Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Frot Iech wéi net dee stinkende, fette Guy ze sinn, dee kee wëll ronderëm sinn? Liest weider fir Tipps fir gutt Hygiène Praktiken ze verfollegen.

Schrëtt

1. 1 Duscht a benotzt Seef oder Duschgel all Dag. Denkt drun och Är Aarm a Féiss mat Seef ze wäschen. Et ass ganz wichteg propper ze sinn. Wäscht ëmmer Är privat Deeler grëndlech (d'Hoer absorbéieren de Schweess a kënne schlecht richen wann se net regelméisseg gewäsch ginn).
2. 2 Shampoo Är Hoer. Benotzt e Klimaanlag wann néideg. Vill Leit mussen hir Hoer all Dag wäschen fir datt hir Hoer net dreckeg a richen.Denkt drun Är Kopfhaut gutt ze spülen a grëndlech all Produkter aus der Kopfhaut ze spülen bis Är Hoer komplett propper sinn.
   • Benotzt e Kappfleegprodukt mat engem agreabele Geroch. Haalt Är Hoer propper an uerdentlech.
3. 3 Benotzt e Roll-on Ënneraarm Deodorant fir en onsympathesche Geroch ze vermeiden. Benotzt Deodorant wann Dir propper sidd, fir net schlecht Gerécher z'erdrénken. Benotzt Deodorant moies, nom Training, oder all aner Zäit wou Dir schwitt.
4. 4 Benotzt Lotioun fir dréchen Haut ze befeuchtigen. Dëst ass keng noutwendeg Prozedur, awer et ass ganz gutt fir Är Haut a verhënnert datt Är Haut dréchent a flitt.
5. 5 Denkt drun Är Neel ze botzen an ze schneiden soubal e wäisse Sträif erschéngt. Meedercher bemierken definitiv laang an dreckeg Nol. Dëst gëllt och fir Zehennägel an Zehennägel.
6. 6 Biischt Är Zänn nom Iessen a floss se op d'mannst eemol am Dag. Wann Dir an der Schoul sidd, borscht Är Zänn all Moien ier Dir an d'Schoul gitt. Är Zänn wäerte méi propper ausgesinn an Ären Atem gëtt méi frësch. Biischt Är Zänn a Zong grëndlech fir vun all Bakterien lass ze ginn. Et ass och recommandéiert e Mondwäsch ze benotzen.
7. 7 Droen Köln. Da wäert Dir de ganzen Dag gutt richen.
8. 8 Benotzt eng Anti-Akne Gesiichtswäsch all Dag. Benotzt dëse Mëttel moies an owes ier Dir an d'Bett geet.
9. 9 Gitt keng dreckeg Kleeder un a wäscht Är Kleeder regelméisseg. Dir kënnt heiansdo déi selwecht Jeans zweemol droen. Awer Dir sollt net dee selwechten T-Shirt, Socken an Underpants méi wéi eemol droen. Wann Är Kleeder dreckeg ginn oder se méi wéi zweemol droen, gitt sécher se ze wäschen ier Dir se erëm dréckt.
   • Huelt Är Schong aus soubal Dir an d'Haus erakënnt fir Är Schong ze ventiléieren an ze trocken.
   • Féiss Schweessen de ganzen Dag, sou datt Är Schong e ganz onsympathesche Geroch hunn. Wann Dir Är Schong unhuet, vergiesst net iwwer Är Strëmp.
   • Droen Tank Tops fir Är Oberbekleedung sou frësch wéi méiglech ze halen.

Tipps

• Benotzt naass Wëschen an der Toilette anstatt dréchen Toilettepabeier. Si läschen Dreck vill besser a loossen en agreabele Geroch.

Warnungen

• Gitt net ze vill Axt, Tag oder Köln op Äre Kierper. Prinzipiell hunn bëlleg Marken och bëlleg Gerécher. Plus, vill Leit hunn eng allergesch Reaktioun op Parfum, also benotzt Parfum a Moderatioun.
• Dir sollt d'Dusch ni mat Axe Spray ersetzen. Denkt drun datt et ni ze wéineg Köln ass, et gëtt ze vill. Wann Dir Köln benotzt, gëlt e puer Drëpsen hannert den Oueren, op d'Handgelenker an e puer méi um Hals oder op der Këscht, oder spray eemol op d'Handgelenk an eemol op den Hals. Benotzt Köln a Moderatioun. Och Dir kënnt guer keng Köln benotzen, heiansdo ass et souguer léiwer.
• Wann Dir eng Kaz oder Hond hutt, benotzt e spezielle Pinsel fir de Pelz op Är Kleeder lass ze ginn.