Et ass eng engagéierend Kraaft a souguer e kuerzen Touch kann eng Bindung tëscht Leit kreéieren. En Touch vun der Ënneraarm, déi net méi laang wéi nëmmen 1/40 Sekonn dauert, kann net nëmmen dem Empfänger besser fille loossen, awer och de Gëff méi frëndlech a méi waarm maachen.
   • Och mat Erwuessenen an enger Firmenëmstellung, huet eng Studie vum Akommeszentrum fir Trade Shows gewisen datt d'Leit Iech zweemol sou einfach erënnere wann Dir hir Hänn gitt.
4. Gitt sécher datt Är Kierpersprooch mat Äre Wierder entsprécht. Wann Är Kierpersprooch net mat Äre Wierder passt, gleewen d'Leit wat se gesinn. Et ass entscheedend passend ze kommunizéieren - dat ass, Äre Kierper ze halen fir e geplangte Message z'ënnerstëtzen anstatt et ze sabotéieren. Konfliktéierend Signaler beaflossen negativ wat Dir kommunizéiert a maacht et bal onméiglech Bezéiungen op Vertrauen ze bilden. All Kéiers wann Är nonverbal Zeechen Är Wierder widderspriechen, d'Leit mat deenen Dir schwätzt - Mataarbechter, Clienten, Wieler - wäerte verwiesselt ginn. A wann hatt gezwonge gëtt ze wielen, ginn se ofgesat wat Dir gesot hutt a gleewen wat Äre Kierper hinne gesot huet.
   • Zum Beispill, wann een eng Ried hält an uginn wéi vill Publikumskommentarer wëllkomm sinn, awer an der Tëschenzäit hannert engem Riedner stoen oder sech vum Publikum zréckhänken, oder d'Hänn an d'Täsch stiechen, wäert de Publikum verbal Signaler gleewen datt d'Persoun ass net um Publikum interesséiert, a mécht sech näischt drun!
5. Denkt drun, Dir sidd ni aus dem Bild. Als Leader kommunizéiert Dir ëmmer. D'Leit sinn onermiddlech Beobachter vun hire Leader, an Äert "Off-the-Record" Verhalen gëtt och genau iwwerwaacht. Wéi e weise Leader eemol gesot huet: "Wat ech am Gank maachen, ass méi wichteg wéi alles wat ech der Ëffentlechkeet soen." Dir kënnt net eng staark, autoritär Ried halen an da vun der Bühn goen a bei engem Mataarbechter oder Familljemember um Telefon barken ouni Respekt ze verléieren.
   • Wann Dir eppes zu e puer Leit seet, awer da kuerz drop gefaange gitt widdersprécht Ären eegene Wierder, wéi kënnt Dir erwaarden datt se Iech respektéieren?
6. Denkt manner, méi lues a méi niddereg. Hutt Dir Iech scho gefrot firwat Männer dacks méi als Leader als Fraen ugesi ginn? Si tendéieren manner, méi lues a méi niddereg Bewegungen ze benotzen. Fuerschung huet gewisen datt Frae 27 grouss Bewegunge gemaach hunn, wa se an e Raum fir eng Versammlung erakommen, am Verglach zu 12 fir Männer. Fraen, déi et zum Leader maachen, benotzen dofir manner a méi lues Bewegungen, par par Männer. Also wann Dir Respekt wëllt befollegen, bremsen a flitt net mat Ären Hänn.

Deel 2 vun 3: Eng méi staark Perséinlechkeet entwéckelen

1. Sief e gutt Virbild. Wann Dir d'Selbstschätzung duerchsetze wëllt, da musst Dir e gutt Virbild sinn. Si sollten Äre Liewensstil kucken a sech inspiréiere fillen. Och wann dëst e bësse generaliséiert kléngt, musst Dir Äert Liewen esou liewen wéi Dir Iech en idealt Liewen virstellt. Sidd léif mat Leit an der Serviceindustrie, erreecht Är Ziler, engagéiert Iech 100% fir Ären Job, a maacht Zäit fir Frëndlechkeet a Generositéit an Ärem Liewen.
   • Wann Dir een sidd deen hiert Liewe mat Stil, Bescheidenheet an Eleganz lieft, sidd Dir respektéiert fir Äre staarke Charakter.
2. Profitéiert net vun anere Leit. Respekt zwéngen heescht net vun aneren ze profitéieren. Wann Dir Respekt wëllt befollegen, musst Dir respektvoll a léif mat de Leit sinn, anstatt se Iech Sklaven ze maachen. Profitéiert net vu Leit am Büro a méi nidderegen Positiounen, oder aarme Frënn oder submissive Geschwëster. Et wäert Iech net besser ausgesinn, well Dir Leit hutt, déi alles fir Iech maachen; amplaz kënnt Dir als een eriwwer kommen, dee sech net ëm jiddereen këmmert, an et gëtt näischt, wat Iech méi séier Respekt vun anere verléiere wäert wéi dat.
   • Wann d'Leit Iech respektéieren, si si frou mat Iech ze schaffen fir géigesäiteg Ziler z'erreechen. Awer wann Dir nëmme Leit fir hir Suen benotzt, e Lift a Gonschten, wäerten d'Leit dat séier realiséieren.
3. Behandelen jiddereen mat gläichem Respekt. Och de CEO vun Ärer Firma ze sinn, berechtegt Iech net béis mam Guy ze sinn, deen d'Mail liwwert. Dir sollt dankbar sinn fir d'Positioun déi Dir hält an d'Leit uewen oder ënner Iech mat Frëndlechkeet a Betreiung. Dëst bedeit datt Dir Leit sollt respektéieren déi eng Leadership Roll erfëllen an oppassen op d'Leit déi ënner Ärer Leedung sinn; wann Dir Iech op eng Serveuse schloen oder mat engem neie Mataarbechter gemengt sidd, da gesinn d'Leit datt Dir net déi néideg Héiflechkeet maacht beim Ëmgang mat anere Leit.
   • Natierlech verdéngt de Respekt Dir hutt et fäerdeg bruecht op eng gewësse Positioun an enger Firma ze klammen. Awer de Mann ze kippen deen Iech d'Firma Mëttegiessen bréngt verdéngt nach méi Respekt.
4. Braut net iwwer dat wat Dir erreecht hutt. Vläicht sidd Dir sou verzweifelt no Unerkennung vun aneren, datt Dir Loscht hutt all kleng Saach ze weisen, déi Dir jeemools fäerdeg bruecht hutt, vum Gewënn vun Ärer éischter Tennis Trophy am Lycée bis zum Neie Marathon. York.Awer wann Dir genuch genuch schafft a bescheide bleift, ginn d'Leit erausfonnt a beandrockt vun Äre Leeschtungen. Wann Dir deen sidd deen ëmmer mat all Äre Leeschtunge muss kommen, verléieren dës Leeschtungen automatesch hire Glanz.
   • Et kann d'Leit e bëssen daueren fir all déi super Saachen ze entdecken déi Dir gemaach hutt, awer nodeems se et gemierkt hunn, ass et derwäert ze waarden.
5. Lueft d'Leit anstatt iwwer si ze klatscheren. Wann Dir Respekt wëllt befollegen, mussen d'Leit gesinn datt Dir ze beschäftegt sidd mat deem wat wierklech am Liewen wichteg ass, sech Gedanken ze maachen, wien et de Weekend gemaach huet mat wiem. Éischter, start en Trend duerch eppes léif iwwer Leit ze soen "hannert dem Réck." D'Leit wäerte beandrockt sinn datt Dir sou e gudde Wëlle weist an net béis, jalous oder schlau sinn. Si respektéieren Iech fir net onnëtz Klatsch ze ginn a Rumeuren ze verbreeden.
   • A wie weess, anerer kënnen dem Trend, deen Dir ugefangen hutt, suivéieren, an Dir kritt net nëmme Respekt fir léif ze sinn, mee well Dir eppes Positives a Bewegung gesat hutt.
   • Zousätzlech schued et ni de Leit direkt e Kompliment ze ginn. Widderstoen den Drang fir op d'Leit ze streiden wann Dir schlecht gelaunt sidd a konzentréiert Iech op léif. D'Leit tendéieren gär - a respektéieren anerer déi se gutt iwwer sech selwer fillen.
6. Hutt Zäit fir anerer. Wann Dir Respekt wëllt befollegen da kënnt Dir net egoistesch liewen. Maacht Zäit an Ärem beschäftegten Zäitplang fir fräiwëlleg ze hëllefen, engem Klassekomerod oder Kolleg mat enger schwiereger Aufgab ze hëllefen, oder hëlleft Ären Elteren ronderëm d'Haus. Affer vun Ärer Zäit, och wann Dir net vill dovun hutt, wäert net nëmmen datt aner Leit Iech respektéieren, awer och datt Dir Iech besser iwwer Iech selwer fillt. Wann Dir sou konzentréiert sidd op Är eegen Ziler z'erreechen an jiddereen ze beandrocken datt Dir keng Zäit fir anerer hutt, verléiert Dir definitiv Respekt.
   • Selbstverständlech, fräiwëlleg net oder hëlleft anerer just fir méi Respekt ze kréien. Dëst sollt en natierlechen Impuls sinn.
7. Probéiert eppes ze exceléieren. Eng aner Manéier fir d'Leit ze kréien Iech ze respektéieren ass wierklech eppes ze exceléieren. Dir kënnt super op Ärem Job sinn, schéi Poesie schreiwen oder dee beschte Goalkeep ginn deen d'Schoulteam jeemools hat. Tatsächlech kënnt Dir wierklech gutt ginn fir jiddereen ze laachen egal wéi schrecklech se sech fillen. Kuckt wat Dir gutt sidd a probéiert et op den nächsten Niveau ze bréngen. Wann Dir wierklech wäit iwwerduerchschnëttlech an eppes sidd, da bemierken d'Leit definitiv.
   • Elo heescht dat net iwwer Iech ze stolzéieren wéi super Dir bei eppes sidd. Wann Dir et richteg behandelt, wäerten d'Leit et bemierken.
8. Halt Äert Wuert. E Mann oder eng Fra vun Ärem Wuert ze sinn ass de Schlëssel fir e staarke Charakter ze weisen a Respekt ze beherrschen. Wéi kënnen d'Leit dech respektéieren wann se d'Gefill hunn datt Dir Är Wuert a Minutte brécht? Wann Dir sot datt Dir eppes maacht oder Dir verspriechen, da sollt Dir et besser halen. A wann Dir net sécher sidd datt Dir et maache kënnt, maacht keng eidel Verspriechen, déi d'Leit nëmmen temporär besser fillen. Schafft fir een ze sinn, op deen d'Leit kënnen opbauen an de Rescht wäert natierlech kommen.
   • Wëssen Är Grenzen. Sot net datt Dir 20 verschidde Saache maacht wann Dir nëmmen Zäit fir 5 dovun hutt.

Deel 3 vun 3: Selbstwertgefill hunn

1. Stop fir alles ze entschëllegen. E wichtege Bestanddeel vun der Selbstschätzung ass bequem ze sinn mat deem wat Dir maacht a wien Dir sidd. A wann Dir net sidd da wäert een aneren Iech och net respektéieren. Also halt op ze entschëllegen well Dir méi Zäit braucht, well Dir léiwer net op Är Frënnpartei gitt, well Dir kënnt net Ärem onrealisteschen Erwaardunge vun Ärem Chef gerecht ginn, oder well Dir net an Är Famill gitt wéinst Äre Prüfungen. Stitt bei Ären eegenen Handlungen a maacht keng Excusen dofir an aner Leit gesinn datt Dir hire Respekt wäert sidd.
   • Dëst heescht net datt Dir Iech net méi fir eppes entschëllege musst. Wann Dir eppes falsch gemaach hutt, kritt Dir vill méi Respekt fir dës Feeler zouzeginn wéi wann Dir se ënner den Teppech schleeft.
2. Léiert nee ze soen. Een ouni Selbstschätzung seet ëmmer Jo zu de Leit well et méi einfach ass wéi een ze refuséieren. Dir kënnt jo soen zu engem engem Hausdéier babysitting wann Dir net wierklech Zäit hutt, sot jo engem Kolleg eng Rees ze ginn wann Dir léiwer e bësse rascht kritt, a sot Jo fir méi Aarbecht unzehuelen well Dir sidd net géint Iech Chef . Wann Dir e Selbstschätzung wëllt hunn, musst Dir léieren Nee ze soen wann Dir et mengt, ouni Iech schlecht doriwwer ze fillen.
   • Maacht keng Ausried fir net eppes kënnen ze maachen, oder zevill Entschëllegt, ausser wann d'Situatioun et kloer fuerdert. Bleift zouversiichtlech an Ärer Entscheedung.
   • Wann Dir Iech wierklech schrecklech iwwer eng Situatioun fillt an ëmmer nach iergendwéi hëllefe wëllt, kënnt Dir ubidden, där Persoun op eng aner Manéier ze hëllefen.
3. Gitt sécher datt Dir kloer Grenze setzt. Dir musst de Leit kloer maachen, wou Är Limitte sinn. Wann Dir ëmmer de Leit opginn hutt a maacht wat se vun Iech froen, gi se schliisslech weider. Zum Beispill, wann Dir 5 Stonnen d'Woch d'Kanner vun Ärer Schwëster babysitt, awer uginn datt Dir net méi maache wéi dat, da wäert se net vun Iech profitéieren; mee wanns de och opginn an de Weekend babysitst, da gesäit hatt, datt s de alles fir hatt maachs. Wann Äert Team mengt si kéime mam Saddelen mat méi Aarbecht ewech, da froen se Iech geschwënn méi ze maachen wéi Dir wëllt.
   • Maacht et vun Ufank un kloer wat Är Erwaardunge sinn a bleift drun egal wéi, an d'Leit gesinn datt Dir Äert Selbstwäert an Är eegen Zäit respektéiert.
4. Assoziéiert nëmme mat Leit déi dech respektéieren. Wann Dir Iech wierklech wëllt respektéieren, musst Dir mat Leit hänken, déi Iech gutt fillen, net Leit, déi Iech erofsetzen an Iech mannerwäerteg maachen. Wann d'Leit ronderëm Iech ëmmer de Geck mat Iech maachen oder Iech ellen, schappeg, domm oder einfach wäertlos maachen, wéi kënnt Dir erwaarden datt een no bei Iech Iech respektéiert? Wann Dir Är bescht Frënn erlaabt Iech mat opfällegem Respekt ze behandelen, da mengen aner Leit et wier OK fir si Iech och esou ze behandelen.
   • Et ass Zäit Är Bezéiungen nei z'evaluéieren. Gitt d'Leit mat deenen Dir eraushänkt Iech wéi eng wäertvoll Persoun oder sidd Dir komplett wäertlos? Wann se net fir Iech sinn, da si se géint Iech an et ass Zäit Leit ze fannen déi Iech behandelen wéi Dir et verdéngt behandelt ze ginn.
5. Net bieden. Leit, déi kee Respekt fir sech selwer hunn, bieden aner ëm Hëllef, Faveuren, Opmierksamkeet a vill aner Saachen, déi hiren Appel verléieren nodeems Dir dofir biet. Wann Dir Iech selwer respektéiert, kënnt Dir op een opruffen fir Hëllef mat enger schwiereger Aufgab, awer setzt Iech net erof andeems Dir Hëllef vu Leit bitt déi Iech dëst net wëllen ginn. Wann Är Frëndin Iech net genuch Opmierksamkeet schenkt, maacht hatt net datt Dir Iech nach manner respektéiert andeems Dir dofir bidd; Weist hatt léiwer wéi vill Dir fir hatt bedeit andeems Dir déi bescht Säit vun Iech selwer weist, a wann dat net genuch ass, dann ass et Zäit d'Krawatten ze schneiden.
   • Net nëmme biet ëm Hëllef weist kloer datt Dir e Manktem u Selbstschätzung vis-à-vis vun där Persoun hutt, awer aner Leit fänken Iech un als verzweifelt Persoun ze gesinn, well et schéngt datt Dir selwer eppes net maache kënnt.
6. Pass op dech op. Wann Dir Respekt vu Leit wëllt befollegen, musst Dir Iech gutt oppassen. Dëst bedeit datt d'Leit net solle gesinn datt Dir ze vill gedronk hutt an datt Dir an d'Schoul kommt oder gutt gefleegt a gerascht schafft, anstatt no 3 Stonne Schlof aus dem Bett ze stëppelen an d'Hoer nach stinn. Iessen 3 Mol den Dag an hues Zäit déi Saachen ze maachen déi Dir gär hutt; dëst huet alles mat der Betreiung vun Iech ze dinn, kierperlech an emotional.
   • Wann Dir frou sidd an houfreg wien Dir sidd, da sidd Dir een deen Iech gutt këmmert. A wann Dir Iech gutt këmmert a weist datt Dir Respekt verdéngt, da ginn aner Leit Iech dat och.