Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Praktizéiere Nudismus an Ärem Zëmmer
• Deel 2 vun 2: Huelt Ären Nudismus op den nächsten Niveau
• Tipps
• Warnungen

Sidd Dir vun der nudistescher Bewegung begeeschtert? Nudismus, och nach Naturismus genannt, ass iwwer d'Schéinheet an d'Fräiheet ze genéissen déi Dir erlieft wann Dir Är Kleeder unditt an zréck an d'Natur. Wann Dir net bereet sidd Nudismus an der Ëffentlechkeet ze praktizéieren, kënnt Dir wielen et an Ärem Zëmmer ze probéieren ier Dir Iech no baussen erausgeet. Mat e bësse Suergfalt a Privatsphär kënnt Dir Äert Schlofzëmmer zu engem eenzege nudistesche Réckzuch transforméieren.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Praktizéiere Nudismus an Ärem Zëmmer

1. Gitt komplett Privatsphär. Maacht zou a späert all Dieren a Fënsteren am Raum wou Dir wunnt. Besonnesch am Owend, maacht d'Gardinen zou, Jalousie oder Jalousie. Wann et e Spalt tëscht der Dier an dem Buedem ass, kënnt Dir wielen eng Decken oder en Handtuch dertëscht ze rutschen. Dir wëllt komplett Privatsphär ouni gestéiert ze ginn. Leit, déi Nudistclibb besichen, gesinn et als gutt Praxis, en eegent Handtuch matzebréngen, fir op ze setzen. Dir kënnt domat an Ärem Zëmmer üben.
   • Gitt sécher datt Dir vill Saachen hutt ze maachen a genéisst Iech eng Zäit laang.
2. Gitt Är Kleeder lass. Stack Är Kleeder an der selwechter Reiefolleg wéi Dir se gemaach hutt, fir datt Dir Iech séier verkleede kënnt wann een un d'Dier klappt. Maacht dat besonnesch wann Dir Angscht hutt ze fänken. Wéi och ëmmer, haalt en Handtuch praktesch fir datt Dir et séier ronderëm Iech packt - just sot Dir wollt just duschen wann een erakënnt.
3. Maacht wat Dir normalerweis géift maachen. Elo wou Dir Hindernisser a Kleeder ewechgeholl hutt, kënnt Dir just mam Alldag weider goen. Also maacht keng speziell Saachen just well Dir plakeg sidd. Richteg Nudiste maache just wat se normalerweis géife maachen, nëmme plakeg - well da kënne se e bësse méi vum Liewen genéissen an e bësse méi fräi fillen. Hei sinn e puer Saachen déi Dir an Ärem Zëmmer maache kënnt:
   • Vill Spaass. Liest e Buch, spillt e Computerspill, Fernseh kucken, molen, molen, Solitaire spillen, e Kräizwuerträtsel léisen, Gittar spillen, asw.
   • Geschnidde fir ze verfollege. Schafft un Ärem CV, maacht Computerfuerschung, maacht Är Steiererklärungen, botzt Äre Raum, organiséiert Är Fotoen, asw. Saachen déi Dir soss net géift genéissen (wéi Botzen) kënne vill méi Spaass maachen wann Dir se plakeg mécht.
   • Gitt gesond. Moderéiert Ustrengung, Strécke oder Yoga kënne ganz gutt sinn, besonnesch wann Dir et virun engem grousse Spigel maacht - op dës Manéier kënnt Dir genau gesinn wéi eng Muskelen a Bänner an Ären Übunge bedeelegt sinn.
   • Gitt Iech eng Massage. Wärend Dir vläicht net fäeg ass Äert Réck z'erreechen, kënnt Dir Är Been, Äerm, Torso, Hänn, Bauch, Kopfhaut an aner Kierperdeeler masséieren fir Spannungen ze entlaaschten.
   • Gënnt Iech selwer. Wann Dir plakeg sidd a vill Zäit op den Hänn hutt, kënnt Dir Iech ganz mat Lotioun reiben an Iech op enger Decken entspanen.
   • Sidd fett. Rufft e Frënd un a schwätzt mat him / hatt plakeg. Weess hien / hatt vill?! Kuckt wéi et fillt mat engem Frënd op platoneschem Niveau ze schwätzen ouni Kleeder unzedoen. Wann Dir Iech ganz wuel fillt, kënnt Dir an der Zukunft an eng Nudistgrupp bäitrieden wann Dir prett sidd.
   • Wësst et ass net iwwer d'sexy Saachen. Wärend Dir verfouert ka ginn Iech selwer ze beréieren wann Dir plakeg sidd (wat natierlech perfekt an natierlech ass), sollt Dir wëssen datt ee vun de Kärwäerter vum Nudismus ass et op eng net-sexuell Manéier ze praktizéieren. Duerfir ass et sou wichteg ze suergen datt Dir genuch Saachen hutt fir Är Zäit ze fëllen wann Dir d'Dier gespaart hutt.
4. Schlof plakeg. Vill Leit schlofen plakeg well se et gär hunn, och wa se sech net onbedéngt als Nudist bezeechnen. Wann Dir gär Nudismus eleng an Ärem Zëmmer praktizéiert, da kënnt Dir dat maachen andeems Dir plakeg an d'Bett gitt. Wann Dir gefaang sidd, mengen d'Leit net datt et sou eng schlecht Saach ass - schliisslech schlofen vill Leit plakeg. Haalt e Buedmantel praktesch fir wann Dir nuets op d'Toilett muss goen. Wann Dir wierklech Nudismus eescht hëlt, kënnt Dir just moies erwächen a plakeg bleiwen sou laang wéi méiglech.
5. Léiert den Nudismus besser ze verstoen. Eng exzellent aner Manéier wéi Dir Är Zäit an Ärem Zëmmer verbréngt ass den Nudismus online ze recherchéieren. Wann Dir wierklech Nudismus praktizéiere wëllt, musst Dir e gutt Verständnis hunn vun deem wat Dir tatsächlech maacht. Et gi vill Mëssverständnesser iwwer Nudismus, vun deenen Dir bewosst musst sinn ier Dir kënnt soen datt Dir wierklech verstitt. Hei sinn e puer Saachen déi Dir léiere kënnt:
   • Vill Nudiste léiwer de Begrëff "Naturisten".
   • Nudismus soll net sexuell sinn. Nackt ze sinn sollt ganz natierlech sinn, anstatt Erregung ze verursaachen.
   • Nudismus ass alles drëm d'Fräiheet erëmzekréien déi kleng Kanner iwwer Plakegkeet hunn. Dir musst ophalen iwwer d'Restriktiounen ze denken, déi d'Gesellschaft Iech gesat huet, an Dir musst zréck op Äert bannenzegt Kand. Nudismus ass spilleresch.
   • Nudismus gëtt och Naturalismus genannt well et drëm geet zréck an Ären natierlechen Zoustand.
   • Wärend et illegal ass plakeg op ëffentleche Plazen ze sinn, ass den Nudismus selwer net illegal. Ausser Dir wunnt an Arkansas (USA), Saudi Arabien oder Iran.
   • Nudismus ass keng sexuell Ofwäichung. Nudisten hunn e perfekt gesond Sexliewen; si maachen hiren alldeegleche Liewensstil net sexuell well se plakeg sinn. Dëst heescht net datt se asexuell sinn. Deel vun enger Nudistgrupp ze sinn, muss net heeschen iwwerdriwwe sexuell ze sinn just well Dir keng Kleeder hutt.
   • Dir musst kee perfekte Kierper hunn fir e Nudist ze sinn. Dir musst just bequem sinn mat deem wat Dir hutt.
   • Dir musst net ëmmer plakeg sinn fir en Nudist ze sinn. Vill Nudisten hu reegelméisseg Aarbechten an hunn normal Kleeder un, wa se musse. Wéi och ëmmer, si sichen ëmmer no Weeër fir plakeg ze sinn a sech auszedrécken.
6. Maacht Iech erëm un. Leider kënnt Dir net fir ëmmer plakeg an Ärem Zëmmer sëtzen. Egal ob Dir mat Frënn an de Kino gitt oder e Familljediner maacht, iergendwann musst Dir Är Kleeder undoen fir zréck an déi normal Welt ze kommen. Wann dëst Iech ze vill ageschränkt fillt, an Dir kënnt net mat Kleeder de ganzen Dag eens ginn, da kënnt Dir iwwerleeën Ären Nudismus op den nächsten Niveau ze huelen.

Deel 2 vun 2: Huelt Ären Nudismus op den nächsten Niveau

1. Takt ee Raum gläichzäiteg un. Wann Dir Iech ganz bequem fillt Nudismus an Ärem Zëmmer ze praktizéieren, da kënnt Dir de nächste Schrëtt maachen. Wann Dir et eleng an Ärem Zëmmer maache wëllt, sinn d'Chancen datt Är Matbewunner oder Familljemembere sou Äre Liewensstil verstoen. Wann jo, kënnt Dir mat hinne schwätzen fir ze kucken wéi se drop reagéieren (déi méi schwéier Optioun) oder aner Zëmmeren am Haus entdecken wa keen aneren doheem ass.
   • Start andeems Dir plakeg aus Ärem Zëmmer an d'Buedzëmmer gitt ier an no der Dusch. Da probéiert an en anert Zëmmer plakeg eranzekommen, och wann nëmmen e puer Minutten.
   • Wann Dir wësst datt kee fir e puer Stonnen doheem wäert sinn, kënnt Dir d'Gardinen zoumaachen a plakeg doheem ronderëm goen.
   • Gitt einfach sécher datt Dir e Backupplang hutt am Fall wann een onerwaart méi fréi heem kënnt (wann Dir wierklech Loscht hutt ze erklären firwat Dir Fernseh nackt kuckt).
   • Dir kënnt ëmmer en Handtuch ronderëm Är Hänn halen fir Iech selwer ze decken, fir ze soen datt Dir just wollt dusche goen. Awer wann Dir wierklech un Nudismus gleeft, da wëllt Dir et net fir ëmmer opschlecken, wäert Dir?
2. Kuckt méi wäit. Wann Dir doheem plakeg beherrscht hutt, kënnt Dir et e Schrëtt méi wäit maachen. Wann Dir an engem relativ ofgeleeëne Raum wunnt, kënnt Dir kucken wéi gutt et fillt sech plakeg am Gaart ze sinn, am Bësch hannert Ärem Haus, oder souguer op enger verloossener Plage an der Géigend. Sidd einfach virbereet op d'Reaktioune vu Leit, déi dech kënne gesinn an de falschen Androck vun Iech kréien. Dofir, probéiert et an engem ofgeleeene Beräich wéi méiglech ze maachen. Zum Beispill kënnt Dir e kuerze Spadséiergank an engem verloossene Bëschberäich maachen oder an e wäiten Deel vum Séi schwammen, an wéi huelt Är Kleeder aus.
   • Kuckt wéi et sou no bei den Elementer fillt. Ass dat eppes wat Dir laangfristeg maache wëllt, an ouni dorop ze schläichen?
3. Schwätzt driwwer mat Äre Léifsten. Wann Dir d'Fräiheet an d'Befreiung genoss hutt, déi plakeg Iech gebueden huet, da kënnt Dir wielen doriwwer mat Äre Léifsten ze schwätzen. Schwätzt mat Ärem beschte Frënd, Frënd oder Frëndin, oder souguer Ären Elteren, wann Dir mengt datt dëse Wonsch e wesentlechen Deel vun Iech ginn ass, dat d'Leit solle wëssen. Sidd virbereet datt se net verstoe wat et mat Nudismus ass an am Ufank e bësse skeptesch sinn oder direkt Uerteel falen. Maacht Iech keng Suergen awer - si fänken un.A wa se et net maachen, da musst Dir e Wee fannen fir domat ëmzegoen.
4. Trefft wéi-minded Leit. Wann Dir Iech als Nudist gutt fillt, kënnt Dir Ären Intérêt op en héijen Niveau huelen andeems Dir Interessegruppen wéi d'NFN (déi hollännesch Federatioun vun Naturist Gesellschaften), den FBN (d'Federatioun vum belschen Naturismus) oder eng ähnlech Organisatioun vu Leit interesséiert. beim Erhalen vun hirem Recht plakeg ze sinn. Dir kënnt och erausfannen, wou Dir Nudismus sécher praktizéiere kënnt. Esou Organisatiounen kënnen Iech hëllefen Veräiner ze fannen wou Dir Nudismus praktizéiere kënnt, zum Beispill doheem Evenementer oder an engem Spa.
   • Dir kënnt och no nudistesche Stränn oder Reaktiounsgebidder doheem an am Ausland sichen.
   • Fäert net. Wann Dir de richtege Fleck fannt, sidd Dir net fir iergendiwwer sexuell Feinde ausgesat. Gitt sécher datt Dir d'Ideale vun der Grupp liest, wou Dir wëllt bäitrieden ier Dir de Schrëtt mécht. Nudistesch Erhuelung sollt drëm goen d'Selbst z'akzeptéieren an Är Individualitéit ze respektéieren, d'Fräiheet vun aneren an d'Gefill vun der Befreiung; net vun Unbehagen.
5. Bedenkt eng plakeg Vakanz ze maachen. Wann Dir Iech net ganz bequem fillt, plakeg an Ärer eegener Heemechtsstad ronderëm ze goen, da kënnt Dir iwwerleeën, Vakanzeadressen ze fannen, déi speziell fir plakeg Erhuelung equipéiert sinn. Dir kënnt d'Standard Vakanzen Sichmotore fir dëst benotzen, an Äert Sichbegrëff mat eppes wéi "Plakeg Erhuelung" oder "Sauna Vakanz" enker. Op dës Manéier fannt Dir en Auswee dee perfekt fir Iech ass, egal ob Dir a Frankräich oder Mexiko wëllt goen. Dëst kann e super Wee sinn fir Iech selwer an den Nudistliewen ze tauchen ouni Angscht virun Ärer Mamm oder der Grondschoul Enseignant ze stoussen.
6. Halt et privat wann Dir Iech net wuel fillt. Ëffentlech Plakegkeet ass net fir jiddereen. Wann Dir just plakeg an Ärem eegenen Haus oder Zëmmer wëllt sinn, ass natierlech näischt falsch domat. Dir musst net onbedéngt dobausse plakeg sinn, an der Ëffentlechkeet oder mat engem Koup aner Nudisten. Et geet drëm Äre Kierper a Geescht esou auszedrécken Dir mécht dech glécklech. Also genéisst plakeg ze sinn wou Dir et maacht!

Tipps

• Halt de Volume vum Sound / Musek niddereg (definitiv keng Kopfhörer / Ouerestecker!) Fir datt Dir et héiert wann een heem kënnt oder un d'Dier klappt wann Dir plakeg sidd.
• Vergiesst net dës Zäit fir Iech selwer ze genéissen a Spaass ze hunn! Dëst ass Är Zäit ze weisen wéi eenzegaarteg Dir als Persoun sidd.
• Et ass gutt Praxis ënner Nudisten fir Äert eegent Handtuch matzebréngen fir op Eventer ze sëtzen an an nudistesche Fräizäitgebidder. Och wann Dir net prett sidd fir op esou en Event deelzehuelen, kënnt Dir schonn an Ärem Zëmmer üben. Bréngt Äert eegent Handtuch mat fir ze sëtzen wann Dir plakeg sidd, sou datt Dir Iech un d'Iddi gewinnt sidd.
• Wann Dir plangt méi wéi eng Stonn plakeg an Ärem Raum ze sëtzen, da kënnt Dir eppes matbréngen fir ze iessen an ze drénken.
• Haalt e Buedmantel a Pantoffel praktesch wann Dir de Raum musst verloossen fir en Telefon opzehuelen, e Snack ze gräifen, op d'Toilett ze goen, asw. Maacht awer sécher datt Dir Äert Wuert prett hutt wann een Iech ausserhalb vun Ärem Zëmmer gesäit a wëllt wëssen firwat Dir an dëser Stonn e Buedmantel hutt. Sot just datt Dir e Moment an d'Dusche spréngt. Natierlech musst Dir dat maachen!
• Wann Är Privatsphär dacks verletzt gëtt, da kënnt Dir dëst besser maachen wann Dir ganz eleng sidd.

Warnungen

• Et ass schlau Nudismus ze praktizéieren wann Är Elteren oder Äre Partner net doheem sinn. Dëst ka liicht anescht sinn wann Dir Är Dier späre kënnt an et geheim hale kënnt ouni Verdacht ze erwächen. Dir kënnt dat maachen, zum Beispill, andeems Dir eng laang Dusch oder e Bad maacht.
• Maacht Precautiounen wann Dir weiblech sidd an Är Period hutt.
• Wësst datt ëffentlech Plakegkeet an Holland an der Belsch Iech op eng hefteg Geldstrof kënnt bréngen.