Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Behandelt direkt e verbrannt Gesiicht
• Method 2 vun 3: Passt op e verbrannt Gesiicht wärend et heelt
• Method 3 vun 3: Vermeit Äert Gesiicht ze verbrennen
• Tipps
• Warnungen

Sonnebrand ass penibel. Nach méi schlëmm, wann Är Haut als Kand vun der Sonn beschiedegt gouf, kënnt Dir méi spéit am Liewen Hautkriibs entwéckelen. D'Haut op Ärem Gesiicht ass ganz empfindlech an delikat, also ass et wichteg ze wëssen wéi ee verbrannt Gesiicht behandelt a verhënnert gëtt. Liest weider fir méi ze léieren wéi een e verbrannt Gesiicht erkennt, behandelt a verhënnert.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Behandelt direkt e verbrannt Gesiicht

1. Gitt aus der Sonn. Wann Dir bemierkt datt Är Haut kribbelt an e bësse rosa gëtt, gitt direkt an oder op d'mannst sëtzt Dir am Schiet. Nodeems Dir aus der Sonn erauskomm ass, kann et 4-6 Stonnen daueren ier déi éischt Sonnebrand Symptomer optrieden. Wann Dir awer direkt aus der Sonn erauskommt, kënnt Dir schwéier Sonnebrand vermeiden.
2. Drénkwaasser. Wann Dir d'Symptomer vun engem Sonnebrand bemierkt, fänkt direkt un Waasser ze drénken fir Är Haut ze befeuchten. Sonnebrand kann Dehydratioun verursaachen an zu Vasodilatatioun féieren, dat heescht datt Är Bluttgefässer sech erweideren. Dëse Prozess kann séier Dehydratioun a Middegkeet verursaachen. Dir kënnt After-Effekter wéi Kappwéi vermeiden andeems Dir vill drénkt a gutt hydratiséiert bleift.
3. Splash kalt Waasser op Äert Gesiicht. Wann Äert Gesiicht wärmt vum Sonnebrand, kënnt Dir et ofkillen andeems Dir heiansdo Waasser op et sprutzt an Är Haut mat engem mëllen Handtuch dréchent klappt. Dir kënnt och e kale, naass Wäschduch op der Stir leeën oder se géint Är Wéck halen fir d'Hëtzt ofzeginn.
4. Gitt Aloe Vera Gel oder Feuchtigkeitscreme op Äert Gesiicht. Benotzt keng Feuchtigkeitscremer déi Petrolatum (Petrol Gelee), Benzokain a Lidokain enthalen. Amplaz, wielt fir pure Aloe Vera Gel oder e Feuchtigkeitscremer deen Soja oder Aloe Vera Gel enthält. Wann Är Haut besonnesch irritéiert oder geschwollt ass, kënnt Dir och eng Rezept-Steroid topesch Creme benotzen (1% Hydrokortison). Liest a befollegt d'Instruktioune op der Verpakung an Inserts vun all de Produkter ouni Rezept déi Dir suergfälteg benotzt.
5. Huelt Ibuprofen, Asprin oder Acetaminophen. Huelt en NSAID (net-steroidal entzündungshemmend Medikament) direkt nodeems Dir e Brennen bemierkt, kann hëllefen d'Entzündung, d'Unerkennung an d'Péng ze berouegen. Liest a befollegt d'Instruktiounen op der Verpackung fir déi richteg Dosis.
6. Kontrolléiert Är Haut. Wann d'Auswierkunge vun Ärem Sonnebrand siichtbar gi sinn, kuckt gutt op Är Haut fir ze kucken, wéi schlecht Är Haut verbrannt ass. Kritt medizinesch Opmierksamkeet sou séier wéi méiglech wann Dir Iwwelzegkeet, Schaueren, Visiounsproblemer, Blosen op vill vun Ärem Kierper hutt an e Féiwer.

Method 2 vun 3: Passt op e verbrannt Gesiicht wärend et heelt

1. Bleift hydratiséiert. Drénkt vill Waasser fir Är Haut ze befeuchten nodeems se verbrannt ass. Sonnebrand kann Dehydratioun verursaachen, verursaacht Middegkeet a Kappwéi. Waasser kann Iech hëllefen hydratiséiert ze bleiwen a Sportsdrinks kënnen hëllefen Elektrolytmängel opzefëllen.
2. Hydratéiert Är Haut dacks. Dir musst Är Haut reegelméisseg mat engem Feuchtigkeitscreme no engem Verbrenne schmieren. Benotzt keng Feuchtigkeitscremer déi Petrolatum (Petrol Gelee), Benzokain a Lidokain enthalen. Amplaz, wielt fir pure Aloe Vera Gel oder e Feuchtigkeitscremer deen Soja oder Aloe Vera Gel enthält. Wann Är Haut besonnesch irritéiert oder geschwollt ass, kënnt Dir och eng Rezept-Steroid topesch Creme benotzen (1% Hydrokortison).
3. Huelt net op Blasen a Flecken vu flakend Haut. Plécke bei Blosen a Flecke vu flakend Haut kënne permanent Narben op Ärer Haut hannerloossen. Wann Dir Blosen a Flecke vu flakend Haut hutt, loosst se eleng a loosst se eleng heelen.
4. Vermeit d'Sonn bis Är Sonnebrand Symptomer ofgeholl hunn. Wann Dir dobaussen musst goen, gitt sécher datt Dir Sonneschutz mat engem Sonneschutzfaktor vun op d'mannst 30 oder 50 applizéiert. Sëtzt och am Schiet wa méiglech.
5. Probéiert en Heelmëttel. Et gi vill verschidde Heelmëttel déi Dir benotze kënnt fir Är Sonnebrand natierlech ze behandelen. Probéiert ee vun de Mëttelen hei drënner zousätzlech zu den anere Mëttelen a Methoden déi Dir benotzt fir Är verbrannt Haut ze këmmeren.
   • Taucht labber Kamillen oder Minze-Téi op Äert Gesiicht. Brau eng Taass Kamilletéi a looss den Téi op Raumtemperatur ofkillen. Taucht Kottengkugelen an de Kamilletéi a klapp den Téi op Äert Gesiicht.
   • Maacht eng Mëllechkompress. Loosst e Gaze oder Wäschduch a kaler Mëllech a wéckelt et eraus. Maacht d'Gaze oder d'Wäschduch op Äert Gesiicht. D'Mëllech bildet e Schutzfilm op Ärer Haut, deen hëlleft ofzekillen an Är Haut ze heelen.
   • Maacht eng Gromperepaste fir op Är Haut anzebannen. Eng réi Gromper a Stécker schneiden an an engem Mixer püréieren. Taucht Kottengkugelen an de Gromperepuree bis se an d'Flëssegkeet gesaucht sinn. Déckt Äert Gesiicht mat de fiichte Kottengkugelen.
   • Maacht eng Gurke Mask. Schielt a püréiert en Gurke a gitt duerno e puer vun der Paste op Äert Gesiicht wéi eng Mask. D'Gurkenpaste suergt datt Är Haut ofkillt.

Method 3 vun 3: Vermeit Äert Gesiicht ze verbrennen

1. Benotzt Sonneschutz all Dag. Schützt Äert Gesiicht an de Rescht vun Ärer plakeger Haut andeems Dir ëmmer Sonneschutz mat engem Sonneschutzfaktor vun 30 oder 50 benotzt wann Dir dobausse gitt. Füügt d'Sonnecrème op Är Haut op d'mannst 15 Minutten un ier Dir erausgeet an all 90 Minutten erëm uwenden. Benotzt Waasserbeständeg Suntan Lotion wann Dir schwëmmt oder vill schweesst.
2. Huelt eng Mutz oder en Hutt wann Dir dobausse sidd. Eng Kap oder en Hutt mat engem breede Rand (10 Zentimeter) hëlleft Är Kopfhaut, Oueren an den Hals vu Sonnebrand ze schützen.
3. Droen Sonnebrëller. Sonnebrëller mat UV Schutz verhënneren datt d'Haut ronderëm Är Ae brennen.
4. Vergiesst Är Lëpsen net. Är Lëpse kënnen och Sonnebrand kréien, also benotzt ëmmer e Lëpsenbalsam mat engem Sonneschutzfaktor vun op d'mannst 30.
5. Vermeit d'Beliichtung vun der Sonn sou vill wéi méiglech. Wa méiglech, vermeit d'Beliichtung vun der Sonn sou vill wéi méiglech tëscht 10 a 16 Auer, well dëst ass wann d'Sonn am stäerksten ass an Är Haut méi wahrscheinlech ass ze brennen.
6. Kontrolléiert Är Haut regelméisseg. Halt Är Haut am A wann Dir dobausse sidd. Wann Dir bemierkt datt Är Haut kribbelt an e bësse rosa ass, ass et wahrscheinlech verbrannt an Dir sollt direkt aus der Sonn erauskommen.
7. Denkt net datt e Parasol eleng hëlleft Är Haut ze schützen. E Parasol kann Iech vu direktem Sonneliicht schützen, awer Sand reflektéiert d'Sonnestrahlen vun Ärer Haut. Also ass et wichteg Sonneschutz ze benotzen, och wann Dir ënner engem Parasol sidd.

Tipps

• Denkt drun, Sonnebrand ass méi einfach ze vermeiden wéi ze behandelen. Also huelt ëmmer Virsiicht fir Sonnebrand ze vermeiden wann Dir dobausse gitt.
• Dir kënnt Make-up benotze fir de Verbrennen ze decken, awer et kann eng besser Iddi sinn fir Make-up ze benotzen (Fondatioun, Pudder, Blos) bis d'Gebitt komplett geheelt ass, besonnesch wann Är Haut schlecht verbrannt ass.
• Jiddereen kann d'Haut brennen, awer fairhueleg Kanner an Erwuessener sollten extra Viraussiicht huelen (Sonneschutz, Kap, Kleeder bedecken, asw.) Well hir Haut méi séier brennt.
• Benotzt ëmmer Sonneschutz wann Dir Är Haut der Sonn ausgesat. Dëst vermeit datt Är Haut brennt.

Warnungen

• Kritt direkt medizinesch Hëllef wann Dir Iwwelzegkeet, Schwindel, Kappwéi, Féiwer, Schaueren, geschwollent Gesiicht a staark Péng erlieft. Dir kënnt Hëtzschlag kréien.