Inhalt

• Deel 2 vun 2: Fäegkeeten entwéckelen

1 Fannt dräi identesch Bäll. Et ass méi einfach ze léieren ze jongléieren mat Bäll vun der selwechter Gréisst a Gewiicht. Probéiert Bäll ze fannen déi net ganz sprangen, well Dir fällt se dacks um Buedem op de Buedem.

• Et ass eng gutt Iddi Tennisbäll fir ze üben.

2 Huelt zwee Bäll an Ärer dominanter Hand an ee Ball an deen aneren. Ufanks ass et méi einfach fir Iech zwee Bäll mat Ärer dominanter Hand ze halen. Mat Praxis a Fäegkeet Entwécklung léiert Dir wéi Dir d'Kugelen mat enger Hand hale kënnt.

3 Stitt, biegt Är Ellbogen an engem 90-Grad-Wénkel a dréit se op d'Handflächen. Kuckt direkt no vir. Dir braucht net op Är eegen Hänn ze kucken wann Dir jongléiert.

4 Gitt virsiichteg ee vun de Bäll an Ärer dominanter Hand an d'Loft. De Ball sollt geheit ginn sou datt en just iwwer de Kapp ofhëlt. Zur selwechter Zäit muss hie mat enger klenger Neigung fléien, sou datt spéider an der entgéintgesate Hand landen. Dëst wäert et méi einfach maachen fir et z'erreechen.

5 Als nächst werft de Ball direkt an d'Loft vun der entgéintgesate Hand. Soubal Dir den éischte Ball werft, werft virsiichteg en anere Ball an d'Loft vun Ärer anerer Hand. Probéiert et mat der selwechter Kraaft wéi den éischte Ball ze werfen. Gitt de Ball mat engem liichte Hang sou datt d'Trajectoire vu sengem Fluch op der anerer Säit ophält.

6 Werft an de Loft de leschte Ball deen an Ärer dominanter Hand bleift. Maacht dëst op déiselwecht Manéier wéi Dir déi éischt zwee Bäll geworf hutt, an direkt nodeems den zweete Ball an d'Loft gestart gëtt. Nom drëtte Schoss sinn all dräi Bäll an der Loft fir eng kuerz Zäit.

7 Fang d'Kugelen an der Uerdnung an där Dir se geworf hutt. Als éischt, fänkt de Ball un deen als éischt geworf gouf, dann den zweeten a schlussendlech den Drëtten. All Bäll mussen an der entgéint Hand vum Startpunkt sinn. Wann Dir am Ufank zwee Bäll an Ärer lénkser Hand hält, da solle se elo an Ärer rietser sinn.

• Wéi Dir Är Fäegkeeten entwéckelt, léiert Dir Bäll méi séier ze werfen.

Deel 2 vun 2: Fäegkeeten entwéckelen

1. 1 Übung ee Ball hin an hier vun enger Hand op déi aner ze werfen. Eenzege Kugelbohrer sinn e gudde Wee fir d'Dreien ze perfektéieren déi Dir braucht wann Dir dräi Bäll jongléiert. Schéisst de Ball an engem Wénkel sou datt en säin héchste Punkt iwwer Äre Kapp erreecht an dann an engem Wénkel an déi entgéintgesate Hand fält. Wann de Ball Är Handfläch beréiert, gräift se a lancéiert se zréck an d'Loft fir se an Är aner Hand ze werfen.
   • Fuert weider ze üben bis Dir léiert wéi Dir de Ball hin an zréck tëschent Ären Hänn werft ouni et erof ze loossen oder Är Hänn ze kucken.
2. 2 Probéiert mat zwee Bäll ze jongléieren. Wann Dir bequem sidd mat engem Ball ze werfen, probéiert en zweete Ball ze benotzen. Huelt e Ball an all Hand. Dann werft ee vun de Bäll an engem Wénkel sou datt et säin héchste Fluchpunkt iwwer Äre Kapp erreecht. Wann den éischte Ball erop ass, werft den zweete Ball op déiselwecht Manéier.Fang den éischte Ball deen Dir werft an dann den zweete sou datt béid a Géigendeel Hänn vun der Start Positioun sinn.
3. 3 Wéi Dir Är Fäegkeeten verbessert, probéiert verschidde Variatioune vum Jongléieren. Wann Dir dräi Ball Jongléiere beherrscht hutt, füügt Varietéit un Är Praxis bäi fir Är Fäegkeeten op den nächsten Niveau ze huelen. Probéiert aner Objete wéi Bäll ze jongléieren, sou wéi Réng oder Wierfel. Dir kënnt souguer e véierten Objet fir Iech selwer bäidroen a léiere vill Objeten ze jongléieren, net nëmmen dräi. Wann Dir e Jonglerfreund hutt, probéiert mat him ze jongléieren a werft Objete matenee wéi Dir an der Géigend steet.
   • Eng populär Variatioun um Jongléieren mat dräi Bäll ass d'Kaskade. Amplaz séier all dräi Bäll an d'Loft ze lancéieren, probéiert zwee Bäll erop ze werfen a waart op Iech déi éischt ze fänken ier Dir déi Drëtt werft. All Kéier wann ee Ball iwwer de Kapp ass, werft den nächste. Zu all Moment vun dësem Jongléieren ginn et nëmmen zwee Bäll an der Loft.
4. 4 Trainéiert all Dag. Sidd net decouragéiert wann Dir net dräi Bäll gläichzäiteg jongléiere kënnt - Léieren hëlt Zäit! Fuert weider all Dag ze üben bis Dir kritt wat Dir wëllt. Wann néideg, fänkt mat nëmmen engem Ball un. Fügt dann eng zweet an drëtt derbäi wéi Dir déi néideg Fäegkeeten entwéckelt.