Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vu 4: Wéi bereet Dir Äre Kierper vir
• Deel 2 vu 4: Léiert de richtege Wee
• Deel 3 vu 4: Wéi studéiert an enger Schoul
• Deel 4 vu 4: Wéi effektiv iwwerpréift wat Dir geléiert hutt
• Tipps
• Warnungen

Eng Persoun muss fäeg sinn ze léieren fir séier un dat verännert Ëmfeld vun eisem Liewen unzepassen. An dësem Artikel gi mir Iech Basis Informatioun iwwer Meta-Léieren (Léieren iwwer Léieren), dank deenen Dir Methoden fanne kënnt an an d'Praxis ëmsetzen déi hëllefen d'Qualitéit a Geschwindegkeet vum Selbstléieren ze verbesseren. Dës Approche ass uwendbar fir all Aufgab am Liewen, déi eis erfuerdert nei Wëssen ze kréien, abegraff Basis Aufgaben, déi op déi effektiv Notzung vun intellektuellen Fäegkeeten zielen. Trainéiert Äert Gehir fir d'Informatioun korrekt a séier ze absorbéieren andeems Dir Äre Kierper richteg këmmert. Meta-Léiermethoden (Léieren iwwer Léieren) soen Iech wéi Dir de Kierper an engem optimalen Zoustand hält.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Wéi bereet Dir Äre Kierper vir

1. 1 Gesondem Schlof. In de meeschte Fäll benotze mir déi richteg Approche fir ze léieren, awer mir versoen: de Gehir ass einfach net fäeg Informatioun ze halen, well de Kierper net déi néideg Ernärung kritt. Gesonde Schlof ass dacks sou e Boost. Eng Persoun muss genuch Zäit schlofen fir datt de Gehir alarméiert bleift an Informatioun absorbéiert. Eng aner Taass Kaffi drénken ass net genuch. Stop ze spéit an d'Nuecht ze liesen. Gitt fréi an d'Bett sou datt Dir genuch schlofe kënnt an Är Studien moies ufänken.
   • Fuerscher hunn erausfonnt datt wärend dem Schlof de Gehir mat Flëssegkeet gespullt gëtt, wat Toxine dovun ofhëlt. Mat Mangel u Schlof ass de Gehir sou verstoppt datt et schwéier gëtt et normal ze funktionéieren.
   • De Bedarf vum Schlof ass individuell an hänkt vun der Aarbecht vum Kierper of. Fir déi meescht Erwuessener gëtt siwe bis aacht Stonne Rescht empfohlen, awer vill schlofe méi oder manner. Et ass onbedéngt datt Dir den ganzen Dag waakreg an alert sidd ouni Kaffi. Wann eng Persoun sech um véier bis fënnef Auer owes midd fillt, da schléift hien net genuch Zäit (oder vice versa ze vill).
2. 2 Richteg Ernärung. Wann Dir hongereg sidd, ass et extrem schwéier fir Äert Gehir all Informatioun ze absorbéieren. Et ass schwéier ze konzentréieren wann de ganze Kierper probéiert un en eidle Mo ze erënneren. Déi richteg Portioune solle wärend den Haaptmoolzechten benotzt ginn. Dir kënnt och e gesonde Snack wärend der Virbereedung, der Klass oder der Schoulprüfung huelen.
   • Eng gesond Ernärung iessen ass extrem gutt. Junk Food liwwert de Kierper net wesentlech Nährstoffer. Snack op Mandelen oder Muerten fir aktiv a fokusséiert ze bleiwen, net lues a midd.
3. 3 Déi erfuerderlech Quantitéit u Flëssegkeet. De Kierper erfuerdert eng gewësse Quantitéit Flëssegkeet fir ze funktionéieren. Et ass schwéier ze konzentréieren wann et net genuch Feuchtigkeit am Kierper ass. Den Duuscht interferéiert mam Léieren an ass stänneg ofgelenkt, och wann et onbewosst geschitt. Kappwéi entstinn wann dehydréiert a komplizéiert de Léierprozess.
   • Verschidde Leit brauche verschidde Quantitéiten u Flëssegkeet.Déi populär Empfehlung "aacht Glieser Waasser den Dag" ass just eng rau Schätzung. Ënnersicht d'Faarf vun Ärem Urin fir d'Situatioun ze bewäerten. Wann et blass a kloer ass, da drénkt Dir genuch Waasser. Wann d'Faarf donkel ass, da musst Dir méi Waasser drénken.
4. 4 Kierperlech Übung. Dir wësst sécher iwwer d'Virdeeler vun der kierperlecher Erzéiung, awer wousst Dir datt kierperlech Aktivitéit Iech hëlleft besser ze léieren? Studien hu gewisen datt Liichtstress wärend dem Material studéiert d'Effizienz vum Prozess erhéicht. Et ass schwéier fir Leit déi en aktiven Liewensstil féieren fir d'Konzentratioun z'erhalen wärend se versichen onbeweeglech ze studéieren fir eng laang Zäit, sou datt kierperlech Erzéiung extrem konkret Virdeeler bréngt.
   • Zum Beispill, probéiert ronderëm e grousse Raum ze goen wärend Dir e Léierbuch liest. Notéiert all Virliesungen op engem Stëmmrekorder a lauschtert d'Opnam wärend Dir op de Simulatoren trainéiert. Et gi vill Optiounen. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Laascht mëttelméisseg sollt sinn.
5. 5 Trainéiert Äert Gehir fir ze léieren. D'Kapazitéit fir séier ze léieren ass eng Gewunnecht, also musst Dir Äert Gehir a gutt Gewunnechten trainéieren, net schlecht Gewunnechten. Komplett Erausfuerderung Aufgaben ouni Ënnerbriechung fir d'Konzentratioun ze verbesseren (och wann Aufgaben net verbonne sinn). Setzt Zäit a Raum of fir ze léieren a maacht keng aner Saachen an deem Raum. Fannt e Wee fir Léieren lëschteg ze maachen, sou datt Äert Gehir méi wëll erënneren an d'Aarbecht net an haart Aarbecht mécht.
   • Zum Beispill, verbréngt méi Zäit op Themen déi Dir als éischt genéisst. De Gehir kritt déi noutwendeg Fäegkeeten a wäert se fäeg sinn och fir manner erfreelech Aufgaben ze bewerben.

Deel 2 vu 4: Léiert de richtege Wee

1. 1 Wielt en Zil. Bewäert déi gewënscht Ännerungen, déi gebraucht gi fir Äert Liewen wesentlech ze verbesseren. Fir wéi eng Zwecker musst Dir léieren fir sou eng Ännerung zouversiichtlech ze maachen? Wielt als éischt en Zil dat net ze laang dauert fir ze kompletéieren. An eisem Fall wiele mir d'Zil fir de Kierper richteg ze këmmeren. Als nächst musse mir d'Zil an Ënnertaken deelen. Wéi eng Artikele wäert de Plang bestoen?
   • sou fréi wéi méiglech ufänken ze studéieren;
   • Schlof déi erfuerderlech Zäit;
   • gesond Iessen iessen;
   • genuch Waasser drénken;
   • kierperlech Erzéiung maachen.
2. 2 Entdeckt Trainingsoptiounen.
   • Betruecht Critèrë fir passend an onpassend Optiounen... Sidd Dir interesséiert d'Thema um Internet ze studéieren? Wëllt Dir mat engem Ernährungs- oder Fitnessinstruktor schwätzen? Wann Dir et dacks schwéier fannt op d'Liesen ze konzentréieren, wéi effektiv funktionnéiert Dir mat Magazinartikelen?
   • Vertraut Är Intuition... Wann Dir mengt datt e bestëmmte Wee keen Erfolleg bréngt, da brauch Dir net op dëse Wee ze goen! Hutt Dir ugefaang d'Material ze liesen iwwer Weeër fir Är Schlofqualitéit ze verbesseren, awer d'Informatioun am Artikel ass net relevant fir Iech? Stop mam Liesen a fannt eng aner Quell. Et ass net néideg Zäit ze verschwenden just well den Artikel vun engem "Spezialist" geschriwwe gouf oder "jidderee mécht et." D'Informatioun soll speziell fir Iech nëtzlech sinn.
   • Passt d'Zil un wéi Dir d'Fro studéiert... Wéi Dir entdeckt, fannt Dir datt Dir nëmmen op een Aspekt fokusséiere musst. Dëst wäert d'Zil schmuel vun "Ech wëll mäi Kierper besser këmmeren" op "Ech wëll mäi Kierper besser këmmeren duerch eng gesond Ernärung."
   • Fannt een deen Äert Zil scho erfëllt huet fir vun hinnen ze léieren.... Wann Dir Bekannten hutt, déi et fäerdeg bruecht hunn hire Liewensstil z'änneren (zum Beispill, Übung méi dacks oder richteg iessen), da schwätzt mat esou Leit. Fannt eraus wat se genau gemaach hunn, wéi se et gemaach hunn a wéi se dës Informatioun kruten.
   • Recherchéiert d'Thema online, maacht Coursen, frot anerer a fannt e Mentor... Probéiert verschidde Léiermethoden fir déi ze fannen déi fir Iech richteg ass.
3. 3 Wielt déi bescht Optioun.
   • Wielt eng Optioun déi an Äre Bedéngungen implementéiert ka ginn, op där Dir ganz konstruktiv an engem bezuelbare Zäitframe schaffe kënnt, an déi realistesch implementéiert ka ginn mat der Energie an der Opmierksamkeet, déi Iech verfügbar ass.... Dir musst Iech net fir Ernährungscoursen umellen wann Dir scho beschäftegt sidd an keng Zäit fir Coursen ze maachen hutt. Besser et ze reduzéieren an nëmmen d'Diät ze verfollegen. Wielt en Zil dat eng Plaz an Zäit an Ärem Liewen huet.
   • Betruecht Zäit a geografesch Aschränkungen souwéi Är mental Gesondheet... Et ass net néideg de Stress ze erhéijen an méi unzehuelen wéi d'Ëmstänn et erlaben. Léieren soll d'Liewensqualitéit verbesseren, et net ondraaglech maachen.
   • Setzt Zäit fir Studie a Praxis of... Déi zougelooss Zäit motivéiert Iech net ze falen.
   • Form eng Gewunnecht oppassen op déi Aspekter déi Dir léiere wëllt oder just Är Fäegkeeten verbesseren... "Emotiounen hëllefen d'Opmierksamkeet unzezéien. Opgepasst hëlleft ze léieren." Denkt drun oppassen op Är emotional Reaktiounen. Wann Dir Übungsoptiounen sicht an e Gefill vun interner Resistenz fillt, da rechent d'Grënn eraus. Wat verursaacht dës Reaktioun an Iech? All Oflehnung ass wéinst engem spezifesche Grond.
   • Probéiert net am Ozean vun verfügbare Optiounen ze erdrénken... Heiansdo gi mir ofgelenkt a midd wann mir probéieren déi "richteg" Wiel ze maachen. Vergiess d'Kategorien "richteg" a "falsch"; do ass just wat fir Iech richteg ass. Fannt déi richteg mam Test a Feeler.
4. 4 Experimentéiere mam Léieren. En effektiven Experiment erfuerdert e Plang a Methodik fir den Erfolleg vum Experiment ze bewäerten, souwéi Zäit fir de Prozess a Resultater ze analyséieren. De Léierprozess huet ähnlech Mechanik.
   • Gitt kloer Critèrë fir den Erfolleg ze bewäerten... Wann Dir eng Diät wielt, sollt Dir Iech op d'Notzung fokusséieren 3 Mol am Dag oder e puer méi kleng Portiounen am Dag ze iessen?
   • Wielt e Wee fir Är Fortschrëtter ze verfollegen... Benotzt all verfügbar Tools! Notizbléck, Telefon, Uwendungen, Computer, Internet, Kalenner oder Blogs.
   • Analyséiert Äre Fortschrëtt... Braucht Dir méi Informatioun oder wësst Dir scho alles wat Dir wësse musst fir weider mat Ärer neier Schlof Routine ze bleiwen?
   • Set Zwëschenziler... Ech wëll dräi nei gesonde Mëttegiessen Rezepter fannen fir a meng Ernärung opzehuelen.
5. 5 Bewäert Resultater a Subtotalen.
   • Sinn se erreecht ginn? Hutt Dir genuch geléiert fir Ären neien Trainingsplang ëmzesetzen? Hutt Dir en effektive Wee fonnt fir Äert Schlofmuster ze änneren?
   • D'Evenement am Kalenner erënnert Iech un d'Noutwendegkeet d'Situatioun ze analyséieren... Wielt "Meilesteen" fir d'Bewäertung vun der geléierter Informatioun, bewäert d'Effektivitéit vun der Informatioun, souwéi d'Ausmooss vum erwuessene Wëssen. Wat huet geschafft a wat net? Firwat?
6. 6 Änneren Är Approche. Wann déi gewielte Léier Approche funktionnéiert, da muss näischt geännert ginn. Wann net, gitt zréck op den Ufank a wielt eng aner Optioun!

Deel 3 vu 4: Wéi studéiert an enger Schoul

1. 1 Sidd virsiichteg wann Dir d'Informatioun fir d'éischt liest. De beschte Wee fir méi séier ze léieren ass extrem alert ze sinn wann Dir fir d'éischt nei Informatioun trefft. Och e ganz kuerze Konzentratiounsverloscht kann dozou féieren datt d'Informatioun falsch an Ärem Gedächtnis deposéiert gëtt. Ach, an esou enger Situatioun kënnt Dir net mat Tricks erausgoen: haaptsächlech musst Dir léiere wéi Dir Wëllen ausübt.
   • Probéiert mam Gedanken ze lauschteren datt Dir direkt eng Fro zum Thema musst beäntweren, wéi wann den Enseignant Iech ugeruff huet, oder d'Informatioun fir Iech selwer widderhuelen. Wann Dir eleng studéiert, da widderhëlt d'Informatioun fir Iech selwer (an Ären eegene Wierder) d'Informatioun an d'Erënnerung ze deposéieren.
2. 2 OPSCHREIWEN. Opzeechnunge sinn en anere Wee fir op Informatioun ze fokusséieren, op déi Dir fir d'éischt begéint sidd. Also wäert Dir net nëmmen gezwongen iwwer d'Material ze denken, awer och direkt d'Basis fir weider Studie virbereeden.
   • Dir musst net alles opschreiwen wat Dir héiert. Et ass noutwendeg en detailléierte Plang zesumme mat wichtegen Informatioun ze skizzéieren. Schreift Schlësselfakten an Erklärungen op, déi Iech schwéier ze verstoen oder ze erënneren sinn.
3. 3 Maacht mat bei der Aktivitéit. Sidd aktiv an Äre Studien.Also ass et méi einfach fir Iech net nëmmen d'Konzentratioun z'erhalen, awer och d'Informatioun ze memoriséieren dank enger villsäiteger Perceptioun, an net nëmme mam Ouer. Et gi verschidde Weeër fir aktiv ze sinn, sief et an engem Grupp ze schaffen oder Froen ze stellen wärend der Klass.
   • Probéiert d'Froen vum Léierpersonal ze beäntweren. Hutt keng Angscht Feeler ze maachen. Feeler sinn en natierlechen Deel vum Léierprozess.
   • Wann Dir a Gruppe opgedeelt sidd fir ze liesen oder ze diskutéieren, da maacht aktiv un der Aarbecht deel. Et huet kee Sënn fir roueg a faul ze sinn. Schafft mat Matbierger, frot Froen, deelt Meenungen, a memoréiert nei Informatioun.
   • Stellt Froen wann Dir net versteet oder méi wëllt wëssen. Froen sinn en anere Wee fir op d'Léieren ze fokusséieren an de Message richteg ze kréien. Wann Dir d'Wierder vum Léierpersonal net verstoe kënnt oder hien en interessant Thema opgeworf huet, da stellt Froen fir méi erauszefannen.
4. 4 Erstellt en Aarbechtsëmfeld. Wann Äre Laborpartner net wëllt studéieren oder Dir studéiert virum Fernseh doheem, da gëtt et näischt iwwerraschend an der gerénger Effizienz vun esou Aarbecht. Erstellt e rouegt Léierëmfeld sou datt Äert Gehir Informatioun sou effizient wéi méiglech kritt an erënnert. Eng roueg Plaz ouni Oflenkungen hëlleft Iech op Är Studien ze fokusséieren. En engagéierten Studienzëmmer oder Eck wäert Äert Gehir ofstëmmen an Iech hëllefen fokusséiert ze bleiwen.
   • Wann Dir et schwéier fannt am Klassesall ze konzentréieren, schwätzt mat Ärem Instruktor. Zum Beispill kënnt Dir Sëtzer änneren oder Äre Partner änneren. Wann Dir et schwéier fannt doheem ze studéieren, wielt dann eng aner Plaz. Dir kënnt an déi nootste Bibliothéik goen, studéieren op enger ongewéinlecher Plaz wéi d'Buedzëmmer, oder fréi opstoen wann lauter Noperen Iech stéieren.
5. 5 Definéiert Äre Léierstil. Léierstil hänkt dovun of wéi de Gehir am Beschten ass fir Informatioun opzehuelen. Et gi verschidde Léierstiler, vun deenen een oder zwee am Beschten fir eng Persoun gëeegent sinn, och wa jidderee léiere kann mat all de verfügbare Stiler. Dir kënnt den Test online maachen oder de Schoulmeeschter froen Äre Léierstil ze definéieren. Dir kënnt och den Enseignant froen de Stonneplang liicht z'änneren fir dëse Stil ze passen.
   • Zum Beispill, wann et Iech bequemst ass fir Informatioun iwwer Diagrammer a Grafike ze memoriséieren, dann ass de visuellen Stil fir Iech passend. Erstellt Är eege Diagrammer fir Iech ze hëllefen d'Informatioun besser z'erënneren.
   • Ass et méi einfach fir Iech Informatioun nom Ouer ze gesinn, oder erënnert Dir Iech un d'Fakten gutt gelies wann Dir op e bestëmmte Lidd lauschtert? An dësem Fall ass den héieren Stil no bei Iech. Probéiert Virliesungen op engem Bandrekorder opzehuelen fir no an no der Klass ze lauschteren, oder souguer wärend der Lektioun wann d'Informatioun passt.
   • Sitt Dir wärend de Lektiounen net roueg a wëllt lafen? An de Virliesungen, tippt Dir absichtlech op Äert Been mat Ärer Handfläch? De kinesteteschen Stil passt Iech. Probéiert mat engem klengen Objet an der Klass ze kämpfen oder e Spazéiergang beim Liesen ze maachen fir Iech ze hëllefen d'Informatioun besser z'erënneren.
6. 6 Wielt eng Léiermethod no der Aart vum Material. Verschidde Sujete solle op verschidde Weeër geléiert ginn. Et ass ganz wahrscheinlech datt Dir einfach déi bescht Approche net benotzt. Ännert Är Léiermethod sou datt Dir nei Fäegkeeten op déi passendst Manéier kritt.
   • Zum Beispill ass de Gehir méi bequem Sproochen ze léieren duerch Interaktioun, Nolauschteren, a Praxis. Et ass vill méi einfach fir eng Persoun Englesch ze léieren wa se sech an d'Sproochëmfeld tauchen a regelméisseg schwätzen, anstatt just op Flashcards oder engem Léierbuch ze kucken. Wann Dir aner Tipps wësse wëllt, da kuckt de Feature Artikel.
   • Am folgende Beispill, loosst eis d'Mathematik kucken. Amplaz déi selwecht Probleemer a Beispiller ëmmer erëm ze léisen, probéiert verschidde Beispiller zum Thema fir d'Fäegkeet ze bauen déi Dir braucht. Aufgaben a Beispiller vu verschiddenen Zorten am selwechten Thema erlaabt Iech am-Déift Wëssen ze kréien.
7. 7 Léierbehënnerung. Wann Dir Iech net op d'Thema konzentréiere kënnt oder Äert Gehir keng Informatioun wëllt erënneren och wann Dir verschidde Approche benotzt, da kënnt Dir an den Dokterbüro goen fir d'Méiglechkeet vu Léierin Behënnerungen auszeschléissen. Et gi verschidden Aarte vu Schwieregkeeten, vill vun deene si ganz heefeg (ee vu fënnef Studente konfrontéiere sou Probleemer). Dir sollt Iech net als eng domm oder onwürdeg Persoun betruechten, well sou eng Situatioun seet nëmmen datt Dir e bëssen anescht léiere sollt. Déi heefegst Probleemer sinn:
   • Dyslexie an där Liesprobleemer optrieden. Wann Dir et schwéier fannt d'Wierder an d'Textlinnen op enger Säit ze verfollegen, da kann Dyslexie d'Ursaach sinn.
   • Dyslexie-verbonne Stéierunge wéi Dysgrafie an Dyscalculie, déi ähnlech Probleemer mat Schreiwen a Mathematik hunn. Wann Dir et schwéier fannt Wierder ze schreiwen, déi Dir einfach haart auszedrécken kënnt, da kann de Problem an der Dysgrafie leien. Wann Dir et schwéier fënnt d'Zuelen z'ënnerscheeden oder d'Zuel vun Objeten ze schätzen, da kann d'Wurzel vum Problem an der Dyskalkulie leien.
   • Och e gemeinsame Léierprobleem ass eng behënnert héieren Perceptioun, an där et schwéier ass fir eng Persoun Kläng ze gesinn an ze analyséieren. Dës Situatioun kann Taubheit genannt ginn ouni tatsächlech Hörverloscht, well Leit mat dësem Problem hu Schwieregkeeten d'Gespréich ze verfollegen an sech a Präsenz vum Hannergrondraus ze konzentréieren.

Deel 4 vu 4: Wéi effektiv iwwerpréift wat Dir geléiert hutt

1. 1 Fänkt sou fréi wéi méiglech un ze léieren an esou dacks wéi méiglech ze widderhuelen. Wat mir méi léieren, wat mir eis méi erënneren, sou datt mir solle regelméisseg üben. Wat Dir méi fréi ufänkt ze léieren oder ze widderhuelen, wat et méi einfach ass fir Iech all d'Informatioun ze erënneren. Dir sollt net bis dat lescht waarden an e puer Deeg virum Examen ufänken ze preparéieren. Gitt op d'mannst eng Woch am Viraus op d'Geschäft, och wann et nach besser ass de ganze Semester ze studéieren.
   • Iwwerpréift al Informatioun wéi Dir an der vergaanger Woch iwwerpréift fir vireg Iddien a Fäegkeeten z'iwwerpréiwen well se wahrscheinlech an neien Themen benotzt ginn.
2. 2 Frot Ären Tuteur oder Enseignant fir Hëllef. Et ass ok fir Hëllef ze froen a gutt Berodung vun engem Spezialist ze kréien. Dëst hëlleft Iech d'Material ze studéieren. Vergiess Är Scheiheet oder Stolz a schwätzt mat Ärem Enseignant. Wann hien keng Zäit huet fir Iech ze hëllefen, da frot de Rot vun engem Tuteur.
   • Wann Dir keng Fongen fir en Enseignant hutt, da seet de Schoulmeeschter Iech wéi eng vun de Klassekomeroden am Material gutt vertraut ass a kann Iech hëllefen.
   • E puer Erzéiungsinstituter bidden gratis Konsultatiounen a Wahlen un.
3. 3 Erstellt eng Gedankekaart fir de Prozess ze beschleunegen. Eng Geescht Kaart ass e super Wee fir Äert Gehir ze hëllefen all Informatioun ze veraarbecht. Sou eng Kaart ass eng visuell Duerstellung vum Material. Schreift Fakten, Erklärungen a Musteren op Blieder vum Pabeier a Form vun Diagrammer oder zitt Skizzen. Befestegt d'Blieder op d'Mauer oder verbreet se um Buedem. Ähnlech Iddien solle nieftenee plazéiert ginn. Verbonnen Konzepter a Fakten kënnen duerch Threads verknëppelt ginn. Léiert vun der Kaart a verléiert keng Zäit op Léierbicher.
   • Wann Dir en Examen oder en Essay hutt, da kënnt Dir Iech un eng visuell Kaart erënneren an all d'Informatioun, déi et ugewise gëtt op der Plaz am Raum a kierperleche Verbindungen (sou wéi op enger geografescher Kaart).
4. 4 Memoréiert effektiv fir séier Informatioun ze memoriséieren. Dës Approche wäert net ëmmer zouverlässeg sinn, awer et erlaabt Iech séier verschidden Aarte vun Informatioun ze erënneren. De beschte Wee fir ze memoriséieren ass Lëschte wéi eng Sequenz vun Aktiounen oder auslännesch Wierder. Systematesch Erënnerung vu méi komplexe Materialien ass onwahrscheinlech erfollegräich.
   • Benotzt mnemonesch Techniken fir d'Informatioun besser a méi séier ze memoriséieren. Normalerweis sinn dëst Ausdréck oder Wierder, déi de Schlëssel fir eng grouss Quantitéit un Informatioun sinn.Bekannt Beispiller enthalen de Saz "All Jeeër wëll wëssen wou de Fasan sëtzt", wou den éischte Buschtaf vun all Wuert hëlleft d'Faarwen vum Regenbogen z'erënneren.
   • Konzentréiert Iech op kleng Bänn ee gläichzäiteg. Probéiert d'Informatioun a kleng Blocken opzedeelen déi einfach ze erënneren sinn. Et kann schéngen datt dës Method de ganze Prozess verlangsamt, awer tatsächlech erlaabt et Iech méi séier ze memoriséieren, well an dësem Fall musst Dir d'Material net dacks widderhuelen. Dëst ass besonnesch nëtzlech wann Dir nei Wierder, Lëschten an ähnlech Informatioun muss memoriséieren. Deelt déi ganz Lëscht a Gruppe vu 5-8 Wierder a studéiert se ee gläichzäiteg.
5. 5 Fannt de Kontext deen Iech interesséiert. Informatioun am Kontext ze setzen mécht et vill méi einfach ze verstoen. Wann de Kontext Iech interessant ass, ass d'Informatioun méi einfach ze erënneren. Maacht Är eege Fuerschung a fënnt Weeër fir Informatioun a Material ze verbannen mat engem engagéierten Kontext.
   • Loosst eis soen datt Dir Englesch léiert. Kuckt e Film deen Iech interessant ass, dee vill Wierder iwwer dat Thema studéiert benotzt. Zum Beispill kënnen nëtzlech Reeswierder am Film Lost in Translation fonnt ginn.
   • Als Beispill, loosst eis soen datt Dir Iech op eng Geschichtstonn virbereet. Fannt en Dokumentarfilm iwwer e spezifescht Thema oder iwwer d'Land dat Dir studéiert. Visuell Bildmaterial kombinéiert mat de Geschichtenerzieler hëlleft Iech Informatioun besser duerch Associatiounen z'erënneren.

Tipps

• Gitt net déi éischt praktesch Optioun. Entdeckt all d'Optiounen a Methoden a maacht Äre Choix.
• Ënnert den interessanten Definitioune vum "Léieren" kënnen d'Wierder vum berühmte Psycholog Robert Bjork zitéiert ginn: "Léieren ass d'Fäegkeet d'Informatioun ze benotzen no enger laanger Period wärend se net benotzt gouf, souwéi d'Fäegkeet Informatioun ze benotzen fir ze léisen Probleemer déi optrieden an engem Kontext deen net ganz ähnlech ass (oder guer net ähnlech) wéi deen an deem d'Informatioun ufanks assimiléiert gouf. "
• Liest eng Sektioun iwwer e spezifescht Thema a probéiert et an einfache Wierder haart ze erzielen ouni an d'Léierbuch ze kucken, wéi wann Dir d'Informatioun un eng aner Persoun erkläert. Dëst hëlleft Iech all d'Fakten fir eng méi laang Zäit ze erënneren.
• Mindfulness wärend der Klass erlaabt Iech 60 Prozent vun der Informatioun ze erënneren déi Dir héiert. Wann Dir heem kommt an d'Material nach eng Kéier liest, da erënnert Dir Iech un déi reschtlech 40 Prozent, also sidd virsiichteg an de Lektiounen a vergiesst net d'Informatioun ze widderhuelen.
• Probéiert all Dag méi no bei Ärem Zil ze kommen, a maacht et eng Gewunnecht fir Lektnotizen fir zukünfteg Referenz ze huelen.
• Ier Dir d'Material studéiert oder widderhëlt, botzt Är Zëmmer, Dëscher, an oppe Fënstere fir frësch Loft eran ze loossen (wann Dir aus der Stad sidd). Maacht Fënstere virun engem Gaart, Park, oder aner Landschaft op, déi Iech e Gefill vu Vertraue gëtt. Virun der Klass kënnt Dir Téi oder Kaffi drénken, Iech selwer mat Geméis an Uebst erfrëschen an all déi noutwendeg Schreifweis huelen (Pen, Bläistëft, Gummi, Schärper, Lineal). Highlight all wichteg Informatioun mat engem Leuchtstoffmarker.

Warnungen

• Gitt d'Informatioun an d'Praxis sou datt Dir se net vergiess! Fannt e Wee fir Wëssen an d'Praxis ëmzesetzen. Huelt all Geleeënheet. Wann Dir d'Fro vum gesonde Iessen wëllt entdecken, sot dann e Frënd oder Familljemember wéi Dir déi richteg Iessen wielt an eng Diät plangt.