Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Preparéiert Iech op Erfolleg
• Deel 2 vun 3: Start Är Rees
• Deel 3 vun 3: Erreecht Äert laangfristegt Potenzial
• Tipps

Sidd Dir Äre Voll Potenzial verstanen, ass et Zäit fir et z'erreechen. Dëst brauch Planung, Zäit an Effort, awer Dir kënnt et maachen! Äre vollt Potenzial z'erreechen ass alles drun Iech selwer fir de Prozess vu Selbstverbesserung ze verflichten, an net nëmmen eng Aufgab gläichzäiteg. Segelt Ären eegenen Ozean, an Dir wësst ni wat Dir fannt.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Preparéiert Iech op Erfolleg

1. Definéiert wat Dir mengt déi bescht Versioun vun Iech selwer ass. Am Kär ass Äert Voll Potenzial z'erreechen et ass déi bescht Persoun déi Dir kënnt sinn. Well jiddereen anescht ass, musst Dir bestëmmen wat Dir als Erfolleg betruecht. Dofir ass et wichteg selwer kennen ze léieren.
   • Schreift Är Wäerter, Stäerkten a Schwächen op.
   • Ass et eppes wat ech jeemools fäeg wëlle kënnen / erreechen / ausféieren, wéi danzen, schreiwen oder e bestëmmte Sport spillen?
   • Mengen ech mech iergendwann ze verbesseren, wéi méi schéin, héiflech, oder méi assertiv?
   • Ginn et physesch Aspekter vu mir selwer, un deenen ech ka schaffen, wéi Gewiicht ze verléieren, Gewiicht ze kréien oder Muskelen opzebauen?
2. Setzt Ziler fir Iech selwer. Zilsetzung ass e wichtege Bestanddeel fir Erfolleg z'erreechen. Fuerschung huet gewisen datt spezifesch Ziler setzen hëlleft Iech wat Dir wëllt. Profitéiert vun dësem Fakt andeems Dir Ziler fir kuerz a laangfristeg setzt.
   • Maacht eng Lëscht mat alles wat Dir erreeche wëllt.
   • Gitt duerch Är Lëscht a kuckt serieux ob et realistesch ass oder net.
   • Setzt Är Ziler an engem positiven Toun. Amplaz vun "Ech wëll mech manner Suergen iwwer mäin Optrëtt maachen", schreift, "Ech wëll iwwer meng Ausgesinn zouversiichtlech sinn."
   • Gitt spezifesch. Wat Dir méi spezifesch sidd, dest méi einfach ass et den Erfolleg ze definéieren.
3. Schafft all Dag Richtung Äert Zil. Wann Dir bestätegt hutt datt Äert Zil realiséierbar a realistesch ass, gitt op d'Aarbecht. Et kann e bëssen daueren fir Äert Zil z'erreechen, awer Dir musst iergendwou ufänken.
   • Ginn voll engagéiert fir de Prozess. Wann Dir op de Prozess fokusséiert sidd, anstatt um Ennpunkt, fannt Dir et vill méi einfach op der Streck ze bleiwen.
   • Bedenkt datt Äert laangfristegt Zil net a Steen, Wuert-fir-Wuert muss gesat ginn. Zäiten änneren, d'Leit änneren, an dofir wäerten Är Ziler och änneren. Et ass keng exakt Wëssenschaft, also musst Dir se net esou behandelen. Gitt Iech e bësse Spillraum fir ze wuessen.
   • Maacht eng Checkliste mat Saachen déi Dir all Dag maache musst fir un Äert Zil ze schaffen. Maacht dës Saachen all Dag ouni Ënnerbriechung.

Deel 2 vun 3: Start Är Rees

1. Fannt eng Quell vun Inspiratioun. Dëst kann eng Persoun sinn, e Monument oder e gléckleche Charme. Egal wéi et ass, et wäert Iech laachen wann Dir moies waakreg ass, an dëst ass dat lescht wat Dir gesitt ier Dir schlooft. Fannt eraus wat oder wien et ass an et schätzen.
   • Dir kënnt Inspiratioun fannen andeems Dir vun Ärem gewéinleche Routine ofbriechen.
   • Musek lauschteren.
   • Zäit an der Natur verbréngen
   • Droen e klengen Notizblock mat. Schreift inspiréierend Momenter sou datt Dir se net vergiesst.
2. Kuerzfristeg Ziler erstellen. Wann Dir Är Ziler a klenge Schrëtt ofbreet, kënnt Dir se och méi séier erreechen. Kuerzfristeg Ziler erreechen hëlleft Iech och motivéiert ze bleiwen wann Dir Är laangfristeg Ziler erreecht.
   • Schreift Är kuerzfristeg Ziler op e Kalenner. Benotzt de Kalenner fir un Är kuerzfristeg Ziler ze halen.
   • Fir an de richtege Geeschtesraum fir Erfolleg ze kommen, gitt sécher datt déi éischt puer kuerzfristeg Ziler einfach z'erreechen sinn.
   • Dat gesot, eemol Dir gitt, fuerdert Iech selwer aus. All Kéiers datt Dir mierkt datt eppes fir Iech ze einfach ginn ass, maacht et méi schwéier. Wann Dir et eng Gewunnecht gemaach hutt fir Iech selwer ze stimuléieren, wäert et méi einfach sinn fir Är Ziler z'erreechen.
3. Hutt Vertrauen an Iech selwer. Selbstvertrauen hëlleft Iech Är Ziler z'erreechen. Wärend et gleewen ass net eleng genuch fir Erfolleg, negativ Gedanken iwwerraschen Iech gutt ze bremsen.
   • Pass op dech op. Kleed dech gutt un, Pinsel deng Hoer, setz dech oprecht a versuerg dech regelméisseg.
   • Denkt positiv. Wann Dir en negativen Gedanken hutt, setzt dat op eng positiv Manéier aus.
   • Vergläicht Iech net mat aneren. Anstatt Iech Suergen ze maachen wéi et Iech am Verglach mat anere Leit geet, ass et besser op Iech selwer an Är eegen Ziler ze konzentréieren.
4. Akzeptéiert Ännerungen déi optrieden. Um Wee fir Äert Voll Potenzial z'entwéckelen, ginn d'Saachen an Ärem Liewen geännert. Wann Dir irgendwéi hänke bleift, wäert Är perséinlech Entwécklung stagnéieren.
   • Konzentréiert Iech op d'Saachen déi Dir kritt gutt beaflossen an maach dat.
   • Wéi virdru scho gesot, vergiesst net datt Dir an engem Prozess sidd.
   • Upassung un nei Ëmstänn andeems nei Ziler gesat ginn.
   • Sidd op fir nei Saachen ze léieren.

Deel 3 vun 3: Erreecht Äert laangfristegt Potenzial

1. Akzeptéiert Är Feeler. Réckschléi a Feeler wäerten optrieden, si sinn en natierlechen Deel vum Liewen. Feeler sinn nëmmen e Wee fir Iech ze weisen wat funktionnéiert a wat net. Si hëllefen Iech z'entdecken wat Dir fäeg sidd a wat Dir nach ëmmer braucht fir ze schaffen wann Dir weiderfuere fir Äert Zil (en) z'erreechen.
   • Huelt keen Ausfall perséinlech. Net fäeg sinn en Zil z'erreechen heescht net Dir als Persoun ausgefall.
   • Gitt mat Ärem Liewen weider. Nodeems Dir vun Ärem gescheitert Versuch geléiert hutt, loosst de Feeler hannert.
   • Ee Wee fir Är Moral opzehalen ass de Schwieregkeeten als eng Chance ze léieren. Feeler eemol heescht net datt Dir an der Zukunft fällt. Tatsächlech, de Feeler bereet Iech elo op d'Zukunft vir.
   • Visualiséiert Är vergaang Erfolleger. Dëst kann Iech de mentale Boost ginn, deen Dir braucht fir laanscht de Stress vum Echec ze kommen.
2. Probéiert Ënnerstëtzung ze fannen. Egal ob Dir mat enger Sucht, Obsessioun oder enger anerer Kris ze dinn huet, et hëlleft op Ënnerstëtzung vu baussen ze vertrauen. Dëst kënne Frënn, Famill, Kollegen oder Är Frënn am Fitnessstudio sinn. Dir musst et net ganz eleng maachen.
   • Sot engem deen Dir regelméisseg iwwer Är Ziler gesitt.
   • Wann d'Leit an Ärem Liewen iwwer Är Ziler wëssen, kënne se Iech hëllefen se z'erreechen a mat Iech ze bleiwen. Heiansdo klappt eis Wëllenskraaft eis, awer d'Leit ronderëm eis kënnen eis hëllefen.
3. Vertraut Är Intuition. Intuition entsteet aus Erfahrung an Instinkt. Wärend Dir oppe muss sinn fir z'änneren, musst Dir och bereet sinn op Är eegen Erfahrung a Wëssen ze vertrauen.
   • Vertraut Är Erfahrung, awer och op fir nei Erfahrungen.
   • Är Intuitioun kann Iech och hëllefen besser Entscheedungen ze treffen.
   • Denkt drun datt d'Intuition an d'Iwwerleeung net géigesäiteg exklusiv sinn. Dir kënnt Är Intuition benotze fir besser Entscheedungen ze treffen, och wann Dir net sollt ganz drop vertrauen.
   • Intuition ass en nëtzlecht Instrument fir séier Entscheedungen ze treffen. Dëst kann Zäit fräi maachen fir Iech un aner wichteg Ziler ze schaffen. Dir musst net laang iwwer all Entscheedung nodenken, awer op Ärer Intuition handelen heescht net datt Dir eng Entscheedung sollt liicht treffen.
   • An Ärem Tagebuch hält Dir eng Lëscht mat Zäiten, wann Är Intuitioun Iech gehollef huet. Kuckt Äre Journal wann Dir probéiert e Problem ze léisen.
4. Ni ophalen. Äre ganze Potenzial z'erreechen ass e liewenslaange Prozess. Dir wäert vill Ziler am Wee erreechen, awer ëmmer bleiwen engagéiert fir de Prozess vu Selbstverbesserung. Eis Fäegkeete sinn net statesch an onverännert.
   • Och nodeems Dir Är Ziler erreecht hutt, fuert Dir trei weider d'Checklëscht déi Dir virdru gemaach hutt. Dëst hëlleft Iech nach méi Fortschrëtter ze maachen wéi Dir méiglech geduecht hutt.
   • Feeler ass net absolut. De Samuel Beckett huet eemol geschriwwen, “Probéiert nach eng Kéier. Nees ausgefall. Fail besser. " Follegt dës einfach Ausso an Dir wäert fäeg sinn fir Äert vollt Potenzial z'erreechen.

Tipps

• Sief frou mat der selwer. Erwaart net datt aner Leit Iech respektéieren an akzeptéieren wann Dir Iech selwer net respektéiert an acceptéiert!
• Vergiesst net datt dëst en einfachen Guide ass. Dir musst rotéieren an dëst upassen fir de spezifeschen Ziler ze passen déi Dir am Kapp hutt. Wéi virdru scho gesot, jidderee säi Potenzial ass variabel, also probéiert Äert eegent ze fannen a sou gutt wéi méiglech ze schaffen.
• Lächelt a sidd positiv. Dëst ass e Saz deen ënnerbenotzt ass, awer dat ass well et richteg ass. Laacht mat engem Frieme deen Dir begéint an Dir kritt direkt eng besser Stëmmung. Egal ob Dir viru Geriicht oder de Büro sidd, eng allgemeng frëndlech an oppen Haltung ze hunn ass inspiréiert fir Iech selwer a fir jiddereen ronderëm Iech.
• Wësst den Ënnerscheed tëscht Ärem vollen Potenzial ze entwéckelen an et z'erreechen. Dir wäert Äert ganzt Potenzial entwéckelen wann Dir erausfonnt hutt wat et ass a wéi Dir dorunner schaffe kënnt. Et z'erreechen ass gläich wéi Äert Bescht ze maachen fir sou no beim Potential ze kommen wéi Dir Iech et virstellt.