Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Schützt Iech vum Coronavirus
• Method 2 vun 3: Passt op een op dee krank ass
• Method 3 vun 3: Wësse wat ze maachen wann Dir mengt Dir wiert infizéiert
• Tipps
• Warnungen

Chancen datt Dir och iwwer de Coronavirus (COVID-19) besuergt sidd, besonnesch wann Dir wësst datt et Fäll vun enger Infektioun sinn déi an Ärer Regioun wunnt oder schafft. De Coronavirus ass eng Famill vu potenziell déidleche Virussen. Déi verschidden Zorten vu Coronavirus kënnen Atmungskrankheeten verursaache wéi Gripp a Keelt, awer och méi schlëmm Krankheete wéi SARS an de sougenannte Middle East respiratory syndrome, kuerz MERS. Zousätzlech kann et nei Virusstämme produzéieren. Infizéiert mam neie Corona Virus kann Iech schwéier krank maachen, awer glécklecherweis sinn et e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Iech doheem, op der Strooss an an ëffentleche Beräicher ze schützen. Wann Dir mengt Dir kéint mat dem neie Coronavirus infizéiert sinn, kontaktéiert Ären Dokter sou séier wéi méiglech.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Schützt Iech vum Coronavirus

1. Gitt geimpft. Gitt geimpft wann eng Impfung fir Iech verfügbar ass. Verschidde Impfungen sinn fir d'Benotzung genehmegt ginn. Egal ob Dir Iech fir d'Impfung qualifizéiert hänkt dovun of wéi al Dir sidd, ob Dir an der Gesondheetsversuergung schafft, an ob Dir en ënnerlänneschen Zoustand hutt. Gesondheetsariichtung Aarbechter, Awunner vu laangfristeg Betreiungsanlagen, wesentlech Beruffer an déi mat méi héije Risiko medizinesche Konditioune kréien d'Impfung als éischt.
   • Véier Impfunge sinn an der EU approuvéiert ginn, nämlech Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca a Janssen.
   • Dir sidd onwahrscheinlech fäeg ze wielen wéi eng Impfung Dir kritt wann Dir e Rendez-vous maacht, well d'Versuergung limitéiert ass. Wéi och ëmmer, all Impfung huet exzellent Schutz géint COVID-19 an Etüden gewisen a reduzéiert Är Chancen op seriö Krankheet a Hospitaliséierung wesentlech.
2. Wäscht Är Hänn reegelméisseg mat Seef a Waasser fir d'Chance ze minimiséiere mam Virus infizéiert ze ginn. De beschte Wee fir net mam Coronavirus infizéiert ze ginn ass d'Hänn esou dacks wéi méiglech ze wäschen. Maacht Är Hänn mat waarmem Waasser naass an dann e bësse mild Seef drop. Loosst d'Seef 20-30 Sekonne schummen, da spullt d'Hänn ënner waarmt, fléissendem Waasser.
   • Wäscht ëmmer Är Hänn ier Dir iesst oder eppes drénkt. Ausserdeem ass et am beschten ëmmer d'Hänn ze wäschen wann Dir iergendwou an der Ëffentlechkeet sidd oder wann Dir bei engem sidd deen infizéiert an / oder krank ass.
3. Gitt Är Hänn net bei Ären Aen, Nues a Mond. Dir kënnt a Kontakt mam Coronavirus kommen duerch en Dierknop, Comptoir oder aner Uewerfläch. Wann dat passéiert, kënnen d'Bakterien un Är Hänn bleiwen, wat et ganz einfach mécht Iech selwer z'infizéieren wann Dir Äert Gesiicht mat Ären dreckegen Hänn beréiert. Probéiert Är Aen, Nues a Mond sou wéineg wéi méiglech ze beréieren, am Fall wou de Virus iergendwou op den Hänn ass.
   • Wann Dir Äert Gesiicht musst beréieren, wäscht d'Hänn fir d'éischt fir datt Dir manner Chancen hutt Iech selwer z'infizéieren.
4. Bleift ewech vu Leit déi Houschten oder nëszen. De Coronavirus verursaacht eng Atmungsinfektioun, sou datt Husten a Schnëssen heefeg Symptomer vun der Infektioun sinn. Husten a Schnëssen verëffentlecht och de Virus an d'Loft, wat de Risiko erhéicht anerer ze infizéieren. Duerfir kommt net ze no bei Leit déi schéngen Symptomer ze hunn déi eng iewescht Atmungsinfektioun uginn.
   • Wann Dir mengt Dir kënnt et behiewen, frot ob hien oder hatt vun Iech ewech ka bleiwen. Dir kéint soen, "Ech hu fonnt datt Dir Houscht. Ech hoffen Dir fillt Iech séier geschwënn, awer halt w.e.g. Är Distanz fir datt ech och net krank ginn. "
5. All Dag desinfizéiert all Uewerflächen déi dacks mat engem Produkt beréiert ginn dat Virussen ëmbréngt. De Corona Virus ka sech un Dierknäppchen, Comptoiren, Kranen an aner Flächen am Haus befestigen. Propper all dës Flächen all Dag mat engem Spraydesinfektiounsmëttel oder Desinfektiounswäschen.Halt d'Uewerfläch ongeféier 10 Minutten naass, sou datt de Botzmëttel effektiv Virussen ëmbréngt. Op dës Manéier kënnt Dir de Risiko minimiséieren datt de Virus op de Fläche bleift an Iech, Är Hauskomeroden oder Är Besicher infizéiert.
   • Doheem desinfizéiert Är Hausdier Knäppchen, all Kicheschaf, d'Schief am Buedzëmmer an d'Kranen.
   • Op der Aarbecht, gitt sécher datt all Uewerflächen déi d'Leit dacks beréieren, wéi Dierhännern, Gelänneren, Dëscher a Comptoiren, richteg gebotzt sinn.
   • Dir kënnt och Äert eegent Desinfektiounsmëttel maachen andeems Dir 1/4 Liter Bleechmëttelen mat 4 Liter Waasser mëscht.
6. Droen ëmmer eng eemoleg Gesiichtsmask an der Ëffentlechkeet. Well de Coronavirus sech duerch d'Loft verbreet, kënnt Dir et anotmen. Dofir deckt Är Nues a Mond mat enger Mondmask, sou datt Dir manner Risiko leeft mam Virus infizéiert ze ginn. Benotzt ëmmer nëmmen eng Mondmask. Mat der selwechter Mask erëm erhéicht Dir de Risiko vu Kontaminatioun.
   • Wäscht ëmmer Är Hänn nodeems Dir Är Gesiichtsmask ofgeholl hutt, am Fall wou Dir de Coronavirus hutt. Wann Dir d'Mutz erofhëlt an dann direkt Äert Gesiicht beréiert, kënnt Dir krank ginn, wann Keimen op de Mondkapp kommen an dann op Är Hänn.
   • Wann Dir en héicht Risiko vun Atmungsinfektiounen oder aner Longekonditioune wéi Asthma oder COPD hutt, eng Krankheet an där Är Longen beschiedegt sinn, an Dir sidd am Ausland ënnerwee, dréit ëmmer eng disposabel Mask am Fliger fir ze verhënneren datt de Virus sech verbreet. entgéintwierken.
7. Probéiert Iech net ze vill Suergen ze maachen wann Dir kee wierkleche Risiko hutt. All Zorte vu Mythen iwwer de Coronavirus hunn sech duerch sozial Medie verbreet, heiansdo verursaacht onnéideg Panik. Et ass ubruecht d'Quellen ze kontrolléieren déi Dir benotzt hutt ier Dir eng Entscheedung hëlt.
   • Zum Beispill, Dir musst net ugeholl datt de Kontakt mat engem aus China Iech direkt krank mécht. Viru kuerzem goufen d'Leit aus China an aner Deeler vun Asien dacks un onnéideg Diskriminatioun ausgesat. Wärend déi meescht vun dëse Leit just gesond sinn an d'Krankheet net méi dacks hunn oder se méi einfach verbreeden.
   • Et ginn och Lëschte vu Liewensmëttel déi Dir sollt vermeiden, déi op kee Fall ëmmer richteg sinn an dacks net op Fakte baséieren. Kontrolléiert ob et wierklech richteg ass andeems Dir selwer Informatioune sicht.

Method 2 vun 3: Passt op een op dee krank ass

1. Droen perséinlech Schutzausrüstung wann ee sech ëm een ​​këmmert. Ier Dir ëm de Patient këmmert, gitt engesäiteg Handschuesch, eng Gesiichtsmask a Pabeieroverall un. Nodeems Dir de Patient säi Raum verlooss hutt, huelt d'Schutzkleedung aus a gitt alles an e Plastiks Drecksak. Benotzt Schutzausrüstung net weiderbenotzen, well de Virus kann elo op der Schutzausrüstung präsent sinn.
   • De Corona Virus verbreet sech duerch d'Loft a ka sech un Är Kleeder halen. Dofir, schützt Iech sou gutt Dir kënnt.
2. Deelt keng Haushaltsartikelen a Platen mat der infizéierter Persoun. De Coronavirus kann op Objete wéi Becher, Telleren, Geschir an Handdicher hänke bleiwen. Wann iergendeen krank an Ärem Heem ass, benotzt eenzel Saache fir all Är Hauskomeroden, fir datt Dir d'Krankheet net matenee weiderginn.
   • Huelt keng Chancen! Wann Dir Zweifel hutt, wäscht den Artikel virum Gebrauch, oder ännert en anert Element.
3. Wäscht all Wäsch op héchster Temperatur fir Desinfektioun. Kleeder, Bettgezei an Handdicher kënnen de Coronavirus enthalen, dofir ass et wichteg se grëndlech ze wäschen. Setzt d'Wäschmaschinn op déi hottsten Astellung a moosst de recommandéierte Betrag Wäschmëttel fir d'Gréisst vun der Wäsch. Da maacht d'Wäsch op der normaler oder méi schwéierer Astellung, ofhängeg vum Modell vun der Wäschmaschinn.
   • Wann de Stoff et kann huelen, füügt eng voll Kap vu Bleechmëttelen oder faarwegséchere Bleechmëttel fir d'Wäsch ze sanéieren.
4. Maacht eng Fënster op fir de Raum ze ventiléieren. Well de Coronavirus an der Loft ass, leeft Dir e méi héicht Infektiounsrisiko wann Dir e Raum deelt mat engem dee krank ass. Wann Dir de Raum gutt ventiléiert, kënnt Dir suergen datt d'Loft méi propper bleift, wat de Risiko vu Kontaminatioun wesentlech reduzéiere kann. Maacht eng Fënster op oder schalt d'Klimaanlag un.

Method 3 vun 3: Wësse wat ze maachen wann Dir mengt Dir wiert infizéiert

1. Kontaktéiert Ären Dokter wann Dir mengt Dir kéint infizéiert sinn. Wann Dir Symptomer hutt déi respiratoresch Infektioun uginn, kënnt Dir mat dem neie Coronavirus infizéiert sinn. Rufft Ären Dokter un a sot hinnen, wéi eng Symptomer Dir hutt a frot ob Dir sollt kommen fir fir de Virus getest ze kréien. Äre Dokter kann Iech froen fir op e Büro fir e Labortest ze kommen, awer ka recommandéieren datt Dir doheem bleift fir d'Verbreedung vun der Infektioun ze vermeiden. Passt op déi folgend Symptomer:
   • Houscht
   • Halswéi
   • Eng Läffel Nues
   • Féiwer
   • Kappwéi
   • Péng an Är Muskelen a Gelenker a Middegkeet

   Tipp: Wann Dir bei den Dokter geet, da gitt ëmmer eng Mondmask fir ze vermeiden datt de Virus u Leit weiderginn gëtt déi e reduzéierte Widderstand hunn. Sot Äre Dokter wann Dir nei Symptomer erlieft, wéi Féiwer oder Otemschwieregkeeten.

   
   
2. Bleift doheem wann Dir Symptomer hutt déi eng Otmungsproblemer Infektioun uginn. Wann Dir krank sidd, gitt net nëmmen bei den Dokter, mee bleiwt doheem wann néideg. Dir kënnt ustiechend sinn, also sollt Dir vermeiden de Virus un anerer weiderzeginn. Rescht sou vill wéi méiglech a gitt Ärem Kierper Zäit sech erëmzefannen.
   • Wann Dir bei den Dokter gitt, da maacht eng eemoleg Gesiichtsmask op. Op dës Manéier verhënnert Dir datt d'Käre sech ausbreeden. Halt Är Distanz a wäscht Är Hänn regelméisseg!

   COVID-19 zeechent sech duerch Féiwer, Hust a kuerz Atem aus. Aner Symptomer enthalen Stau, Läffel Nues, Middegkeet, Halswéi, Kappwéi, Muskelen oder Kierperwéi, Verloscht vum Geschmaach oder Geroch, Iwwelzegkeet, Erbrechung an Duerchfall.

   
   
3. Deckt Är Nues a Mond wann Dir Schnëss oder Houscht. Wann Dir mam neie Corona Virus infizéiert sidd, ass d'Chance datt Dir musst nëselen an Houschten. Schützt anerer vum Virus andeems Dir Äre Mond mat engem Tissu bedeckt oder, wann néideg, mat Ärer Hülse. Op dës Manéier vermeit Dir de Virus weider duerch d'Loft ze verbreeden.
   • Hutt ëmmer eng Këscht Tissue bei der Hand. Wann Dir keen Tissu oder Tissuepabeier praktesch hutt, schnies an d'Huel vun Ärem Ielebou.

Tipps

• Normalerweis huet de Coronavirus eng Inkubatiounsperiod vu fënnef Deeg. Also bemierkt Dir wahrscheinlech d'Symptomer eréischt e puer Deeg nodeems Dir mam Virus infizéiert sidd.
• Wann Dir en héicht Féiwer hutt, Husten hutt oder Otemschwieregkeeten hutt an Dir sidd op enger Plaz wou verschidde Leit an de leschten zwou Woche gewiescht sinn, oder wann Dir an engem Kontakt war mat engem deen Dir mengt kéint infizéiert sinn, sot dem Dokter sou datt hien oder hatt kann bestëmmen ob Dir och getest sollt ginn.

Warnungen

• Eng sérieux Infektioun mam Coronavirus kann Komplikatioune wéi Pneumonie verursaachen. Duerfir gitt ëmmer bei den Dokter wann d'Symptomer net verschwannen oder wann Dir un Otemlosegkeet leiden.
• Trotz Rumeuren doriwwer op de soziale Medien, huet de mexikanesche Corona Béier näischt mam Virus ze dinn. Den Numm ass net méi wéi versehentlech.
• Antibiotike bréngen nëmmen Bakterien ëm, net Virussen. Antibiotike schützen dech also net géint de Corona Virus. Zousätzlech, wann Dir se falsch benotzt, kënnen Antibiotike fir Är Gesondheet schiedlech sinn. Dofir huelt nëmmen Antibiotiken op de Rot vun Ärem Dokter a befollegt seng oder hir Instruktiounen esou präzis wéi méiglech.