Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Vermeiden Norovirus Iwwerdroung
• Deel 2 vun 3: Verhënnert de Virus sech ze verbreeden
• Deel 3 vun 3: Den Norovirus besser verstoen

An Holland ginn all Joer ongeféier 785.000 Leit krank vun Norovirussen. Norovirus ass deen heefegste virale Pathogen deen den Verdauungssystem oder de Magen-Darmtrakt beaflosst. Norovirus ass en héich ustiechende Virus dee séier vu Persoun zu Persoun ka weiderginn. De Virus dauert net méi laang wéi een bis dräi Deeg, awer d'Symptomer kënne wochelaang bestoen. Wann Dir Angscht hutt Norovirus ze kréien, ginn et Weeër fir de Risiko ze reduzéieren.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Vermeiden Norovirus Iwwerdroung

1. Praxis eng gutt Handhygiene. Handhygiene ass primordial bei der Verhënnerung vun der Norovirus Iwwerdroung. Den Norovirus ass am Hocker an Erbriechen vun engem deen de Virus dréit, sou datt de beschte Wee fir Kontaminatioun ze vermeiden ass Är Hänn grëndlech ze wäschen nodeems Dir op d'Buedzëmmer gitt oder Är Wéckel gewiesselt hutt. Och wäscht ëmmer Är Hänn ier Dir mat Iesswueren handelt oder virbereet.
   • Fir Är Hänn richteg ze wäschen, setzt Seef op d'Hänn a reift d'Seef an. Da spullt Är Hänn fir 20 Sekonnen oder méi mat waarmem oder waarmem Waasser (op d'mannst 60ºC).
   • Wann Dir kee Seef a Waasser bei der Hand hutt, kënnt Dir och en Handdesinfizéierungsgel oder Alkoholdicher benotzen, awer dës Alkoholbasis Botzmëttelen sinn net ganz effektiv fir den Norovirus ëmzebréngen.
2. Touch net Äert Gesiicht mat Ären Hänn. Déi meescht Leit gi mam Norovirus infizéiert vun der Opnahmung. Wann Dir vermeit Äert Gesiicht ze beréieren oder Är Hänn no bei Ärem Mond ze leeën, wäert Dir manner wahrscheinlech de Virus kréien.
   • Denkt drun, Dir kënnt och de Virus kréien andeems Dir Är Nues an Ae beréiert, also bleift vun hinnen ewech.
3. Bereet a kacht Äert Iessen richteg. Wann Dir Liewensmëttel virbereet, gitt sécher datt Dir all Uebst a Geméis gutt wäscht. Well de Virus och duerch kontaminéiert Waasser iwwerdroe ka ginn, gitt sécher datt Dir Austere kachen an aner Krustaceaen gutt ier Dir se iesst. Dir musst se op d'mannst 60ºC virbereeden.
   • Wann Dir selwer mam Norovirus infizéiert sidd, bereet net Iesse bis Är Symptomer op d'mannst zwee Deeg eriwwer sinn.
   • Äert Puppelchen net an deem selwechte Raum wiessele wou Dir Iesse bereet, wéi zum Beispill d'Kichen. Huelt Äre Puppelchen an en anert Zëmmer a wäscht d'Hänn gutt ier Dir an d'Kichen zréckgitt.
4. Reegelméisseg all Flächen botzen déi dacks benotzt ginn. Et gi vill Plazen am Haus déi vun all Familljemember beréiert ginn. Dierknäppchen, de Comptoir, d'Computertastatur, den Telefon an all Surfacen an der Toilette an an der Kichen si Plazen, wou den Norovirus ka wunnen. Propper dës Fläch mat Botzmëttel mat Bleechmëttel oder Dettol.
   • Dir kënnt och Bleechmëttel oder Wäschmëttel op der Hand halen fir dës Flächen all Dag ze botzen. Dëst vermeit Iech de Virus un aner Familljememberen oder Gäscht bei Iech Heem ze vermëttelen.
5. Kritt nëmmen Äert Iessen vun zouverléissege Fournisseuren. Et gi verschidde Liewensmëttellieferanten déi méi wahrscheinlech den Norovirus wéi anerer verbreede kënnen. Bei Stroossestänn oder Foodtrucks ass et méi schwéier fir d'Personal hir Hänn propper ze halen, also passt op wann Dir do Iesse kritt. E Buffet kann och e Problem sinn, well sou vill Leit kënnen d'Iessen beréieren. Also passt op mat dëse Saachen, besonnesch wann Dir gesitt datt d'Leit iessen ouni Handschuesch beréieren.
   • Fast Food Restauranten schaffen dacks ganz presséiert, wat och zu enger schlechter Handhygiene féiere kann. Déi bescht Optioun ass déi meescht Iessen selwer virzebereeden, sou datt Dir wësst genee wéi alles virbereet gëtt.
   • Et ginn och verschidde Liewensmëttel fir ze vermeiden beim Iessen, well se einfach kontaminéiert kënne ginn. Muschelfësch, Zaloten, Sandwichen, Glace, Uebst a Kichelcher si Saachen déi den Norovirus enthalen.
6. Gitt op manner beléift Plazen. Well den Norovirus sou ustiechend ass, ass et besser Plazen ze vermeiden wou vill Leit zesummekommen. Heiansdo ass dat net méiglech, dofir sollt Dir probéieren, virsiichteg ze maachen. Zum Beispill kënnt Dir eng Gesiichtsmask droen oder Är Hänn direkt wäschen nodeems Dir de Supermarché besicht hutt. Denkt drun datt de Virus net wahrscheinlech an dëse Beräicher iwwerdroe gëtt, awer wann Dir Angscht hutt krank ze ginn, kënnt Dir extra Precautiounen huelen. Plazen déi Dir wëllt vermeiden sinn:
   • Supermarchéen
   • Akafszentren
   • beschäftegt Parken
   • Kinoen an Theateren

Deel 2 vun 3: Verhënnert de Virus sech ze verbreeden

1. Botz kontaminéiert Flächen. Wann Dir oder e Familljemember den Norovirus hutt, sollt Dir alles richteg desinfizéieren. Wann Dir oder e Familljemember iwelzeg ass oder Duerchfall huet, botzt d'Géigend wou et geschitt ass. Beim Erbriechen kënne vill kleng Sprëtzen duerch d'Loft fléien a landen op allen Uewerflächen. Dir sollt all Uewerfläch mat Erbriechen oder Duerchfall desinfizéieren mat engem Botzmëttel dat Bleechmëttel enthält.
   • Dir kënnt Äert eegent Bleechmëttel maachen andeems Dir 5 Zoppeläffelen op 125 ml Bleechmëttelen op 4 Liter Waasser bäisetzt.
2. D'Wäsch maachen. Wärend d'Symptomer präsent sinn, sollen all Placken a Kleeder dacks gewäsch ginn. Wäscht all Material beréiert vun Iech oder dem kranke Familljemember mat Wäschmëttel am längste Wäschzyklus. Da setzt et och an den Trockner op déi héchst méiglech Astellung.
   • Huelt Gummi Handschuesch wann Dir d'Objete beréiert, besonnesch wa se Feez oder Erbriechen hunn. Lift d'Bettwäsch oder d'Kleedung virsiichteg fir datt den Dreck net fällt a verbreet de Virus. Gitt et virsiichteg op d'Wäschmaschinn.
   • Egal ob Dir Handschuesch hutt oder net, wäscht ëmmer Är Hänn wann Dir Bettwäsch oder Kleeder beréiert hutt déi vun enger kranker Persoun benotzt goufen.
3. Halt krank Familljememberen doheem. Keen vun de kranke Familljemembere mam Norovirus däerf ëffentlech erausgoen. Do kënne se et un anerer weiderginn, well soulaang Dir krank sidd sidd Dir en Träger vum Virus. Egal ob Dir oder Äert Kand ass, eng krank Persoun dierf net aus dem Haus goen.
   • Schéckt Äert Kand net an d'Schoul, well et kéint aner Kanner do infizéieren.
   • Och gitt net op d'Aarbecht wann Dir selwer krank sidd. Dir kënnt de Virus dann u jiddereen ronderëm Iech weiderginn.
4. Reduzéieren d'Loftdispersioun. Den Norovirus kann sech och duerch d'Loft verbreeden wann Dir engem no genuch sidd deen de Virus huet. Fir d'Loftverbreedung ze reduzéieren, den Toilettendeckel zoumaache virum Spullen, fir datt de Virus net an d'Loft kënnt. Wann Dir een tréischt deen deen muss opginn, gitt sécher dréinen wann se ofginn.
   • Wann Dir gebotzt hutt nodeems ee krank war, da bleift net am Raum. De Virus kann ëmmer nach an der Loft sinn, also botzt d'Gebitt an da plënnert an e Raum am Haus wou de Patient net war.
   • Wa méiglech, behält de Patient, egal ob Dir oder e Familljemember ass, sou vill wéi méiglech an engem Deel vum Haus. Op dës Manéier limitéiert Dir de Kontakt mat anere Leit a reduzéiert de Infektiounsrisiko.
5. Gitt getest fir den Norovirus. Nei Techniken goufen entwéckelt an et ass elo méiglech e krank oder verdächteg Iessen fir den Norovirus mat engem séieren a preiswerten Test ze kontrolléieren. Äre Dokter kann e Stull kontrolléieren fir ze kucken ob Dir den Norovirus hutt. Ären Dokter kann den Echtzäit PCR, oder Enzyme Immuno Assay (ELISA) benotzen, fir den Hocker vun engem ze krank. Dës Tester kënnen och verdächteg Liewensmëttel ënnersichen. D'Tester ginn an e Labo geschéckt an d'Resultater sinn normalerweis deeselwechten Dag do.
   • Et ginn och kommerziell Versioune vun dësen Tester um Internet verfügbar, awer si sinn nach net vum US Inspection Department approuvéiert ginn.
   • Dës Tester gi scho wäit a Gesondheetsariichtunge benotzt, sou wéi Epidemien a Spideeler a Fleegeheemer, fir e méiglechen Ausbroch esou séier wéi méiglech z'entdecken. Awer doriwwer eraus gi se nach ëmmer seele benotzt.

Deel 3 vun 3: Den Norovirus besser verstoen

1. Kuckt d'Symptomer. Wann Dir den Norovirus erwëscht hutt, kritt Dir Symptomer bannent 24 bis 48 Stonnen. Norovirus attackéiert de Magen-Darmtrakt, verursaacht Iwwelzegkeet, Erbrechung an Duerchfall. Dir kënnt och Péng am ganze Kierper kréien, Bauchkrämpfe, Kappwéi a Féiwer. Besonnesch Kanner kräischen dacks ganz hefteg. Diarrho ass e meescht verbreet Symptom bei Erwuessenen.
   • D'Symptomer halen normalerweis net laang, ongeféier 48 bis 72 Stonnen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt ëmmer nach ustiechend sinn fir 3 Wochen nodeems Dir de Virus kritt hutt. Ee Gramm Hocker enthält 100.000.000.000 viral Kopien vum Virus.
   • Nodeems d'Symptomer vum Norovirus verschwonne sinn, kënnt Dir nach ëmmer Bauchprobleemer hunn, Verstopfung oder Brennen.
2. Gitt Iech bewosst vun de Komplikatiounen. Déi heefegst Komplikatioun vum Norovirus ass Dehydratioun. Dëst geschitt haaptsächlech bei jonke Kanner an eeler Erwuessener. Passt gutt op wéi vill Dir oder Äre kranke Familljemember drénkt. Wann Dir Iech Suergen iwwer Dehydratioun rufft Ären Dokter. Déi meescht vun der Zäit verursaacht de Virus awer keng laangfristeg Probleemer.
   • Den Norovirus ka besonnesch geféierlech fir Kanner, eeler Leit a Leit mat geschwächtem Immunsystem sinn. An seltenen Fäll kann de Virus zu schwéieren Dehydratioun, Spidol an Doud féieren.
3. Wësse wéi de Virus sech verbreet. Et gi verschidde Weeër wéi de Virus sech vu Persoun zu Persoun ka verbreeden. De Virus gëtt duerch fekal-mëndlech Iwwerdroung verbreet. Wann d'Leit hir Hänn net richteg wäschen, sinn dës Hänn mikroskopesch verschmotzt, sou datt de Virus sech och duerch net-lieweg Objete verbreede kann, wéi e Glas oder en Dier.
   • De Virus kann och a waasserräichen Ëmfeld iwwerliewen, wéi eng Toilette oder e Séi mat enger Kanalisatioun. Dëst bedeit datt Kontakt mat kontaminéiertem Waasser och dozou féiere kann de Virus opzehuelen. Dir kënnt och de Virus aus vernoléissegtem Erbriechen kréien, deen op Uewerflächen hannerlooss ass, wou den Erbriechen opgehalen huet, et kann op Är Haut kommen, an da gitt an de Mond wann Dir Äert Gesiicht beréiert.
   • Net jiddereen, deen dem Virus ausgesat ass, gëtt krank. Wéi och ëmmer, dës Leit droen de Virus a kënne se un anerer weiderginn.
4. Wësst wann Dir am Risiko sidd. Well de Virus einfach iwwerdroe gëtt a well d'Pathogenen esou staark sinn, si Leit, déi mat Iesse schaffen, besonnesch a groussem Risiko. Eng krank Persoun déi Liewensmëttel preparéiert kann Honnerte bis Dausende vu Leit infizéieren. Et gëtt geschat datt ongeféier 50% vun der Kontaminatioun aus der Preparatioun vu Liewensmëttel resultéiert.
   • Dëst ass wéinst verschiddene Faktoren. Well d'Symptomer vun der Krankheet normalerweis nëmmen e puer Deeg daueren, waarden déi meescht Leit, déi mat Iesse schaffen, op d'Symptomer eleng geläscht ginn ouni bei den Dokter ze goen. Wéinst deem si se normalerweis weider schaffen, awer nach ëmmer ganz ustiechend.
   • Bei Leit déi net mat Iessen schaffen, wäert d'Infektioun dacks duerch d'Famill a Bekanntekrees verbreeden, awer féiert net zu engem groussen Ausbroch.