Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 4: Folg eng Hautfleeg Routine
• Method 2 vu 4: Akne behandelen
• Methode 3 vu 4: Akne Ausbréch vermeiden
• Method 4 vu 4: Wësse wéini Dir medezinesch Opmierksamkeet sicht
• Tipps

Akne ass eng ganz heefeg Hautzoustand. De Problem gëtt duerch Talg aka Hautueleg an dout Hautzellen verursaacht, awer ierflech Faktore spille méiglecherweis och eng Roll. Och wann et e bësse peinlech fillt, ass et wierklech näischt ze maachen. Millioune vu Leit erliewen all Joer Akne, an et ass besonnesch heefeg bei Teenager. Denkt drun datt Akne net e permanenten Zoustand ass an Dir kënnt et normalerweis natierlech lass ginn, och wann et e bësse méi Ustrengung an Opmierksamkeet brauch wéi verschriwwen Medikamenter. Wann Är Akne verschlechtert, verbreet oder ufänkt ze schueden, kuckt en Dermatolog fir ze kucken ob et eng besser Léisung fir Äre Problem gëtt.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: Folg eng Hautfleeg Routine

1. Spull Äert Gesiicht op d'mannst zweemol am Dag, besonnesch wann Dir schweesst. Féiert waarmt Waasser an de Spull. Scoop d'Waasser mat den Hänn op a spritzt et op Äert Gesiicht. Da wischt Äert Gesiicht mat enger propper Wäschduch. Maacht dat op d'mannst zweemol am Dag fir ze verhënneren datt Fett a Dreck op Är Haut opbaut.
   • Dir kënnt op d'mannst ee vun dëse Wäschunge beim Duschen ausféieren. Nodeems Dir Är Hoer seeft a wäscht, wischt einfach Äert Gesiicht mat enger Wäschduch.
   • Füügt direkt duerno eng extra Wäschung bäi wann Dir e Run gitt oder op eng aner Manéier kräfteg Übung maacht. De Schweess vun Ärer Haut wäschen ass de beschte Wee fir weider Akne Ausbroch ze vermeiden.
   • Et kann schwéier sinn fir d'éischt gewinnt ze ginn, awer wann Dir d'Gewunnecht hutt Äert Gesiicht zweemol am Dag ze wäschen, fannt Dir et relativ einfach ze halen!
2. Wäscht Äert Gesiicht eemol pro Dag mat engem mëllen Gesiichtsreiniger. Maacht dat no Ärem éischten deegleche wäschen. Sprayéiert e Véierel bis en halleft Teelöffel Gesiichtsreiniger an Är Hänn. Reift Är Hänn iwwer Är Wangen fir d'Gesiichtsreiniger op Äert Gesiicht anzebezéien. Da verdeelt d'Produkt mat den Fingerspäifen iwwer Är Wangen, Nues, Stir a Kinn. Spull de Botzmëttel of a klappt Äert Gesiicht dréchen mat engem propperen Handtuch.
   • Benotzt de Botzmëttel net méi wéi eemol am Dag. Zevill Botzmëttel kann Är Haut ausdréchnen, wat se irritéiere kann an Akne verschlechtert.
   • Benotzt ni en Alkoholbotzmëttel. Produkter baséiert op Waasser an Ueleg si passend.

   Tipp: et gi vill verschidden natierlech Botzmëttelen ze verkafen. Kuckt eng organesch Botzmëttel déi Salicylsäure enthält, wat eng organesch Säure ass, déi aus Planzen extrahéiert gëtt. Et botzt Är Poren a mécht Äert Gesiicht frësch a propper.

   
   
3. Benotzt en Toner oder e Tonikum fir iwwerschësseg Talg lass ze ginn. Kuckt en Toner op Basis vu Salicylsäure oder Hexenhiesel. Sprayt et op e Kottengkugel oder e Pad a reift Är Gesiicht sanft. Vermeit Ären Aen, Nuesen a Lippen. Loosst den Toner dréchnen ier Dir e Feuchtigkeitscreme gëtt.
4. Benotzt e Feuchtigkeitscreme deen Salicylsäure enthält. Wann et ëm Gesiichtscremer, Lotiounen a Feuchtigkeitscremer geet, kuckt ëmmer no organesche Produkter déi Salicylsäure enthalen. Salicylsäure botzt Är Poren a behandelt natierlech Entzündungen verursaacht duerch Akne an Hautreizung. Wann Är Haut ausdréchent oder ufänkt ze fléien, benotzt Dir eng Lotion oder e Feuchtigkeitscrème fir d'Feuchtigkeit vun Ärer Haut opzefëllen an Akne ze bekämpfen.
   • Är Haut dréchen an uelegfräi ze halen ass dee beschte Wee fir Akne ze bekämpfen. Op der anerer Säit, wann Är Haut ze dréchent gëtt oder Är Akne schmerzhaft gëtt, musst Dir wahrscheinlech Är Haut befeuchten a passend behandelen.

Method 2 vu 4: Akne behandelen

1. Dréckt e puer Aloe Vera op penibel Akne a méi déif Flecken. Frot d'Drogist oder d'Apdikt ob si Aloe Vera a klenge Fläschen verkafen. Wann Är Akne deet oder Dir de Pickel déif an Ärer Haut fillt, reift eng Ierzebulli drop Aloe Vera direkt op de betraffene Raum. Aloe Vera enthält Menthol, sou berouegt et Péng an hëlleft d'Entzündung vun Ärer Akne ze reduzéieren.
   • Aloe Vera mécht Är Poren och besser ootmen. Maacht just virsiichteg et net ze no bei Ären Aen anzebréngen, well d'Mënzeldamp kann Är Ae Waasser ginn oder irritéiert ginn.
   • E puer Leit sinn net ganz gär vun Aloe Vera. Maacht Iech keng Suergen wann Dir net vill Fan vun deem Mënzgefill sidd. Dir kënnt och Är Akne mat anere Produkter behandelen.
2. Fir mëll Fäll vun Akne benotzt en Teebaum Uelegbaséiert Produkt. Wärend d'Fuerschung nach lafend ass, schéngt Téiebam Ueleg ganz gutt fir moderéiert Fäll vun Akne ze sinn. Téi Bam Ueleg huet d'Fäegkeet Entzündung ze reduzéieren, wat och Är Akne reduzéiere kann a souguer verschwannen. Kaaft en organesche Feuchtigkeitscremer mat Teebaumueleg als Haaptzutat. Reift e klenge Puppelchen dovun direkt op a ronderëm d'Akne fir Entzündung ze reduzéieren.
   • Gitt net onverdënnte ätherescht Ueleg direkt op Är Haut. Pure ätherescht Ueleg kann eng negativ Reaktioun verursaachen an Akne verschlechtert.
3. Kuckt no Produkter mat gereinegt Biengëft fir Är Haut ze regeneréieren. Ee vun de leschten Entdeckungen ass datt gereinegt Biengëft de Gesamtimpakt vun Akne reduzéiere kann. Kaaft e Produkt mat gereinegt Biengëft als Haaptbestanddeel. Behandelt Är Akne andeems Dir en Ierbsen-Gréisst Betrag iwwer Är Haut mat Ärer Hand verbreet. Maacht dat all Dag fir dräi bis sechs Wochen bis Är Akne kläert.
   • Wann Dir allergesch sidd fir Bienen, kënnt Dir kee Biengëft benotzen.
   • Purifizéiert Biene Gëft kléngt vläicht e bëssen grujeleg, awer wann Dir en natierlecht Heelmëttel sicht dat gutt funktionnéiert, ass et eng wierklech super Optioun!
4. Benotzt Lotionen mat Vitamin C fir Är Haut ze regeneréieren nodeems Är Akne geläscht ass. Vitamin C huet d'Fäegkeet ze hëllefen d'Haut selwer ze reparéieren ouni Är Haut mat all méigleche syntheteschen Chemikalien ze behandelen. Kaaft e Vitamin C Feuchtigkeitscreme oder Lotioun an der Apdikt oder online. Fëllt de Vitamin C Produkt op Är Haut un nodeems Är Akne geläscht ass. Et ginn e puer Beweiser datt dëst hëlleft Narben ze vermeiden an hëlleft Är Haut hir originell Textur méi séier erëmzekréien.

   Tipp: Vitamin C schützt och Är Haut virun ultravioletter Bestralung, wat gutt ass fir Leit an deenen esou Stralung Hautreaktiounen verursaache kann.

   
   
5. Vermeit Alkoholbaséiert Botzmëttelen an hausgemaachte Toner wann Dir Är Haut schütze wëllt. All Typ vu Botzmëttelen oder Toner, déi Alkohol enthalen, kënnen Är Haut ausdréchnen an d'Hautzellen ëmbréngen, also sollt Dir se net benotzen. Wann et ëm Heelmëttel an hausgemaachte Toner geet, bleift un offiziell approuvéiert Produkter. An der EU, Hautpfleegprodukter musse verschidde Konditioune vum Gesetz erfëllen, awer alles wat Dir Iech selwer an der Kichen mëscht, kënnt Är Haut eventuell beschiedegen.
   • Et gëtt kee Beweis datt Apfelessig effektiv géint Akne ass. Op jiddfer Fall wäert et Är Haut ausdréchnen wann dat alles ass wat Dir wëllt.
   • Et ginn e puer Beweiser datt Dir Akne mat Aspirin kämpfe kënnt. Wéi och ëmmer, dëst ass net grëndlech erfuerscht ginn an et gëtt nach net wäit als Zutat an Hautpfleegprodukter benotzt.
   • Hunneg huet anti-inflammatoresch Eegeschaften a kann de Schmerz vun Akne a gewesser Mooss berouegen. Leider fehlt Fuerschung déi weist datt et Akne heilt.

Methode 3 vu 4: Akne Ausbréch vermeiden

1. Wäscht Är Hoer regelméisseg mat Shampoing fir datt den Talg net opbaut. Vill vun de Fetter, déi op Äert Gesiicht kommen, kommen aus Ären Hoer. Wann Dir moies opstitt, daacht a wäscht d'Hoer ier Dir Äert Gesiicht wäscht. Dëse Wee verhënnert datt d'Ueleger an den Hoer Äert Gesiicht erreechen an an Äre Poren nidderloossen.

   Tipp: Benotzt en uelegfräien, sulfatfreie Shampoing wann Dir de Betrag vum Talg op Ärer Haut reduzéiere wëllt. Sidd awer virsiichteg, well Är Hoer brauchen e bësse Fett fir gesond ze bleiwen.

   
   
2. Gitt ëmmer Sonnecrème un a bleift net ze laang an der Sonn. Wann Dir erausgeet, schützt Är Haut mat der Uwendung. Bleift net méi wéi eng hallef Stonn bis 45 Minutten an der Sonn. D'Sonn kann d'Hautreaktiounen bei akne-ufälleg Leit ausléisen, an et kann och d'Aktioun vun aneren Hautpfleegprodukter beaflossen déi Dir benotzt fir Är Akne ze behandelen.
   • Benotzt keng Sonneschutz, déi ganz fetteg sinn. Sonneschutz sinn verfügbar déi speziell fir empfindlech Haut entwéckelt goufen a kënnen dofir ideal fir Är Haut sinn.
   • D'Sonn mécht Iech och schweessen, wat Akneausbroch verursaache kann.
3. Senkt d'Heizung am Haus erof an huelt méi kal Duschen. Erhëtzen a waarmt Waasser schweessen dech. Wann Dir schweesst, ginn d'Mineralien an den Dreck op Ärer Haut iwwerall matgeholl. Dëst kann zu verstoppte Poren oder fetteger Haut féieren. Wa méiglech, hält den Thermostat ënner 21 ° C a benotzt méi kal Waasser beim Duschen oder an engem Bad.
   • Och keng Hittchen un. Eppes um Kapp ze droen kann Är Stir schweessen.
4. Loosst Ären Akne natierlech heelen a probéiert Är Flecken net ze beréieren oder ze pressen. Wéi verlockend et kann sinn, de Fiddling mat Ärer Akne kann et méi laang daueren. Also loosst Är Haut eleng heelen an probéiert ni Är Pickelen ze pressen. Wann Dir et maacht, kënnt Dir Är Haut narbe maachen an et ass och méi wahrscheinlech datt d'Akne méi spéit erëm kënnt.

Method 4 vu 4: Wësse wéini Dir medezinesch Opmierksamkeet sicht

1. Wann Är Akne no véier bis aacht Wochen net verbessert ass, maacht e Rendez-vous mat engem Hautarzt. Dir kënnt normalerweis mëll bis moderéiert Akne selwer doheem behandelen, awer et dauert normalerweis véier bis aacht Wochen fir Resultater ze gesinn. Wann Dir Iech net no engem Mount verbessert, kënnt Dir zousätzlech behandelen. Diskutéiert mat Ärem Hautarzt wéi eng Optiounen Dir hutt fir kloer Haut ze kréien.
   • Den Dermatolog kann empfeelen datt Dir eng Rezeptbehandlung probéiert ier Dir eng speziell Behandlung fir Iech verschreift.
   • Dir kënnt mat Ärem Dokter iwwer Ären Akne Problem schwätzen, awer en Dermatolog huet méi Erfahrung wann et ëm d'Hautbedéngunge geet.
2. Wann Dir u sougenannten zystescher oder nodulärer Akne leiden, maacht e Rendez-vous mat engem Hautarzt. Cystesch a nodular Akne manifestéiert sech als Wounds oder hellrout Knietelen am Gesiicht.Dës Aarte vun Akne si méi eescht an dacks Narben. Zousätzlech bilden dës Formen vun Akne déif ënner Ärer Haut, sou datt et dacks net op topesch Behandlungen oder Behandlungen vu baussen äntwert. Frot Äre Hautarzt wann hien oder hatt eng mëndlech Behandlung fir Är Akne verschreiwe kann. Frot och wéi Dir am beschten Är Haut këmmert.
   • Den Dermatolog kann en Antibiotikum verschreiwen fir mam Mond ze huelen an Akne vu bannen no bausse behandelen.
   • Ären Dermatolog kann och mëndlech Verhütungsmëttel verschreiwen wann Är Akne duerch hormonell Schwankunge verursaacht gëtt.
3. Fannt och Berodung vun engem Dermatolog wann Dir Akne op aneren Deeler vun Ärem Kierper hutt. Och wann et méiglech ass verbreet Akne mat natierleche Behandlungen ze behandelen, ass heiansdo méi staark Behandlung gebraucht fir de Problem ënner Kontroll ze kréien. Fir ze bestëmmen ob dëst de Fall fir Iech ass, maacht e Rendez-vous mat engem Hautarzt. Zum Beispill kann hien oder hatt recommandéieren datt Dir e mëndlecht Antibiotikum fir Akne ze kontrolléieren.
   • Wann Dir Är Akne ënner Kontroll kritt, kënnt Dir fäeg sinn zréck op Är normal Hautfleeg Routine ze wiesselen.
4. Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter sou séier wéi méiglech wann Dir plötzlech Akne als Erwuessenen entwéckelt. Wärend Dir Iech wuel keng Suergen brauch, kann e plötzlechen Ausbrieche vun Akne bei Erwuessenen de Symptom vun enger schwéierer Krankheet sinn. Glécklecherweis kann Ären Dokter normalerweis séier feststellen ob Dir en ënnerläit medizineschen Zoustand hutt deen eng Behandlung brauch. Kontaktéiert Ären Dokter direkt a frot hien oder hatt ze bestëmmen ob Dir eng Behandlung braucht.
   • Wahrscheinlech ass näischt falsch, awer fir sécher ze sinn ass et am beschten den Dokter dat ze kucken.
5. Wann Dir eng allergesch Reaktioun vun den Behandlungen bemierkt, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet. Et ass ongewéinlech, awer et ass d'Méiglechkeet datt Dir eng allergesch Reaktioun vu verschiddenen natierlechen Behandlungen erlieft. Wann dëst Iech geschitt, sollt Dir sou séier wéi méiglech behandelt ginn. Wann Dir eng allergesch Reaktioun hutt, rufft Ären Dokter oder gitt an d'Noutruff oder d'Spidol.

   Gitt bei den Dokter mat enger oder méi vun de folgende Reklamatiounen:
   

   Schwellung an Ärem Gesiicht, op Äre Lippen a bei Ären Aen.
   

   Otemschwieregkeeten.
   

   Dichtheet am Hals.
   

   Mëssbrauch oder Schwindel.

Tipps

• Wann Dir Akne um Réck hutt, da gitt déck Kleeder un. D'Haut op Ärem Réck ootme loossen ass dee beschte Wee fir ze vermeiden datt Schweess sech opbaut.
• Wärend et vill Theorien iwwer wéi d'Diät d'Akne beaflosst, gëtt et kee wierkleche wëssenschaftleche Konsens wéi d'Relatioun tëscht Diät an Akne tatsächlech ass. Am Prinzip ass et besser net ze déck ze iessen a sécherzestellen datt Dir genuch Vitamin A kritt, awer d'Chance datt Dir e groussen Ënnerscheed bemierkt ass net sou grouss.
• Vitamin B Behandlungen ginn och dacks benotzt fir Akne ze behandelen, awer et gëtt e puer Beweiser datt sou Behandlungen de Problem tatsächlech kënne verschlechteren.
• E puer Patiente reagéiere gutt op d'Behandlung mat Hefe speziell ausgewielt fir medizinesch Benotzung (Saccharomyces cerevisiae) a Form vu Kapselen, zum Beispill, an / oder Virbereedunge vu Mikroorganismen fir sécherzestellen datt Dir eng normal Darmmikroflora nei opbaue kënnt. Akne, wéi aner Gesondheetsprobleemer, kann duerch eng gestéiert Mikroflora verursaacht ginn, awer ëmmer en Dermatolog konsultéieren ier Dir dëst probéiert. Et gëtt och benotzt fir chronesch Trägere vu Salmonella Keimen ze behandelen.