Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Kritt Är sensibel Haut an de Grëff
• Deel 2 vun 3: Probéiert net-medizinesch Akne Behandlungen
• Deel 3 vun 3: Probéiert medizinesch Behandlungen fir Akne
• Tipps
• Warnungen

Akne ass eng ganz heefeg Hautzoustand. Et geschitt wann Hoerfollikelen an Ärer Haut mat Talg verstoppt ginn (en natierlecht Ueleg dat aus Ärem Kierper geformt gëtt). Akne kann usprochsvoll sinn ze behandelen, besonnesch fir déi mat empfindlecher Haut. Hei sinn e puer Weeër fir Är Akne ze behandelen ouni Är sensibel Haut ze verschäerfen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Kritt Är sensibel Haut an de Grëff

1. Verstinn datt sensibel Haut heefeg ass. Medizinesch Studie weisen datt bal d'Halschent vun der Bevëlkerung Charakteristike vu empfindlecher Haut schéngt. Dëst beinhalt Roudechkeet an / oder en anormale sténkegen, Kribbelen oder Verbrenne Sensatioun, déi als Reaktioun op gewëssen Ausléiser geschitt (wat fir all Persoun anescht ka sinn).
   • Wann Dir eng ganz empfindlech Haut hutt, mat Roudechkeet a Beulen, besonnesch wann Dir eng Fra iwwer 20 sidd, kënnt Dir e gemeinsamen Hautzoustand hunn, Rosacea. Dës Hautkonditioun ass och heefeg bei Leit déi Akne haten. Et gi verschidde Subtypen vu Rosacea, also ass et am beschten en Dermatolog ze gesinn, wann Är Haut ganz empfindlech ass an ufälleg fir rout ze ginn.
2. Recherchéiert op wat Är sensibel Haut reagéiert, a vermeit dëst sou vill wéi méiglech. D'Ursaache si ganz verschidden tëscht de Leit, an et erfuerdert Erfarung fir erauszefannen wat Är Haut irritéiert (dëst ka fir jiddereen anescht sinn). Ursaache kënne sinn:
   • gewësse Wiederkonditiounen (wéi Hëtzt, Sonn, Wand an / oder Keelt)
   • bestëmmte Kosmetik
   • gewësse Seefen
   • Stress
   • Äre menstruellen Zyklus (fir Fraen), och wann et net vermeit ka ginn.
3. Wielt passend Kosmetik a Gesiichtsfleegprodukter fir Är Haut. Benotzt déi falsch Produkter kann Är sensibel Haut verschlëmmeren, also ass et besser de Grëff ze kréien, wat fir Iech funktionnéiert ier Dir mat Akne Behandlungen ufänkt. Vermeit Produkter déi Alkohol, Menthol oder "exfoliéierend" Zutaten enthalen. Dës kënnen d'Haut irritéieren an d'Akne méi schlecht maachen.
   • Am Allgemengen kënnt Dir soen datt et besser ass manner Produkter op Ärer Haut ze benotzen.
   • Kuckt an der Apdikt oder Apdikt no Produkter mam Label "hypoallergen". Produkter mat manner Zutaten (a méi natierlechen Zutaten) sinn och dacks méi gëeegent.
   • Halen ëmmer en Aa op d'Reaktioun vun Ärer Haut op verschidde Kosmetik a Seefen. Probéiert duerch Test a Feeler erauszefannen wéi eng Produkter Iech Probleemer verursaachen.

Deel 2 vun 3: Probéiert net-medizinesch Akne Behandlungen

1. Fänkt un Äert Gesiicht ze wäschen (an all aner Akne-ufälleg Gebidder) zweemol am Dag, eemol moies an eemol owes. Benotzt eppes mildes, wéi zum Beispill Dove ongeruefte Seef oder e speziellt mildt Wäschmëttel aus der Apdikt oder wat och ëmmer Ären Dokter recommandéiert.
   • Äert Gesiicht wäschen (an all aner Akne-ufälleg Gebidder) ass wichteg Ueleg op Är Haut ze reduzéieren. Maacht awer virsiichteg mat mildem Reinigungsmëttel fir Är Haut net ze vill ze dréchnen, well Dir hutt scho sensibel Haut.
   • Wann Dir en Akne-Kampfprodukt an enger Apdikt kaaft, kuckt no engem Produkt mam Titel "hypoallergen", oder frot Ären Apdikter wat hie fir empfindlech Haut empfielt.
   • Benotzt waarmt Waasser (net waarm) fir Äert Gesiicht ze wäschen, well dëst ka manner irritéierend fir Är Haut sinn.
   • Och kraazt net oder dréckt Pickel, well dëst kann zu Narben, Infektioun an / oder verschlechterter Akne féieren.
2. Benotzt all Kéier eenzel Handdicher. Dir wëllt sécher sinn datt d'Handduch, dat Dir benotzt, all Kéier propper ass, well d'Benotzung vum alen d'Bakterien zréck an Äert Gesiicht bréngt.
   • Maacht sécher datt Dir sanft reift (an net ongeféier) fir Irritatiounen op Är Haut beim Wäschen ze minimiséieren.
3. Probéiert e Feuchtigkeitscreme. Vill Akne Behandlungen kënnen zu méi dréchener Haut resultéieren, also besonnesch fir déi mat empfindlecher Haut, Fiichtegkeet ass eng wichteg präventiv Moossnam fir Iwwerreizung vun der Akne Behandlung ze vermeiden.
   • Wann Dir e Feuchtigkeitscremer aus dem Drogebuttek oder der Apdikt kritt, kuckt no engem dee seet "hypoallergen" (fir empfindlech Haut) an "net-comedogen" (gëeegent fir Leit mat Akne, dat heescht et wäert net d'Verschlechterung vun Ärer Akne bäidroen).
4. Bleift strikt un Är Ernärung. Limitéiert Zocker a raffinéiert Kuelenhydrater (wéi Wäissbrout, Nuddelen a Wäiss Reis) well dës dozou bäidroen Ären Akne ze verschäerfen.
   • Den American Journal of Nutrition huet eng Studie verëffentlecht déi weist datt Vollkorn, Bounen a Geméis eng besser Wiel fir d'Leit mat Akne sinn.
   • Vill Waasser am ganzen Dag drénken fir sécher ze sinn datt Dir genuch Flëssegkeeten hutt (op d'mannst 8 Brëller den Dag, a méi wann Dir trainéiert) kann och hëllefen Är Akne ze verbesseren.

Deel 3 vun 3: Probéiert medizinesch Behandlungen fir Akne

1. Sidd persistent. Déi meescht Akne Behandlungen sollten Iech fir 2-3 Méint daueren ier Dir däitlech verbessert. Duerfir ass et wichteg bereet ze sinn Efforten ze maachen a persistent ze sinn fir Resultater ze kréien!
   • Fir Leit wéi Dir, mat enger empfindlecher Haut, kann et nach méi laang daueren fir en Ënnerscheed ze gesinn ... also hänk dech! Stänneg Efforten bezuele sech.
2. Frot Äre Dokter fir topesch Cremen an / oder Salben. Et ginn eng Rei Optiounen, déi direkt op déi betraff Haut ugewannt kënne ginn an Akne reduzéieren oder souguer komplett verschwanne loossen.
   • Sot Ären Dokter datt Dir eng empfindlech Haut hutt, an hien oder hatt wäert Iech recommandéieren datt Dir mat engem méi klenge Betrag ufänkt, a méi laang Intervalle (méiglecherweis all Dag, anstatt all Dag). Dofir, wann Dir Probleemer mat Ärer empfindlecher Haut hutt, kënnt Dir d'Behandlung stoppen ouni ze vill Reizung fir Är Haut ze verursaachen. Oder, wann et gutt geet, kënnt Dir d'Frequenz an / oder de Betrag erhéijen, a Richtung wat Ären Dokter recommandéiert.
3. Wann Dir eng Fra sidd déi mat Akne wéi och empfindlech Haut kämpft, kënnt Dir Gebuertskontrollpillen probéieren. All Gebuertskontrollpill déi Östrogen a Progesteron enthält Akne reduzéieren an d'Haut verbesseren, obwuel fir verschidde Frae verschidde Pëllen besser funktionéiere wéi anerer. Well et als Pille geholl gëtt (anstatt direkt op d'Haut applizéiert ze ginn), ass et och eng ganz gutt Wiel fir Meedercher a Frae mat empfindlecher Haut.
   • D'Gebuertkontrollpill gëtt Iech och den zousätzleche Virdeel vu Gebuertskontroll a reduzéiert menstruéierend Krämp a Blutungen, wann Dir och eppes dozou sicht.
   • Pëllen mat méi héigen Niveauen vun Östrogenen (all Pille huet eng aner Quantitéit un Östrogenen a Progesteron) sinn dacks méi effektiv géint Akne, awer si droen och méi Risiko. Also schwätzt mat Ärem Dokter iwwer dës Optiounen.
   • Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter als éischt, well verschidde Pëllen a Verhütungsmëttel kënnen Akne méi schlecht maachen (déi mat manner Östrogen). All Gebuertskontrollpillen droen och e gewësse Risiko, dee méi héich ass wann Dir fëmmt, Iwwergewiicht hutt oder aner medizinesch Konditiounen hutt.
4. Léiert iwwer Antibiotike déi hëllefe mat Akne. Antibiotike wéi Doxycycline oder Minocycline ginn dacks a Pëlleform verschriwwen als eng Behandlung fir Akne. Well Akne mat Bakterien op der Haut bezunn ass, kann d'Quantitéit u Bakterien reduzéieren Akne verbesseren. Et kann och hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren déi d'roude Pustelen verursaachen déi Deel vun Akne sinn.
   • Zënter Antibiotike ginn als Pëllen geholl, si sinn och eng méi einfach Optioun fir déi mat empfindlecher Haut (well se d'Haut net irritéieren).
   • E puer Antibiotike, wéi déi déi allgemeng fir Akne Behandlungen verschriwwen ginn, maachen d'Haut méi empfindlech op d'Sonn. Benotzt ëmmer e Sonneschutz wann Dir dës Antibiotike benotzt.
   • Ginn bewosst vun Säit Effekter datt geschéie kann wann dës Antibiotiken benotzt, dorënner vaginal Fungi an / oder opgeregt Mo.
5. Kritt Informatioune vun Ärem Dokter iwwer aner medizinesch Optiounen. Wann déi uewe genannte Virschléi net fir Iech funktionnéieren, sinn aner Optiounen verfügbar duerch en Dermatolog (e Hautfleegspezialist). Awer vill vun dësen Optiounen si méi usprochsvoll fir mat empfindlecher Haut ze toleréieren, besonnesch wéinst den Dréchewierkungen déi se op der Haut hunn. Wann Dir Zweifel hutt, ass et ëmmer besser d'berufflech Meenung vun engem Dermatolog ze sichen wéi et am beschten an Ärem bestëmmte Fall weidergeet.
   • Eng méi nei an nei Optioun ass eppes wat "Liichttherapie" genannt gëtt. Vill Erfollegsgeschichte sinn doriwwer bekannt, awer méi Studie sinn an dësem Beräich gebraucht. Schwätzt mat Ärem Dermatolog fir ze kucken ob dëst eng Optioun fir Iech ass.
   • Eng aner Behandlungsoptioun ass Lasertherapie. Och wann dëst vläicht net eng gutt Wiel fir déi mat extrem empfindlecher Haut ass, kann et hëllefen Akneausbréch an Akne Narben ze reduzéieren. Dir kënnt dës Optioun mat Ärem Dermatolog diskutéieren fir ze kucken ob et richteg fir Iech ass.

Tipps

• Denkt drun datt déi meescht Akne Behandlungen a Strategien op d'mannst 2-3 Méint daueren fir e sichtbaren Effekt ze weisen. Sidd persistent a kuckt datt se sech lounen!

Warnungen

• Sidd ëmmer op der Sich wann Dir e Produkt oder eng Behandlung fir d'éischt benotzt. Besonnesch mat Ärer empfindlecher Haut. Fänkt mat engem klenge Betrag un a kuckt wéi et fir Iech funktionnéiert. Wann Är Haut schéngt gutt ze maachen, kënnt Dir de Betrag allméi erhéijen bis Dir d'Empfehlungen vum Label oder Ärem Dokter entsprécht.
• Zéckt net fir professionell Hëllef bei engem Dermatolog (engem Hautfleegspezialist) ze sichen. Si si speziell trainéiert fir usprochsvoll Akne-Fäll ze behandelen, och déi mat empfindlecher Haut, an dat kann Iech wäertvoll hëllefen.