Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Beschreift Är Perséinlechkeet
• Deel 2 vun 3: Är Perséinlechkeet verstoen
• Deel 3 vun 3: Inspiréiere vun de Big Five

Egal ob Dir e CV schreift, Iech op en Jobinterview virbereet oder just nei Frënn maacht, Iech selwer kënnen ze beschreiwen ass eng nëtzlech Fäegkeet. Wéi Dir Iech selwer beschreift, ass wéi Dir Iech selwer virstellt. Fir Iech selwer op déi richteg Manéier ze presentéieren, ass et wichteg ze wëssen wien Dir sidd.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Beschreift Är Perséinlechkeet

1. Build Äre Vocabulaire. Mat Perséinlechkeetstester a Liesen iwwer Perséinlechkeetstypen kënnt Dir e Vocabulaire vu Wierder bilden déi beschreiwen wien Dir sidd. Wann Dir keng Wierder fënnt, kënnt Dir och no Lëschte vu Perséinlechkeetadjektiver sichen.
   • Eng Internetsich no "Perséinlechkeet Adjektiver" gëtt Iech verschidde Websäiten wou Dir Iddien kritt.
2. Wësse wéi eng Wierder ze vermeiden. E puer Wierder klénge gutt wann anerer se benotze fir Iech ze beschreiwen, awer wann Dir se benotzt fir Iech selwer ze beschreiwen, kann et als selbstgerecht oder soss schlecht eriwwer kommen. Wierder fir ze vermeiden:
   • Charismatesch - Wann Dir dëst iwwer Iech selwer seet, wäert Dir schéngen wéi Dir iwwerzeegt sidd vun Iech selwer.
   • Generéis - Loosst et aneren ze bestëmmen ofhängeg vun Ärem Verhalen.
   • Modest - Iech selwer bescheiden nennen ass eppes wat eng bescheide Persoun net mécht.
   • Smart - Leit déi mengen se witzeg wieren seelen. Och déi witzegst Leit si ganz onsécher.
   • Empathesch - Empathie ass och eng Beschreiwung déi am Beschten duerch Handlung gewise gëtt. Dech selwer als empathesch ze beschreiwen ass wéi mat Bescheidenheet ze bretzen.
   • Angschtlos - Mir hunn all Angscht virun eppes. Sot datt Dir Angschtlos sidd wäert wahrscheinlech den Androck ginn datt Dir ze vill Vertrauen hutt a vläicht och d'Leit dovun ofhalen fir Iech ugezunn ze ginn.
   • Intelligent - D'Leit bemierken wann Dir intelligent sidd. Dir musst hinnen dat net soen.
   • Sympathesch - Wien Sidd Dir Likabel? Jiddereen? Soen datt Dir sympathesch sidd kann dozou féieren datt d'Leit onbewosst no Grënn sichen net Iech gär ze hunn.
3. Weist et amplaz et ze soen. E séchere Wee fir Iech selwer ze beschreiwen ass d'Geschichten ze benotzen déi weisen wien Dir sidd, anstatt just Adjektiver. E gemeinsame Mantra tëscht Schrëftsteller a Fussballspiller ass "Aktiounen net Wierder". Dat selwecht gëlt fir Är Perséinlechkeet ze beschreiwen, besonnesch an Jobinterviews.
   • Zum Beispill, anstatt ze soen datt Dir léif a gedëlleg sidd, erzielt eng Geschicht wou Dir engem Client gehollef hutt oder eng schwiereg Situatioun an enger fréierer Aarbecht de-escaléiert.
   • Amplaz Frënn ze soen datt Dir abenteuerlech sidd, sot hinnen datt Dir Spaass maacht op en Abenteuer, da beschreift ee vun Äre Favoritten - zum Beispill d'Zäit wou Dir en usprochsvolle 7-Deeg Trek gemaach hutt, oder de Mount deen Dir duerch Traveled Asia gemaach hutt.
4. Konzentréiert Iech op d'Fakten. Wann Dir Wierder sicht fir Iech selwer an engem CV ze beschreiwen, konzentréiert Iech op d'Fakten amplaz Iech mat Adjektiven ze beschreiwen. Adjektiver erziele just dem Patron wéi Dir Iech selwer gesitt, wärend Fakten iwwer fréier Aarbecht a Leeschtung fir sech schwätzen.
   • Zum Beispill, wann Dir Iech fir en Job als Clientsservicer vertrëtt, gitt Beispiller vu Situatiounen wou Dir geduldig a proaktiv am Ëmgang mat Leit gewiescht sidd.
5. Passt Är Sprooch un de Kontext un. Dech selwer u Frënn oder Famill ze beschreiwen kléngt anescht wéi sech selwer an enger Jobapplikatioun ze beschreiwen. A béide Fäll wëllt Dir éierlech mat Iech selwer sinn, awer wann Dir en Job ufroen, musst Dir déi bescht Versioun vun Iech beschreiwen.
   • Maacht et e Schrëtt weider an passt Är Wierder un déi aktuell Situatioun un.Et ass wichteg éierlech iwwer Är Stäerkten a Schwächen ze sinn, awer wéi eng vun dësen Dir verroden hänkt vum Kontext of an deem Dir se deelt.
   • Zum Beispill, stellt Iech vir datt Dir Iech fir eng Aarbecht bewerbe wou Dir mat Leit schafft. Och wann Dir gutt mat de Leit sidd, wann Dir sot Dir sidd en Introvert dee gär eleng ass, wäert Äre Patron net zouversiichtlech sinn Iech anzestellen.
6. Schwätzt iwwer Är Interessen an Erfahrungen. Amplaz Adjektiver ze benotzen fir Iech selwer ze beschreiwen, schwätzt iwwer Är Interessen an Erfahrungen. Stellt Iech vir, ee virun engem ze stoen a sech mat Adjektiven ze beschreiwen. Dat wier zimlech komesch (an onbequem):
   • "Hallo, ech heesche Linda, an ech sinn uerdentlech, gefleegter, detailléiert orientéiert, empathesch a schéin dech ze begéinen." Vläicht kënnt Dir domat ewechkommen wann Dir e Profil fir en Dating-Site schreift, awer och da wier et e bësse komesch.
   • Amplaz, probéiert, "Mäi Numm ass Linda. Ech sinn e Barista deen ech gär hunn, well ech hunn Kaffi gär, Jazz, mat Mëllech designen an e Schirtech un. Ech hu gär och Filmer (besonnesch Sci-Fi an Dokumentairen) a Spadséier-Touren .... "
7. Schwätzt net nëmmen iwwer Iech selwer. Wann Dir selwer probéiert engem Frënd ze beschreiwen oder engem deen Dir romantesch interesséiert hutt, vergiesst net him och Froen iwwer sech selwer ze stellen. E gudde Lauschterer sinn eng vun de wichtegsten Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Leit Iech gär ze kréien.
8. Ligen ni iwwer Är Perséinlechkeet. Wann Dir Iech selwer léiert, wäert Dir realiséieren datt et eng Rei Saachen sinn déi Dir kënnt a wat Dir net maache kënnt, an dat ass gutt. Sidd éierlech iwwer Är Stäerkten a Schwächen, mat Iech selwer a mat aneren.
   • Onéierlech ze sinn iwwer Är Stäerkten a Schwächen kann Iech eng Aarbecht kréien, wou Dir schlecht sidd oder mat Frënn prahle mat deenen Dir net klickt.

Deel 2 vun 3: Är Perséinlechkeet verstoen

1. Maacht en Tagebuch. Wann Dir et schwéier hutt auszedrécken wien Dir sidd, fannt Dir et hëllefräich e Journal ze féieren. E regelméissege Journal vun Äre Gedanken a Gefiller ze halen hëlleft Iech méi selwer bewosst ze ginn. Dir kënnt och Ären Tagebuch speziell benotze fir z'entdecken wat Iech wierklech mécht.
   • Studien hu gewisen datt Leit, déi Tagebicher féieren, méi gesond a kierperlech sinn. Zil fir 15 bis 20 Minutten den Dag. Och Ären Tagebuch e puer Deeg am Mount ze halen kann nëtzlech sinn.
2. Fänkt mat engem "mir" Buch un. Wann Dir wëllt erausfannen wien Dir sidd, kënnt Dir profitéieren vun engem Buch oder Dossier reservéieren fir all d'Material dat Dir benotzt an Ärer Sich no wien Dir sidd. Dëst kënne Journalbäiträg, Perséinlechkeetstester, kreativ Schreiwen, Zeechnunge sinn - alles wat Dir an hinne wëllt setzen.
3. Maacht Lëschten. Lëschte vu Saache maachen, déi fir Iech wichteg sinn, hëlleft Iech weider ze verbannen mat wien Dir sidd. Hei sinn e puer Beispiller vun den Aarte vu Lëschten déi Dir maache kënnt:
   • Maachen an net maache - Fëllt e Blat Pabeier an der Halschent. Uewen op der enger Halschent schreift Dir "Flott" an uewen op der anerer Halschent schreift Dir "Net schéin". Dëst kann potenziell e grousse Projet sinn, also limitéiert wat Dir gär hutt an net op eng Kategorie pro Lëscht: Filmer, Bicher, Iessen, Spiller, Leit.
   • Wat ech géif maachen wann ech onlimitéiert Suen hätt - Dir kënnt souguer Brainstorm maachen oder dorop zéien. Lëscht wat Dir géift kafen oder Ziler déi Dir verfollegt wa Suen net en Thema wieren.
   • Déi Saachen déi ech am meeschte fäerten - Wat sinn Är schlëmmsten Ängscht? Spannen? Doud? Einsamkeet? Schreift et op.
   • Wat freet mech? - Lëscht wat Iech glécklech mécht. Dir kënnt souguer spezifesch Szenarie beschreiwen, wou Dir Iech glécklech gefillt hutt, oder wou Dir mengt Dir géift Iech glécklech fillen.
4. Frot Iech firwat. Lëschte maachen ass nëmmen den éischte Schrëtt. De nächste Schrëtt ass kritesch ze denken firwat Dir verschidde Saache gär oder net gär hutt, oder firwat verschidde Saache Iech Angscht maachen, während aner Saachen Iech glécklech maachen. Andeems Dir Iech forcéiert d'Fro "firwat" ze beäntweren, léiert Dir Iech besser kennen.
5. Fuerschung Perséinlechkeetseigenschaften online oder an engem Buch. Karriärbicher a Psychologiebicher enthalen dacks Beschreiwunge vu Perséinlechkeetseigenschaften an och Selbsttester déi Dir maache kënnt fir ze bestëmmen wat Är Perséinlechkeet ass.
6. Maacht Perséinlechkeetstester. Dir fannt dës a Karriär a Psychologie Bicher oder online. Et gi vill Websäiten déi gratis Perséinlechkeetstester ubidden. Gitt sécher datt Dir ee mat engem gudde Ruff wielt.
   • Vermeit Tester op populär Websäiten ze maachen, well se dacks vu Leit erstallt ginn, déi net a psychologescher Evaluatioun trainéiert sinn. Site wéi Buzzfeed si populär fir dës Aart vun Tester, wat lëschteg ass, awer net wëssenschaftlech korrekt.
   • Wann Dir op enger Websäit landt déi Iech freet méi perséinlech Informatiounen anzeginn wéi Är E-Mail Adress, Äert a Geschlecht, da kontrolléiert Dir besser datt de Site sécher ass. E gratis Site huet kee Grond fir Är Kreditkaartinformatioun ze froen, Äre genauen Gebuertsdatum, Äre kompletten Numm oder Är Adress.
7. Vergläicht Är Interesse mat Perséinlechkeetseigenschaften. Wann Dir e Bild vun de verschiddenen Typen vu Perséinlechkeetseigenschaften hutt, kënnt Dir duerch Är Lëschten a Journal goen fir ze kucken ob Dir Unzeeche vu spezifesche Charakteristiken erkennt.
   • Wann Dir geféierlech Saache maacht, oder dacks schwätzt iwwer en Abenteuer goen, da kënnt Dir Iech als en abenteuerleche Risikotaker oder en Daredevil beschreiwen.
   • Wann Dir mengt datt Dir dacks probéiert de Leit ze hëllefen, da kënnt Dir generéis oder trei sinn, oder, op der negativer Säit, eng Diermat (Follower).
   • Wann Dir d'Leit dacks zum Laache bréngt, kënnt Dir soen datt Dir witzeg sidd. Dëst kann och en Zeechen sinn datt Dir Äert Ängscht oder Nervositéit mat Humor maskéiert, awer Dir wësst datt dëst de Fall ass wann Dir dacks de Geck mécht wann Dir Iech nervös fillt.
8. Frot Är Frënn a Famill. Wann Dir virwëtzeg sidd wéi anerer dech gesinn, frot Är Frënn a Famill wéi se Iech als Persoun beschreiwen. Denkt drun datt am Endeffekt keen dech besser weess wéi Dir selwer.
   • Et ass wichteg ze wëssen wat Är Frënn a Famill soen, awer se kucken Iech aus hiren eegene Liewenserfarungen, déi all anescht sinn. Är Mamm ka soen datt Dir e knaschtegt, hyper Kand sidd, während Är Frënn soen datt Dir gutt organiséiert an entspaant sidd.
   • Betruecht alles wat Är Frënn a Famill soen, an zitt dann Är eege Conclusiounen. Wa jidderee seet, Dir kënnt heiansdo e bësse béis sinn, dat kéint eppes sinn, wat Dir wëllt entdecken (an heelen).
9. Wësst datt Är Perséinlechkeet net a Stee gesat ass. D'Leit veränneren sech duerch Zäit an Erfahrungen. Wien Dir elo sidd ass ganz anescht wéi deen Dir zéng Joer sidd. Gitt flexibel fir ze bestëmmen wien Dir sidd a loosst Plaz fir Ännerung.
10. Ginn bequem mat Iech selwer. Dir hutt Stäerkten a Schwächen, a positiv an negativ Elementer an Ärer Perséinlechkeet. Akzeptéiert all Deeler vun Iech selwer. Feiert déi Deeler déi Dir gär hutt, a schafft drun déi Deeler z'änneren déi Dir net gär hutt, awer bestrof Iech net selwer fir ze sinn deen Dir sidd.
    • Natierlech hutt Dir Schwächen, awer Dir hutt och Stäerkten - an Dir kënnt u Äre Schwächen schaffen. Hey, och d'Schwächten kënne Stäerkten an der Verkleedung sinn.

Deel 3 vun 3: Inspiréiere vun de Big Five

1. Wësse wat d '"Big Five" Perséinlechkeetseigenschaften sinn. Studie vu verschiddene Kulturen weisen datt déi meescht Perséinlechkeetsvarianten op fënnef Aarte vun Eegeschafte reduzéiert kënne ginn. Dës ginn als Big Five bezeechent: Extraversion, Neurotismus, Gewëssenheet, Altruismus an Oppenheet.
2. Maacht en Online Perséinlechkeetstest. Fir Är Partitur an de Big Five Attributer erauszefannen, maacht eng Online Sich no "Big Five Perséinlechkeetstest" a wielt e puer aus, déi Dir wëllt. Et ginn Ënnerscheeder tëscht den Tester, also probéiert e puer ze gesinn ob Dir ëmmer déi selwecht Resultater kritt.
   • E puer Tester fir ze probéieren sinn "The Big Five Project Perséinlechkeetstest" angeboten vum Out of Service, oder de "Big Five Perséinlechkeetstest" ugebuede vu Psychology Today.
3. Fannt eraus wéi Äre Score an der Extroversioun ass. Héich Scorë (aka Extroverts) si lëschteg Juegd, liewensfrou, ambitiéis an haart Aarbecht. Si si gär den Zentrum vun der Opmierksamkeet. Niddereg Partituren (oder Introverts) sinn dacks méi zréckgezunn a manner ugedriwwe vun Erfolleg, Spaass a Wäertschätzung.
   • Dir kënnt en erausginn wann Dir vill schwätzt a sozial sidd, a fillt Iech energesch a Gruppen.
   • Dir kënnt en Introvert sinn wann Dir léiwer eleng sidd a feststellt datt sozial Situatiounen Är Energie ofleeën.
   • D'Linn tëschenduerch ass net onbedéngt eng schaarf: Introverts hunn och gär gesellschaftlech Eventer, awer si luede mat Zäit eleng aus, wärend Extroverts normalerweis duerch Sozialiséierung opladen.
4. Fannt Är Partitur am Neurotismus eraus. Leit déi héich an der Neurotizitéit stinn hunn éischter vill Suergen a leiden ënner chronescher Angscht, wärend niddereg Partituren dacks méi emotional stabil an zefridden mam Liewen sinn.
   • Wann Dir dacks ängschtlech sidd, och wann alles gutt leeft, da sinn d'Chancen datt Dir am Neurotismus héich wäert stëmmen. Déi gutt Säit vun deem ass datt Dir och vill Opmierksamkeet op Detailer hutt an d'Fäegkeet zudéifst iwwer Saachen ze denken.
   • Wann Dir net ganz detailléiert orientéiert sidd a sech selwer net iwwer eppes Suergen mécht, ass d'Chance datt Dir e klengen Score am Neurotismus hutt. De Virdeel dovun ass datt Dir onbekëmmert sidd, awer de Nodeel ass datt Dir net déif genuch iwwer Saachen denkt.
5. Wësse wéi Dir op Gewëssenheet punkten. En héije Score an der Gewëssenheet bedeit datt Dir disziplinéiert, effizient a systematesch sidd. Wann Dir niddereg stoung, kënnt Dir et méi einfach fannen spontan ze sinn, awer méi schwéier fir selwer opgezwongen Ziler z'erreechen.
   • Wann Dir et gutt an der Schoul maacht a gefuer sidd fir Är Ziler z'erreechen, awer Dir fannt et schwéier Iech z'änneren fir z'änneren, wäert Dir wahrscheinlech héich stëmmen. Leit, déi un Obsessiouns compulsive Perséinlechkeetstéierunge leiden, stierwen héich an der Gewëssenheet.
   • Wann Dir vill onfäerdeg Projeten hutt a sech als eng spontan, intuitiv Persoun gesitt, ass d'Chance datt Dir an der Gewëssenheet niddereg wäert stëmmen.
6. Fannt eraus wou Dir am Altruismus punktet. Altruismus moosst wéi waarm a frëndlech Dir sidd. Héich altruistesch Leit si vertrauenswierdeg, hëllefsbereet a matleedeg, wärend net-altruistesch Leit kal sinn, verdächteg géintiwwer anerer, a manner Chancen ze kooperéieren.
   • Wann Dir fannt datt Dir dacks Empathie fir aner Leit fillt an net einfach rosen gitt, da sidd Dir wahrscheinlech eng ganz altruistesch Persoun. De Nodeel ass datt Dir wahrscheinlech an ongesonde Bezéiunge bleift, och wann Dir net glécklech sidd.
   • Wann Dir net altruistesch sidd, dann hutt Dir wahrscheinlech eng kuerz Sëcherung an e Gesamt Mësstrauen u Leit. Erfollegräich Interpreten a Geschäftsdirektere stinn dacks am Altruismus niddereg well hir Beruffer e gewësse Sturtheet erfuerderen.
7. Fannt eraus wéi et an der Oppenheet gëtt. Oppenheet moosst Fantasie. Leit, déi héich an der Oppenheet stinn, si meeschtens u Konscht an esotereschen Iddien interesséiert. Niddereg Scorë kënne méi u praktesch a logesch Saache interesséieren.
   • Wann Dir Iech oft Abenteuer an nei Erfarunge sicht, besonnesch bezunn op artistesch a spirituell Beméiungen, da sidd Dir wahrscheinlech ganz oppen. De Nodeel ass datt Dir vläicht net ganz gutt sidd fir praktesch Problemer ze léisen.
   • Wann Dir niddereg stoung, hutt Dir wéineg Fantasie, awer dat ass net onbedéngt eng schlecht Saach. Et heescht net datt Dir net intelligent sidd, an Dir kënnt ganz gutt besser fäeg sinn déi deeglech Noutwendegkeeten ze treffen wéi déi déi héich an der Oppenheet stinn.
8. Maacht keng Wertuerteeler op Basis vun Äre Partituren. Experte si séier drop hin datt positiv an negativ Perséinlechkeetsvariatioune mat all de Big Five Eegeschafte verbonne sinn. Aus deem Grond solle d'Leit sech enthalen aus Wäertsuerteeler ze baséieren op wéi héich oder niddreg een op engem bestëmmten Eegenschaf scoréiert.
   • Wann Dir mengt datt Dir entweder vun engem ze héigen oder ze niddrege Score op enger vun de Big Five Eegeschaften leiden, da kënnt Dir drun schaffen Iech selwer ze stäerken, wou Dir mengt datt Dir schwaach sidd. Et mécht Iech méi staark wann Dir Är Schwächen kennt.