Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Deeglech Fleeg fir Är Haut
• Method 2 vun 3: Produkter a Behandlungen deenen hir Wierksamkeet nogewise gouf
• Method 3 vun 3: Onverifizéiert Hausheelmëttel
• Tipps
• Warnungen

Vill Leit wëlle méi hell, méi hell a méi gesond Haut. Duerch all Dag gutt Betreiung vun Ärer Haut bleiwt se liicht a knapp. Wéi och ëmmer, et ginn och méi substantiell a wëssenschaftlech getest Bleechprodukter. Wann Dir nach méi Méiglechkeete wëllt, ginn et och vill Net-Heelmëttel, déi Dir suergfälteg ausprobéiere kënnt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Deeglech Fleeg fir Är Haut

1. Gitt all Dag Sonneschutz un. D'Sonn kann Är Haut op ville Weeër beaflossen, wat zu Sommersprossen, bronge Flecken, Sonnebrand oder souguer Hautkriibs resultéiert. Wann Dir méi hell Haut wëllt, passt gutt drop op mat engem héije Faktor Sonneschutz.
   • Wann Dir Är Haut a UVA- an UVB-Stralen ausstellt, produzéiert Äre Kierper Melanin, wat d'Haut däischter mécht. Dofir ass dat Wichtegst wat Dir maache kënnt wann Dir eng fair Haut wëllt, eng Sonnecrème unzéien wann Dir dobausse gitt, och wann et wollekeg ass.
   • Dir kënnt Är Haut och mat liichte Kleeder mat laangen Ärmelen a Been bedecken, an en Hutt a Sonnebrëll unzéien wann Dir méi laang an der Sonn verbréngt.
2. Botzt Är Haut gutt an exfoléiert. Gutt Betreiung vun Ärer Haut heescht datt Dir e strikt Fleegesregime muss verfollegen dat grëndlech botzt, exfoliéiert a befeuchtegt Är Haut.
   • Botzt Är Haut zweemol am Dag, moies an owes. Da fuert Dir Fett an Dreck ewech, wat wichteg ass fir eng gesond, och Haut.
   • Hydratéiert Är Haut mat engem Produkt dat Ärem Hauttyp passt. Wann Dir ueleg Haut hutt an heefeg Ausbréch, benotzt eng hell Lotion, awer wann Dir eng ganz dréchen Haut hutt, wielt eng liicht méi räich Creme.
3. Scrub e puer Mol pro Woch. Dëst ass wichteg well et déi donkel, dout Hautzellen ewechhëlt, déi nei, méi hell Haut drënner opzeweisen. Dir kënnt mat engem Produkt exfoliéieren dat winzeg Granulat dran huet, oder einfach Äert Gesiicht mat enger propper, fiichter Wäschduch reiwen.
4. Drénkt méi Waasser an iesst gesond. Waasser drénken a gutt iessen wäert Är Haut net magesch erliichteren, awer et hëlleft gutt bei der Verjéngung vun Ärer Haut.
   • Wéi Är Haut verjéngert, falen déi al, faarweg Schichten vun der Haut of a frëschen, méi hell Haut. Drénkwaasser beschleunegt dëse Prozess, also probéiert 6-8 Glieser Waasser den Dag ze drénken.
   • Eng gutt Diät hëlleft och datt Är Haut frësch a gesond ausgesäit wéi se d'Vitaminnen an d'Nährstoffer kritt déi se braucht. Probéiert sou vill frësch Geméis an Uebst wéi méiglech ze iessen (besonnesch déi Vitamine A, C an E enthalen) an iesst sou wéineg veraarbechte Liewensmëttel mat ze vill Kalorien wéi méiglech.
   • Dir kënnt och berécksiichtegen eng Ergänzung ze huelen wéi Drauwejus Extrait (mat Antioxidantien), Leinsamen oder Fësch Ueleg, déi Omega3 enthalen a ganz gutt fir Är Hoer, Haut an Neel sinn.
5. Stop mam Fëmmen. Jidderee weess datt Fëmmen schlecht fir Är Gesondheet ass, awer net jiddereen weess datt et och schlecht fir Är Haut ass. Fëmmen verursaacht virzäitegen Alterung a Falten. Et verschlechtert de Bluttfluss op Är Haut, maacht se bleech.

Method 2 vun 3: Produkter a Behandlungen deenen hir Wierksamkeet nogewise gouf

1. Probéiert eng Haut Bleechcrème. Et ginn all méiglech Bleechcremen déi Dir an der Apdikt kaaft. Si all schaffen andeems se d'Produktioun vu Melanin an Ärer Haut erofsetzen (de Pigment dat d'Faarf vun Ärer Haut bestëmmt a kann Flecken aus der Sonn verursaachen).
   • Kuckt fir Produkter déi effektiv Bleechbestanddeeler enthalen, wéi Kojinsäure, Glycolsäure, Alpha-Hydroxy-Säure, Vitamin C oder Arbutin.
   • Dës Produkter schénge relativ sécher ze benotzen, awer befollegt ëmmer d'Instruktioune op der Verpackung an stoppt direkt wann Är Haut net gutt reagéiert.
   • Benotzt ni eng Bleechcrème mat Quecksëlwer als aktiven Zutat. Dës Produkter sinn an Holland verbannt, awer si sinn nach ëmmer verfügbar (online) an aneren Deeler vun der Welt.
2. Benotzt Retinoiden. Retinoid Creme ginn aus enger saurer Form vu Vitamin A gemaach a kënnen d'Haut erliichteren andeems si dout Hautzellen ewechhuelen a stimuléieren d'Zellneierung.
   • Retinoid Cremen erliichteren net nëmmen d'Haut, si schaffen och ganz gutt géint feine Linnen a Falten, si maachen d'Haut méi fest a maachen Iech méi frësch a méi jonk. Wann Dir eng héich Konzentratioun benotzt, hëlleft et och géint Akne.
   • Retinoid Cremen kënnen d'Haut ausdréchnen a fir d'éischt Roudechkeet oder Flakheet verursaachen, awer dës Symptomer verschwannen nodeems Är Haut un d'Produkt gewinnt ass. Retinoid Crème kann Är Haut och méi empfindlech op d'Sonn maachen, also passt se just nuets op a gitt Sonnecrème am Dag un.
   • Retinoid Creme si just op Rezept verfügbar, also maacht e Rendez-vous mat engem Dermatolog wann Dir dës Behandlung maache wëllt. Et gi Produkter mat enger ganz schwaacher Konzentratioun vu Retinoid, ënner dem Numm Retinol, ouni Rezept vun Apdikten oder Chemiker verfügbar.
3. Kritt eng chemesch Peel. Chemesch Peelings kënne ganz effektiv fir d'Haut erliichteren. Si schaffen andeems déi iewescht Schichten vun der Haut ewechgeholl ginn déi méi däischter sinn, an déi méi hell faarweg Haut drënner verroden.
   • Mat enger chemescher Schuel gëtt eng sauer Substanz (wéi Alpha-Hydroxy-Säure) op d'Haut applizéiert. Dëst sollt 5 bis 10 Minutte sëtzen. D'Schuelung kann e Kribbelen, brennen oder sténkegen Sensatioun verursaachen an d'Haut ka rout oder geschwollen sinn fir déi Deeg duerno.
   • Normalerweis sinn eng Rei Behandlungen erfuerderlech, mat 2 bis 4 Wochen dertëscht. An der Tëschenzäit, sidd ganz virsiichteg mat der Sonn an setzt ëmmer Sonnecrème un, well Är Haut gëtt extra empfindlech.
4. Probéiert d'Mikrodermabrasion. Microdermabrasion ass eng gutt Optioun fir Leit déi sensibel Haut hunn a keng chemesch Schuel oder Creme toleréieren. Et exfoliéiert oder "poléiert" d'Haut, entféiert däischter, doudeg Hautzellen a weist méi hell Haut.
   • Während dëser Behandlung gëtt e Staubsauger mat engem rotéierende Pinsel um Enn iwwer d'Haut geleet. Déi Doudeg Hautzellen ginn ewechgeholl an direkt opgeraumt.
   • Dës Behandlung dauert normalerweis tëscht 15 an 20 Minutten. Oft sinn 6 bis 12 Behandlungen erfuerderlech fir dat gewënschte Resultat z'erreechen.
   • E puer Leit hunn duerno rout oder dréchen Haut, awer fir déi meescht huet dës Behandlung manner Nebenwirkungen wéi déi aner Methoden.

Method 3 vun 3: Onverifizéiert Hausheelmëttel

1. Probéiert Zitrounejus. D'Zitrounesaier an Zitrounejus ass en natierlecht Bleechmëttel, dat Är Haut kann erliichteren wann Dir se sanft benotzt. Et ass ganz wichteg datt Dir net an der Sonn erausgeet mat Zitrounejus op Ärer Haut, well Dir kënnt eng penibel Reaktioun mam Numm "Phytophotodermatitis". Dëst ass wéi Dir Zitroun sécher benotzt:
   • Dréckt de Jus aus enger hallwer Zitroun a verdënnt et mat Waasser. Taucht e Kottengkugel an der Flëssegkeet an zitt et op Äert Gesiicht oder wou Dir wëllt Är Haut bleichen. Loosst et fir 15 bis 20 Minutten. Gitt net dobaussen, well Är Haut ass elo extra empfindlech op Sonneliicht.
   • Spült Är Haut wierklech gutt wann Dir fäerdeg sidd, da gitt e gudde Feuchtigkeitscrème un, well Zitroun dréit Är Haut aus. Widderhuelen dës Behandlung 2 bis 3 Mol d'Woch (net méi) fir bescht Resultater.
2. Probéiert Kuermerik. Kurkuma ass en indescht Gewierz dat benotzt gouf fir d'Haut zënter Dausende vu Joeren z'erhellen. Och wann hir Auswierkungen nach net studéiert goufen, soll Kuermerik der Melanin Produktioun entgéintwierken, wat verhënnert datt d'Haut brong gëtt.
   • Mix Kurkuma mat e bëssen Olivenueleg an Kikärter Miel fir eng Paste ze kréien. Fëllt dës Paste op d'Gesiicht a kreesfërmeg Bewegungen. Dëst exfoliéiert d'Haut.
   • Loosst d'Kuermerikpaste 15 bis 20 Minutte sëtzen ier Dir se ofspoelt.Är Haut kann e bësse giel aus dem Kurkuma ufänken ausgesinn, awer maacht Iech keng Suergen, et wäert séier verbléien.
   • Widderhuelen dës Behandlung eemol oder zweemol d'Woch. Dir kënnt och Kurkuma an indeschen Platen benotzen!
3. Probéiert réi Gromper. De Jus vun enger réier Gromper huet mild bleechend Zutaten, déi d'Haut natierlech erliichtere kënnen, well et héich Konzentratioune vu Vitamin C enthält (Vitamin C gëtt a villen Whitening Agenten fonnt). Dëst ass wéi Dir et benotzt:
   • Schneid eng réi Gromper an d'Halschent a reift dat ausgesat Fleesch iwwer Är Haut. Loosst de Jus fir 15 bis 20 Minutten op a spullt en of.
   • Widderhuelen dës Behandlung e puer Mol d'Woch wann Dir Resultater wëllt gesinn. Dir kënnt och Gurken oder Tomaten benotzen, wat d'selwecht funktionnéiert well et och vill Vitamin C enthält.
4. Benotzt Aloe Vera. De Jus vun der Aloe Vera ass eng berouegend Substanz, an et kann hëllefe mat Roudechkeet oder Hautfaarfung. Et befeucht sech och d'Haut, wouduerch se sech méi séier verjéngert.
   • Brécht e Blat vun der Aloe Vera of a reift de Gel eraus, deen iwwer d'Gebidder erauskënnt, déi Dir erliichtert.
   • Aloe Vera ass ganz mëll, also musst Dir se net ofspullen, awer Dir kënnt léiwer well et e bësse klebrig ass.
5. Probéiert Kokosnoss Waasser. Kokosnosswaasser schéngt d'Haut ze bleichen, wärend se d'Haut och mëll a flexibel mécht.
   • Taucht e Kottengkugel a Kokosnosswaasser, schmiert se op Äert Gesiicht oder an enger anerer Regioun déi Dir wëllt hell maachen. Dir musst et net ofspullen.
   • Dir kënnt och Kokosnoss Waasser drénken fir Är Haut vu bannen ze befeuchten. Kokosnoss Waasser enthält vill wesentlech Mineralien.
6. Probéiert Papaya. No verschiddenen Dermatologen kënnt Dir Papaya benotze fir Är Haut méi hell ze maachen. Et ass reich an Vitaminen A, E an C, an et ass voll mat Alpha Hydroxy Säure, e gemeinsamen Zutat an Hautpfleegprodukter. Papaya ass gutt fir Är gesondheetlech Gesondheet, awer wann Dir se op Är Haut benotze wëllt, probéiert dat folgend:
   • Eng reif Papaya an der Halschent schneiden an d'Somen eraushuelen. Füügt eng hallef Taass Waasser derbäi. Püréiert d'Papaya bis et e Pure ass. Maacht de Pure an e Container. Haalt et am Frigo. Fëllt et op Är Haut dräimol d'Woch fir déi bescht Resultater un.
7. Bedenkt Hydroquinon ze benotzen. Dëst ass e ganz wichtegen Hautwäissmëttel fir iwwer d'Haut oder d'Flecken ze erliichteren. An Holland ass et nëmmen op Rezept vun engem Dokter verfügbar, well et kriibserreegend ka sinn. Et kann eng permanent Hautfaarfung verursaachen also benotzt se ganz suergfälteg.
   • Schwätzt mat Ärem Dokter oder Dermatolog iwwer Dir Hydrokinon benotze kënnt.

Tipps

• Mixt eng Zitroun a Mëllech fir Är Haut a 4 Méint méi liicht ze maachen.
• Wann Dir Pickel hutt, reift d'Zitroun net op Är Haut well et irritéiert. Wann et op eemol kënnt, wäscht Äert Gesiicht mat kille Waasser.
• Mix Kurkuma mat Zitrounejus a gitt et op Äert Gesiicht. Loosst et sëtzen bis et dréchen ass, da spullt.
• Sidd virsiichteg mat Bleechprodukter well e puer schiedlech Chemikalien enthalen.
• Investéiert an e gudde Scrub fir dout Hautzellen ze läschen. Oder maacht et selwer mat Hunneg, Zitroun an Zocker. Et ass iessbar, an et funktionnéiert super!
• Wäscht Äert Gesiicht mat Waasser all Moien an Owes oder et dréchent aus.
• Wäscht Äert Gesiicht net mat irritéierender Seef, et beschiedegt Är Haut an dréchent et aus. Gitt sécher datt Dir de richtege Gesiichtsreiniger kaaft.
• Exfoliéiert eemol d'Woch fir vun doudegen Hautzellen lass ze ginn an Är Haut méi hell ze maachen. Mix zwee Iessläffelen Hafer mat zwee Iessläffele brongen Zocker an e bësse Mëllech, a réieren bis et eng Paste gëtt. Lueft Äert Gesiicht driwwer, spullt a gitt eng Crème un.
• Schmier selwer regelméisseg mat enger natierlecher Kierperlotion. Coat Är Haut mat Haferfloss oder Zitroun. Maacht dat all dräi Deeg fir zwou Wochen.
• Benotzt eng organesch Papaya Seef. Dëst mécht Är Haut méi hell. Loosst de Schaum fir 3 Minutten op. Et kann Är Haut ausdréchnen, also passt se duerno gutt un.
• Benotzt geriwwe orange Zest mat Mëllech an Hunneg.
• Är Haut ännert sech all 2-3 Méint, also sidd Gedold, Är nei Hautschicht ersetzt déi al an Ären Hauttéin wäert erëm normal ginn.
• Mix Hunneg an Zitrounejus a gitt et op Äert Gesiicht. Loosst et dréchen a spull mat kalem Waasser.

Warnungen

• Benotzt keng Bleechcremen ausser wann et vun engem Dokter verschriwwen ass. Dacks enthalen dës Cremen schiedlech Zutaten, e puer dovu kënne souguer Kriibs verursaachen.
• Sidd virsiichteg mat Produkter mat Hydrochinon well et kriibserreegend ka sinn.
• Wéi mat all kosmetescht Produkt sollt Dir ophalen wann Är Haut irritéiert gëtt. Benotzt gutt Qualitéitsprodukter.
• Bleechcreme kënnen d'Haut beschiedegen wann se ze laang gelooss sinn, also maacht et suergfälteg an befollegt d'Instruktioune.