Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Kuckt kritesch Är Relatioun
• Method 2 vun 3: Lauschtert Äre Kierper a Geescht
• Method 3 vun 3: Léieren iwwer Sex
• Warnungen

Wann et drëm geet ze wëssen ob et Zäit ass mat Ärem Partner ze schlofen, just Dir wësst d'Äntwert. Wann Äre Geescht an Äre Kierper Iech soen datt Dir en neien Niveau vun Intimitéit mat Ärem Partner erreecht hutt, an Dir sidd bereet dee Schrëtt ze maachen, da sollt Dir schaffen fir méi iwwer Sex ze léieren an datselwecht erauszefannen.Iddien wann Äre Partner doriwwer ier Dir weidergitt. Dat Wichtegst, Dir maacht d'Entscheedung baséiert op Ären eegene Konditiounen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Kuckt kritesch Är Relatioun

1. Gitt sécher datt Dir an Äre Partner driwwer schwätze kënnen. Wann Dir Iech fillt wéi Dir an Äre Partner nach net emol iwwer Sex schwätze kënnt, sidd Dir wahrscheinlech net prett an déi Phas vun der Bezéiung ze goen. Wärend Dir mengt datt Sex nëmmen natierlech ka geschéien zu enger Zäit wou Dir Iech engagéiert, ass et tatsächlech zimmlech wichteg datt Dir op eng agreabel Aart a Weis mat Ärem Partner schwätzt ier Dir weidergitt, fir datt Dir sécher sidd datt et déi selwecht Saach seet .
   • Dir sollt Iech wuel fillen eppes ze soen wéi, "Ech fannen ech si lues awer sécher prett fir Iech Léift ze maachen. Awer ier mer dat maachen, wëll ech Iech just iwwer e puer Saachen schwätzen. Ass dat gutt? " Wann et ondenkbar schéngt, datt Dir dat jemols zu Ärem Partner géif soen, da wier Dir besser besser nach eng Zäit ze waarden.
   • Dir sollt mat Ärem Partner diskutéieren ob Dir mat anere Leit schleeft oder net, wéi eng Contraceptioun Dir benotzt a wéi eng Relatioun Dir hutt.
   • Och wann Dir e bësse méi locker Bezéiung hutt an Dir de Moment aner sexuell Partner hutt, ass et wichteg iwwer si ze schwätzen, sou datt Äre Partner sech net méi spéit iwwerrascht fillt.
2. Sidd emotional op der selwechter Wellelängt. Eng aner wichteg Saach fir ze berécksiichtege ier Dir mam Partner schlooft ass ob Dir méi oder manner déiselwecht Gefiller iwwer dëst Thema hutt. Fir Iech kann et eng ganz wichteg Verbindung sinn, déi Dir mat engem mécht, wärend Äre Partner et net esou gesäit, oder ëmgedréint. Wann Dir Léift mécht heescht alles fir Äre Partner goen a wëllt Är Bezéiung verdéiwen, et ass wichteg datt Dir wësst datt hien oder hatt sech esou fillt ier Dir weidergeet.
   • Och wann et onbequem ka sinn Äre Partner ze froen wou se a Bezuch op Är Bezéiung sinn, kann et Iech hëllefen eng besser Vue op d'Situatioun ze kréien. Plus, et ass vill manner schmerzhaft ze héieren ier Dir Léift mécht datt Äre Partner net ganz déiselwecht Manéier iwwer Iech fillt, anstatt Iech d'Wourecht duerno ze soen.
   • Dir musst net d'Gefill hunn datt Dir verléift mat Ärem Partner muss sinn fir Léift mat him ze maachen, awer wann Dir staark Gefiller fir hien hutt, ass et wichteg datt Dir wësst datt Äre Partner d'selwecht fir Iech fillt. A wann Dir keng staark Gefiller fir deen aneren hutt, dann ass et och gutt ze kucken datt Äre Partner dat weess, fir datt Dir déi aner Persoun net méi spéit verletzt.
3. Maacht et net fir méi engagéiert mateneen ze sinn. Sief éierlech mat Iech selwer. Wann Dir gär Sex mat Ärem Partner hutt well Dir mengt datt hien oder hatt duerno méi dacks säi Frënd nennt, da maacht Dir et besser besser ze halen. Wärend Sex e wonnerschéinen Deel vu ville gesonde a seriéise Bezéiunge ass, mécht et kee Sënn ze mengen datt wann Dir Sex mat Ärem Partner hutt, Dir eng Garantie hutt datt Dir eng méi staark Bindung mat Ärem Partner entwéckelt. Am Géigendeel, d'Bindung déi Dir hutt sollt vu sech selwer staark sinn. Dir sollt also natierlech prett dofir sinn, net well Dir eppes zréck wëllt.
   • Wann Dir Iech onsécher fillt iwwer d'Bezéiung, frot Iech firwat. Wann Dir Iech fillt wéi Äre Partner just d'Bezéiung net sou eescht hëlt wéi Dir, da ass Sex net de Wee fir Är Bezéiung op den nächsten Niveau ze bréngen.
4. Sief deen eenzegen (wann dat ass wat Dir wëllt). D'Leit hunn all verschidde Regelen an Attituden wann et drëm geet ze wëssen wéini se zesumme schlofen. E puer Leit an e bësse geleeëntleche Bezéiungen si gutt mat Sex mat méi Leit ze hunn - soulaang et sécher ass. Aner Leit, op der anerer Säit, wëllen net Léift mat engem maachen wann déi aner Persoun och mat anere Leit schléift; och wa se net Frënn sinn, wëllen se net zweete beienee sinn a wëllen d'Intimitéit exklusiv halen. Wann Dir déi eenzeg Persoun wëllt sinn mat där Äre Partner schléift, ass dat bescht ze maachen ass Äre Partner ze froen wou Dir sidd sou wäit wéi se betrëfft.
   • Erëm kann et e bësse onwuel fillen, besonnesch wann Dir nach kee Frënd a Frëndin sidd, awer wann Dir d'Fro just direkt stellt, kritt Dir sécher e bessert Bild vun Ärer Situatioun.
5. Wësst datt all Bezéiung - an all Cours - anescht ass. E puer Leit hunn eng festgesaten Timeline wann et drëm geet Léift mat engem neie Partner ze maachen; déi eng maachen et no véier Datumen, anerer waarden zwee Méint, an déi aner maachen et déi éischt Nuecht wann et wierklech gutt ass. Och wann Dir eng einfach Äntwert op d'Fro wëllt wéini déi beschten Zäit ass fir déi éischte Kéier an d'Bett ze goen, hänkt et vun Ärer individueller Preferenz of a wéi Är Bezéiung leeft. Et gëtt keng Gréisst fir all Äntwert.
   • E puer Bezéiunge gi vill méi séier wéi anerer. Wann Dir dacks mat Ärem Partner sidd a fillt datt Dir schonn e risege Klick matenee hutt a wierklech gutt matenee eens sidd, da hutt Dir wahrscheinlech méi séier Sex mateneen wéi wann Dir nëmmen heiansdo fir e puer Méint. hunn e Rendez-vous mateneen fir zwou Wochen.
   • E puer Bezéiungen sinn och vill méi kierperlech wéi anerer. Wann Dir an Äre Partner sech fréi fréi kussen an uschwätzen, kënnt Dir méi fréi sinn, Sex ze hunn wéi Dir an enger lues bewegender Bezéiung wier.
   • Wéi lästeg Dir vläicht héiert: dacks wësst Dir dobannen, ob Dir prett sidd mat Ärem Partner ze schlofen. Dir fillt Iech mat Ärem Partner verbonne an Dir wëllt wierklech mat hinne weidergoen. Dir bemierkt datt Dir normalerweis net un enger Formel oder enger Timeline bleift.
6. Gitt sécher datt Dir Äre Partner vertraut. Ee Wee fir ze bestëmmen ob Dir scho mat Ärem Partner wëllt schlofen ass Iech selwer ze froen ob Dir Äre Partner wierklech vertraut. Dir sollt net erwaarden datt Dir dat ganzt Liewen op Iech kënnt vertrauen, awer Dir sollt Iech wuel genuch fillen datt Dir him kënnt vertrauen, datt Dir en Deel vun Iech mat där anerer Persoun deele kënnt, an datt Dir intim sidd. Ka mat him sinn . Wann Dir Iech wéi Dir net sécher sidd wéi seriéis Äre Partner ass, oder Iech fillt datt Dir net ganz op hien vertraue kënnt, da kann et net d'Zäit sinn ze maachen.
   • Frot Iech ob Dir bequem genuch sidd fir Ärem Partner ze vertrauen an unzehuelen datt Är Geheimnisser a Gedanken mat him oder hatt sécher sinn.
   • Wann Dir de Verdacht hutt datt Äre Partner probéiert Iech méi no ze kommen, well hie just mat Iech schlofe wëllt, da kënnt Dir dës Persoun natierlech net vertrauen.
7. Gitt sécher datt Är Bezéiung intim genuch ass fir Sex mateneen ze hunn. Dëst ass e weidere wichtege Punkt. Wann Dir Iech net fillt datt Är Bezéiung ganz intim ass - egal ob et Äre Partner ass an Dir kontinuéierlech streit, sech schloen oder sech géigesäiteg schloen - da sollt Dir definitiv net ufänken ze maachen well Dir mengt datt d'Bezéiung méi gëtt intim. Dir sollt Iech wéi Dir an enger respektvoller Bezéiung mat gudder Kommunikatioun sidd ier Dir matenee weidergitt.
   • Wann déi zwee vun Iech net emol reift genuch sinn fir ziviliséiert Gespréicher ze féieren oder seriéis Themen mateneen ze diskutéieren, da sidd Dir och net erwuesse genuch fir zesummen ze schlofen.
   • Dir sollt Iech wuel fillen intim mat Ärem Partner ze sinn ier Dir weidergeet. Soss kann hien d'Intimitéit net eescht huelen an zesumme maachen kann nëmme méi Distanz tëscht Iech kreéieren.
   • Zousätzlech musst Dir sécher sinn datt Dir bereet sidd mat engem selwer ze schlofen. Wann Dir en Teenager sidd, besonnesch wann Dir just en Teenager sidd, da musst Dir sécher sinn datt Dir wierklech bereet sidd fir et.
8. Gitt sécher datt Sex net géint all Iwwerzeegunge vun Ärem Partner oder selwer geet. E puer Leit gleewen einfach net u virhielegt Sex, egal aus perséinlechen oder reliéise Grënn. Wann dëst Äert Glawe während Ärem ganze Liewen war, sollt Dir Iech froen ob Dir dës Iwwerzeegungen ännere wëllt ier Dir mat Ärem Partner weidergitt. Et ass okay Äert Gedanken z'änneren, awer et ass wichteg datt Dir doriwwer denkt fir datt Dir spéider net an Iech selwer enttäuscht gëtt wann Dir eng onerwaart Entscheedung huele fir souwisou Sex ze hunn.
   • Wann Äre Partner seng Iwwerzeegungen mécht datt hien net u virgeschlechtlecht Geschlecht gleeft, da sollt Dir net probéieren hien ze kréien seng Meenung z'änneren. Äre Partner soll dës Entscheedung selwer treffen; du wëlls net verantwortlech sinn wann hien seng Meenung opgëtt déi hie scho laang gehal huet well du hien iwwerzeegt hues.

Method 2 vun 3: Lauschtert Äre Kierper a Geescht

1. Fillt Iech net gedréckt fir Léift ze maachen. Frot Iech selwer ob Dir wëllt wëssen ob et schonn de richtege Moment ass fir Sex ze hunn, well Dir sidd wierklech prett sexuell aktiv mat Ärem Partner ze sinn, oder well Dir Iech ënner Drock fillt well Dir eng Zäit laang zesumme sidd, oder well Äre Partner ëmmer weider freet doriwwer, oder och well jiddereen, deen Dir kennt, Iech freet, ob Dir et scho gemaach hutt. Dir sollt Léift maache well Dir et selwer wëllt, net well en aneren et wëllt.
   • Natierlech, wann Äre Partner wierklech mat Iech schlofe wëllt, hutt Dir wahrscheinlech schonn driwwer geschwat. Awer wann Dir e falschen Drock fillt fir eppes ze maachen wou Dir net prett sidd, da sollt Dir Iech froen ob Äre Partner Iech wierklech këmmert a wierklech respektéiert.
   • Just well all Är Frënn vläicht Sex gemaach hunn oder vill méi fréi mat Äre Partner an d'Bett gaange sinn wéi Dir virgesinn hutt, heescht net datt hire Wee Dir sollt sinn. Dir musst Är eegen Iddien iwwer wat passend ass.
2. Maacht Iech prett wann et Är éischte Kéier ass. Well, wann Dir nach ni mat engem geschlof hutt, kënnt Dir besonnesch nervös sinn ze bestëmmen wéini et Zäit ass de Schrëtt ze huelen. Jo, d'Léift mat engem fir d'éischte Kéier ze maachen ass wierklech eppes wat Dir Iech fir de Rescht vun Ärem Liewen erënnert, an Dir vergiesst ni déi éischt Persoun mat där Dir an d'Bett gaang sidd. Wéi gesot, Dir sollt net sou vill Drock op Iech selwer maachen fir op dee perfekte Moment ze waarden an ze erwaarden datt et wonnerschéin schéin ass; amplaz sollt Dir et maachen wann Dir d'Zäit richteg ass, an net wann Dir an e Bett mat Rouseblieder drop gefouert gi sidd.
   • Wann et Är éischte Kéier ass, da sollt Dir Äre Partner Bescheed soen, och wann Dir driwwer genéiert sidd. Äre Partner wäert verstoen datt et Iech wichteg ass an hie wäert verstoen datt Dir op der selwechter Wellenlängt wëllt sinn. Wann Dir Är Rengheet verléiere wëll well et fir Iech heescht datt Dir Iech wierklech ëm déi Persoun këmmert mat där Dir schleeft, da musst Dir sécher sinn datt déi aner Persoun ëm Iech këmmert.
   • Dat gesot, wann Dir Iech fillt wéi Är Rengheet eng Hindernis ass an Dir sidd bereet Iech selwer dovun ze befreien ouni et automatesch heescht datt Dir Är Séilekolleg fonnt hutt, dat ass och an der Rei. Dir musst Iech net verpflicht fillen déi éischte Kéier onheemlech sënnvoll ze maachen. Well wann Dir dës Astellung hutt da kënnt Dir éiweg waarden ier Dir endlech fir d'éischt mat engem an d'Bett gitt.
3. Gitt sécher datt Äre Kierper fäerdeg ass. Dëst ka fir Männer evident sinn - wann Äre Penis oprecht ass da sidd Dir bereet Sex ze hunn. Awer fir Meedercher déi nei mam Geschlecht sinn, musse se wëssen datt hir Kierpere musse prett sinn fir weiderzekommen ier se ufänken. Wann Dir e Meedchen sidd, kënnt Dir esou nervös sinn datt Dir net genuch op Äre Kierper oppasst; gitt sécher datt Dir Iech entspaant fillt an datt Dir genuch naass sidd fir Sex ze hunn, sou datt et net ze schmerzhaft ass oder datt Dir et forcéiert.
   • Wann Dir e Meedchen sidd an Äre Kierper net prett ass fir Pénétratioun beim Sex, sot Äre Partner Bescheed fir datt hien Iech hëllefe kann Iech prett ze maachen.
   • Wann Dir e Meedchen sidd an Dir schlooft fir d'éischt mat engem, kann et schmerzhaft sinn och wann Dir prett sidd, also sidd bereet fir dat, a sidd bereet Äre Partner ze froen ze stoppen wann et ze schmerzhaft ass.
4. Gitt sécher datt Dir Är Intuition verfollegt. Wann Är Intuition Iech seet et ass Zäit Sex mat Ärem Partner ze hunn an alles anescht wat zielt ass okay, d'Chance sinn datt Dir prett sidd. Wann Dir op der anerer Säit mengt Dir géift mat Ärem Partner an d'Bett goen awer Dir kritt e schlecht Gefill am Bauch oder soss d'Gefill datt et net richteg ass wann Dir drun denkt Léift ze maachen oder bal mat Ärem Partner ze maachen, befollegt däin Darmgefill. Är Intuitioun ass méi wichteg wéi eng Timeline, wéi Saachen, déi Äre Partner seet, oder all Iddien, déi Dir hutt iwwer dat wat Dir "sollt" maachen, a wann Dir Iech fillt, datt et net richteg ass, ass et wierklech wierklech.
   • Dir kënnt net realiséieren datt et net richteg fillt bis Dir bal mat Ärem Partner sidd. Wann Dir weider sexuell weidergitt, kënnt Dir Iech wéi Dir wëllt zréckzéien; Dir hutt d'Recht op dës Gefiller ze lauschteren.
5. Gitt sécher datt Dir béid nüchteg sidd. Et geet ouni datt Dir an Äre Partner sober sidd wann Dir fir d'éischt an d'Bett gitt. Egal ob et d'éischte Kéier ass datt Dir Léift mécht oder et ass déi éischte Kéier mat Ärem Partner ze maachen, et ass wichteg datt Dir nüchteg sidd fir datt Äert Geescht kloer ass. Et ass wichteg ze verstoen datt et illegal ass Sex mat iergendeen ënner dem Alter vu 16 ze hunn, also gitt sécher datt Dir de Partner vun Ärem Partner kennt ier Dir weidergitt an net Sex hutt wann Dir nach net 16 Joer sidd.
   • Wärend Dir Iech fillt datt Dir gedronk hëlleft Är Nerven ze kontrolléieren iwwer d'Jugendlechkeet ze verléieren, et reduzéiert nëmmen Är Fäegkeet d'Situatioun richteg ze beuerteelen an nëmmen d'ganz Erfahrung manner erfreelech ze maachen.an datt Dir d'Erfahrung manner gutt erënnert.
6. Gitt sécher datt Äre Geescht a Kierper Iech déi selwecht Noriicht schécken. Dir kënnt dee kierperlechen Drang fillen Sex mat Ärem Partner ze hunn an Dir fillt Iech wéi Dir kënnt deen Drang net ophalen. Awer, och wann Äre Kierper "jo!" Rifft; wann äre Geescht "vläicht ..." flüstert, da sollt Dir vläicht souwisou ophalen bis Dir Iech komplett fillt wéi Dir et ganz gutt duerchduecht hutt. Wärend Dir eng leidenschaftlech Erfahrung maache kënnt wann Dir de Moment Iech hëlt, wëllt Dir Iech net duercherneen oder enttäuscht fillen wann et eriwwer ass, well Dir op Äre Kierper gelauschtert hutt an net Ärem Geescht.
   • Fir wierklech op Äre Geescht ze lauschteren, musst Dir drun denken, Léift mat Ärem Partner ze maachen, wann hien net do ass. Da wäert Äert Uerteel net vun Äre kierperleche Verlaangen beaflosst ginn, an da kënnt Dir méi objektiv iwwer d'Situatioun denken.

Method 3 vun 3: Léieren iwwer Sex

1. Léiert iwwer Sex. Ier Dir mat Ärem Partner schlooft, ass et wichteg datt Dir wësst iwwer Schwangerschaft, sexuell iwwerdroen Krankheeten (STDs), Verhütungsmëttel, den Alter an deem et legal ass mat engem ze schlofen, an all aner wichteg Aspekter vun der sexueller Erfahrung. Wann Dir net wësst wéi Kondomer, d'Pëll, en IUD oder aner Verhütungsmëttel funktionnéieren, ass et wichteg datt Dir Informatioune kritt vun Ärem Dokter oder zouverléisseg Quellen um Internet. Et kann Iech Vertraue ginn wann Dir e puer Wëssen iwwer dëst Thema hutt ier Dir iwwerhaapt de Besoin fillt mat engem Léift ze maachen.
   • Kondome solle 98% sécher si wa se richteg benotzt ginn, dofir ass et wichteg datt Dir an Äre Partner wësse wéi Dir se benotzt, besonnesch wann et Är eenzeg Method fir d'Verhënnerung ass.
   • Wann Dir d'Pëll hëlt, wësst datt et Iech net géint STIs schützt an datt Dir an Äre Partner sollt getest ginn ier Dir an d'Bett gitt.
   • Mengt net datt e Meedchen net zu enger gewësser Zäit vum Mount schwanger ka ginn, besonnesch wann Dir keng Verhütungsmëttel benotzt. Dir musst ëmmer virbereet sinn.
2. Gitt sécher datt Dir an Äre Partner bereet sidd an op der selwechter Säit. Zousätzlech zu Wëssen iwwer Verhütungsmëttel, musst Dir sécher sinn datt Dir an Äre Partner op der selwechter Säit sidd wann et zum STI Schutz geet. Wann Dir gär hätt datt e Kondom wärend dem Sex benotzt gëtt, gitt sécher datt Äre Partner 100% hannendrun ass an datt hie wäert net probéieren Iech ze iwwerzeegen "sech besser ze fillen" ouni Kondom. Och wann et e bësse onbequem ka sinn ier Dir virum Sex driwwer schwätzt, ass et am léifsten en Argument wärend dem Sex ze hunn, well Dir kënnt net averstanen wat Dir benotzt, wann iwwerhaapt.
   • E Kondom wärend mëndlecht Geschlecht schützt och géint STIen. Dëst sollt Dir am Viraus matenee diskutéieren. Wann Dir plangt mëndlecht Geschlecht fir d'éischte Kéier ze hunn, ass et wichteg datt Dir och doriwwer liest.
3. Schwätzt mat aneren wann Dir méi Berodung wëllt. Wann Dir genuch gelies hutt awer ëmmer nach net sécher sidd iwwer Sex, kënnt Dir mat engem enke Frënd, engem Geschwëster oder souguer enger Tatta oder Monni schwätzen, fir datt se Iech méi Berodung ginn. Dir kënnt eppes Neies léieren a fillt Iech manner onsécher wann Dir wësst datt jiddereen Ängscht an Onsécherheeten huet wann et ëm Sex geet. Huelt Iech just Zäit fir Iech mat Leit ze sëtzen, déi Iech interesséieren a vertrauen an Är Froen an Onsécherheete mat hinne diskutéieren.
   • Och wann dës Leit e puer vun Äre Suergen ewechhuele kënnen an Iech hëllefräich Berodung ginn, kënnen se Iech net soen wéini et Zäit ass fir mat engem ze schlofen. Well dat ass eppes nëmmen Dir wësst.
4. Gitt sécher datt Dir zu all Moment "nee" kënnt soen. Well Dir mengt datt wann Dir Äre Partner gesot hutt Dir wëllt Sex mat him hunn, sollt Dir domat duerchgoen, och wann Dir Zweifel drun hutt direkt ier d'Zäit kënnt - oder och eemol et ufänkt. Dir kënnt wierklech zu all Moment "Nee" soen, an Dir sollt Iech ni ënner Drock fillen, bis et eriwwer ass, wann Dir Iech eemol engagéiert hutt et ze maachen. Äre Partner soll respektvoll vun Äre Wiel sinn, an Dir sollt méi drëm këmmeren wat Dir wierklech wëllt wéi Äre Partner ze gefalen.
   • Dir hutt d'Recht all Moment opzehalen Léift ze maachen; soubal Dir wëllt ophalen, muss déi aner Persoun wierklech nom Gesetz stoppen.
5. Gitt sécher datt Är Erwaardungen net ze héich sinn. Léift maachen kann ee vun den onheemlechsten - an eng vun den komeschsten - Erfahrungen an Ärem Liewen sinn. Och wann Dir net sollt erwaarden datt et schrecklech ass, ass et recommandéiert datt Dir realistesch Erwaardunge vun Ärem Partner an Iech selwer hutt, besonnesch wann Dir nach ni eng Léift gemaach hutt. Wann Dir bereet sidd mat Ärem Partner ze schlofen, fannt Dir eventuell e Tempo a Wee mat deem Dir Iech bequem sidd. Wann Dir dovun ausgaang ass, wäert Dir vermeiden datt Dir net erwaart datt déi éischte Kéier fantastesch ass, well da riskéiert Dir enttäuscht ze sinn.
   • Amplaz kënnt Dir et als eng Chance gesinn d'kierperlech Erfahrungen, déi Dir mat Ärem Partner deelt, op den nächsten Niveau ze huelen. Sidd realistesch iwwer wat geschéie wäert an Dir kënnt agreabel iwwerrascht sinn.

Warnungen

• Kee Verhütungsmëttel ausser Abstinenz funktionnéiert 100%, also gitt sécher datt Dir allenzwee vu STIs a Schwangerschaft bewosst sidd.