Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Verdéngen hiert Vertrauen
• Deel 2 vun 3: Iwwerzeegt Är Elteren
• Deel 3 vun 3: Sidd verantwortlech beim Schlof
• Tipps
• Warnungen

Bleift bei engem Frënd ka vill Spaass maachen. Dir kënnt eraushänken ouni Iech Gedanken ze maachen, datt Dir ofgeholl gitt, an Dir kënnt e bëssen Distanz zu Ärem eegene Heemechtsliewen zur selwechter Zäit huelen. Är Elteren erlaben Iech awer net ëmmer déi ganz Nuecht iergendwou ze verbréngen. Dëst kann zu Probleemer féieren, besonnesch wa se Iech net méi dacks Erlaabnis ginn. Wann Dir beweist datt Dir vertraut sidd a Verspriechen hält, kënnt Dir Är Elteren iwwerzeegen hir Meenung ze änneren an Iech bei engem Frënd ze bleiwen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Verdéngen hiert Vertrauen

1. Sidd sou verantwortlech wéi méiglech. Verantwortung heescht d'Saache maachen, déi musse gemaach ginn. Et heescht och éierlech an zouverléisseg ze sinn. All dëst waacht wat d'Elteren soen wann Dir wëllt iwwernuechten. Wann Dir wëllt wéi en Erwuessene behandelt ginn, da maacht wéi en Erwuessenen.
   • Awer net erwaart datt dëst iwwer Nuecht gemaach gëtt. Just well Dir de ganzen Dag erwuesse sidd, heescht net datt Är Elteren Iech erausloossen.
2. Plangt Är Sleepovers clever. Egal ob Dir d'Vertraue vun Ären Elteren hutt oder net, Zoustëmmung hänkt dacks vun der Nuecht of fir déi Dir d'Iwwernuechtung plangt. Wann Dir iergendwou op engem Wochendag wëlle bleiwen, ass et onwahrscheinlech datt d'Elteren Iech d'Erlaabnes ginn dat ze maachen. Dir kritt Erlaabnis méi fréi an der Summervakanz. Wann Dir d'Wahrscheinlechkeet vun der Zoustëmmung wëllt erhéijen, kënnt Dir et fir eng Nuecht plangen wann Dir den nächsten Dag näischt hutt.
   • Sleepovers sinn normalerweis méi schwéier Zoustëmmung ze kréien wa se gemëscht sinn. Pappen a Mammen kënne sech onwuel fillen wann Jongen a Meedercher zesumme schlofen, a kënne méi streng Reegelen imposéieren ofhängeg vun hire Standarden a Wäerter.
   • D'Gréisst vum Schlof ass och wichteg. E puer Eltere wäerte méi komfortabel mat enger méi klenger Iwwernuechtung wéi mat méi groussen.
3. Schwätzt offen driwwer mat Ären Elteren. Vertrauen vun Ären Elteren ze gewannen ass net eppes wat just geschitt ass. Et kann och schwéier sinn a lues opzebauen wann et futti ass. Fir Vertrauen tëscht Elterendeel a Kand ze bauen, musst Dir all Dag mat hinne schwätzen. Loosst se wëssen wat an Ärem Liewen lass ass. Et ass gutt fir Är Bezéiung mat hinnen dëst eng normal Gewunnecht ze maachen. Dëst wäert vill méi hëllefräich sinn an Ärer Chance fir erauszegoen.
   • Vertrauen funktionnéiert a béid Richtungen. Wann Dir wëllt datt Är Elteren Iech vertrauen, da musst Dir hinnen eng Chance ginn an hinnen och vertrauen.
   • E gudde Wee fir Ären Elteren ze weisen datt Dir hinnen vertraut, ass op hir Berodung ze lauschteren.
4. Fuert weider mat den Hausaufgaben an den Aarbechten. An der Welt vun engem Erwuessene gëtt Spill mat der Aarbecht ausgeglach. An Ärem Fall wann Dir Är Hausaufgaben an Hausaarbechten hält, beweist datt Dir et verdéngt erauszegoen an d'Saache lass ze loossen. Wann et eppes ass wat muss gemaach ginn ier Dir se frot, maacht et als éischt. Loosst net eng onfäerdeg Aarbecht géint dech benotzen wann Dir frot anzwousch anescht ze schlofen.

Deel 2 vun 3: Iwwerzeegt Är Elteren

1. Passt op datt se als éischt gutt gelaunt sinn. Sou ongerecht wéi et schéngt, en Deel dovun hänkt dovun of ob Är Elteren Zoustëmmung ass d'Stëmmung déi herrscht wann Dir frot. Wann se scho mat eppes opgeregt sinn ier Dir méi no kënnt, ass et bal sécher datt se Nee soen. Dëst ass well se den extra Stress och net kënnen huelen.
   • Eng Saach déi Dir maache kënnt ass ze gesinn wat Dir maache kënnt fir Ären Elteren ze hëllefen ier Dir frot. Op dës Manéier si se an enger besserer Stëmmung an Dir hutt bewisen datt Dir et an hiren Ae verdéngt.
2. Stellt d'Fro richteg. Ären Elteren eppes ze froen kann stresseg sinn, ofhängeg vun der Aart Bezéiung déi Dir mat hinnen hutt, awer et sollt roueg gemaach ginn. Virun allem musst Dir et sou soen, datt et net negativ eriwwer kënnt. Wann Dir mat enger pessimistescher Astellung an d'Gespréich kënnt, wat Är Eltere méi wahrscheinlech d'Iddi refuséieren.
   • Et ka gutt sinn e puer Detailer ze ginn ier Dir d'Fro stellt. Dëst kann hëllefen en direkten "Nee" ze vermeiden. Sot eppes wéi dëst: "Meng Frëndin huet Gebuertsdag muer a mécht dann eng Pizza Schlofparty. Géift Dir Iech gutt fannen wann ech och dohinner ginn? "
   • Niewend hinnen ze sëtzen wann Dir frot kann en nëtzlechen Trick sinn, well et manner wahrscheinlech ass datt se sech ënner Drock entscheede fillen.
   • Wa méiglech ass et eng gutt Iddi d'Fro e puer Deeg am Viraus ze stellen. Elteren sinn normalerweis méi wahrscheinlech positiv op eng Forward Ufro äntweren wéi op eppes just am Viraus gedréckt.
3. Gitt hinnen komplett Informatioun. Wann Är Elteren nervös sinn dech lass ze loossen, wäert alles iwwer den Owend wëssen se berouegen. Et ass eng super Hëllef hinnen en Iwwerbléck ze ginn iwwer d'Pläng a Saachen déi se wëlle wëssen. Wann Dir éierlech an direkt doriwwer sidd, hutt Dir déi bescht Chance hir Zoustëmmung ze kréien. Hei sinn e puer Saachen fir hinnen ze soen:
   • Wou Dir d'Nuecht verbréngt.
   • Egal ob d'Absicht ass, déi Nuecht eraus ze goen.
   • Wéi eng Elterenkontrolle ginn et. Dëst ass eng wichteg.
   • Egal ob een aneren doheem wäert sinn. Dëst beinhalt d'Geschwëster vun Ärem Frënd oder aner Familljememberen.
   • Wéi ass d'Famillssituatioun vun Ärem Frënd.
4. Sot hinnen d'Schlofkummeren si gesond. Och wann Dir fir de Spaass an eng Iwwernuechtung gitt, ginn et vill zousätzlech Virdeeler fir d'Nuecht eraus ze bleiwen. Wann Dir Är Elteren iwwer d'Virdeeler informéiert, gëtt et hinnen et méi einfach ze mengen et wier eng gutt Saach fir Äert Elteren. Bréngt e puer vun dëse Virdeeler eraus, wa se et schwéier hunn:
   • Kanner op Schloffeiere léieren nei sozial Fäegkeeten. Si musse flexibel mat engem neien Ëmfeld ëmgoen.
   • Dir kritt eng nei Perspektiv op eng aner Famill wärend engem Schlof. Probéiert net dësen Toun ze maachen wéi Dir aus Ärer eegener Famill wëllt flüchten!
   • Wann d'Kanner eng Zäit ewech sinn, kréien d'Elteren d'Chance e bëssen ze entspanen.
   • Geleeëntlech Sleepovers kënnen en agreabele Genoss sinn.
5. Frot iwwer hir Haaptursaach fir Suergen. Wann Dir kämpft se ze iwwerzeegen, kann et hëllefräich sinn d'Gespréich mat Ären Elteren zu enger Sich no enger Léisung ze maachen. Frot iwwer den Haaptprobleem iwwer deen se besuergt sinn a wat ka gemaach ginn fir et ze behiewen. Bleift fokusséiert op eng Léisung ze fannen amplaz rosen ze ginn.
   • Froen déi Dir doriwwer stellt solle kloer a roueg sinn. Sot eppes wéi, "Ech verstinn datt Dir besuergt sidd iwwer den Owend erauszegoen. Wat stéiert Iech besonnesch? Vläicht kënne mir e Wee fannen fir et ze fixéieren. "
6. Kontaktdetailer hannerloossen. Kontaktdetailer si wichteg, souwuel fir d'Kand a fir d'Elteren. Är Eltere wëllen ëmmer kënne kontaktéieren. Och wa se ni d'Nummer uruffen, si wäerten et bequem hunn eng Nummer ze uruffen wann se net vun Iech héieren. Dëst muss den Heemtelefon vum Haus sinn, wou Dir wunnt, oder d'Handysnummer vun den Eltere vun Ärer Frëndin.
   • Gitt keng falsch Zuelen. Och wann Dir dës Kéier net gefaang gitt, fuddelen op Är Elteren ruinéieren hiert Vertrauen an Iech an Är Chancen fir zukünfteg Schlof.
7. Suggestéiert d'Iwwernuechtung bei Iech Plaz. Eltere kënnen sech hëlleflos fillen wann hiert Kand anzwousch anescht schléift. Wann Dir d'Iwwernuechtung bei Iech doheem organiséiert, kënnt Dir d'Chance kréien et funktionnéieren. Op dës Manéier hutt Dir Zäit mat engem Frënd, an Är Elteren fillen ëmmer nach wéi se an der Kontroll sinn.
   • E puer Eltere sinn automatesch géint d'Frënn an Äert Haus ze invitéieren, also betruecht dëst net e gesaten alternativen Plang.
8. Frot ob Dir iergendwou schlofe kënnt wann Dir schonn do sidd. Et kann riskant sinn iergendwou ze froen ze bleiwen wann Dir schonn do sidd, awer net virbereet Pläng entstoen. Wann Dir méi virsiichteg wëllt sinn, da kënnt Dir froen ob Dir fir Iessen bleift, well et normalerweis méi einfach ass d'Erlaabnes fir z'iessen ze kréien. Nom Iessen kënnt Dir entspanen an Är Elteren uruffen fir ze froen ob Dir d'Nuecht bleift. Heiansdo fënnt en Elterendeel et méi einfach fir Zoustëmmung ze ginn fir eppes wat scho geschitt. Wéi och ëmmer, wann Dir dëst wielt, sollt Dir op Enttäuschung virbereet sinn. E puer Elteren hunn net gär datt Dir probéiert eppes op dës Manéier duerchzedrécken.
   • Et ass eng gutt Iddi fir Är Saache fir den Openthalt am Viraus ze paken, just am Fall.
   • Fir datt dëst funktionnéiert, mussen Är Elteren d'Famill wësse wou Dir wunnt. Et hëlleft och wann Dir virdru do bliwwen hutt ouni Probleemer.
9. Averstanen op eng fix Zäit fir Liwwerung a Sammlung. Eltere wéi fix Pläng. Gitt hinnen e vernünfteg definéierte Plang wann Dir zréck sidd. Esou kënne se sech sou laang entspanen. Regelméisseg Pläng sinn eng gutt Saach well se hëllefe Stress a Suergen ze bekämpfen.
   • Zur selwechter Zäit musst Dir flexibel sinn wann se dech siche kommen. Erwuessener hunn dacks vill de ganzen Dag iwwer ze maachen, sou datt se de leschte Wuert hunn wann Dir den nächsten Dag ofgeholl gëtt.

Deel 3 vun 3: Sidd verantwortlech beim Schlof

1. Gitt net vun Äre Pläng of. Wann Dir sot datt Dir eppes maacht an Är Elteren averstanen sinn, maacht Äert Bescht fir drun ze bleiwen. Wann Dir hinnen erzielt datt Dir eng Saach maacht, awer am Endeffekt eppes anescht maacht ouni hire Wëssen, riskéiert Dir datt Dir Iech duerno net vertraut.
   • Wann Dir Ären Eltere beweise kënnt datt Dir Accorden hale kënnt, da gesi se datt Dir genuch verantwortlech sidd a méi Vertrauen an Iech kritt.
2. Stellt Är Elteren den Eltere vun Ärem Frënd vir. En Deel vun den Entscheedunge vun Ären Elteren hänkt dovun of wat se denken vum Frënd bei deem Dir wunnt. In de meeschte Fäll ass hir ultimativ Suerg awer Är Sécherheet. Si wëlle sécher datt Dir opgepasst sidd. Dat ass wann d'Eltere vum Frënd op d'Bild kommen.
   • Wann Är Elteren sech eppes mat engem Numm virstelle kënnen, berouegt se hinnen wann Dir do iwwernuecht wëllt.
3. Stellt de Frënd den Elteren vir. Wann Är Elteren Äre Frënd nach net kennen, ass et eng gutt Iddi se hinnen virzestellen. Dëst erlaabt Ären Elteren ze gesinn datt Äre Frënd net sou schlecht ass wéi se se gefaart hätten. Och déi méi wëlle Frënn tendéiere gutt behuelen wann et aner Eltere ronderëm sinn.
   • Är Eltere probéiere méiglecherweis ze bestëmmen, wéi eng Gefor Äre Kolleg Iech kéint astellen. Wann Äre Frënd bekannt ass fir aggressiv an onverantwortlech ze sinn, ass et ganz schwéier d'Erlaabnes ze kréien fir mat där Persoun ze schlofen.
4. Rufft Är Elteren un wann Dir wëllt heemgeholl ginn. Wann Dir iergendwou anescht schleeft wéi doheem, huelt Dir Verantwortung fir Iech selwer. Dat heescht och datt Dir wësst datt Dir musst fort wann Dir net méi wëllt bleiwen. Och wann et spéit ass, wäerten Är Eltere wahrscheinlech frou sinn datt Dir décidéiert hutt ze ruffen, anstatt mat eppes désagréabeles ze sëtzen. Op jiddfer Fall wäert et hinnen beweisen datt Dir vertraut sidd hir Hëllef ze sichen wann Dir Iech an enger schlechter Situatioun befënnt.
   • Zum Beispill, wann Dir Iech krank fillt oder, aus wéi engem Grond och ëmmer, Dir Iech net méi wuel fillt anzwousch anescht ze iwwernuechten, rufft Är Elteren un.
5. Loosst Är Elteren wëssen wéi de Schlof verlaf ass. Är Elteren um neiste Stand ze halen mat alles wat Dir maacht hëlleft hinnen méi komfortabel ze fillen. Egal ob Dir ofgeholl gëtt oder heemgeholl gitt, schwätzt mat Ären Elteren iwwer wéi d'Schlof war. Wat fir Saachen hues du gemaach? War et lëschteg? Wéi war et mam Ëmgang mat der Famill vun deem Frënd? All dëst kann hëllefen Ären Elteren ze weisen datt eng Iwwernuechtung eng gesond Aktivitéit ass.
   • Denkt drun: Dir wëllt net nëmmen dës Schlofparty funktionnéieren. Dir wëllt och zukünfteg Sleepovers aktivéieren. Maachen et eng agreabel Erfahrung fir all déi bedeelegt gëtt Iech déi beschte Chance fir méi Schlof.

Tipps

• D'Eltere wëllen d'Gefill hunn datt se nach ëmmer a Kontroll sinn. D'Iwwernuechtung mat engem aneren hëlt déi Kontroll vun hinnen ewech. Mat deem Sënn, wëllt Dir hinnen d'Gefill maachen datt se nach ëmmer déi Kontroll hunn wann Dir fort sidd.
• Ier Dir no enger Iwwernuechtung frot, ernimmt Är Frënn eemol oder zweemol andeems Dir Saache seet wéi 'sou an sou' an ech sinn haut an der Fräizäit hänke bliwwen 'oder' Ech gi wierklech gutt Frënn mat 'sou an sou' a sot datt Dir hofft ze kënnen d'Saachen no der Schoul ze maachen well se wierklech léif sinn, da freet Dir no e puer Deeg ob se laanscht kommen, oder ëmgedréint.

Warnungen

• Gitt net eraus ouni Är Elteren d'Erlaabnes. Dëst kann Är Situatioun vill méi schlëmm maachen an Dir wäert wahrscheinlech feststellen datt d'Schlofkummer et net wäert war. Dëst wäert och d'Bezéiung mat Ären Elteren verschlechteren a si vertrauen Iech näischt fir eng Zäit. Dëst bedeit och datt Dir net geschwënn erëm an eng Sleepover kënnt goen.
• Dir kritt net ëmmer Är Elteren hir Zoustëmmung fir alles, egal wéi vill Dir probéiert. Dat ka schued sinn, awer Dir kënnt ëmmer Är Pläng mat Ären Elteren zu engem spéideren Zäitpunkt diskutéieren.