Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Wéi stoppen ech Blutt
• Deel 2 vun 3: Wéi beschleunegen ech den Healing
• Deel 3 vun 3: Wéi Tongue Pain Erliichtert

Hutt Dir Är Zong gebass oder Iech mat eppes schaarf geschnidden wéi e Stéck Äis oder e gebrochenen Zänn? Schnëtt op der Zong sinn üblech.Dëst ass frustréierend, awer de Schnëtt wäert normalerweis no e puer Deeg heelen. Och wann de Schnëtt ganz schwéier ass, mat der korrekter medizinescher Versuergung, wäert et mat der Zäit heelen. Fir e Schnëtt op Ärer Zong ze heelen, stoppt d'Bluttung, beschleunegt d'Heelung doheem, a reduzéiert Péng an Onbequemlechkeet.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Wéi stoppen ech Blutt

1. 1 Wäscht Är Hänn. Wäscht Är Hänn ënner waarme oder kale fléissendem Waasser. Wäscht Är Hänn mat Seife fir 20 Sekonnen. Wäscht Är Hänn grëndlech a trockt se mat engem propperen Handtuch. Dëst vermeit Iech d'Infektioun an de Mond ze bréngen.
   • Benotzt eng Hand Sanitizer wann et kee fléissend Waasser oder Seef an der Géigend ass.
2. 2 Maacht e Paar Latex Handschuhe un. Maacht e Paar Latex Handschuhe un, wann Dir een hutt. Si ginn normalerweis am Éischt -Hëllef -Kit abegraff. Dëst hëlleft ze vermeiden datt d'Infektioun de Schnëtt an Ärer Zong erakënnt.
   • Wann Dir keng Handschuesch hutt, wäscht Är Hänn grëndlech ier Dir se an Äre Mond leet.
3. 3 Spülen Äre Mond. Spülen Äre Mond mat waarmem Waasser fir e puer Sekonnen. Besonnesch Opmierksamkeet fir d'Zong ze spülen. Dëst wäert d'Blutt wäschen an all Trommel aus Ärer Zong ewechhuelen.
   • Wann en auslännescht Objet (sou wéi e Fëschschanken oder e Stéck Glas) am Schnëtt stécht, da läscht se net ewech. Amplaz, stoppt Äre Mond ze spülen, deckt de Schnëtt mat engem Stéck naass Gaze of a sicht medizinesch Opmierksamkeet.
4. 4 Deckt de Schnëtt mat enger propper Bandage an setzt Drock op. Deckt de Schnëtt mat propperem Gaze oder engem Handduch a setzt liicht Drock op. Loosst Iech net lassloossen bis d'Blutungen ophalen. Wann d'Blutungen net ophalen, deckt de Schnëtt weider mat neie Gaze oder Handdicher bis d'Blutungen ophalen oder Dir medizinesch Opmierksamkeet kritt.
   • Gitt net gebraucht Bandagen oder Gaze ewech wann Dir en Dokter gitt. Gitt se an eng Plastikstut an huelt se bei den Dokter. Dëst wäert den Dokter soen wéi vill Blutt Dir verluer hutt.
5. 5 Plaz en Äiswierfel um Schnëtt. Roll d'Äis an de Stoff. Plaz et op de Schnëtt an haalt et fir e puer Sekonnen. Äis hëlleft Bluttgefässer ze verengelen an d'Blutungen ze stoppen. Et wäert och Péng an Onbequemheet am Mond erliichteren.
   • Ewechzehuelen d'Äis wann et deet wéi oder ze kal gëtt fir e Frostverbrennung op Ärer Zong ze vermeiden.
6. 6 Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann néideg. Kuckt Ären Dokter wann Är Zong net geheelt, de Schnëtt schwéier ass, oder Dir denkt datt Dir am Schock sidd. Am Fall vu Schock sollt Dir Iech a waarme Decken ofwéckelen. Gitt an den Noutruff wann Dir ee vun de folgende Symptomer erliewt:
   • onkontrolléiert Blutungen;
   • e Schnëtt laanscht de Rand vun der Zong;
   • gapende Wonn;
   • Schock;
   • d'Präsenz vu Schutt am Schnëtt;
   • blass, kal oder klammeg Haut;
   • séier oder séier Atmung.

Deel 2 vun 3: Wéi beschleunegen ech den Healing

1. 1 Spülen Äre Mond mat engem alkoholfräie Mondwäsch. Benotzt en alkoholfräie Mondwäsch (wéi zum Beispill Puppelchen) zweemol am Dag. Konzentréiert Iech op Är Zong ze spülen. De Mondwäsch hëlleft Bakterien ëmzebréngen, d'Infektioun ze vermeiden an d'Heelung ze beschleunegen.
   • Benotzt keng Mondwäschen déi Alkohol enthalen. Si kënne Péng an Onbequemheet op der Zong verursaachen.
2. 2 Spülen Äre Mond mat Salzwaasser. Salz ass en natierlecht Antiseptikum dat Bakterien ëmbrénge kann. Füügt en Teelöffel Salz an e Glas waarmt Waasser a spull Äre Mond zweemol am Dag. Dëst wäert d'Heelung beschleunegen an d'Zong Onbequemheet erliichteren.
   • Salzwaasser kann duerch medizinesch Salzléisung ersat ginn.
3. 3 Aloe Gel applizéieren. Bréngt eng dënn Schicht Aloe Vera Gel op de Schnëtt an d'Ëmgéigend Tissu. De Gel léisst séier Zongschmerzen an Onbequemen erliichteren. Aloe Vera wäert och d'Heelung vum Schnëtt beschleunegen.
4. 4 Iessen Iessen räich u Vitamin C. Mëll Liewensmëttel héich an Vitamin C wäerten d'Heelung vun Ärem Schnëtt beschleunegen. Wann Dir d'Heelung beschleunegen wëllt ouni Äert Mond Onbequemen ze erhéijen, fügen déi folgend Iessen an Är Diät:
   • Mango;
   • Drauwe;
   • Molbier.

Deel 3 vun 3: Wéi Tongue Pain Erliichtert

1. 1 Wiesselt op mëll Liewensmëttel. Wärend Är Zong heilt, iesst nëmme mëll Iessen.Dëst wäert Péng minimiséieren an d'Heelung vum Schnëtt beschleunegen. Wiesselt temporär op Puppelchen Iessen, maacht Liewensmëttel an engem Mixer, oder iesst einfach méi mëll Iessen. Hei sinn e puer Beispiller vu mëllen Iessen déi hëllefe kënnen ze heelen an Onbequemen ze reduzéieren:
   • Eeër;
   • gehackt Fleesch a mëll Fleesch;
   • Äerdnossbotter;
   • Konserven oder gebakene Friichten;
   • frittéiert Geméis a gedämpft Geméis;
   • Reis;
   • Nuddelen.
2. 2 Vermeit Iessen a Gedrénks, déi Irritatioun verursaache kënnen. Salzeg, wierzegen an dréchene Liewensmëttel kënnen d'Zongpéng méi schlecht maachen. Alkohol a koffeinéiert Gedrénks kënnen och Onbequemlechkeet erhéijen. Vermeit dës Iessen a Gedrénks fir d'Heelung ze beschleunegen an de Péng ze reduzéieren.
3. 3 Drénkt vill Waasser. Dréchene Mond kann de Péng an den Unbehagen op der Zong verschlechteren. Drénkt vill Flëssegkeeten am ganzen Dag fir Péng ze léisen a séier ze heelen. Et kann och schlecht Otem vermeiden.
   • Drénkt waarmt Waasser mat e puer Drëpsen Zitrounejus oder Kalk wann Dir et virzitt.
4. 4 Huelt e Schmerzlaf. Dir kënnt Schwellung an Onbequemheet op Ärer Zong erliewen. Huelt e Schmerzliichter wéi Ibuprofen oder Acetaminophen fir Péng ze entlaaschten an d'Schwellung ze reduzéieren. Fir d'Doséierung, befollegt Ären Dokter seng Instruktiounen oder d'Verpackungsinstruktiounen.