Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Wéini, wou & firwat
• Method 2 vun 3: Biet
• Method 3 vun 3: Gebieder oder spirituell Handlung duerch Glawen
• Tipps
• Warnungen

Am breede Sënn vum Wuert mécht d'Gebiet eng bescheiden Ufro. De Begrëff "Gebied" bezitt haut dacks op reliéis Gebieder - fillt ee mat engem Geescht oder Gott an deen Dir gleeft. Wärend d'Ritualer an d'Konventioune vu Gebieder vill variéiere kënnen, ass d'Absicht déiselwecht - déi spirituell Verbindung mat enger Kraaft, déi ausserhalb vun Iech selwer läit, erëm ze verbannen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Wéini, wou & firwat

1. Huelt Zäit ze bieden. Egal wéi Dir bidd oder wien Dir biet, heiansdo kann et schwéier sinn Zäit ze fannen ze bieden a beschäftegten Zäiten. Dir kënnt d'Gebiet dann en Deel vun Ärem Alldag maachen, wéi zum Beispill ze bieden, soubal Dir waakreg sidd, ier Dir schlooft oder virun all Molzecht. Et gëtt net sou eppes wéi eng schlecht Zäit fir ze bieden.
   • Vill Leit bieden an emotionalen Zäiten, wéi zum Beispill wa se traureg, ängschtlech oder glécklech sinn. Dir kënnt zu all Moment vum Dag bieden an esou vill wéi néideg fir Äert spirituellt Liewen. E puer Leit zielen e konstante Gebietszoustand z'erreechen andeems se hir spirituell Verbindung de ganzen Dag bewosst sinn.
   • Orthodox Judden bieden dräimol am Dag (Shacharit, Minchah a Maariv / Arvith) a Muslimen fënnef Mol am Dag. Anerer bieden op eng komplett spontan Manéier, wa se Loscht hunn oder bei gewësse Geleeënheeten (fir hir Elteren, virum Iessen, asw.). Kuerz gesot, maacht wat Dir braucht.
2. Fannt eng gutt Plaz fir ze bieden. Dir wäert gesinn datt Dir zu all Moment, op all Plaz an op iergendeng Manéier bidde kënnt. Et kann gutt sinn an enger Plaz ze sinn, déi d'Spiritualitéit ervirhieft (wéi eng Kierch oder en Tempel) oder wou d'Ëmwelt Iech un Är spirituell Verbindung erënnert (wéi an der Natur oder op enger Plaz mat enger breet Vue). Dir kënnt wielen ze bieden virun anere Leit oder wann Dir eleng sidd.
   • Fir verschidde Reliounen, wéi zum Beispill de Buddhismus, ass Meditatioun eng Standard Form vu Gebied (oder heiansdo ass d'Gebiet eng Standard Form vu Meditatioun). Et ass e gläich respektvollen Wee fir ze bieden an enger Plaz wou Dir Iech isoléiere kënnt a mat Ärer Spiritualitéit verbënnt. Egal ob Dir gär an engem oppene Feld biet oder als Deel vun enger béiender Kongregatioun, fannt Är "Kultplaz".
3. Wësst firwat Dir gebiet. Dacks gëtt e Gebiet begleet vun engem Ritual dat Richtung zum Gebied gëtt. Dëst kéint entweder eng laang Zeremonie iwwer e brennendem Feier sinn, wou Affer gemaach gi fir Gléck fir déi kommend Saison ze froen oder en einfachen a sënnvolle Merci fir en Iessen. Et sollt näischt froen, froen, froen oder Merci soen. Et muss just Unerkennung weisen.
   • E Gebiet kann e Gespréich sinn, awer et ass net obligatoresch.A verschiddene Reliounen bitt Gebied eng Chance fir intellektuell Reflexioun. D'Gebiet sollt net iwwer Iech sinn. A réimesch-kathoulescher Traditioun kënne gewësse Gebieder an Andréck "en Akt vu Reparatioun" sinn oder engem anere seng Sënnen annuléieren.
   • Wann Dir wësst firwat Dir gebiet, iwwerleet ob et ee speziellen ass mat deem Dir schwätzt? Wann Dir wëllt e Gespréich féieren, mat wiem maacht Dir dëst?
4. D'Gebiet sollt keng gemaach a nodenklech Silences enthalen. Et kann awer sinn wéi Dir wëllt. Lidd an Danz si scho laang Deel vun de Gebieder vu verschiddene Reliounen. E puer Chrëschte bieden och wann se hire Kierper gestalten!
   • Alles wat Iech méi no bei Ärer Spiritualitéit, Ärem Gott bréngt, kann e Katalysator fir Gebied sinn. Wann séier leeft leeft Dir do, super. Wann Dir et schloe wann Dir an Ärem Bett opgerullt läit, super. Dir kënnt Är Longen aus jäizen an op d'Spëtzt vun engem Bierg lafen, wann dat Iech mat Bewonnerung, Unerkennung oder Dankbarkeet fëllt.

Method 2 vun 3: Biet

1. Sëtzt an Ärer Gebietspositioun. Dëst gëtt heiansdo bestëmmt vum Glawen, un deem Dir Iech hält. Wann Dir Är Gedanken kierperlech ausdréckt, liewt Dir d'Erfahrung heiansdo méi déif. Et hänkt vu Persoun zu Persoun of wéi ee sech selwer fir e Gebiet presentéiert: sëtzen, knéien, um Buedem leien, Hänn geklappt, geklappt oder opgeriicht, engem aneren d'Hänn halen, de Kapp gebéit, danzen, gebéit, dréien, wénken, asw. biet och mat oppenen Aen an anerer mat zouenen Aen.
   • All Persoun vum Glawen huet e Glawen deen him richteg fillt. Wat fillt Iech richteg un? Nieft der Positioun vun Ärem Kierper ze denken, denkt och iwwer d'Positioun vun Ärem Kierper am Weltraum. Fir verschidde Reliounen ass d'Richtung, déi Dir beim Gebied kuckt, wichteg (zum Beispill zu Mekka). Wann et eng spirituell Plaz an Ärem Liewen ass, denkt un dës Plaz par rapport zu Iech.
2. Bereet Iech vir fir ze bieden. Ofhängeg vun Ärem Glawen, kënnt Dir e Ritual hunn fir op d'Gebiet virzebereeden. Dëst kann Iech hëllefen déi richteg Astellung ze fannen. Bereet Iech vir op wéi eng Manéier Dir mengt et wier richteg oder ubruecht.
   • Op der ganzer Welt gesitt Dir d'Leit sech wäschen, Salbung mat Ueleg, Klacke lauden, Räuchelbrennen, Käerzen beliichten, an eng gewësse Richtung dréien, d'Zeeche vum Kräiz maachen oder faaschten. Heiansdo gëtt d'Virbereedung vun engem aneren geleet, sou wéi e spirituellen Frënd, e Gebietsgruppechef oder e Glawen Enseignant. Et kann e puer Minutten daueren (wéi wäschen oder en Zeeche vum Kräiz maachen) oder et kann e puer Deeg oder souguer Wochen daueren (Faaschten).
   • Vill Relioune berécksiichtege wéi Dir ausgesäit. Verschidde Kleedungsstécker ginn als ugemooss oder onpassend fir Gebietstreffen ugesinn. Wann Dir Är aktuell Kleedung aus irgend engem Grond eng Nuisance fannt, wielt eng Presentatioun déi besser bei Iech an Är Spiritualitéit passt.
3. Fänkt d'Gebiet un. Dir kënnt gebiet andeems Dir haart schwätzt, denken, sangen, asw. E puer Gebieder ginn aus der Erënnerung recitéiert oder aus engem Buch gelies, während aner Gebieder méi wéi e Gespréich sinn. Dir kënnt Äert Gebied ufänken andeems Dir Gott (oder d'Götter) urufft a fir Hëllef ze froen (oder wat och ëmmer Är Intentioun ass).
   • Dir kënnt näischt falsch maachen. Wann e Gebiet oder e Lidd wat Dir memoriséiert hutt Är Noriicht vermëttelt, musst Dir net no Wierder sichen. Wéi och ëmmer, wann Dir e spezielle Gedanken, eng Fro oder eng Suerg hutt, ass dat lässegt Gespréich genausou gutt.
4. Maacht Är Ufro, stellt Är Fro oder loosst eis héieren wat Dir wëllt soen. Dir kënnt no Äntwerten oder Kraaft froen, gutt Energie un anerer schécken oder hinne Merci soen. Déi meescht üblech Form vu Gebieder ass Hëllef ze froen fir eng gutt (oder besser) Persoun ze ginn an datt Dir Äert Gebiet vu Gott (oder Gëtter) héiert.
   • Et gëtt keng obligatoresch Zäit oder Dauer fir e Gebiet. Ëmmerhi seet de grousse Mann uewen (oder ee vun de grousse Männer oder Fraen) sécher och e "Merci, he!" schätzen.
   • Äert Geescht ze läschen an ëmmer dobannen ze bleiwen kann hëllefräich sinn fir e Gebiet. Dir musst net permanent denken, schwätzen oder no Äntwerten nolauschteren. Dir kënnt bestëmmen datt e klore Geescht d'Äntwerten an enger kontemplativer Rou huet.
5. Enn vum Gebied. E puer Leit schléissen oder schléissen e Gebied mat engem speziellen Wuert, Ausdrock oder Geste, einfach andeems se e puer Minutte roueg stinn oder sëtzen oder "Amen" soen.
   • Dir wäert Sënn wann Äert Gebied eriwwer ass. Duerchduechte bewegt fort vu wou Dir souz an da kommt just zréck op Ären Dag, e bësse méi spirituell wéi virdrun.

Method 3 vun 3: Gebieder oder spirituell Handlung duerch Glawen

• Hunduismus
  • Wéi chakras aktivéieren
• Chrëschtentum
  • Wéi zum Jesus ze bieden
• Islam
  • Wéi wudoo ausféieren
  • Wéi de Salat ausféiert
  • Wéi fannt Dir d'Qibla fir Gebied

Tipps

• Biede regelméisseg fir Äert spirituellt a perséinlecht Wuelbefannen, net nëmme wann Dir Problemer hutt oder wann Dir eppes braucht. Biede wann Dir eppes braucht Contournéiert den Zweck vun engem Gebied iwwerhaapt.
• Sidd ëmmer dankbar fir d'Resultat vun Ärem Gebied. E Gebied baséiert op dem Glawen datt Dir héiert, also sidd dankbar genuch.
• Fir Chrëschten: biet mat Averständnis a Glawen, zum Beispill: wann Dir eppes geléist wëllt, Merci Gott a Merci him fir Iech all Äert Wonner ze ginn: "Gott, ech soen Iech Merci fir meng _____ ze heelen" (Geescht, Séil, Been, Häerzkrankheet , etc.).
• Bestrieft geseent ze sinn - andeems Dir Ären Deel maacht andeems Dir anerer hëlleft, ënner anerem. Dir kënnt dat maachen andeems Dir déi richteg Astellung hutt, andeems Dir keng negativ Konsequenze fir Iech selwer an anerer verursaacht.
• Dee wichtegsten Deel vun engem Gebied ass de Glawen an eng méi grouss Kraaft déi d'Universum erstallt an iwwerwaacht huet. Dëst gëtt dacks als Glawen bezeechent.
• Hutt Dir héieren, datt Dir sollt "konstant bieden" oder "bieden ouni opzehalen"? Dir kënnt dat maachen andeems Dir Äre Gott (en) duerch Är Aarbecht, Är Existenz, Äert Liewen verherrlecht an datt Dir ëmmer eng Haltung vu Merci ugeholl hutt an anerer geseent.
• E puer Leit schléissen d'Gebiet mat engem Wuert wéi "Amen oder" Du'a "of. Anerer soen den Numm vun enger Autoritéit, zum Beispill, vill Chrëschte soen, "..., am Numm vum Papp, dem Jong, dem Hellege Geescht, Amen."
• Et ass net wichteg wéini a wou Dir gebiet. Wat ass wichteg ass firwat, fir wien a wéi Dir gebiet.
• Gott ass Äre beschte Frënd; also schwätzt mat him wéi wann Dir mat engem Frënd schwätzt a blesséiert hien an anerer. Dir sollt ni Gott schwieren oder léien.
• Wann Dir gebiet, sollt Är Konzentratioun nëmme mat Gott sinn a soss néierens. Maacht Äre Kapp kloer a wësst datt Gott dech gesäit.
• Et gëtt kee richtegen oder falsche Wee fir ze bieden. Dir kënnt iwwerall bieden, zu all Moment an an all Positioun. Dir kënnt mat oder ouni Wierder bieden, alleng oder mat aneren.
• Maacht Är Aen zou a stellt Iech vir, hie wier bei Iech. Den Allmächtege, deen säin eegene Jong geschéckt huet, fir eis zréckzehuelen.

Warnungen

• Wann Dir schlecht Dreem hutt, probéiert mat Merci ze bieden a frot Segen fir anerer fir Fridden ze fannen.
• Gebiet ass net e séchere Quick Fix. Heiansdo kënnt Dir Saache léisen andeems Dir gebiet, awer dacks sinn d'Resultater vun engem Gebied ganz subtil.
• Et gëtt kee richtege Wee fir ze bieden an Dir sollt ni den Drock spiere fir esou ze bieden datt Dir Iech onwuel fillt.
• Gitt net blasphemesch, dat heescht datt Dir gebiet an da maacht eppes wat net an der Linn mat Ärer Spiritualitéit ass an Dir gesitt Äert Gebied als eng Aart Kompensatioun (Dir sollt kee Gebied als eng Strof gesinn oder e Wee fir Feeler ze korrigéieren).