Zigarette fëmmen

Videospiller: Princess Chelsea - The Cigarette Duet

Inhalt

Ze trëppelen
Deel 1 vun 2: Beliichtung
Tipps
Warnungen
Noutwendegkeete

Prett een ze beliichten? Fëmmen kann einfach ausgesinn, awer et ass méi drun wéi einfach e Rauch saugen. Egal ob Dir just fir Fëmmen fëmmt oder léiere wëllt wéi Dir fëmmt ouni domm auszegesinn, dësen Artikel weist Iech wéi. Wéi Dir sécher wäert wëssen, bréngt regelméisseg Zigarette fëmmen eescht gesondheetlech Risike mat sech wéi déi potenziell Entwécklung vu (Long) Kriibs. Gitt Iech bewosst datt och heiansdo Fëmmen negativ Konsequenze fir Är Gesondheet huet an datt Fëmmen ophalen extrem schwéier ass wéinst dem Suchtfaktor vum Nikotin an den Tubaksproduiten.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Beliichtung

Tippt de Pak Zigaretten. Gewësse Virbereedungsritualer si mam Fëmmen assoziéiert, dat Haaptritual ass packen. Dëst gëtt erreecht andeems en en net opgemaachte Pak Zigaretten ëmdréit an en 3 bis 6 Mol op d'Handfläch oder en Dësch tippt. Dëst kompriméiert de lockeren Tubak sou datt den Tubak méi enk am Rollpabeier gëtt. An der Praxis erlaabt "Paken" d'Zigarett méi gläichméisseg ze brennen a méi laang ze halen.
Halt d'Zigarett. Egal ob Dir d'Zigarette mat de Fangeren oder mam Mond aus dem Pak erausgeholl hutt, Dir wäert eventuell d'Zigarett halen. Dëst ass eng perséinlech Wiel an et gi keng Regelen, awer et ginn e puer gemeinsam Methoden:
- Klassesch. Halt d'Zigarett tëscht Ärem Index an de Mëttelfanger, tëscht Ärem éischten an zweete Kniwwel. Är Handfläch weist no ënnen.
- Raffinéiert. Selwecht wéi déi klassesch Method, awer hei sinn d'Handfläch an d'Fanger no uewen.
- Casual. D'Zigarett gëtt hannert dem zweete Kniwwel vun Ärem Mëttelfanger plazéiert an op der Plaz gehalen andeems Dir de Zeigefanger driwwer setzt. D'Hand huet eng entspaant, zou Positioun. Är Handfläch kann erofgoen wéi och no Iech.
- Euro I. D'Zigarett gëtt tëscht Ärem Daum an dem Zeigefanger gehal. Souwuel Är Handfläch wéi och d'Zigarett sinn ausgesinn.
- Euro II. D'Zigarett gëtt tëscht Ärem Daum an dem Zeigefanger gehal, mat der Handfläch no bannen a liicht no uewe gedréint. De Filter weist op Iech. Mam Euro II goufen d'Nazi Spiounen ëmmer a Filmer gefaangen (oder déi amerikanesch Spiounen, déi net den Euro II Wee gefëmmt).
- Palmen. D'Zigarett gëtt tëscht dem Daum an dem Zeigefinger ageklemmt awer weist an d'Handfläch. D'Zigarett gëtt heemlech an der Hand gehalen. Dëst ass e gudde Wee wann Dir wëllt diskret fëmmen.
- Weiblech. D'Zigarett gëtt op klassesch Manéier gehal, awer d'Hand ass entspaant an zréckgeschloen, d'Handfläch no uewen.
Setzt d'Zigarett an de Mond. Wann Dir d'Zigarett mat den Zänn aus dem Pak geholl hutt, da sidd Dir schonn do. Wann Dir d'Zigarette mat de Fangeren aus dem Pak geholl hutt, setzt d'Säit mam Filter an de Mond.
- E puer Leit hänken d'Zigarett an der lénkser oder rietser Mondwénk. Aner Leit halen d'Zigarett einfach am Zentrum vum Mond. Ier Dir an der Ëffentlechkeet fëmmt, ass et eng gutt Iddi doheem mat engem Bic oder engem Bläistëft ze üben wat Iech richteg ass.
- An der Praxis, wann Dir ongefiltert Zigarette fëmmt, ass et egal wéi Dir et an de Mond stécht. Allgemeng setzt d'Säit mam Logo oder Markennumm an Ärem Mond.
Halt de Rauch e Moment an Ärem Mond. Dëst killt den Damp of an hält den Hals net irritéiert. Et kann och de Goût vum Damp änneren, awer dëst muss net fir jiddereen de Fall sinn. Egal ob dëst och de Fall bei Iech ass, kënnt Dir selwer bestëmmen nodeems Dir e puer Mol gefëmmt hutt.
Läscht Är Zigarett. Wann Dir fäerdeg sidd ze fëmmen, wëllt Dir d'Zigarett sécher lass ginn. Dir maacht dëst andeems Dir d'Zigarett an den Aascht erausstécht bis se ophält mat fëmmen. Ausserhalb kënnt Dir d'Zigarett op eng net entflammbar Uewerfläch leeën an duerno drop geheien. Den Hënner um Buedem loossen ass asozial an net akzeptabel. Ären Zigarettenhënnchen zur Fënster geheien ass och ganz geféierlech an huet vill Bëschbränn verursaacht. Dir kéint eng Geldstrof kréien oder am Fall wou Dir e Bëschbrand start, eescht legal Probleemer stellen.
- Wéi wäit Dir d'Zigarett fëmmt hänkt vun Ärer perséinlecher Preferenz of. Natierlech fëmmt Dir ni de Filter, an am Fall vu filterlosen Zigaretten, kënnt Dir nëmme bis zu engem gewësse Punkt fëmmen ier Dir verbrannt Lëpse kritt.
- Vill Leit fëmme bis just iwwer dem Filter, oder bis Dir d'Zigarette net méi an de Mond leeë kënnt.
- Nach aner Leit läschen d'Zigarett nodeems se ongeféier d'Halschent gefëmmt hunn, sou datt den Damp méi propper a méi kill bleift.

Tipps

Passt op datt Dir de Filter net zoufälleg beliicht.
Wann Dir just ufänkt ze fëmmen, kënnt Dir verschidde Marken an Zigarettentype probéieren fir erauszefannen wou Är Preferenzen leien.
Menthol Zigaretten hunn e liichte Minzesgeschmaach zousätzlech zum Aroma vum Tubak. Dës Zigaretten ginn och eng ofkillend Sensatioun.
Eng kleng Quantitéit Rauch bleift an Äre Longen, heiansdo fir e puer Stonnen, bis de Rauch absorbéiert oder komplett ausatmen ass.
Déi meescht Fëmmerten loossen d'Zigarett net am Mond bongelen, well dëst d'Atmung schwéier mécht an de waarmen Damp kann e brennend Gefill an der Nues an den Ae verursaachen. E puer Fëmmerten hunn et fäerdeg d'Zigarette stänneg tëscht de Lëpsen ze halen a kënne souguer schwätzen.
Mat Praxis kënnt Dir den Damp einfach an Ärem Mond halen ouni ze inhaléieren, awer ëmmer nach ausgesinn wéi wann Dir inhaléiert. Den Damp wäert e bësse méi déck sinn a sollt lues ausgeblosen ginn.
Fëmmerten toleréieren den Nikotin a Chemikalien am Tubak, wéi och déi negativ psychologesch Effekter vum Kuelemonoxid, vill besser wéi Net-Fëmmerten. Fëmmerten erliewen net méi dat "Héich" wat Dir spiert wann Dir fir d'éischt fëmmt.
Wann Dir net sécher sidd firwat Dir wëllt fëmmen ufänken, net. Et ass süchteg a ganz ongesond.
Schreift et net fir Iech selwer. Start lues a baut Är Inhalatioun op bis Dir e Profi sidd!
Op Ärem éischten Inhalatioun, setzt Är Zänn zesummen an inhaléiert lues duerch Är Zänn. Dëst vermeit datt exzessiv Quantitéiten vum Rauch an Är Longen erakommen. Et kann Iech och eng peinlech Hust passen spueren wann Dir mat Frënn sidd déi Fëmmen erliewen.

Warnungen

Ni fëmmt oder hell eng Zigarett bei Bensin oder aner liichtflüchtege brennbar Substanzen.
Fëmmt net op en eidle Mo; dëst kann Iech Iwwelzegkeet maachen.
Fëmmen ass eng Brandgefor. Gitt sécher datt all Material an Aschebecher komplett geläscht sinn wann Dir fäerdeg sidd ze fëmmen. Maacht richteg Viraussiicht fir Verbrannt ze vermeiden.
Fëmmen reduzéiert Äert Gefill vu Geroch a Geschmaach.
Fëmmerten erliewen en ofgehollen Appetit wéinst den Effekter vum Nikotin. Gewiicht behalen ass e gemeinsame Grond fir weider ze fëmmen.
Nikotin erhéicht d'Aciditéit vum Magen, wat d'Symptomer vun IBS (Reizdarmsyndrom) an Darmgeschwëster méi schlecht ka maachen.
Fëmmen erhéicht de Blutdrock an d'Häerzfrequenz. Dëst erhéicht Äre Risiko vun engem Häerzinfarkt a kann och Strokes verursaachen. Bei schwéier Fëmmerten kann dëst kardiovaskulär Krankheet verursaachen.
Fëmmen kann Gebuertdefekte verursaachen a virzäiteg Gebuert. Bei schwangere Fraen erhéicht d'Fëmmen de Risiko vu Feeler.
Tubaksrauch ass kriibserregend a kann ënner anerem Long, Hals, Mond, Kehlkopf, Speiseröhre a Bauchspeicheldrüsskriibs verursaachen.
A verschiddene Länner däerfen Mannerjäreger net fëmmen. An Holland ass d'Alterslimit fir den Tubaksverkaf 18 Joer. An der Belsch ass d'Alterslimit fir Tubaksverkaaf 16 Joer.