Inhalt

• Ze trëppelen
• Methode 1 vun 2: Hëllefen engem deen iwwergaang ass
• Method 2 vun 2: Hëlleft Iech selwer wann Dir passéiert
• Warnungen
• Tipps

Mëssverständnis ass e plötzlechen, kuerzfristege Verloscht vum Bewosstsinn normalerweis gefollegt vun engem komplette Retour zum normalen erwäche Staat. Mëssbrauch (de medizinesche Begrëff ass Synkope) gëtt duerch eng temporär net genuch Bluttversécherung am Gehir verursaacht wéinst engem Blutdrock falen. In de meeschte Fäll kréie d'Leit hir Sënner bannent enger Minutt oder zwou nom Passage erëm. Et kann e puer Ursaache vu Mëssbrauch sinn, vun Dehydratioun bis op eemol opstoen nodeems se laang sëtzen bis zu Häerzkrankheeten. Awer wat maacht Dir wann Dir een passéiert gesinn, oder wann Dir amgaang sidd ze passéieren?

Ze trëppelen

Methode 1 vun 2: Hëllefen engem deen iwwergaang ass

1. Hëllef der Persoun ze leeën. Wann Dir bemierkt datt eng Persoun wäert passéieren, probéiert se ze fänken a lues op de Buedem ze senken. Wärend Dir passéiert sidd, kënnt Dir Iech net mat Ären Hänn schützen. Wärend een dee schwaach schwächt normalerweis keng serieux Verletzungen huet, kënnt Dir dës Persoun schützen andeems se verhënnert datt se op de Buedem falen. Natierlech kënnt Dir dëst nëmme maachen wann et fir Iech sécher ass - wann déi Persoun, déi zum Beispill passéiert, vill méi héich ass wéi Dir, kënnt Dir an eng geféierlech Situatioun landen.
2. Plaz d'Persoun op hirem Réck. Dréckt oder schüttelt déi Persoun fir ze kucken ob d'Bewosstsinn zréck ass. In de meeschte Fäll si Leit, déi iwwergaang sinn, séier erholl (normalerweis no 20 Sekonnen bis 2 Minutten).
   • Wann d'Leit passéieren, fale se, sou datt de Kapp am Häerz steet. An dëser Positioun ass et méi einfach fir d'Häerz Blutt an d'Gehir ze pompelen. Als Resultat kann d'Erhuelung sou séier sinn wéi de Schwach selwer.
   • Wann d'Persoun säi Bewosstsinn erëmfonnt huet, frot no Symptomer oder Bedéngungen, déi de Fluch verursaacht hunn. Symptomer wéi Kappwéi, Krampf, Krampf, Taubness oder Kribbelen, Broscht Schmerz, oder Probleemer mat der Atmung sinn alles besuergt. An e puer Fäll ass et besser d'Noutruffnummer 112 ze ruffen oder en Dokter.
3. Loosst d'Persoun raschten wann se erëm an d'Bewosstsinn ass. Maacht all ze enk Kleedung (z. B. e Bogen oder en Halsband) sou datt d'Persoun méi komfortabel ass.
   • Op jidde Fall huet d'Persoun op d'mannst 15-20 Minutten um Buedem leien fir ze raschten. Dëst gëtt dem Blutt genuch Zäit fir zréck an d'Gehir.
   • Loosst d'Persoun ootmen, a frëscht Loft an d'Gesiicht vum Affer. Wann de Mëssbrauch op enger ëffentlecher Plaz geschitt, ginn d'Leit normalerweis vill gesinn fir ze kucken wat leeft. Frot d'Leit zréckzekommen, ausser wann se tatsächlech mat der Situatioun hëllefen.
   • Gitt d'Persoun Waasser an / oder Iessen wann hien / hatt säi Bewosstsinn erëmkënnt a stabil ass. Iessen an Drénken hëlleft Iech ze erhuelen. Dehydratioun an Hypoglykämie (nidderegen Bluttzocker) sinn heefeg Ursaache vu Mëssbrauch.
   • Loosst d'Persoun net ze séier opstoen. Beréit der Persoun fir e puer Minutten ze leien. Dëst erlaabt de Bluttfluss an d'Gehir voll opzehuelen. Zousätzlech kann een op eemol opstoen an eng aner Schwächt féieren. Wann een eemol säi Bewosstsinn erëmkritt huet, wëllen se et vläicht hannert sech setzen andeems se opstinn an ze séier nom Virfall trëppelen.
   • Wann d'Persoun eng Kappverletzung erlieft huet, aner Reklamatiounen huet (wéi Otemschwieregkeeten, Broschtwéi, schwéier Kappwéi, asw.), Oder scho mat anere speziellen Situatiounen (Schwangerschaft, Häerzproblemer, asw.) Ëmgaang ass, héiert se / si kontaktéieren en Dokter.
4. Wann d'Persoun net séier säi Bewosstsinn erëmkritt, kontrolléiert d'Puls vun der Persoun. Huet een d'Noutruffnummer uruffen. Dëst ass och eng Geleeënheet fir een no engem Defibrillator (AED) ze sichen. Kuckt d'Häerzschlag vun der Persoun am Hals, well et ass am evidentsten op där Plaz. Maacht Ären Index a mëttlere Fanger um Hals vun der Persoun op béide Säiten vun der Trachea fir de Puls ze spieren.
   • Kuckt nëmmen d'Häerzfrequenz op enger Säit vum Hals gläichzäiteg. Déi zwou Säiten ofhalen kann de Bluttstroum an d'Gehir behënneren.
   • Wann et en Häerzschlag ass, placéiert d'Been vun der Persoun e puer Féiss iwwer dem Buedem. Dëst hëlleft Blutt am Gehir ze fléissen.
5. Benotzt CPR wa keng Häerzfrequenz fonnt gëtt. Wann Dir net wësst wéi een ze reaniméiere kënnt, frot ob ee vun de Leit déi e medizineschen Hannergrond hunn.
   • Kniet niewent der Persoun.
   • Maacht de Buedem vun Ärer Hand am Zentrum an op der Këscht vun der Persoun.
   • Maacht déi aner Hand op der éischter Hand.
   • Gitt sécher datt Är Ielebou net gebéit sinn.
   • Benotzt d'Gewiicht vun Ärem ganze Uewerkierper an dréckt op d'Brust vun der Persoun.
   • D'Këscht soll op d'mannst 5 cm gedréckt ginn, während se se direkt erof dréckt.
   • Dréckt op d'Broscht ongeféier 100 Mol pro Minutt.
   • Dréckt d'Broscht weider bis d'Noutruff ukomm ass a kann iwwerhuelen.
6. Bleift roueg an berouegt d'Affer. Rou bleiwe an et kloer maachen datt Dir a Kontroll sidd kann en enormen Ënnerscheed maachen.

Method 2 vun 2: Hëlleft Iech selwer wann Dir passéiert

1. Léiert d'Indizien ze erkennen datt eng Schwächt kënnt. Eng vun de beschte Saachen déi Dir maache kënnt wann Dir ufälleg sidd fir ze verleeën, ass ze léieren d'Onken ze erkennen. Haalt en Notizbuch oder protokolléiert vun Ären eegene Symptomer wann Dir einfach passéiert. Am Viraus ze wëssen datt Dir amgaang sidd ze passéieren kann Iech hëllefen déi richteg Viraussiicht ze huelen an potenziell schwéier Verletzungen ze vermeiden. Indikatiounen, datt Dir vläicht verpasst sinn:
   • Iwwelzegkeet, Schwindel oder Liichtbléck
   • Gesinn wäiss oder schwaarz Flecken oder erlieft verschwommen oder Tunnelsiicht
   • Gefill ganz waarm oder geschweesst
   • E Mo dee sech opreegt
2. Fannt eng Plaz fir Iech ze leeën, wann Dir Iech fillt, datt Dir erausgitt. Hieft Är Been fir de Bluttfluss am Gehir ze förderen.
   • Wann et net méiglech ass um Buedem ze leeën, da setzt Iech a setzt Äre Kapp tëscht de Knéien.
   • Rescht ongeféier 10-15 Minutten.
3. Huel déif Loft. Huelt en déiwen Otem duerch Är Nues an eraus duerch de Mond. Dëst kann och e berouegend Effekt hunn.
4. Hëllef ruffen. Hëllef uruffen ass eng gutt Iddi well et aner Leit iwwer Är Situatioun bewosst mécht. Eng aner Persoun kann Iech da fänken wann Dir fällt, Iech an d'Recuperatiounspositioun setzen, an eventuell en Dokter uruffen.
5. Probéiert sécher ze bleiwen wann Dir passéiert. Wann Dir Iech um Rand vum Verluer fënns, ass et wichteg Iech aus potenzieller Gefor eraus ze setzen a Schrëtt ze maache fir d'Gravitéit vum Oflaf ze minimiséieren.
   • Zum Beispill, probéiert Äre Kierper ze positionéieren sou datt Dir keng schaarf Objete schloen.
6. Maacht Precautiounen fir zukünfteg Schwächung ze vermeiden. A verschiddene Fäll ass et méiglech Fläch an der Zukunft ze vermeiden duerch entspriechend Precautiounen ze huelen an eventuell Ausléiser ze vermeiden. E puer Schrëtt déi Dir als Virsiicht maache kënnt sinn:
   • Drénkt genuch a giess regelméisseg: Et ass essentiell Är Fiichtegkeet ze halen andeems Dir genuch Waasser an aner Gedrénks drénkt, besonnesch op waarmen Deeg. Regelméisseg a gesond iessen kann hëllefen Schwindel a Schwächt mat Honger ze reduzéieren.
   • Stressvoll Situatiounen vermeiden: A verschiddene Leit gëtt de Mëssbrauch duerch stresseg, ustrengend oder ängschtlech Situatiounen induzéiert. Also ass et wichteg sou vill wéi méiglech roueg ze bleiwen andeems Dir esou Situatiounen vermeit.
   • Benotzt keng Drogen, Alkohol an Zigaretten: Dës Saache si voller Gëfter déi allgemeng ongesond sinn a bei verschiddene Leit fläisseg kënne verursaachen.
   • Ännert d'Positioun net ze séier: Mëssbrauch gëtt heiansdo duerch plötzlech Bewegung verursaacht, sou wéi ze séier aus enger Sëtz- oder Ligpositioun opstinn. Stitt lues op an, wa méiglech, hält un eppes Stabiel fir Äert Gläichgewiicht.
7. Kuckt en Dokter wann de Problem bestoe bleift. Wann Dir bemierkt datt Dir oft oder regelméisseg passéiert, ass et wichteg Ären Dokter ze konsultéieren. De Schwächung kann e Symptom vun engem méi eeschte medizineschen Zoustand sinn, wéi Häerzprobleemer oder orthostatesch Hypotonie.
   • Kontaktéiert och Ären Dokter wann Dir Äre Kapp gestouss hutt wéinst der Mëssbrauch, wann Dir schwanger sidd, Diabetis hutt, en Häerzzoustand hutt oder en anere medizineschen Zoustand, oder wann Dir un zousätzleche Reklamatioune leiden, wéi Broscht Schmerz, Duercherneen oder kuerz Atem .
   • Äre Dokter wäert Är medizinesch Geschicht iwwerpréiwen fir erauszefannen firwat Dir passéiert sidd. Aner Tester kënnen och geholl ginn, wéi en Elektrokardiogramm (EKG) a Bluttanalysen.

Warnungen

• Mëssbrauch ass och heefeg wärend der Schwangerschaft, wéinst hormonellen Ännerungen. An de spéideren Etappe vun Ärer Schwangerschaft kann den erweiderten Gebärmutter Bluttgefässer pëtzen, wat de Bluttfluss an d'Häerz beaflosst. Dëst kann erëm d'Schwangere Fra veruersaachen.
• Mëssbrauch ass méi heefeg bei Fraen wéi bei Männer. Et ass och méi heefeg bei Leit iwwer 75 Joer.

Tipps

• Fannt eraus wat d'ausgeschwächt Zauber verursaacht. Ass et Stress, ze laang stoe bliwwen?