Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Konfrontéiert d'Persoun
• Method 2 vun 2: Ignoréiert d'Persoun
• Tipps
• Warnungen

An Ärem Liewen musst Dir zwangsleefeg mat béis oder onhéifleche Leit eens ginn. Egal ob et e komplette Frieme bei der Epicerie ass, Ären Zëmmerbewunner oder e Mataarbechter, et wäert ëmmer iergendwann een op d'Nerve ginn. Et gi verschidde Strategien fir mat ruppege Leit ëmzegoen, ofhängeg vun der Situatioun. Wann d'Persoun een ass deen dech beleidegt huet oder hir Frechheet eppes ass mat deem een ​​all Dag eens gëtt, dann ass et méiglecherweis am beschten direkt mat hinnen ze konfrontéieren fir ze verhënneren datt et erëm geschitt. Wann d'Persoun e komplette Frieme ass an hiert onhéiflecht Behuelen komplett sënnlos ass an Är Zäit net wäert ass, da mécht et wahrscheinlech Sënn just ewech ze goen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Konfrontéiert d'Persoun

1. Bleiw roueg. Konfrontatioun mat der Persoun wäert net gutt goen wann Dir rosen an / oder aggressiv gitt.
   • Wann Dir opgeregt sidd oder iwwerrascht sidd vun engem onhéifleche Kommentar vun der Persoun, huelt e puer déif Atem ier Dir mat der anerer Persoun konfrontéiert sidd. Wat Dir méi nervös kuckt, wat déi aner Persoun manner lauschtert wat Dir ze soen hutt.
   • Huelt Iech am Viraus Zäit fir Iech gutt Gedanken ze maachen iwwer dat wat Dir gitt soen, amplaz impulsiv op déi Persoun ze jäizen. Déi aner Persoun wäert manner wahrscheinlech mat Iech streiden wann Dir weist datt hire ruppege Kommentar Iech net opgeregt huet. Déi besser Persoun sinn heescht Vertrauen ze hunn an Är Emotiounen ze kontrolléieren.
   • Maacht keng Aart a Weis oder Argumenter mat - dëst wäert d'Situatioun nëmmen nach méi schlëmm maachen. Wann Dir Iech Suergen maacht iwwer d'Lashing, hutt e Frënd do fir Iech ze kontrolléieren.
2. Sidd direkt. Schléit net ronderëm de Busch a sidd net passiv-aggressiv. Konfrontéiert déi aner Persoun direkt, maacht Aenkontakt, a maacht et direkt kloer wat et Iech nervt. D'Leit kënnen net aus hire Feeler léieren wann Dir hinnen net seet wat se falsch gemaach hunn.
   • Wann een an der Epicerie an der Schlaang ass, loosst keen dramatescht Opschwong aus oder rullt Är Aen an der Hoffnung datt se mierken. Adresséiert déi Persoun direkt andeems Dir seet: "Entschëllegt, awer ech war fir Iech an der Rei" oder "Et deet mir Leed, awer Dir kënnt do an d'Schlaang bäitrieden."
3. Benotzt Humor. Wann Dir Iech onbequem fillt direkt engem op eng seriös Manéier iwwer hir Ruppegkeet unzegoen, benotzt Humor fir d'Spannung e bëssen ze vereinfachen.
   • Wann iergendeen haart e Sandwich knätscht an e Mess dovun niewend Iech am Metro mécht, lächelt a lächelnd, seet zoufälleg eppes wéi: "Wow, Dir genéisst et wierklech, oder net?" Wann déi aner Persoun de Punkt net versteet, da fuert weider mat: "Géift Dir Iech Gedanken e bësse manner haart ze knaen?"
   • Gitt sécher datt Ären Humor liichtfankeg ass an net passiv-aggressiv oder sarkastesch. Bleift frëndlech a lächelt. Dir wëllt datt Äre Kommentar als Witz eriwwer kënnt, op deem Dir zwee laache kënnt, an net als onhéifleche Kommentar deen an en Argument ka ginn.
4. Sidd héiflech. De beschte Wee fir Frechheet ze bekämpfen ass mat Frëndlechkeet. Sidd déi méi erwuesse Persoun a komm net op hiren Niveau andeems Dir selwer och ruppeg sidd.
   • Hutt e respektvollen, héiflechen Toun. Laachen.
   • Benotzt Wierder wéi "wann ech glift" an "merci". Dës Wierder kënnen e laange Wee goen fir Iech unzefänken. Zum Beispill sot eppes wéi "Stop, ech mengen dat ass frech an offensiv. Ech schätzen Äert Verhalen net" oder "Keng sou [aggressiv, ruppeg, beleidegend, asw.] Sprooch ass néideg fir dëst. Merci."
   • Oft stéiert eppes Leit déi ruppeg sinn. Hir Impertinenz kann e Gejäiz no Hëllef sinn, oder se sichen no engem lauschterend Ouer. Wann Dir d'Persoun gutt genuch kennt, frot se ob et eppes ass wat se stéiert oder ob se Hëllef brauchen. Maacht awer sécher datt et net als sarkastesch eriwwer kënnt. Sot eppes wéi "Ech hu gemierkt datt Dir méi [nervös, ugespaant, asw.] A leschter Zäit sidd. Ass alles an der Rei? Kann ech eppes maachen fir Iech ze hëllefen?"
5. Huelt en ziviliséiert Gespréich. Wann d'Persoun Iech perséinlech beleidegt huet oder eppes gesot hutt mat deem Dir besonnesch net averstan sidd, sot héiflech Är Meenung a frot firwat déi aner Persoun sech esou verhält.
   • Probéiert et kloer ze maachen datt Dir d'Perspektiv vun der anerer Persoun wëllt verstoen andeems Dir seet: "Ech denken, wat Dir grad gesot hutt ruppeg an respektlos ... Firwat sot Dir sou eppes?" Dëst kann eng gesond Diskussioun oder Debatt starten - just sécherstellen datt et net aus der Hand geet.
   • Wann et zu enger hëtzeger Diskussioun gëtt an d'Persoun ruppeg an respektlos bleift, gitt weg. Mierkt datt Dir alles gemaach hutt wat Dir kënnt a loosst et goen.
   • Vergiesst net datt verschidde Leit ganz an hiren Iddien hänke bleiwen. Heiansdo ass et net méiglech averstanen ze sinn, an och wann Dir probéiert, kënnt Dir net dem anere seng Meenung änneren.
6. Benotzt "ech" an Äre Kommentaren am Géigesaz zu "Dir". "Dir" Kommentare weisen de Fanger a beschëllegen dem Nolauschterer, datt se sech attackéiert fillen. Amplaz, maach et der anerer Persoun kloer wéi seng / hir Handlungen Iech fillen.
   • Wann e Familljemember ëmmer weider Äert Gewiicht kommentéiert, sot eppes wéi: "Sot dës Saachen iwwer mäi Kierper wäert mech onsécher an negativ iwwer mech fillen", am Géigesaz zu "Dir sidd ganz nervend a ruppeg."
7. Schwätzt mat der anerer Persoun perséinlech. Keen huet gär verantwortlech ze halen wann hien / hatt eppes falsch gemaach huet. Wann eng Persoun Iech nervt wärend Dir an engem Grupp sidd, waart eng Zäit bis Dir privat mat der anerer Persoun schwätzt.
   • Wann e Frënd e racisteschen oder sexistesche Kommentar an enger Grupp wärend dem Mëttegiesse mécht, waart op déi aner fir fortzegoen oder zu der nächster Klass ze goen, fir datt Dir et privat diskutéiere kënnt. Oder schéckt en Text a sot eppes wéi: "Hey, ech wollt mat Iech iwwer eppes schwätzen. Hutt Dir eng Zäit no der Schoul?"
   • Alleng mat der anerer Persoun ze schwätzen verhënnert och aner Frënn Säiten am Konflikt ze huelen, wat nëmme verschlechtert an zu enger Divisioun an Ärer Grupp vu Frënn féiere kann.
8. Iwwerdenkt d'Situatioun net. Wann Dir een mat hirem Verhalen konfrontéiert hutt a fannt datt d'Saache net besser ginn, akzeptéiert datt Dir alles gemaach hutt fir d'Bezéiunge mat hinnen ze verbesseren.
   • Dir kënnt keen héiflech maache wa se onhéiflech wëlle sinn, an et ass net Är Verantwortung déi aner Persoun "besser" ze maachen. Tatsächlech, eng Verännerung vum Behuelen an anere Leit ze forcéiere wäert dacks dozou féieren, datt se sech méi schlecht wéi besser behuelen. Heiansdo musst Dir just d'Ruppegkeet vun aneren akzeptéieren, mierken datt et net Är Schold ass, a loosst se hir eege Léisunge fannen.

Method 2 vun 2: Ignoréiert d'Persoun

1. Halt Äert Gesiicht an engem "Poker Gesiicht". Weist keng Emotioun. Och wann Dir Iech selwer rosen, nervt oder irritéiert gitt, gitt hinnen net wat se wëllen andeems Dir weist datt hir Frechheet keen Effekt op Iech huet.
   • Bleift roueg a gesammelt. Maacht Är Aen zou a maacht en déif Otem wann Dir fannt datt Dir Gedold verléiert.
   • Halt e riicht Gesiicht oder probéiert mat engem "eidelen" Look ze kucken, ignoréiert d'Persoun komplett a weist datt hien / hatt Är Zäit net wäert ass.
2. Maacht keen direkten Aen Kontakt. Wann Dir Aenkontakt maacht, bestätegt Dir d'Existenz vun der anerer Persoun a validéiert hir Handlungen. Kuckt ewech vun deem aneren, mat Ärer Vue op Onendlechkeet.
   • Gitt Är Aen net erof. Dës Zort Kierpersprooch kënnt als submissiv an onsécher eriwwer. Kuckt no vir a stänneg fir Iech e zouversiichtlechen a kontrolléierte Look ze ginn.
3. Dréit Äre Kierper vum aneren ewech. Dir kënnt vill duerch just Är Kierpersprooch vermëttelen. Dréit Är Schëlleren a Féiss am Géigendeel Richtung. Klappt Är Waffen fir en zouen an net interesséierten Androck ze ginn.
4. Fuert ewech. Wa méiglech, séier an déi entgéintgesate Richtung vum anere goen a kuckt net zréck. Stoe riicht a kuckt zouversiichtlech wann Dir gitt.
   • Wann Dir Iech onwuel fillt näischt ze soen ier Dir fort gitt, äntwert kuerz. Dëst weist datt Dir héieren hutt wat deen aneren gesot huet, awer datt Dir net averstan sidd. Dir kënnt just eppes soen wéi "Ok" oder "Ech weess et net" ier Dir fortgitt.
   • Wann e Klassekomerod weider am Gesiicht reift datt hatt den Ofschlossexamen gepackt huet, lächelt a seet: "Dat ass léif." Da gitt Är Opmierksamkeet op aner, méi wichteg Saachen.
   • Wann et een ass deen Dir wësst datt Dir iergendwann erëm mat där Persoun interagéiert, sou wéi e Mataarbechter oder Frënd, kënnt Dir hinnen e bësse Raum ginn fir sech ze berouegen andeems Dir no e puer Minutten ewechgeet. Hoffentlech wäert d'Verhalen vun der anerer Persoun geännert hunn wann Dir erëm begéint.
5. Vermeit d'Persoun. Halt Är Distanz vun der ruppeger Persoun, sou datt hir Negativitéit Iech net ze dacks fillt.
   • Wann d'Persoun e Frieme ass, sollt dat einfach sinn - Dir wäert déi aner Persoun ni méi gesinn.
   • Wann Dir déi aner Persoun wierklech net ausstoe kënnt, awer Dir se dacks oder all Dag op se stoussen, probéiert de Kontakt mat hinnen esou vill wéi méiglech ze limitéieren. Wann et méiglech ass fir Äert Büro ze wiesselen oder aner Ännerungen ze maachen fir dës Persoun ze vermeiden, da maacht dee Schrëtt. Et wäert sécher hëllefen se net ronderëm Iech ze hunn.

Tipps

• Akzeptéiert datt frech Verhalen fir d'Leit üblech ass an datt et onméiglech ass mat jidderengem eens ze ginn. Denkt drun, mir all denken heiansdo onlogesch - tatsächlech kënne mir selwer déi frech Persoun an e puer Situatiounen sinn!
• Huelt et net perséinlech. Ruddel Verhalen ass normalerweis d'Resultat vun engem perséinleche Problem oder Onsécherheet, wat näischt mat Iech ze dinn huet. Och wann d'Persoun hir Frustratioun op "Dir" hëlt, heescht et net datt dës Persoun "vun" Iech frustréiert ass. Internéiert déi aner Persoun net als eppes dat Äre Schold wier; probéieren léiwer objektiv domat ëmzegoen.
• Och wann et mat Iech ze dinn huet an Dir Iech perséinlech attackéiert fillt, maacht e Schrëtt zréck a realiséiert datt Dir kënnt wielen wéi et Iech beaflosst. Maacht Kraaft aus hirer Blödheet andeems Dir wielt se als hire Problem ze behandelen, net Äert. Gleeft Vertrauen an Iech selwer a wat Dir gleeft, a loosst hir stumpf Kommentaren net anhalen.
• Wann Dir beäntwert, haalt et iwwerflächlech. Dir sollt héiflech bleiwen a keng Kommentare maachen, déi Iech an Ierger kéinte bréngen. Dëst wäert der anerer Persoun weisen datt Dir vill méi erwuesse sidd, an Dir kënnt Är Dignitéit behalen.
• Sidd net frech mat deem aneren: lächelt, weist Matgefill a frot wéi et dem anere geet. Hir Blödness kann e Gejäiz no Hëllef sinn, a Frëndlechkeet ka just sinn, wat déi aner Persoun am Moment brauch. Amplaz Är Energie op Negativitéit ze verschwenden, probéiert Positivitéit ze stralen.
• Limitéiert d'Zuel vu Leit mat deenen Dir dës Konfrontatiounen diskutéiert mat Äre nooste Frënn. Et ass okay iwwer eng emotional schwéier Situatioun ze schwätzen, awer da gitt op en anert Thema. Deel vun der Erwuesse Persoun ze sinn a sou Situatiounen ass datt Dir net zevill e Punkt draus mécht. Plus, Dir wëllt de Klatsch net verbreeden an zréck bei déi ruppeg Persoun kommen.
• Opgepasst wéi anerer mat där Persoun interagéieren. Et ass wahrscheinlech datt Dir net eleng sidd fir eng bestëmmte Persoun ruppeg ze fannen. Betruecht wéi anerer esou Leit behandelen wa se ruppeg sinn, an ob hir Techniken funktionnéieren oder net. Dëst kann Iech aner Iddien an Abléck ginn, wéi Dir mat hinnen interagéiere kënnt.

Warnungen

• Am Géigenzuch, sidd net béis mat der ruppeger Persoun. Dëst weist just datt et wat se maachen Iech stéiert. Ausserdeem, wann Dir och béis wäert sinn, ass et vill Ënnerscheed tëscht Iech an der anerer Persoun?
• Passt hinnen net un - si fillen Iech just iwwerleeën. Ruppeg Leit spillen dacks dezent Power Games; si probéieren dech aus de Féiss ze geheien oder dech unzepassen.
• Maacht näischt wat de Konflikt eskaléiere kann, wéi zum Beispill en Argument unzefänken. Et ass besser fort ze lafen wéi ze probéieren esou eng Persoun ze iwwerzeegen oder se als eng Zort vu Widderhuelung ze verklengeren.