Puppelchen Iessen maachen

Videospiller: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Inhalt

Ze trëppelen
Deel 1 vun 3: Bereet Äert eegent Puppelchen iessen
Deel 2 vun 3: Experimentéiere mat verschiddene Platen
Deel 3 vun 3: Äert Puppelchen un zolitt Liewensmëttel gewinnt
Tipps
Noutwendegkeete

Wann d'Zäit komm ass fir Äert Kand zolitt Iessen ze iessen (wann hien tëscht 4 a 6 Méint al ass) ass et eng flott Iddi wann Dir wësst genau wat hien ësst. Andeems Dir Äert eegent Babynahrung maacht wësst Dir all Zutat dran. Dir braucht wierklech keng deier Apparater fir Äert eegent Iessen fir Äre Klengen ze maachen. Mat e puer Kichenhëllefer, e puer frësch Uebst a Geméis an de folgende Handbuch kënnt Dir e gesonde Maufel oder e Snack fir Äre Puppelchen maachen. Fuert weider op Schrëtt 1 fir unzefänken.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Bereet Äert eegent Puppelchen iessen

Wielt gutt Qualitéit frësch Uebst a Geméis. Den éischte Schrëtt fir e gesonde Maufel fir Äre Puppelchen ze maachen ass frësch, gutt Uebst a Geméis ze wielen.
- Wa méiglech, kaaft biologesch Produkter a gitt sécher datt d'Uebst a Geméis reif sinn, ouni verfault Flecken. Probéiert all Liewensmëttel bannent 2 oder 3 Deeg nom Kaf ze verschaffen.
- Probéiert als éischt Saache wéi Äppel, Biren, Pfirsichen a séiss Gromperen. Huelt keng Elementer déi ze streng oder schwéier si fir de Puppelchen ze schlucken, wéi gréng Bounen oder Schnéi-Ierzebulli, ausser Dir dréckt se duerch e feine Sift nom Kachen a Mosen.
Propper a bereet d'Liewensmëttel vir. De nächste Schrëtt ass fir ze kachen ze preparéieren - dat heescht d'Liewensmëttel botzen an Bits ewechhuelen déi Äre Puppelchen net ka knaen oder verdauen. Dëst sinn zum Beispill Haut, Kären, Somen a Fett.
- Wäscht all Uebst a Geméis grëndlech. Schielt d'Fruucht mat der Haut an huelt d'Somen eraus. Geméis a gläich Wierfele schneiden, sou datt et alles gläich gekacht ass. Am Sënn vun de Quantitéiten: vun 900 Gramm proppert, geschnidde Geméis oder Uebst kënnt Dir 300 Gramm selwergemaachte Puppelchen iesse maachen.
- Fleesch oder Poulet kann ee preparéieren andeems en et wäscht an d'Haut an d'Fett ofschneit. Käre wéi Quinoa a Hirse musse preparéiert ginn wéi et op der Verpackung steet.
Bereet d'Iessen duerch Dampen, Baken oder Kachen. Wann Dir reife Friichte wéi Biren oder Avocado hëlt, da kënnt Dir se just mat enger Gabel mashen an esou zerwéieren. Geméis, Fleesch a Kären, op der anerer Säit, musse fir d'éischt virbereet ginn. Dir hutt verschidde Méiglechkeeten wann et ëm d'Virbereedung geet:
- Dampen ass déi bescht Wiel fir Geméis, well et meescht vun den Nährstoffer konservéiert. Benotzt en Dampfkuerf, oder gitt einfach e Colander an eng Pan mat enger klenger Schicht kochendem Waasser. Damp d'Geméis bis mëll, normalerweis no 10 bis 15 Minutten.
- Dir kënnt Kären, Geméis a bestëmmt Déiereprodukter kachen. Kacht et op Lager wann Dir méi Aroma wëllt.
- Baken funktionnéiert am beschten mat (séiss) Gromper, kräizegt Geméis, Fleesch a Poulet. Dir kënnt e puer Kraider oder mëll Gewierzer beim Bake bäifügen (keng Angscht de Puppelchen un e puer Goûten ze gewinnen!).
Wann Dir Babynahrung veraarbecht, probéiert kleng Portioune gläichzäiteg ze maachen. Da garantéiert Dir datt d'Ingrediente gutt gemëscht ginn. Denkt och drun datt verschidde Liewensmëttel e bësse Flëssegkeet brauchen fir déi richteg Konsistenz ze kréien - dat kéint e bësse Waasser, Mëllech, oder e bësse Rescht Kachwaasser sinn (wann Dir d'Iessen gekacht hutt).
Loosst et ofkillen a maacht et. Wann d'Iessen gekacht ass, setzt se op d'Säit a léisst et komplett ofkillen. Passt op datt Fleesch oder Poulet grëndlech gekacht ass, well Puppelcher ganz empfindlech op Iessvergëftung sinn.
- Wielt e Wee fir d'Iessen ze verarbeiten. Fir kleng Puppelcher soll d'Liewensmëttel an e glatem Pure gemuel ginn ier se et iesse kënnen, wärend fir eeler Puppelcher e puer Bits dra sinn. D'Method déi Dir gewielt hänkt vum Alter vun Ärem Puppelchen of an Ären eegene Virléiften.
- E puer Elteren entscheede sech an eng deier, all-in-one ze investéieren Liewensmëttel Prozessor fir Puppelchen Iessen. Dës Maschinn kacht, brécht, entdeet an erhëtzt d'Uebst, d'Geméis oder d'Fleesch. Si kënnen e bëssen deier sinn, awer et mécht de ganze Prozess wierklech einfach!
- Dir kënnt och Är Regelméisseg benotzen Mixer, Foodprozessor oder Handmixer benotzen fir e glatene Puree ze maachen. Si funktionnéieren fein a séier fir dëst (an Dir musst näischt Neies kafen), awer et kann e Stress sinn alles zesummenzemaachen, ze botzen an erëm auserneen ze huelen wann Dir weider kleng Quantitéite mécht.
- Dir kënnt och e benotzen manuelle Mixer oder Mörser benotzen. Dës Saache schaffen ouni Stroum a sinn einfach ze droen. Et funktionnéiert gutt, et ass bëlleg, awer et verlangsamt e bësse a brauch e bësse kierperlech Ustrengung.
- Schlussendlech kënnt Dir déi gutt al benotze fir ganz mëll Produkter wéi Bananen, Avocado oder Gromper Forschett benotzt fir d'Iessen zu der gewënschter Konsistenz ze brennen.
Serve oder späichert d'Iessen. Wann Äert hausgemaachte Puppelchen Iessen gekacht, ofgekillt a puréiert ass, kënnt Dir direkt eppes dovu servéieren an de Rescht fir spéider spueren. Et ass wichteg datt Dir et richteg späichert fir datt et keng Bakterien verwinnt oder opbaut déi Äre Puppelche krank maache kéinten.
- Läffel d'Liewensmëttel a propper Glasfässer oder Plastikscontainer, déi lofttäteg ofgeschloss kënne ginn an an de Frigo stellen. Schreift den Datum wou Dir et gemaach hutt fir datt Dir wësst wéi frësch et ass, a geheit all Iesse méi al wéi 3 Deeg.
- Dir kënnt och de Puppelchen iessen an Äiswierfel Schacht setzen an et afréieren. Wann d'Kubel komplett gefruer ass, kënnt Dir se an e Gefriessack setzen. All Wierfel ass genuch fir eng Portioun.
- Dir kënnt de Puppelchen iessen ofdreiwen andeems Dir et an der Nuecht an de Frigo leet, oder andeems Dir de Container oder d'Täsch iwwer eng Pan mat waarmem Waasser ongeféier 20 Minutten ophänkt (net um Feier).
- Gefruerene Pure Uebst a Geméis halen ongeféier 6 bis 8 Méint; gefruerent Fleesch oder Poulet ka fir 1 - 2 Méint gelagert ginn.
- Äert eegent Puppelchen iesse maache ka vill Aarbecht sinn, sou datt et gutt ka sinn, grouss Quantitéiten op eemol virzebereeden a se méi spéit afréieren.

Deel 2 vun 3: Experimentéiere mat verschiddene Platen

Start mat traditionnelle Puppelchen Iessen. D'traditionell Babynahrung ass aus mëllen, séissen Uebst a Geméis gemaach, déi einfach ze preparéieren sinn.
- Dozou gehéieren Bananen, Biren, Molbier, Aprikosen, Pfirsichen, Pflaumen, Mango, Äppel a Geméis wéi (séiss) Gromper, Kürbis, Paprika, Avocado, Muert an Ierbsen.
- Dës Produkter gi wäit benotzt well se einfach ze preparéieren sinn a well déi meescht Puppelcher et gär hunn. Also et ass gutt domat unzefänken, awer keng Angscht ze experimentéiere mat méi spannende Liewensmëttel.
- Dëst wäert de Goût vun Ärem Puppelchen entwéckelen an d'Iessen e bësse méi interessant maachen. Opgepasst datt Dir Äre Puppelchen net iwwerwältegt - probéiert all Kéier 1 neit Produkt virzestellen a waart op d'mannst dräi Deeg ier Dir mat eppes anescht kënnt. Da wësst Dir och direkt ob Äert Kand net allergesch op e bestëmmt Iessen ass.
Experimentéiert mat Dëppen. Potroast ass e perfekte Startgeriicht fir Puppelcher - et ass schmaacht, gesond, an de Rescht vun der Famill ka mat iessen!
- Probéiert en Dëppenbraten mat mëllen chineseschen oder mexikaneschen Aromen, wéi Sojaszooss oder mëll Peffer (jo, wierklech, Peffer!). Puppelcher aus der ganzer Welt komme a Kontakt mat dëse méi intensiven Aromen aus engem ganz jonken Alter.
- Dir kënnt och e Schëller Schweinefleesch mat Zitrounejus maachen, wat de Rescht vun der Famill glécklech mécht wéi och Äre Puppelchen.
Fütt Äre Puppelchen Fësch. An der Vergaangenheet goufen d'Eltere geroden e Puppelchen Fësch oder aner Liewensmëttel fir dat éischt Joer net z'iessen, op dat et eng allergesch Reaktioun entwéckele kéint. Allerdéngs hunn d'Meenungen doriwwer kierzlech geännert.
- Eng Studie vun 2008 weist datt et sécher ass Puppelcher iwwer 6 Méint al ze fidderen, ausser si hunn eng allergesch Reaktioun op si, Asthma oder eng Famillgeschicht vun dëse Liewensmëttel.
- Also kënnt Dir berécksiichtegen Äre Puppelchen Fësch wéi Saumon z'iessen, well e voller gesonde Fetter a ganz gesond ass. Simmer de Saumon a liicht Gewierzt Waasser bis fäerdeg. Loosst et ofkille ier Dir et maacht a maacht et a Muerten oder anert Geméis. Fir eeler Puppelcher kënnt Dir et just a méi graff Stécker pürzen.
Gitt Äre Puppelchen Vollkorn. Et ass gutt mat Vollkorn wéi Quinoa a Hirse sou fréi wéi méiglech unzefänken.
- Ganz Käre bidden Ärem Puppelchen eng ganz nei Welt vun Textur an encouragéieren hie säi Mond an d'Zong op aner Weeër ze benotzen, wat d'mëndlech Motorik verbessert a léiert méi einfach ze schwätzen.
- Vollkäre musse net fad a langweileg sinn, Dir kënnt se lecker maachen andeems Dir se an Hunn oder Geméiswierk kacht, oder andeems Dir mëll, geschmaacht Geméis wéi Zwiebel oder Kürbis mëscht.
Probéiert Eeër. Wéi och mam Fësch goufen d'Eltere geroden ze ginn hirem Kand net Ee Joer ze ginn. Haut gëtt geduecht datt Puppelcher direkt Eeër iesse kënnen, soulaang se net allergesch fir si schéngen, an soulaang et keng bekannte Fäll vun Allergie fir si an der Famill ginn.
- Eeër si ganz gesond; si hunn héich Protein, B Vitamine an aner wichteg Mineralien. Dir kënnt se virbereeden wéi Dir et ëmmer mécht - als Root Eeër, gebraten, gepocht oder gekacht.
- Gitt just sécher datt déi Wäiss an d'Giel gutt gekacht sinn - réi Ee kann Iessvergëftung verursaachen.
- Probéiert en haart gekachten Ee mat engem halwen Avocado ze vermëschen, vermëschen Eegiel mat e bësse Geméispuree, oder hackt e gebroden Ee mat e bësse Reis oder Haferfloss (fir méi al Puppelcher).
Experimentéiert mat Kraider a mëller Gewierzer. Vill Eltere mengen datt Puppelchen iesse flaach a futti soll sinn - awer dat ass alles anescht wéi wouer! Puppelcher kënne sech un eng grouss Varietéit u Goûte gewinnen a genéissen.
- Probéiert e bësse Rosmarin an d'Pan ze ginn wann Dir e Kürbis baakt an duerno maacht, bestroft e bësse Kümmel oder Knuewelek op e Pouletfilet, sprutzt e bëssen Zimt an de Brei oder füügt e bësse gehackte Péiterséilech an de Gromperepuree.
- Puppelcher kënne schaarf Kraider besser toleréieren wéi Dir mengt. Dir wëllt Äre Puppelchen natierlech net de Mond verbrennen, awer Dir kënnt ganz gutt e klengt Stéck mëll Peffer an e Geméispuree oder Stew bäifügen.
Probéiert sauer Uebst. Et kann Iech iwwerraschen datt verschidde Puppelcher wierklech sauer Saachen hunn. Probéiert wann Äre Puppelchen ee vun hinnen ass andeems Dir e puer Taart Kiischte maacht. Dir kënnt och geschweestert net gesüßten Rubarb oder gebotzt Pflaume probéieren, déi zwee en zaarten, erfrëschende Goût hunn.

Deel 3 vun 3: Äert Puppelchen un zolitt Liewensmëttel gewinnt

Sief virsiichteg mat der Temperatur. Zolitt Liewensmëttel sollten net méi waarm si wéi d'Kierpertemperatur fir ze verhënneren datt Äre Puppelchen de Mond brennt.
- Sidd besonnesch virsiichteg wann Dir Liewensmëttel an der Mikrowell erhëtzt, well d'Mikrowelle kann d'Liewensmëttel ongläich erhëtzen, heiansdo verursaacht waarm Bits dobannen.
- Wann Dir d'Liewensmëttel aus der Mikrowell hëlt, musst Dir et gutt réieren fir d'Hëtzt ze verdeelen an da loosst et eng Zäit laang sëtzen bis et bei Raumtemperatur ass.
Haalt d'Iwwerreschter net. Wann Dir Äre Puppelche fiddert, probéiert just de richtege Betrag ze moossen. Da musst Dir näischt ewechwerfen, well Dir kënnt d'Iwwerreschter net halen. Dëst ass well de Spaut vum Puppelchen ëmmer an d'Liewensmëttel kënnt wann Dir hien / hatt Läffel mécht, wat Bakterie kann ausbreeden.
Huelt keen Zocker oder aner Séisser am Puppelchen. Maacht ni Äert Puppelchen Iessen méi séiss wéi et ass. Puppelcher brauchen net extra Zocker, besonnesch wann ee bedenkt wéi vill Kanner hautdesdaags iwwergewiichteg sinn. Benotzt och ni alternativ Séisser wéi Mais Sirop oder Hunneg well se engem Puppelchen eng potenziell fatal Iessvergëftung als Botulismus kënne ginn.
Vermeit Äre Puppelchen Nitrater ze ginn. Nitrater si Chemikalien, déi am Waasser an am Buedem fonnt ginn, déi bei Puppelcher eng Form vun Anämie verursaache kënnen. Ready-to-eat Babynahrung hëlt dës Nitrater ewech, awer Äert eegent maachen kann e Problem sinn.
- Wann Dir Babynahrung mat Waasser aus Ärer eegener Quell mécht, test et als éischt fir datt Dir wësst ob d'Waasser manner wéi 10ppm Nitrat enthält.
- Den Ernärungszentrum recommandéiert datt Kanner ënner 6 Méint net nitraträich Geméis solle kréien a vu 6 Méint un, net méi wéi zweemol d'Woch. Gitt et och net zur selwechter Zäit wéi Fësch. Nitraträich Geméis enthält: Endiv, Rüben, rout Sellerie, Chinesesch Kohl, Kohlrabi, Bok Choy, Purslane, Rëndelgréng, all Zorten Zalot, Mangold, Spinat, Spëtzekohl, Fennel a Waasserkress. Niddereg Nitrat Geméis sinn: Spargelen, Auberginen, Choufleur, Broccoli, Ierzebulli, Zelleri, Gurke, rout, wäiss a savoy Kohl, Kohlrabi, Pfeffer, Leek, Salzerif, Sträichbounen, gréng Bounen, Bréissel Sprossen, Tomaten, Bounen, Zwiebel, Zikorien a Muerten.
Gitt Ärem Puppelchen datselwecht Iessen wéi de Rescht vun der Famill. Anstatt separat Iessen fir Äre Puppelchen ze maachen, ass et vill méi einfach d'Iessen ze puréieren, déi de Rescht vun der Famill ësst.
- Dëst spuert vill Zäit an Effort, awer et hëlleft och Äre Puppelchen ze léieren d'selwecht ze hunn wéi all aner, wat kann hëllefräich sinn wann hien e bësse méi grouss gëtt.
- Puppelcher kënnen déi meeschte gesond Iessen iessen soulaang se gebotzt oder gebotzt sinn. Wann Dir staark Kraider benotzt, kënnt Dir als éischt eppes fir Äre Puppelchen op d'Säit leeën an duerno d'Kraider oder d'Gewierzer an de Rescht vum Plat derbäimaachen.

Tipps

Wann Dir all d'Ingrediente getrennt getest hutt a wann et keng allergesch Reaktiounen op si gouf, kënnt Dir verschidde Saache matenee vermëschen. Mix Ingredienten wéi Äppel a Plomme, Kürbis a Pfirscher, Äppel a Broccoli asw.
Füügt en Teelöffel Mëllech oder gekacht a gekillt Waasser an d'Babyfudder, wann et ze déck ass. Dir kënnt en Teelöffel Haferfloss derbäi ginn fir et ze verdicken.
Probéiert all Zorte vu Goûtkombinatiounen wéi Pflaumen a Biren, oder Kürbis an Äppel fir d'Iessen sou faarweg wéi méiglech ze maachen, dat ass wat déi meescht Puppelcher attraktiv fannen.
Consultéiert d'Klinik wann Dir ufänkt zolitt Iessen ze ginn. Frot och wéi eng Liewensmëttel Dir am éischte Joer vermeide sollt. Gitt all 4 Deeg 1 neit Iessen a kontrolléiert op allergesch Reaktiounen.
Maacht mëll Liewensmëttel wéi Bananen oder Avocado mat enger Gabel, wann Dir e séiere Biss wëllt. Füügt e puer Tropfen Mëllech oder gekacht Waasser derbäi wann Dir et wëllt verdënnen.