Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Gefillt Är Gebärmutter am zweeten Trimester vun Ärer Schwangerschaft
• Method 2 vun 2: Notiz Ännerungen an Ärem Gebärmutter wann Dir net schwanger sidd
• Tipps

Wann Dir schwanger sidd, wuessen Är Gebärmutter an et ännert d'Form. Wann Dir an Ärem zweeten Trimester sidd, kënnt Dir Äert Gebärmutter spieren andeems Dir sanft op den ënneschte Bauch dréckt. Dëst kann e lëschtege Wee sinn fir mat Ärem Puppelchen ze verbannen. Wann Dir net schwanger sidd, kënnt Dir vu Reklamatiounen am Zesummenhang mat Ärem Gebärmutter leiden, wéi Krämp. Op jiddfer Fall gitt bei den Dokter wann Dir Iech Suergen hutt a Reklamatiounen hutt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Gefillt Är Gebärmutter am zweeten Trimester vun Ärer Schwangerschaft

1. Lie op Ärem Réck. Dir kënnt déi bescht Positioun vun Ärem Gebärmutter spieren wann Dir flaach um Réck läit. Dir kënnt op Ärem Bett oder op enger Couch leien, oder soss anzwuesch wou Dir Iech wuel fillt. Huelt e puer déif Atem, fir datt wann Dir ufänkt Äre Bauch ze spieren, sidd Dir entspaant.
   • Dokteren roden dacks schwanger Fraen net zevill um Réck ze leien, well d'Gewiicht vun der Gebärmutter e wichtegen Nerv ka kompriméieren. Dëst kann d'Bluttversécherung vum Puppelchen an Är eege stéieren. Bleift an dëser Positioun fir nëmmen e puer Minutten.
   • Wann néideg, kënnt Dir den Drock entlaaschten andeems Dir e Këssen ënner Iech op enger Säit plazéiert.
2. Fillt wou Äre Schambeen ass. Wësse wou Äre Schambeen (pubis) ass, kann Iech hëllefen eng Iddi ze kréien, wou Dir Är Gebärmutter fillt. Äre Schaambeen ass op béide Säiten direkt nieft der Hoerlinn vun der Schaamhaar, déi tëscht Äert Oberschenkel an Ärer Vagina sëtzt. Dëst ass de Knach deen Dir fillt wann Dir op Ärem Bauch mat den Hänn dréckt fir Äert Gebärmutter ze spieren. Am Allgemengen ass d'Gebärmutter tëscht den zwee Deeler vun Ärem Schaambeen, oder liicht uewen.
3. Fillt Äre Bauch ënner Ärem Nabel wann Dir 20 Woche schwanger sidd. Wann Dir nach net 20 Woche schwanger sidd, ass Äre Gebärmutter ënner Ärem Nabel. Place Är Hänn op Äre Mo, just ënnert der navel.
   • Den éischten Dag vun Ärer leschter Period gëllt als den Ufank vun Ärer Schwangerschaft. Dir kënnt ab deem Datum zielen fir erauszefannen wéi vill Wochen Dir schwanger sidd.
   • Dir kënnt Är Gebärmutter fillen och wann Dir manner wéi 20 Woche schwanger sidd.
4. Fillt Är Gebärmutter iwwer Ärem Bauch Knäppchen wann Dir 21 Wochen oder méi schwanger sidd. Wann Dir scho méi wäit an Ärer Schwangerschaft fortgeschratt sidd, ass Äre Gebärmutter iwwer dem Navel. Place Är Hänn op Äre Mo just iwwer Äre Bauch Knäppchen.
   • Während dem drëtten Trimester vun Ärer Schwangerschaft ass Är Gebärmutter schonn d'Gréisst vun enger Waassermeloun; da wäert et kee Problem sinn Äert Gebärmutter mat den Hänn ze spieren.
5. Dréckt sanft op de Bauch mat de Fangerspëtzten. Beweegt Är Fangerspëtze lues a lues iwwer Äre Bauch an dréckt e bëssen erof. Äre Gebärmutter fillt sech ronderëm an e bësse schwéier. Dir kënnt Är Fangerspëtze op der Spëtzt vum Gebärmutter, dem Fundus drécken.
6. Maacht d'Gréisst vun Ärem Gebärmutter fir erauszefannen wéi wäit Är Schwangerschaft fortgeschratt ass. Dir an d'Mammamamm oder d'Gynäkologin kënnen d'Gebärmutter moossen fir ze bestëmmen wéivill Wochen Dir schwanger sidd. Benotzt en Zoll fir d'Distanz vun Ärem Schaambeen op d'Spëtzt vun Ärem Gebärmutter ze moossen. D'Längt soll der Unzuel u Wochen entspriechen, déi Dir schwanger sidd.
   • Zum Beispill, wann d'Distanz 8 Zoll ass, sidd Dir wahrscheinlech 22 Woche schwanger.
   • Wann d'Längt net mat der Zuel vu Woche Schwangerschaft entsprécht, kann et heeschen datt Äre Verfallsdatum net korrekt war.

Method 2 vun 2: Notiz Ännerungen an Ärem Gebärmutter wann Dir net schwanger sidd

1. Rufft Ären Gynäkolog un wann Dir mengt Dir hätt e Prolaps vun der Gebärmutter. Gebärmutterprolaps tritt op wann d'Muskele vum Beckenbuedem geschwächt sinn, a wa se d'Gebärmutter net méi kënnen am Plaz halen. Dëst ass heefeg bei postmenopausale Fraen a bei Fraen déi méi wéi eng vaginal Liwwerung haten. Wann Dir e Prolaps vun der Gebärmutter hutt, kënnt Dir Iech fillen datt et aus Ärer Vagina fällt. Da kontaktéiert Ären Gynäkolog sou séier wéi méiglech. Aner Symptomer sinn:
   • E schwéiert Gefill an Ärem Becken
   • Tissue déi aus Ärer Vagina erausstécht
   • Schwieregkeeten urinéieren oder defecéieren
2. Kuckt no Symptomer déi Gebärmutterfibroiden uginn. Uterine Fibroiden si gudde Wuesstemen, déi sech dacks wärend der Gebuertszäit vun enger Fra entwéckelen. Et ginn net ëmmer Symptomer déi d'Fibroiden uginn, awer heiansdo erliewen d'Fraen Drock oder Péng an hirem Becken oder Verstopfung. Et geschitt och mat schwéiere Perioden oder Blutungen tëscht Perioden.
   • Kontaktéiert Äre Gynäkolog wann Dir déi uewe genannte Symptomer erlieft.
3. Kuckt no Zeeche vun Adenomiose. Normalerweis gëtt de banneschten Rand vun der Gebärmutter mat Endometrium bedeckt, awer wann et Adenomiose gëtt, wächst Gewëss an der muskulärer Gebärmutterwand. Dëst geschitt normalerweis no der Menopause. Kontaktéiert Äre Gynäkolog wann Dir déi folgend Symptomer erlieft:
   • Schwéier Krämp an Ärem Gebärmutter
   • Dat schmerzhaft Gefill wéi wann et e Messer an Ärem Becken wier
   • Bluttgerinnsel während Ärer Period
4. Reduzéieren menstruéierend Schmerz. Et ass normal Krämpfe bei Ärem Gebärmutter wärend der Menstruatioun ze spieren. Wann d'Krämp schwéier sinn, kann et deet sinn. Dir kënnt dann Heem-Gaart-a-Kichemëttel benotzen, wéi zum Beispill en ouni Rezept Mëttel wéi Aleve Feminax, oder Paracetamol. Dir kënnt och eng Waasserfläsch op Äre Mo leeën oder e waarmt Bad huelen.

Tipps

• Kontaktéiert Ären Dokter wann Dir Reklamatiounen a Relatioun mat Ärem Gebärmutter hutt.
• Äre Gebärmutter kann net sou anescht fillen wann Dir mat méi Gebuerte schwanger sidd, awer et wäert wahrscheinlech vill méi grouss sinn.
• Frot Äre Dokter fir Hëllef fir Äert Gebärmutter ze fillen.
• No enger Schwangerschaft kann et 6 bis 8 Wochen daueren, bis d'Gebärmutter zréck an hir normal Gréisst geet.