Wéi en Tampon fir d'éischt Kéier anzeginn

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vun 3: Wéi en Tampon anzeginn
Deel 2 vun 3: Wéi een en Tampon ewechhuelen
Deel 3 vun 3: D'Wourecht Iwwer Tampons
Tipps
Warnungen
Wat brauchs du

Déi éischt Erfarung beim Benotze vun engem Tampon kann intimiderend sinn. Trotzdem wäert alles méi einfach sinn wéi Dir denkt wann Dir wësst wéi Dir et richteg maacht. Mat engem Tampon kënnt Dir schwammen, lafen a maache wat Dir wëllt ouni den Nodeel vun engem traditionelle Pad. Wann Dir den Tampon richteg agitt, wäert et Iech guer keng Péng ginn; tatsächlech wäert Dir et net emol fillen. Wann Dir wësse wëllt wéi Dir en Tampon fir d'éischte Kéier setzt, spréngt op den éischte Schrëtt vun eisem Artikel.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Wéi en Tampon anzeginn

1 Tampons kafen. Äre Wee ronderëm d'Welt vun Tamponen ze fannen kann komplizéiert sinn, awer e puer nëtzlech Informatioune léieren kann Iech hëllefen d'Angscht virun dësem Kaf ofzeschalten. Déi meescht üblech Marken déi Tamponen produzéieren sinn Kotex, Tampax an anerer. Déi meescht vun der Zäit, panty liner Firmen maachen och Tampons, sou datt Dir eng Marke kritt déi Dir vertraut. Am Allgemengen ginn et dräi wichteg Punkte fir nozekucken wann Dir Tampons kaaft: d'Applikatormaterial ass Pabeier oder Plastik, d'Absorptiounsgrad, an d'Präsenz oder d'Fehlen vun engem Applikator. Hei ass wat Dir wësse musst:
- Pabeier oder Plastik. An e puer Tamponen ass den Applikator aus Pabeier, wärend an aneren et aus Plastik ass. De Pabeierapplikator huet de Virdeel et an d'Toilette ze spülen, awer wann Dir en onverlässeg Drainage System hutt, ass et besser net d'Schicksal ze probéieren. E puer Meedercher fannen de Plastikapplikator méi bequem ze benotzen. Dir kënnt béid probéieren an entscheeden wat fir Iech richteg ass.
- Mat oder ouni Applikator. Déi meescht Tampons kommen mat engem Applikator, och wann et Ausnahmen ginn. Wann Dir just gewinnt sidd mat Tamponen ze benotzen, ass et besser déi mam Applikator ze huelen - et gëtt Iech eng besser Kontroll iwwer de Prozess. Wann Dir en Tampon ouni Applikator benotzt, musst Dir se mat Äre Fangeren an Är Vagina rutschen, wat am Ufank komplizéiert ka sinn. Wéi och ëmmer, de Virdeel vun Tamponen ouni Applikator ass datt se ganz kleng sinn, dat heescht datt se einfach an enger Tasche gehale kënne ginn wann néideg.
- Absorberbarkeet. Déi zwou meescht üblech Aarte vun Tamponen sinn "reegelméisseg" a "schwéier Entladung".Et ass normalerweis recommandéiert mat den üblechen ze beginnen fir de Prinzip ze verstoen fir Tamponen ze benotzen ier Dir op méi staark geet. Heavy-Flow Tampons si liicht méi grouss a kënne méi schwéier sinn ze benotzen. Dir kënnt reegelméisseg Tampons op der Bühn benotzen wann d'Entladung mëttelméisseg ass, an da weider op méi absorbéierend Tampons. Dacks kommen normal an héich Absorptiounstampons am selwechte Package, sou datt Dir kënnt wielen wéi Dir wëllt.
2 Fügt en Tampon an wann d'Entladung mëttelméisseg oder intensiv ass. Och wann net néideg, en Tampon fréi an Ärer Period anzeginn, wann d'Entladung ganz mëll ass, ka schwéier sinn - den Tampon wäert méi einfach an Är Vagina rutschen. Wann d'Entladung staark ass, sinn d'Maueren vun der Vagina méi feucht, wat et méi einfach mécht fir den Tampon ze rutschen.
- E puer Meedercher froe sech ob se üben kënnen en Tampon unzehuelen ier hir Period ufänkt. Och wann näischt Schlechtes geschitt, ass et méi bequem ze waarden bis Är Period tatsächlech ufänkt.
- Jo, vill Meedercher fannen et eng extrem Entscheedung fir bei hir Mamm oder Tatta ze goen. Wéi och ëmmer, wann Dir Angscht hutt oder wann den Tampon net klappt, zéckt net fir Hëllef vun enger Fra ze froen déi Dir vertraut.
3 Wäscht Är Hänn. Et ass ganz wichteg Är Hänn ze wäschen ier Dir den Tampon stécht sou datt den Uwendung steril bleift bis Dir en an Äre Kierper stécht. Dir wëllt keng Bakterien an Är Vagina bréngen an eng Infektioun verursaachen.
4 Rullt de Schwäizer mat dréchen Hänn of. Waart bis Är Hänn dréchen, reift dann d'Verpackung vum Tampon virsiichteg op an entsuergt se. Et ass perfekt okay e bëssen nervös ze sinn, och wann et wierklech kee Grond ass Suergen ze hunn. Wann Dir zoufälleg en Tampon um Buedem fällt, werft se of a kritt en neien. Stellt Iech selwer net aus dem Risiko vun enger Infektioun aus just well Dir et deet Leed fir den Tampon ewech ze geheien.
5 Sëtzt oder steet an enger komfortabeler Positioun. Wann Dir e bësse méi bequem mam Tampon benotzt, wäert Dir verstoen wéi eng Method fir Iech am Beschten ass. E puer Meedercher léiwer den Tampon anzeginn wärend se op der Toilette sëtzen. Fir anerer ass et méi bequem dëst ze maachen wärend Dir stitt, e bëssen hudd. Dir kënnt probéieren ee Fouss op d'Toilette oder d'Säit vum Dëppchen ze leeën fir Är Vagina e bëssen opzemaachen.
- Och wann Angscht e ganz natierlecht Gefill an dëser Situatioun ass, musst Dir probéieren ze relaxen. Wat méi roueg Dir sidd, wat et méi einfach ass fir Iech den Tampon anzeginn.
6 Huelt de Swab mat zwee Fangeren, déi de Pen halen wärend Dir schreift. Huelt et an der Mëtt, richteg wou de méi klengen Innere Rouer an de gréissere baussenzege Rouer passt. D'Streng sollt kloer sichtbar sinn an erofkucken, ewech vun Ärem Kierper, wärend den décke Deel vum Tampon no uewe soll sinn. Dir kënnt och Ären Zeigefanger op der Basis vum Schwäif leeën, a mat Ärem Mëttel an Daum gräifen d'Grip Tabs.
7 Fannt Är Vagina. D'Vagina läit tëscht der Urethra an dem Anus. Et ginn dräi Ouverturen: d'Urethra (wou Urin erauskënnt), d'Vagina (an der Mëtt), an den Anus (am Réck). Dir kënnt d'Urethra einfach fannen, duerno musst Dir Är Fanger 2-5 cm erof senken - sou fannt Dir d'Entrée an d'Vagina. Hutt keng Angscht wann e bësse Blutt op Äre Fanger bleift - dëst ass ganz normal wärend Ärer Period.
- E puer Meedercher empfeelen déi aner Hand ze benotzen fir d'Labia liicht auseneen ze drécken (Hautfalen ronderëm d'Ouverture vun der Vagina). Dëst wäert et méi einfach maachen fir Iech den Tampon anzeginn. Op déi eng oder aner Manéier kréie verschidde Leit et fäerdeg, en Tampon anzesetzen ouni zousätzlech Hëllef.
8 Setzt den Tipp vum Tampon sanft an d'Vagina. Elo datt Dir d'Vagina fonnt hutt, alles wat Dir maache musst ass den Tampon 2-3 Zentimeter an der Vagina ze rutschen. Da sollt Dir den Tampon lues banne bannen bis Är Fangeren den Uwendung an Äre Kierper beréieren an d'Äusserung vum Tamponréier an der Vagina ass.
9 Dréckt mat Ärem Zeigefanger op den dënnen Deel vum Applikator erof. Stop wann déi dënn an déck Deeler sech treffen an Är Fanger d'Haut beréieren.Den Applikator ass entwéckelt fir Iech ze hëllefen den Tampon méi déif an d'Vagina anzeginn. Fuert weider mam bannenzege Rouer vum Tuch duerch de baussenzege Rouer ze drécken.
10 Benotzt Ären Daumen a Mëttelfangeren fir den Uwendung ze läschen. Elo datt Dir den Tampon iwwer Är Vagina geluecht hutt, alles wat Dir maache musst ass den Applikator ze läschen. Fir dëst ze maachen, gräift et mam Daumen a mëttlere Fanger an zitt se sanft aus Ärer Vagina eraus. Vun dobaussen soll e Fuedem sichtbar aus der Vagina kommen.
11 Geheien den Applikator ewech. Wann den Applikator aus Plastik ass, werft se an den Eemer. Wann et aus Pabeier ass, kontrolléiert d'Instruktioune um Package fir sécherzestellen datt et an d'Toilett gespullt ka ginn. Wann Dir net sécher sidd, ass et besser a méi sécher et an den Dreckskëscht ze geheien.
12 Bedenkt datt Dir Panty Linnen mam Tampon benotzt. Och wann net noutwendeg, benotzen e puer Meedercher léiwer Panty -Linnen mam Tampon, just am Fall wou den Tampon e bëssen ufänkt ze lecken nodeems se sou vill vum menstruellen Stroum absorbéiert hunn wéi se kann. Wann Dir dacks badt an Är Tampons regelméisseg ännert, geschitt dat net, awer Pads ginn en extra Gefill vu Sécherheet. Plus, dënn Panty -Linnen kreéieren keen Onbequemen.

Deel 2 vun 3: Wéi een en Tampon ewechhuelen

1 Gitt sécher datt Dir bequem mam Tampon sidd. Wann den Tampon fir Iech onbequem ass, ass et héchstwahrscheinlech datt Dir en falsch agebaut hutt. Wann Dir et richteg aginn hutt, sollt Dir et guer net spieren. Wann den Tampon Iech onwuel mécht, oder net komplett passt, sollt Dir en ewechhuelen. Wann de Rand vum Tampon aus der Vagina sichtbar ass, heescht dat och datt de Produkt falsch agebaut gouf. An esou Fäll, probéiert nach eng Kéier.
- Mat engem richteg agebaute Tampon, sollt Dir fäeg sinn ze lafen, ze wandelen, mam Vëlo ze schwammen, an aner kierperlech Aktivitéiten ze maachen.
2 Wann Dir fäerdeg sidd, läscht de Schwamm. Den Tampon sollt all 6 bis 8 Stonnen geännert ginn (oder nach méi dacks), awer wann d'Entladung schwéier ass, musst Dir se méi dacks änneren. Et ass ganz wichteg den Zoustand vun Ärem Tampon all puer Stonnen z'iwwerpréiwen, besonnesch wann Dir Tampons fir d'éischte Kéier benotzt. Wann Dir vill Blutt gesitt beim Wëschen nodeems Dir d'Toilette benotzt hutt, oder wann Dir et an der Toilette bemierkt, sinn dëst Zeeche datt et Zäit ass den Tampon z'ersetzen. Et kann och en Zeechen sinn datt den Tampon nëmmen deelweis agebaut ass, wat och e Signal fir Ersatz ass.
3 Geheien den Tampon. Och wann d'Instruktioune soen datt den Tampon ofgewäsch ka ginn, ass et am beschten et an der Behälter fir Sécherheet ze geheien - Dir wëllt kee Klempner nennen well den Tampon al Päifen an Ärem Haus verstoppt, oder? Dofir, wéckelt de gebrauchten Tuch an Toilettepabeier a werft et an den Dreckskëscht. Wann Dir an enger ëffentlecher Toilette sidd, sicht no enger Dreckskëscht um Buedem vun der Toilettekabinn oder op der Dier - dat sinn d'Plazen wou Tampons sollen ewechgehäit ginn.
4 Ännert Är Tampons all 8 Stonnen, oder méi dacks wann néideg. Nodeems Dir den alen Tampon erofgeholl hutt, sollt Dir en neien aginn. Déi meescht Meedercher setzen d'Tampons net an der Nuecht op; Dir kënnt Pads benotzen ausser Dir erwaart manner wéi 8 Stonnen ze schlofen.
- Wann de Fuedem vum Tampon naass gëtt mat menstruéierender Flëssegkeet, sollt Dir och den Tampon ersetzen.
- Wann den Tampon nach ëmmer schwéier ze läschen ass (et gesäit e bësse fest aus), huet en nach net genuch Flëssegkeet absorbéiert. Wann manner wéi 8 Stonnen vergaangen sinn, probéiert et méi spéit nach eng Kéier. Probéiert d'nächst Kéier manner absorbéierend Tampons ze benotzen.
- Den Tampon fir méi wéi 8 Stonnen ze verloossen kann en toxesche Schock (TSS) verursaachen, wat selten awer potenziell fatal ass. Wann Dir den Tampon méi laang wéi déi empfohlene Zäit verléisst an e Féiwer, Ausschlag oder Erbrechung erliewt, sich direkt Hëllef.
5 Benotzt Schwäizer passend fir de Volume vun Ärer Entladung. Et ass am beschten Tampons mat der mannster Absorptioun ze benotzen déi Iech passt. Fänkt mat normale Tampons un. Wann Dir fannt datt Dir se méi dacks wéi all 4 Stonnen ännere musst, huelt se op den nächsten Niveau vun der Absorptioun. Wann d'Entladung manner iwwerflësseg ass, wiesselt op manner absorbéierend Tampons. Um Enn vun Ärer Period kënnt Dir feststellen datt Tampons méi schwéier ginn anzeginn. Wann Är Period eriwwer ass, stoppt Tampons ze benotzen.
- Wann Dir d'Gefill hutt datt Är Period net komplett eriwwer ass, benotzt eng Panty -Füllung.

Deel 3 vun 3: D'Wourecht Iwwer Tampons

1 Den Tampon kann net an Ärem Kierper verluer goen. Den Tampon huet e ganz staarken, staarke Fuedem deen duerch de ganzen Tampon leeft, sou datt en net kënnt erauskommen. De String leeft duerch de ganze Tampon (anstatt just un den Tipp ze befestegen, sou wéi et schéngt), sou datt et wuertwiertlech net kënnt. Experiment: Huelt en neie Swab a probéiert de String mat all Ärer Kraaft ze zéien. Dir fannt datt et ganz schwéier ass et ofzerappen. Dofir kënnt Dir sécher sinn datt den Tampon net an Iech hänkt. Dëst ass eng ängschtlech Angscht bei ville Meedercher, awer et ass komplett ongegrënnt.
2 Denkt drun datt den Tampon net mam Urinéierung stéiert. E puer Meedercher benotzen Tampone fir Joeren ier se wëssen datt se net mam Urin stéieren. Tampons ginn an d'Vaginale Ouverture agebaut, an Dir gitt op d'Toilette duerch d'Urethralöffnung. Si leien no, awer si si verschidde Lächer, an dofir dréckt den agebaute Tampon net op d'Blase an stéiert net mam Urinéieren. E puer Meedercher fäerten datt den Tampon wärend dem Urin falen kann - dat ass komplett falsch.
3 Tampons kënne vu Meedercher vun all Alter benotzt ginn, déi hir Period ugefaang hunn. Dir musst net iwwer 16 oder 18 sinn fir Tampons ze benotzen. Tampons si komplett sécher fir jonk Meedercher wa se richteg agebaut ginn.
4 Wësst datt en Tampon anzeginn net wäert Iech vun Ärer Jongfra ofginn. E puer Meedercher fänken nëmmen Tamponen un no hirer éischter sexueller Erfarung ze benotzen, well se gleewen datt d'Benotzung vun Tampons d'Onschold beréiert. Et ass net wouer. Wärend Tamponen benotze kënnen Är Hymen zoufälleg räissen oder ausdehnen, hëlt näischt "Är Onschold" ofgesi vum Sex selwer. Tampons sinn effektiv fir béid Jongfraen a Meedercher déi sexuell Erfahrung haten.
5 D'Benotzung vun Tamponen bréngt keng Gesondheetsprobleemer. Am Géigesaz zu deem wat Dir héiert, verursaache Tampons keng Pilzinfektiounen. Et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser dofir. Dëse Mythos ass opgetrueden wéinst der Tatsaach datt Meedercher ufälleg fir Pilzinfektiounen wärend hirer Period sinn, wann Tampons benotzt ginn.

Tipps

Et kann e puer Versich huelen fir et richteg ze kréien. Wat Dir méi entspaant sidd, wat et méi einfach ass den Tampon anzeginn.
Fir ze entspanen, gitt e Bad ier Dir den Tampon setzt.
Wann néideg, frot e vertrauten Erwuessene fir Hëllef.
Benotzt de Spigel bis Dir Iech bequem fillt den Tampon anzeginn. Et brauch Praxis. Wann den Tampon net erauskënnt, deelt Är äusseren Schädel mat Ärer anerer Hand a probéiert et nach eng Kéier.

Warnungen

Den Tampon fir méi wéi 8 Stonnen ze loossen kann en toxesche Schock (TSS) verursaachen, wat selten awer potenziell fatal ass. Wann Dir den Tampon méi laang wéi déi empfohlene Zäit verléisst an e Féiwer, Ausschlag oder Erbrechung erliewt, sich direkt Hëllef.