Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Äert Gefill opmaachen
• Method 2 vun 3: Wéi ze treffen
• Method 3 vun 3: Wéi baut Dir staark Bezéiungen
• Tipps

Hutt Dir Problemer verléift ze ginn? Fir dëst ze maachen, musst Dir op fir Gefiller a vulnérabel ginn, also probéiert Är Schichtverteidegung ze schwächen. Wann Dir net déi richteg Kandidaten hutt, fänkt eraus an trefft Leit. Bleift positiv op Datumen a genéisst daten. Denkt drun datt d'Gefiller net presséiert kënne sinn, also sidd geduldig an entwéckelt natierlech Bezéiungen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Äert Gefill opmaachen

1. 1 Erkannt Är Verteidegungsmechanismen. E puer Leit bauen Maueren sou datt keen hinnen eppes schueden. Opzemaachen fir een ass ëmmer e Risiko, also ass et ganz ok wann Dir Angscht hutt datt d'Leit ze no kommen. Fir verléift ze ginn, musst Dir vulnérabel ginn, an Är eege Verteidegungsmechanismen ze verstoen ass den éischte Schrëtt.
   • Wann Dir an enger Vergaangenheet an der Vergaangenheet war, erënnert Iech un d'Zäite wou Dir Iech vun Ärem Partner zougemaach hutt. Zum Beispill, Dir hutt Angscht Är Léift aus Angscht ze deklaréieren datt Äre Partner net géif widderstoen.
   • Ëmgank mat Verteidegungsmechanismen ass ëmmer komplizéiert, well se normalerweis mat vergaangenen Trauer bezéien. Sidd éierlech mat Iech selwer an erënnert Iech datt all Persoun Ängscht an Zweifel huet.
2. 2 Akzeptéiert déi perséinlech Aspekter déi net geännert kënne ginn. Keen ass perfekt, also ëmfaass dech einfach. Et hëlleft Iech fir Äre romantesche Partner opzemaachen an endlech verléift ze ginn.
   • Eng Persoun huet ëmmer Plaz fir sech z'entwéckelen. Zum Beispill wäert Dir Iech net forcéieren méi héich oder méi kuerz ze ginn, awer Dir kënnt ëmmer eng gesond Ernärung iessen an Übung fir Är Gesondheet.
   • Erënnert Iech selwer datt Dir eng wonnerbar Persoun mat villen Tugenden sidd! Kuckt Iech am Spigel a seet zu Iech selwer: "Hutt keng Angscht Iech selwer ze sinn, Dir sidd eng gutt Persoun! Loosst Är Verteidegung opmaachen a loosst Iech verléift ginn. "
3. 3 Verännert ze kritesch Gedanken. Jidderee vun eis huet en zentrale Kritiker, awer dacks gëtt d'Selbstkritik irrational. Wann Gedanken wéi "Dir sidd net gutt," oder "Keen wäert dech gär hunn", kommt an Äert Gedanken, stoppt an erënnert Iech selwer als objektiv ze sinn.

   Rotschléi: Transforméiert all opdrénglech negativ Gedanken. Amplaz vun "Dir maacht alles falsch", sot Iech selwer, "Keen ass perfekt, probéiert just. Et ass net grujeleg fir heiansdo Feeler ze maachen. "

   
   
4. 4 Spillt keng Spiller. Haut maache vill Leit gär virsiichteg ze sinn an hir Gefiller ze behalen. Op alle Fall ass Éierlechkeet ëmmer wäertvoll. Natierlech braucht Dir net all d'Detailer um éischten Datum ze deelen, awer sidd Dir selwer a spillt keng Spiller.
   • Zum Beispill, wann Dir en Datum genoss hutt, keng Angscht doriwwer ze schwätzen. Wann Dir wëllt schreiwen: "Merci fir e super Owend! Alles ass super gaang, “da stoppen Iech net selwer. Dir sollt net dräi Deeg waarden, wann Dir elo wëllt uruffen, oder e Mangel un Interessi weisen, sou datt d'Persoun no Iech leeft.
   • Opzemaachen ass e wichtegen Aspekt fir no Bezéiungen opzebauen. Dir braucht net direkt Är déifste Gefiller zouzeginn, awer verléift ze ginn ass ganz schwéier wann Partner Spiller spillen.
5. 5 Hutt keng Angscht virun Ofleenung. Onbeäntwert Léift deet wéi, awer jidderee geet doduerch. Dir wäert vum Schlag erholl ginn, och wann et elo onméiglech schéngt, awer wann Dir et net riskéiert, da verpasst Dir eng selten Geleeënheet fir all d'Freed vun der Léift ze erliewen.
   • Huelt ni Oflehnung als Enn vun der Welt. Bezéiungen funktionnéieren net aus verschiddene Grënn. Onkompatibilitéit mat enger Persoun weist net un datt eppes mat Iech falsch ass.

Method 2 vun 3: Wéi ze treffen

1. 1 Maacht Handlung anstatt op Schicksal ze vertrauen. Wann Dir kee Partner hutt, probéiert Gespréicher mat Friemen unzefänken. Schwätzt mat der Persoun an der Linn, seet Hallo zu engem Friemen an engem Café, oder sëtzt Iech mat enger neier Persoun am Iesszëmmer.
   • Heiansdo brauch et en Effort fir Léift ze fannen. Dir kënnt net just waarden an hoffen datt Dir zoufälleg e Séilmate begéint. Gitt dobausse, kennenzeléiert a probéiert ze verstoen wat fir Qualitéiten Dir an engem Partner schätzt.
   • Och wann Dir net mat der Persoun erausgitt, schwätze kann Iech hëllefen Iech a verschiddene soziale Situatiounen zouversiichtlech ze fillen.

   Wéi e Gespréich ufänken

   
   

   "Dëst ass dee beschte Kaffi an der Stad, ok?"

   "Hey! Ech hu gemierkt datt Dir Hemingway liest. Dëst ass mäi Liiblings Schrëftsteller! "

   "D'Wieder ass just e Wonner! Ech weess net iwwer dech, awer ech si prett fir d'Fréijoer ".

   „Nëmme fir mech hu gëschter Hausaufgaben schrecklech langweileg ausgesinn? Wéi mengt Dir? "

2. 2 Fannt en Hobby oder ginn e Clubmember. En neie kollektive Hobby erlaabt Iech nei Leit ze treffen a forcéiert Iech aus Ärer Komfortzone ze verloossen. Fannt eng Aktivitéit déi Iech interesséiert. Also hutt Dir direkt eppes gemeinsam mat neie Bekannten.
   • Zum Beispill, wann Dir gär liesen, maacht mat bei engem Bicherclub. Mellt Iech fir eng Kach-, Yoga- oder Biergklass, oder spillt Basketball oder Fussball. Schüler a Studenten kënnen e passende Club an hirer Erzéiungsinstitut fannen. Wann Dir en Hond hutt, huelt Äert Hausdéier an en Hondspark an trefft aner Hondszüchter.
3. 3 Registréiert Iech op daten Site. An Ärem Profil beschreift Iech selwer kuerz a lieweger Sprooch. Gitt Är Hobbien un, awer loosst Iech net mathalen andeems Dir iwwer Iech selwer schwätzt. Wielt och kloer Fotoen an deenen Dir éierlech lächelt an d'Kamera kuckt.
   • Um Internet ass et wichteg Är Zäit ze huelen an op Intuition ze vertrauen. Kommunizéiert an Uwendungen oder op Websäiten, duerno kënnt Dir Telefonsnummeren austauschen. Schwätzt um Telefon ier Dir perséinlech trefft a maacht e Rendez -vous op enger iwwerflësseger Plaz.
   • Daten Siten si fir Erwuessener entworf. Wann Dir ënner 18 sidd, trefft Iech dann an der Schoul, duerch géigesäitege Frënn oder an ausserschouleschen Aktivitéiten.
4. 4 Identifizéiert d'Qualitéiten déi Iech wichteg sinn an engem Partner. Wann Dir Bekannte maacht, braucht Dir net ze vertrauen datt alles op déi bescht Manéier selwer ausgeet. Intuition spillt eng Roll, awer Dir sollt ëmmer nach eng mental Lëscht maachen vun de Qualitéiten, déi Äre Partner sollt hunn.
   • Zum Beispill, Verantwortung, Éierlechkeet, an e Sënn fir Humor kënnen Iech zentral sinn. Wann Dir Ziler hutt wéi Är Famill ausbauen oder d'Welt reesen, sollt Äre Partner Är Meenung deelen.
   • Kierperlech Attraktioun kann hëllefen e Spark vu Sympathie ze ignoréieren, awer et sollt net an der Spëtzt gesat ginn. Et ass vill méi wichteg een ze fannen deen Iech acceptéiert an Är Meenung deelt.
5. 5 Gitt net zu Conclusiounen. Sidd oppe-minded wann Dir Leit trefft. Maacht e Krees vu wënschenswäerten Qualitéiten, awer presséiert net ze schléissen datt d'Persoun net fir Iech gëeegent ass.
   • Denkt och nie datt Dir eng Persoun onwäert sidd. Schätzt Iech ëmmer an huelt eng sober Vue vun der Situatioun.
   • Dréckt d'Méiglechkeeten net ewech. Et kann erauskommen datt Dir verléift sidd mat der Persoun déi Dir am mannsten erwaart hutt.

Method 3 vun 3: Wéi baut Dir staark Bezéiungen

1. 1 Loosst d'Bezéiung säin eegene Wee entwéckelen. Eliminéiert d'Notzung fir d'Resultat vun der Bezéiung ze kontrolléieren. A Saachen Léift huet d'Persoun wéineg Kontroll, also sidd geduldig. Dir kënnt net vun Ärer eegener Entscheedung mat enger Persoun verléift ginn oder eng Persoun Iech gär hunn.
   • Wann Äre Mangel u Kontroll Iech ängschtlech mécht, huelt e puer déif Atem a seet Iech selwer: "Maacht Iech keng Suergen an huelt dëst net ze eescht. Dir fillt Iech gutt nieft dëser Persoun an elo ass dëst dat Wichtegst. Et ass ok wann et net d'Léift vun Ärem Liewen ass! "
   • Dir kënnt och Leit treffen, déi, an der Theorie, ausgesi wéi de perfekte Match, awer Bezéiunge mat hinnen klappen net. Dir kënnt Iech net forcéieren verléift ze ginn.Wann Dir daten eng Persoun a kënnt him op kee Fall gär hunn, betruecht dann d'Situatioun als eng Erfahrung. Schlussendlech fannt Dir eng méi passend Persoun.
2. 2 Erhalen eng positiv Haltung a Virwëtz. Konzentréiert Iech op datt Dir Iech gutt mat Ärem Partner fillt. Probéiert sech géigesäiteg kennen ze léieren, probéiert nei Saachen zesummen, schwätz iwwer Iech selwer. Maacht keen Drock op Iech selwer oder Äre Partner.
   • Zum Beispill, op éischten Datumen, stellt Froen a weist echt Interesse an den Äntwerten. Wann Dir géigesäiteg gär hutt, da sidd Dir virwëtzeg sou vill wéi méiglech iwwer d'Persoun ze wëssen.
   • Wann Dir schonn verléift gefall sidd, da verléiert Är initial positiv Haltung a Virwëtz net. Verléift falen brauch manner bewosst Ustrengung wéi d'Gefiller z'erhalen. Vill Spaass, deelt Är Andréck a léiert sech géigesäiteg kennen.
3. 3 Kommunizéiert offen mat Ärem Partner. Kommunikatioun ass vital souwuel an den éischte Wochen vun enger Bezéiung wéi och no Joeren Bestietnes. Probéiert sou dacks wéi méiglech mateneen ze schwätzen. Deelt Är Ängscht an Hoffnungen, iwwerzeegend Geschichten, an interesséiert Iech fir den Zoustand vun Ärer Relatioun.
   • Fir déiwe Gespréicher ass et wichteg Zäit ofzesetzen wa béid Partner fräi vun Oflenkung sinn (zum Beispill wärend oder direkt nom Iessen). Stellt géigesäiteg oppe Froen wéi, "Wat hues du gutt haut?" Fir ze vermeiden, monosyllabesch Äntwerten ze kréien.
4. 4 Diskutéiert Är Ziler a Pläng. Deelt Är Hoffnungen fir d'Zukunft, souwéi Är Meenung iwwer d'Relatiounen z'entwéckelen. Wéi d'Bezéiung verdéift, diskutéiert Är gemeinsam Ziler, sou wéi bestueden, Kanner hunn, an en Haus kafen.
   • D'Kapazitéit fir géigesäiteg Bedierfnesser gerecht ze ginn beaflosst och verléift ze ginn. Gemeinsam Ziler a géigesäiteg Hëllef stäerken d'Band tëscht Partner.
   • Et ass och wichteg ze suergen datt Dir d'Situatioun op déi selwecht Manéier kuckt. Zum Beispill, wann Dir scho prett sidd fir e Familljeliewen, dann ass et kaum derwäert eng sérieux Relatioun mat enger Persoun unzefänken déi keng Kanner wëllt hunn.

   Rotschléi: D'Zäit fir Themen ze diskutéieren wéi zesummen ze liewen an ze engagéieren hänkt vun der spezifescher Bezéiung of. Diskutéiert sou Themen sanft. Also, Dir kënnt froen: "Gesitt Dir Iech selwer als Papp an der Zukunft?" - oder: "Wéini mengt Dir, datt eng Koppel sollt iwwerdenken zesummen ze liewen?"

   
   
5. 5 Deelt nei Erfarungen sou datt d'Bezéiung net stagnéiert. Komfort ass gutt, awer Dir wëllt net an enger Routine verstoppt ginn. Probéiert nei Saachen a besicht nei Plazen zesummen fir d'Bindung tëscht Iech ze stäerken. Wann eng Bezéiung frësch Andréck brauch, invitéiert dann Äre Partner fir Ären Alldag ze diversifizéieren.
   • Datum regelméisseg a gitt net obsesséiert mat Monotonie. Besicht nei Caféen a Restauranten, probéiert nei Platen, entdeckt verschidden Deeler vun der Stad.
   • Maacht fett Saache a léiert Fäegkeeten zesummen. Dir kënnt skydive oder umellen fir Kachcoursen, Spazéieren oder Biergkloteren.
6. 6 Interesséiert Iech fir déi aner Leidenschaften vuneneen. Encouragéiert géigesäiteg perséinlech Interessen ze hunn, net limitéiert op Bezéiungen, bitt perséinleche Raum, bitt Ënnerstëtzung bei Beméiungen.
   • Zum Beispill, Äre Partner ass a Laangstrecke lafen. Dir gär verschidde gemeinsam Aktivitéiten, awer Training ass säi "Outlet". Distraktéiert Äre Partner net beim Training, awer ënnerstëtzt wärend de Rennen mat de Wierder: "Ech si sou frou datt Dir dës Kéier Är bescht Zäit iwwerschratt hutt!"
   • Wéi d'Bezéiung sech entwéckelt, fille Partner dacks wéi wa se e Stéck vu sech selwer verléiere. Gemeinsam a perséinlech Ziler hëllefen Iech Léift a laangfristeg Bezéiungen z'erhalen.
7. 7 Maacht déi flott kleng Saachen. Kleng Gonschten sinn e super Wee fir Är Léift ze weisen. Zum Beispill, loosst eng Notiz am Frigo: "Ech hunn dech gär a wënschen Iech e gudden Dag!" - oder wäscht d'Platen nom Iessen. Handlungen vu Frëndlechkeet stäerken d'Sënner.
   • Wann et Iech schéngt datt Dir mat Ärer Fra oder Ärem normale Partner aus der Léift gefall sidd, da kënnen agreabel kleng Saachen hëllefen.Huelt d'Initiativ fir flott Notizen ze schreiwen, kleng Kaddoen ze maachen, oder Kommandoen ze maachen, déi Äre Partner net gär mécht. Wann Äre Partner Är Efforten gesäit fir eng Bezéiung z'erhalen, folgen se héchstwahrscheinlech Äert Beispill.
8. 8 Fannt gesond Weeër fir ze léisen Konflikt. De Problem muss roueg a konstruktiv behandelt ginn, an net a perséinlech Attacken ofbriechen. Meenungsverschiddenheeten sinn inévitabel an all Bezéiung. D'Kapazitéit fir Probleemer adequat ze léisen hëlleft net nëmmen eng Persoun verléift ze ginn, awer och d'Gefiller ze halen.
   • Zum Beispill d'Wierder: "Et schéngt mir datt ech vill Haushaltsverantwortung hunn. Kënnt Dir mir e bësse méi ronderëm d'Haus hëllefen? " - wäert konstruktiv kléngen. "Ech si just midd vun Ärer Faulheet an Inaktioun" ass e perséinlechen Attack.
   • Wärend Konflikter braucht Dir keng Ressentiment ze verstoppen, erënnert un d'Vergaangenheet, menacéiert ze trennen oder op sarkastesch Bemierkungen ze verleeden.
   • Wann d'Partner mussen ofkillen, dann ass et net néideg ze disperséieren an a Rou ze spillen. An enger Situatioun wéi dës ass et besser ze soen, "Ech mengen, mir mussen allebéid ofkillen an eis zesummesetzen. Komme mer e bësse méi spéit zréck an d'Gespréich. "

Tipps

• Presséiert net mat engem verléift ze ginn just well se attraktiv sinn, flott fir Iech sinn oder vill Suen op Iech ausginn. Richteg Léift ass géigesäitege Respekt, Vertrauen a Matgefill.
• Treffen an Dating hëllefen Iech erauszefannen wat fir Iech am Beschten funktionnéiert. Am Ufank musst Dir net alles ze eescht huelen oder hoffen déi "richteg" Persoun um éischte Versuch ze treffen.
• Léift kann grujeleg sinn! Et brauch Zäit fir eng Persoun opzemaachen an Är Schwachstelle ze weisen, also sidd geduldig a presséiert net.
• Wann Dir an enger vergaangener Bezéiung verletzt sidd, erënnert Iech drun datt et net Ären aktuelle Partner senger Schold ass. Probéiert d'Vergaangenheet ze loossen an am Moment ze liewen.
• Wann Dir Problemer hutt Är Verteidegung ze schwächen oder verléift ze ginn, probéiert e Psycholog ze gesinn. Hien hëlleft Iech d'Ursaachen ze verstoen an d'Problemer ze léisen.