Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Trainéiert effektiv als Ugräifer
• Method 2 vun 3: Kuckt d'Spill offensiv
• Method 3 vun 3: Ajustéiert Äert Spill op Är Positioun als Ugräifer
• Tipps

Am Fussball ass de Forward eng ganz wichteg Positioun. Fir e Forward ze ginn, brauch Dir Geschwindegkeet, gutt Foussaarbecht, e staarke Schoss an e schlaue Fussballgeescht. Well en Ugräifer oder e Stiermer dacks nëmmen e puer Chancen an engem Match kritt, musst Dir se an Ziler ëmwandelen! Fir e gudde Foussballspiller ze sinn, fänkt Dir u fir d'Forward Positioun ze trainéieren. Da léiert wéi d'Spill observéiert gëtt sou datt Dir Äert Spill upasse kënnt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Trainéiert effektiv als Ugräifer

1. Léiert séier awer präzis ze schéissen. Wat méi séier Dir e Schoss ofschéisse kënnt, wat Dir méi geféierlech um Front sidd. Dir musst un engem Schoss schaffen, wou Dir zweemol Kontakt mam Ball mécht. Éischte Kontakt erstellt Plaz fir Äert Been ze schwenken, entweder op d'Säit vun engem Verteideger oder beim Erhalen vum Ball. Den zweeten Touch vum Ball ass de Schoss selwer. Wann Dir dës zwee Touchpoints séier ausféiere kënnt, kënnt Dir de Ball op d'Säit vun engem Verteideger drécken an e Schoss schéissen ier deen aneren iwwerhaapt reagéiere kann.
   • Wann dës séier Schëss, Raumschafung a séier Streike gutt goen, da schafft se beim Laafen (driblen Richtung Goal), maacht Kontakt mam Ball a schéisst.
2. Praxis e Schoss ze maachen ouni datt de Ball de Buedem beréiert. Normalerweis ass dëst en Kappball um Goal oder e "Volley", dat ass wann Dir de Ball fräistéisst ier en op de Buedem trëfft. Och wann et schwéier ass, ass dës Fäegkeet essentiell well e gudden Ugräifer kann e Ball vun der Loft op de Goal riicht ouni et ze stoppen, sou datt d'Verteidegung keng Zäit huet ze reagéieren. Dir kënnt dëst ganz einfach mat engem Kräiz- an Eckfrënn üben, awer haalt e puer Saachen am Kapp:
   • Weider op d'Zil weisen. Fir Header heescht dat Är Schëllere Richtung Zil dréinen. Beim Kick ass de Zeiger normalerweis Är Hip, déi mam Schéiss dréint a sech op d'Zil konzentréiert fir e genauen Ofschloss.
   • Dës Fäegkeet ass bal nëtzlech wann Dir stoe bleift. Dir sollt ëmmer a Richtung Ball goen, wann Dir leeft, och wann Dir Übung mécht. Et ass seelen datt Dir Zäit hutt fir am Spill ze stoppen wann de Ball an d'Zilzone kënnt.
3. Konzentréiert Iech mat Ärem ganze Kierper de Ball aus der Loft ze huelen. Dir musst gutt sinn de Ball aus der Loft ze kontrolléieren, dat heescht datt Dir de Ball glat aus der Loft op de Buedem brénge kënnt. Dëst ass well vill vun engem Ugräifer säi Spill kënnt vu laange Bäll an héije Kräizer. Dir wëllt datt Äre Ballkontakt de Ball veruersaacht iwwer e Fouss virun Iech, fir datt Dir direkt laanscht de Ball kënnt, schéissen oder dribbelen um nächsten Touch. Hei sinn e puer flott Weeër fir ze trainéieren:
   • De Ball héich halen ass e super Wee fir komplett Kontroll ze maachen, awer nëmmen wann Dir Iech selwer erausfuerdert. Kuckt wéi héich Dir de Ball kritt ouni d'Kontroll ze verléieren.
   • Spillt de Ball hin an hier iwwer eng laang Distanz. Stoe ongeféier 20 Meter auserneen a fuere lues vun do aus. Wéi Dir Iech verbessert, probéiert d'Geschwindegkeet ze erhéijen tëscht Kontrollen an de Ball zréck tippen.
   • Préift de Ball vun enger Mauer, übt Schëss oder kräizt géint eng haart Uewerfläch, a reagéiert séier fir de Rebound festzehalen.
4. Praxis een op een. Dir musst fäeg sinn Géigner ze ëmgoen ouni d'Hëllef vun Teamkollegen. Wann Dir de Ball hutt, sollt Dir fäeg sinn ëm d'Verteideger ze dribbelen a Richtung Goal mat verschiddene "Bewegungen" wéi d'Maradona, de Steepover oder d'Schéier. E puer gutt Dribbelbewegunge si Schëlleren an Transfere. Net all Ugrëffs-Spiller musse fléissend an technesch si wéi de Messi, awer Dir braucht e puer Weeër fir laanscht e Verteideger ze kommen, fir hien oder hatt Iech ze ustrengen a respektéieren, amplaz zréckzekréien a ruffen. Waart bis Dir probéiert dem Géigner laanscht ze kommen .
   • Fuerdert e gudde Frënd oder Teamkolleg op Dueller. Maacht e klenge Rechteck an alternéiert übt Ugrëff a Verteidegung. D'Kräizung vum Géigner mat der Kontroll iwwer de Ball ass de "Goal".
   • Dir bréngt et net ëmmer fäerdeg e Verteideger direkt ze schloen - heiansdo musst Dir och de Ball schützen a kontrolléieren, mam Réck zum Zil.
   • Dir kënnt selwer u Bewegunge schaffen. Erstellt e Feld a schafft um Dribbelen, ze schneiden, a maacht Vollgeschwindegkeetsbewegungen, bleift um Feld, fir un Ärer Kontroll vum Ball ze schaffen.
5. Entwéckelt béid Féiss a geféierlech Waffe fir ze markéieren. Ausser dem formidablen Arjen Robben sinn et e puer geféierlech Ugräifer déi nëmmen ee Fouss benotze kënnen. Wann Dir einfach mat Ärem lénksen a richtege Fouss beweege kënnt, hutt Dir vill méi Méiglechkeeten, well gutt Verteideger bestrofen Iech wann Dir nëmmen eng Säit vum Feld benotze kënnt. Wann Dir Reps maacht, maacht se mat béide Féiss, a verbréngt extra Zäit fir Är Schéisserei z'entwéckelen an de Ball mat Ärem "schlechten" Fouss weiderzeginn. Et gëtt ni sou gutt wéi Ären dominante Fouss, awer Är Géigner hunn e Saisie wann Dir an déi aner Richtung schneide kënnt an e gudde Pass mat Ärem schwaache Fouss gitt.

Method 2 vun 3: Kuckt d'Spill offensiv

1. Sicht ëmmer no enger Ouverture fir e Schoss a bleift hongereg fir e Goal. D'Haaptziel vun engem Stiermer oder Ugräifer ass de Ball an de Goal ze kréien. Och wann net geschoss gëtt, schéisst de Goal Corner, Oflenkungen a Bounen déi zu Ziler féiere kënnen an Drock op d'Verteidegung setzen. Dir denkt ëmmer drun de Raum ze kreéieren noutwendeg fir Zielversich ze erlaben, fir Iech oder Är Teamkollegen.
   • Bleift just am Kapp datt Dir wëllt datt Äert Team Punkten zitt, net nëmmen Dir. E puer Ugräifer kréie vill direkt Méiglechkeete selwer, anerer schafen Méiglechkeete fir Teamkollegen an huele just e puer selwer.
2. Beweegt, schwenkt a sprint an oppener Plaz fir defensive Chaos ze kreéieren. E mobilen Ugräifer ass dee geféierlechsten. Och wann Dir de Ball net all Kéier kritt, wësse gutt Stiermer d'Verteidegung fir 90 Minutten op den Zéiwen ze halen, well da maache se Feeler a verroden déi Aart Ouverturen déi Méiglechkeete schafen. Wann Äert Team de Ball huet, fannt Dir den Open Space a gitt fir de Sprint.
   • Passt ëmmer drëm liicht ze joggen, oder op den Fanger, fir Verdeedeger eraus ze sprangen wann et Plaz ass. Si wëllen d'Lücken zoumaachen wann Dir probéiert dertëscht ze kommen.
   • Halen en Aa op déi aner Ugräifer an Ärem Team. Zäit Sprints fir Plazen ze wiesselen a kräizt um Feld wäert d'Verteidegung enorm duerchernee bréngen.
3. Zäit Är Approche zu engem Kräiz, sou datt Dir et mat bal voller Geschwindegkeet kënnt huelen. Just an der Këscht stoen an op de Ball waarden an Dir sidd onheemlech einfach ze verteidegen. Amplaz probéiert de Sprint virun der Zäit ze sprangen sou datt Dir op de Ball kënnt wann e kënnt, sou datt Dir kënnt schneiden ier en e Verteideger erreecht an e Run-up fir e Kappball aus engem Sprong hutt. Halt Är Aen op de Ball an erreecht et soubal et verfügbar ass fir ze spillen an Dir gewënnt vill méi Kappduell, Volleyien a laang Bäll.
   • Dëst ass och déi bescht Strategie fir den Offside Trap ze vermeiden, andeems Dir vun engem Trott an e Sprint geet wann de Ball gespillt gouf, anstatt de Ball mat voller Geschwindegkeet vun enger Haltung ze schloen.
   • Curling leeft si super fir Zäit a Raum ze maachen. Amplaz direkt an de Goalzone ze sprinten, befollegt e gebéiege Wee wann de Ball vun der Säit gespillt gëtt, a schneit dann direkt eran wann de Ball an der Loft ass. Mat sou enger gekrëmmter Pist kënnt Dir an d'Zilberäich sprinten, wärend Dir nach ëmmer séier Richtung ännere kënnt.
4. Gitt op de Ball amplaz dovun ze goen. Dëst bedeit datt Dir mam Teamkollege mam Ball leeft, de Raum opmaacht an de Pass méi kuerz mécht. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir mat engem aneren Ugräifer zesummeschafft, well de Raum, deen Dir just verlooss hutt, ass elo fir him op wann Äre Verteideger Iech weiderfollegt. Wann Dir de Ball net kritt an e Verteideger nach ëmmer op Äre Fersen ass, da bleiwt weider. Wann Dir de Ball kritt, dréit Richtung Goal an erhéicht den Drock op d'Verteidegung.
   • Kuckt ëmmer séier iwwer Är Schëller wann Dir mam Teamkolleg un de Ball kommt. Wann Äre Verteideger net opgepasst huet, kënnt Dir méi Zäit mam Ball hunn wéi Dir mengt.
5. Fuerdert d'Verteidegung zu engem Duell wann Dir Plaz hutt fir ze lafen. En Ugräifer kann net egoistesch sinn, awer och net passiv. Dir musst fäeg sinn de Ball zu engem Verteideger ze lafen, e Feint ze maachen fir laanscht hien ze kommen, Sprint ronderëm hien andeems de Ball no vir käscht, oder d'Verteidegung beschäftegt fir de Ball a leschter Minutt duerchzekréien. Grouss Ugräifer forcéieren d'Verteidegung ze reagéieren, a loosse Plaz fir de Rescht vun Ärem Team. Déi bescht Zäiten fir ze attackéieren sinn wann Dir d'Verteidegung bewegt kritt hutt, besonnesch wa se no hanne verfollegen. Gitt bei hinnen a forcéiert se eng Entscheedung ze treffen.
   • D'Flilleke sinn eng gutt Plaz fir d'Verteideger wierklech erauszefuerderen. Si hu meeschtens wéineg Ënnerstëtzung, a Verloscht vum Ball ass vill méi einfach mat der Säitelinn an Ärem Gonschten ze recuperéieren.
   • Huelt net Verteideger wann Dir hallef um Terrain sidd, ausser Dir sidd sécher datt Dir se schloe kënnt - de Ball verléieren ass besonnesch geféierlech hei.
   • Och wann Dir de Ball verléiert, wëll kee Verteideger dat ganzt Spill ënner Drock stoen. Si wäerte schliisslech futti maachen a Feeler maachen. Et brauch nëmmen een Zil fir e Spill ze gewannen oder ze verléieren, an Dir wëllt datt dëst Zil an Ärem Gonschten ass!
6. Follegt all Schëss a Kräizer op de Goal. Dëst ass besonnesch wichteg fir méi jonk Spiller, well onerfueren Verteideger an Goalkeepere wäerte Feeler maachen, déi zu einfache Goaler féieren. Wann Dir oder en Teamkolleg schéisst, leeft nom Ball an de Goal, prett fir séier erëm op Rebounds, Auslenkungen oder eng deelweis Rettung ze reagéieren.
   • Et ass ganz, ganz schwéier de Ball aus der Verteidegung ze läschen wann Dir mam eegene Goal steet. Maacht dësen Job nach méi schwéier an Dir kritt e puer einfach Ziler pro Saison.
7. Zréck op d'Mëttelfeld fir d'Verteideger ze verteidegen an ze halen. Waart bis Dir de Ball kritt, well Dir sidd fräi oder duerch e Goalstouss. Äert Team huet näischt fir Iech, an der Verteidegung oder der Attack, soulaang Dir just virum Terrain waart. Kommt zréck op d'Mëttelfeld fir ze verhënneren datt de Géigner seng Verteideger de Ball weiderginn an einfach Kräizer maachen ouni Drock. Dat Wichtegst, sidd prett fir de Ball ze sprinten oder séier Konterattack. Wann de Ball iwwer d'Feld passéiert ass oder fräigelooss gëtt, ass et Ären Job de Ball ze halen bis Äert Team an eng Attackepositioun kënnt.

Method 3 vun 3: Ajustéiert Äert Spill op Är Positioun als Ugräifer

1. Ajustéiert Är Strategie a Sprints ofhängeg vum Attack System vun Ärem Team. Net all Ugräifer kënne mam selwechte Stil spillen. Déi gréissten Variabel ass wéi vill aner Ugräifer Dir mat spillt, well dëst Äert eegent Spillverhalen dramatesch ännert. Wann Dir den eenzegen am Virfeld als Stiermer sidd, da bleiwt Dir virun der Verteidegung a kläert den Terrain fir Äert Team. Wann et dräi Ugräifer sinn, musst Dir heiansdo zréck an d'Defensiv falen.
   • Den Ugräifer dee probéiert den Zentrum vum Feld ze kontrolléieren a Plaz ze kreéieren gëtt dacks den Zentrum vir ernimmt. Si si wichteg Spiller déi de Ball halen an Ugrëffsraum fir anerer schafen.
   • D'Ugräifer op der lénkser oder rietser Säit vum Feld, oder der Flilleken sinn am Fong Attacke vu Mëttelfeldspiller. Si musse exzellent Een-op-een Dribbler mat grousser Geschwindegkeet a Fäegkeet fir ze kräizen.
   • Den Schattenpeak ass e gestierzte Stiermer, deen hannert dem déiwe Mëtt vir spillt an de Ball mat sengem / hirem Réck op de Goal kontrolléiert. Säin Zil ass de Ball zu engem Stiermer an enger geféierlecher Positioun ze bréngen, fir dësen Ugräifer de schnellsten Handler a Shooter ze maachen.
2. Halt de Raum deen Dir am wäitste Feld erstallt hutt sou laang wéi déi géigneresch Verteideger et erlaben. Als zentrale Stiermer musst Dir Plaz fir de Rescht vum Team kreéieren, also gitt esou déif géint d'Offside Linn wéi méiglech. Wann Dir de Ball kritt, probéiert ze dréinen sou datt Dir mam Zil konfrontéiert sidd, awer dëst ass net onbedéngt néideg; Dir wëllt just de Ball weider kontrolléieren, wärend Är Teamkollege sprint fir Iech z'ënnerstëtzen. Äert Zil ass d'Verteideger Richtung Iech ze zéien a se an Handlung ze zwéngen, vill Plaz laanscht d'Flilleke fräi ze maachen.
   • Wann et zwee zentral Stiermer sinn, da kritt ee vun hinnen eng méi déif Positioun an deen aneren méi no beim Mëttelfeld. Dëst mécht Raum fir Iech zwee op all Säitelinn op, souwéi geféierlech Kombinatiounsspill an der Mëtt.
3. Kontrolléiert a riicht d'Mëttelfeld séier an effizient. Als Stiermer musst Dir no Ziler sichen. Egal ob et en zwee oder dräi Ugräifer-System ass, a béide Fäll wëllen Ugräifer de Ball sou vill wéi méiglech op de Goal orientéieren. Attacke probéieren just genuch Plaz ze kreéiere fir e Schoss ze huelen, fir d'Verteidegung fir Onopmierksamkeet a Faulheet ze bestrofen. Dir benotzt meeschtens séier, direkt Passë an Een Dréiungen, oder maacht e séiere Schéier fir dann e Schoss ze probéieren. Stitt net nëmme mam Ball um Fouss - bleiwt weider a sicht ëmmer no Méiglechkeeten, sprint 10-20 Meter duerch d'Verteidegung fir séier, korrekt Passë a Schëss.
   • Schéissen ass ëmmer nëtzlech, och wann Dir net punktéiert. Wann d'Verteidegung spiert datt de Goal vu méi groussen Distanze geschoss gëtt, wäerte se virkommen fir ze verhënneren datt Dir méi Schëss mécht. Dëst mécht dacks Plaz hannert der Verteidegung fir Passë a kräizt duerch d'Verteidegung.
4. Fokusséiert op gutt plazéiert Kräizer a geféierlech diagonal Rennen aus der Flillek Positioun. Attackéiert d'Hannerlinn ouni Barmhäerzegkeet, sprint laanscht Verteideger a forcéiert se Täckelen ze maachen, déi zu Corner Kick an Déifworf féieren. Äert Zil ass de Ball no bei der Récklinn ze kréien an en dann an de Goal ze geheien, am beschten wann d'Verteideger Richtung eegent Zil lafen. Zousätzlech, haalt en Aa op d'Zentrum vum Feld. Wann d'Verteideger an der Mëtt faul ginn oder dech vergiessen, e schaarfe diagonale Sprint direkt op de Goal befreit Iech fir Kräizer, defensiv Passen a probéiert fir e Goal.
   • Wann Äert Team de Ball huet, leeft sou wäit Richtung wäit Feld. Dëst wäert d'Verteidegung erheblech strecken, a vill Plaz fir Iech an de Rescht vun Ärem Team hannerloossen.
   • Ofhängeg vun der Formatioun kann e Bande erwaart ginn vill méi an der Defense ze sinn wéi déi meescht aner Stiermer. Gitt sécher datt Dir dëst mat Ärem Coach an dem Fullback diskutéiert.
5. Kuckt d'Spill vu professionellen Ugräifer. Kuckt wat se ouni de Ball maachen. Déi nächste Kéier wann Dir e Pro-Spill kuckt, passt op wou den Ugräifer ass wann net um Ball. Notiz wéi gutt Ugräifer ëmmer ënnerwee sinn, a verlaangt datt d'Verteidegung stänneg alarméiert ass an sech upasst. Och bemierkt wéi zwee oder dräi Ugräifer zesumme schaffen, hir Positioun halen a kräizeg iwwer d'Feld réckelen fir d'Verteideger ze manipuléieren fir Plaz ze kreéieren.
   • Opgepasst op d'Attacker vu béiden Équipen. Wéi ënnerscheede sech hir Bewegungen?
   • Wat maachen d'Ugräifer zu verschiddenen Zäiten am Spill? Wann e Veräin gewënnt, tendéiere se sech e bësse méi zréck ze leeën, wärend Verléierer Équipen, sinn d'Attacker no vir gedréckt fir Méiglechkeeten ze schafen.

Tipps

• Sidd net ze roueg um Terrain. Loosst dauernd Är Teamkollege wëssen wou Dir um Terrain sidd, fir datt se wësse wéini Dir de Ball gitt.
• Gitt ni e Ball wann de Goalkeeper erauskënnt. Dir wësst ni wann hien e Feeler mécht.
• Ären éischte Touch op de Ball ass ganz wichteg, also gitt sécher datt et gutt ass.
• Wann Dir net trainéiert, gitt Dir net besser. Hard trainéieren ass deen eenzege Wee zum Erfolleg.