Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Problemer bemierken an diskutéieren
• Method 2 vun 3: Wéi de Problem ze léisen a weidergoën
• Method 3 vun 3: E Meedchen schéin behandelen

Et kann schwéier sinn zouzeginn datt Är Relatioun net gutt leeft. Wann Dir Angscht hutt Är Frëndin ze verléieren, da musst Dir als éischt d'Essenz an d'Natur vum Problem verstoen. Éierlech an oppe Kommunikatioun hëlleft Iech eng gemeinsam Léisung ze fannen. Verhënnert ähnlech Situatiounen an der Zukunft: maacht déi néideg Efforten a behandelt d'Meedche passend.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Problemer bemierken an diskutéieren

1. 1 Passt op d'Verhalen vum Meedchen op fir ze verstoen firwat si sech Suerge mécht. Si handelt vläicht ongewéinlech oder ofgeleet. Heescht dat wann Dir ufänkt iwwer Ären neie Klassekomerode ze schwätzen? Jalousie kann d'Ursaach sinn. Sucht d'Meedchen all Kéier wann Dir seet datt Dir Videospiller spillt? Vläicht wëll hatt méi Zäit mat Iech verbréngen. Analyséiert sou Signaler a probéiert de Problem ze verstoen.
   • Lauschtert no der Stëmm vum Meedchen an Ännerungen an hirer Ried. Zum Beispill, wa si normalerweis direkt op Messagen äntwert, awer Är Messagen mat Froen iwwer Elteren ze treffen bleiwen onbeäntwert, dann ass et besser ze luesen.
   • Kuckt och no net-verbalen Hiweiser déi hatt hëllefe kënnen ze verstoen wéi hatt sech fillt. Zum Beispill, wann hatt opgeregt ass, kann hatt sech vun Iech distanzéieren an dech net an d'Ae kucken.
   • Probéiert net iwwer de Problem duerch d'Meedche Frënn erauszefannen. Wa se hir iwwer Är Fro soen, kann hatt Är Handlunge falsch interpretéieren!
2. 2 Huelt Zäit fir e privaten Een-zu-One Gespréich. Fannt eraus wéini d'Meedchen Iech e bësse Fräizäit ka spueren (op d'mannst 30 Minutten fir net ze presséieren).Bitt op eng roueg Plaz ze goen, wéi e Park oder e gemeinsame Raum, wou keen Iech stierft ouni extra Oueren ze schwätzen.
   • Zum Beispill, rufft a seet: "Hallo Alena. Kënnt Dir muer eng Stonn no der Schoul stoe bleiwen? Ech wëll schwätzen ".

   Eng Warnung: probéiert net d'Ursaach vum Problem an der Noriicht erauszefannen. Dës Gespréicher solle perséinlech gefouert ginn, och wann Dir e bëssen onbequem sidd.

   
   
3. 3 Gitt direkt op d'Geschäft. Och am Fall vun Onbequemenheet oder Besuergnëss ass et besser net ronderëm de Busch ze schloen. Sot Är Frëndin datt Dir hatt net wëllt verléieren, oder datt Dir Iech fillt wéi wann eppes an Ärer Bezéiung geännert huet. Probéiert sou spezifesch wéi méiglech ze sinn, awer schëlleg d'Meedchen net.
   • Dir kéint soen, "Et mécht mech Suergen datt mir schéngen auserneen ze dreiwen. Hunn ech dech mat eppes opgeregt? " - oder: "Sidd Dir besuergt iwwer eppes zënter kuerzem?"
   SPECIALIST'S ADVICE

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Lizenzéierte Psycholog Sarah Shevitz, PsyD ass e klineschen Psycholog mat iwwer 10 Joer Erfarung lizenzéiert vum California Board of Psychology. Si krut hiren Diplom an der Psychologie vum Florida Institute of Technology am 2011. Si ass de Grënner vu Couples Learn, en online psychologesche Berodungsservice deen Koppelen an eenzelne Clienten hëlleft hir Léift a Bezéiungsverhalen ze verbesseren an z'änneren.

   Sarah Schewitz, PsyD
   Lizenzéierte Psycholog

   Wann d'Fro: "Wat ass falsch?" - hatt äntwert datt alles an der Rei ass, et ginn zwou Méiglechkeeten: entweder wëll se de Problem net deelen, oder de Problem existéiert einfach net. Wann Dir sécher sidd datt et eppes ass wat Dir zwee musst diskutéieren, sot dëst: "Dir wäert mir vill hëllefen wann Dir deelt wat Iech Suerge mécht - also ech denken net datt dëst alles just a mengem Kapp ass. Wann Dir net prett sidd driwwer ze schwätzen, ass et ok, ech waarden. "

   
   
4. 4 Schwätzt an der éischter Persoun a benotzt spezifesch Beispiller fir op de Problem selwer ze fokusséieren. Sot net: "Dir maacht dëst ëmmer", oder "Dir maacht dëst ni." An dësem Fall wäert d'Meedche de Besoin fillen sech selwer ze verteidegen an et wäert méi schwéier sinn de Problem ze léisen. Also, et ass besser spezifesch Beispiller ze ginn vu Situatiounen déi Iech Suergen maachen. ...
   • Sot, "Ech hu gemierkt datt Dir ni déi Filmer wëllt kucken, déi ech proposéieren. Hutt Dir meng Preferenzen net gär? " - oder: "Ech hu gemierkt datt Dir wärend eise leschte Reunioune dacks roueg war. Ass eppes geschitt? "
5. 5 Benotzt oppe a frëndlech Kierpersprooch sou datt hatt sech net menacéiert fillt. Huelt eng entspaant Positioun a kräizt net Är Waffen fir datt jiddereen bequem ass. Erhalen Aen Kontakt fir Är Opmierksamkeet an Interesse ze weisen.
   • Dir kënnt och liicht leien oder hir Hand halen fir ze fokusséieren.
   • Vermeit negativ Signaler: kuckt net zeréck, maacht Är Lippen net of, oder réckelt net.
6. 6 Loosst d'Meedchen hir Gefiller deelen. Och wann hatt Iech zouzeschreiwen oder seet datt de Problem bei Iech läit, loosst hatt schwätzen. Huelt Iech Zäit fir Iech selwer ze verteidegen. Lauschtert op hir Argumenter a probéiert Iech selwer an d'Meedercher ze setzen fir hir Motiver ze verstoen.
7. 7 Stellt Froen wann eppes Iech net kloer ass. Wann Dir d'Grënn fir d'Frustratioun net versteet oder net sécher sidd wat vun Iech erwaart gëtt, da kënnt Dir just froen! Sidd éierlech an oppen, a frot hatt no der Frëndlechkeet zréck. Stellt Froen fir ze weisen datt Dir opmierksam sidd op d'Wierder vum Meedchen.
   • Zum Beispill, wa si seet: "Et irritéiert mech e bësse datt Äre Frënd Andrey 6 Owender an der Woch mat eis verbréngt," da kënnt Dir froen: "Wëllt Dir datt hien manner dacks kënnt a mir kéinte méi Zäit zesumme verbréngen?"
   • Dir kënnt och klären: "Hëlleft mir ze verstoen firwat Dir Äre Weekend net e bëssen anescht wëllt verbréngen."

Method 2 vun 3: Wéi de Problem ze léisen a weidergoën

1. 1 Entschëllegt w.e.g. ganz éierlech wann Är Frëndin opgeregt ass vun deem wat Dir gemaach hutt. Bitt Äert Ego, sot "Et deet mir Leed" haart, a weist domat d'Meedchen, datt Dir hir Reklamatioune virsiichteg nogelauschtert hutt.Probéiert d'Verantwortung fir Är Feeler z'akzeptéieren, och wa se Iech onwichteg schéngen. Et ass wichteg ze erënneren datt si fir d'Meedchen wichteg sinn, an d'Ressentiment schueden nëmmen d'Relatioun.
   • Hutt keng Angscht ze sinn déi Éischt ze entschëllegen, och wann Dir Iech net schëlleg fillt.
   • Vläicht hutt Dir eppes gemaach wat d'Meedchen verletzt huet, awer Dir hutt net wëlles hatt ze beleidegen. An dësem Fall ass et wichteg d'Gefiller vum Meedchen z'erkennen an ze weisen datt Dir hatt net wollt opreegen.
   • Zum Beispill, wann hatt opgeregt ass datt Dir sech selten gesitt, da sot: "Et deet mir leed, Katya. Studéieren, Training a Frënn huelen vill vu menger Zäit an ech hunn Iech wierklech net genuch opmierksam gemaach. "
2. 2 Fannt eng Léisung déi fir béid Parteien funktionnéiert. Bereet Iech fir de Problem op der Sich no enger Léisung ze diskutéieren. Weist Gedold a Versteesdemech, a lauschtert no hir Suergen ouni ze streiden.
   • Kompromëss ass e Bereetschaft eppes ze Affer, an eng Persoun kann net ëmmer seng eege Bedéngungen imposéieren. Béid Partner mussen nozeginn - et gi keng "Gewënner" oder "Verléierer" hei.
   • Zum Beispill, wann e Meedchen net gär huet datt Äre Frënd ganz dacks bei Iech heem kënnt, sot: "Ech verstinn datt d'Kolya ze vill Zäit mat eis verbréngt, awer hien ass mäi beschte Frënd an elo geet hien duerch eng schwiereg Period a sengem Liewen, also kann ech net ganz refuséieren mat him ze treffen. Wat wann hien net méi wéi zweemol d'Woch bei eis kënnt? "
   • Et sollt verstane ginn datt net all Probleemer geléist kënne ginn an et ass eng Méiglechkeet datt d'Relatioun op en Enn kënnt. Dëst ass net einfach, awer heiansdo déi bescht Léisung fir béid Partner.
3. 3 Dréckt Iech net selwer wann d'Meedche perséinleche Raum brauch. Probéiert net anzegräifen, besonnesch no engem Argument oder wärend enger stresseger Period an enger Bezéiung. Och wann Dir hatt net fir eng Minutt wëllt verloossen, erlaabt d'Meedchen hir Frënn ze gesinn oder eleng mat Iech ze sinn, fir hir hire perséinleche Raum net ze beréieren.

   Rotschléi: benotzt dës Zäit als eng Chance fir op Är Interessen an Hobbien ze fokusséieren. Trennung stäerkt d'Bindung tëscht Partner wéi se sech géigesäiteg vermëssen.

   
   
4. 4 Engagéiert Iech all Dag am positiven Selbstgespréich fir Iech ze hëllefen Iech méi zouversiichtlech an Ärer Bezéiung ze fillen. Wann Dir Iech onsécher fillt, da kommt mat 2-3 Mantras, déi Dir Iech moies virum Spigel oder an Zweiwelmomenter soen kënnt. Wielt Sätz déi Iech erméiglechen an Är Stëmmung verbesseren.
   • Zum Beispill, sot zu Iech selwer: "Ech si staark" - oder: "Ech kann all Ëmstänn packen!"
   • Notéiert de Mantra als Notiz op Ärem Smartphone oder set en Hannergrond mat Text.
   • Vertrauen a Selbstléift hëllefen Partner sech wéi eng glécklech Koppel ze fillen, wärend Zweifel an Onsécherheet repulsiv sinn a kënnen eng Bezéiung verletzen.

Method 3 vun 3: E Meedchen schéin behandelen

1. 1 Verbréngt Zäit mat Ärer Frëndin op eegen Initiativ. D'Meedche sollt Iech besonnesch fillen. Probéiert Filmer zesummen ze kucken oder no der Klass eraus ze goen. Maacht Zäit fir Är Frëndin, och wann Dir ganz beschäftegt sidd.
   • Qualitéit Zäit verbréngen heescht Opmierksamkeet op d'Meedchen ze bezuelen, an net op aner Aktivitéiten ze fokusséieren wéi eppes ze spillen.
   • Wann amplaz mat engem Meedchen ze treffen, gitt Dir dauernd Preferenz fir aner Aktivitéiten, da wäert esou Verhalen weisen datt hatt Iech wéineg heescht.
   • Probéiert d'Zäit ze balanséieren déi Dir mat Ärer Frëndin, Frënn an Ärer Famill verbréngt.
2. 2 Komplimentéiert dem Meedchen säin Erscheinungsbild an déi bannenzeg Welt. Verpasst net eng Geleeënheet fir e Meedchen ze soen wéi schéin, léif, berücksichtegt oder witzeg si ass. Dëst ass e gudde Wee fir Iech selwer un d'Qualitéiten ze erënneren déi Dir gär iwwer e Meedchen hutt.
   • Zum Beispill, soen: "Cool, dëst neit Kleed passt Iech ganz gutt," oder: "Ech hunn et sou gär datt mir iwwer sou déif Themen schwätzen."
   • Gitt eenzegaarteg Komplimenter déi hatt wahrscheinlech net dacks héiert, sou datt hatt versteet datt si Iech wichteg ass.Dir kënnt soen, "Ech hu gär wéi léif Dir laacht wann Dir de Clienten Kaffi gitt," oder, "Ech sinn einfach erstaunt iwwer d'Zuel vu Bicher déi Dir am leschte Mount gelies hutt."
   • Dir braucht net e Meedchen ze bombardéieren mat geduechtlos oder wäit gesichte Komplimenter sou datt se hiert Gewiicht net verléieren. Éierlechkeet ass ëmmer wäertvoll.
3. 3 Erënnert Är Frëndin datt Dir dacks iwwer hatt denkt am Dag. Rufft un fir erauszefannen wéi Dir sidd, oder schreift e Message. Loosst e léiwe Message um soziale Netzwierk a sot datt et net aus Ärem Kapp geet. D'Meedche wäert frou sinn.
   • Interesséiert Iech am Liewen vum Meedchen a memoréiert wichteg Detailer. Si wäert frou sinn wann Dir eng Fro stellt wéi: "Sidd Dir an de Stage geholl?" - oder: "Wéi ass den Test gaang?"
4. 4 Iwwerrascht hatt mat passenden Kaddoen oder Blummen fir Iech un Är Gefiller fir hatt ze erënneren. E klenge Kaddo aus kee besonnesche Grond wäert Är Suergfalt an Opmierksamkeet weisen. Wann Dir e Kaddo wielt, vergiesst net d'Interesse vum Meedchen ze berücksichtegen: gitt hatt en Notizbuch mat hirem Liiblings Comic Bild, an net dat deiersten Tagebuch.
   • Eng gemeinsam Aventure wéi eng Campingrees oder Tickete fir e Concert vun Ärer Liiblingsband vun Ärer Frëndin wäert och e super Kaddo sinn.
   • Wann Dir kreativ sidd, da kënnt Dir e Kaddo mat Ären eegenen Hänn maachen. Zum Beispill kënnt Dir e Bild molen, e Gedicht schreiwen oder Är Kaffisbecher dekoréieren.
5. 5 Hutt e spezielle romanteschen Datum op d'mannst zweemol am Mount. Fannt Méiglechkeete fir privat Versammlungen, egal ob et eng Rees an e Musée oder e romanteschen Owesiessen ass. Organiséiert den Datum selwer fir Iech selwer als verantwortleche jonke Mann ze weisen, oder plangt dës Eventer ee gläichzäiteg.

   Rotschléi: Dir kënnt mech iwwerraschen a maache wéi wann Dir eng langweileg Aktivitéit hutt, an dann agreabel Iwwerraschung Meedchen op engem Datum!

6. 6 Kuckt Äert Erscheinungsbild an Haltung vis -à -vis vum Meedchen. E puer Kärelen maache sech vir wéi fett a lëschteg eng Frëndin ze kréien, a ginn dann erëm selwer a weisen sech als onsécher. An dësem Fall kann d'Meedchen d'Interesse an hirem Partner verléieren. Et ass an der Rei fir vulnérabel ze sinn, awer e Meedchen muss wëssen datt Dir dee selwechte couragéierten a gesellschafte Guy sidd mat deem se verléift gefall ass.
   • Och vergiesst net iwwer perséinlech Hygiène. Sammelt Är Hoer regelméisseg, an op Datumdeeg, wielt nett Kleeder a benotzt e puer eau de toilette.
7. 7 Forcéiert d'Meedchen net eppes ze maachen wat se net wëllt. Frot ni e Meedchen fir Saachen ze maachen déi hir onbequem maachen, inklusiv intim Bezéiungen. Esou Zwang kann Mësstrauen an Iech verursaachen oder d'Meedchen verletzen, wat zu ganz eeschte Probleemer entwéckele kann.
   • Ni forcéiere e Meedchen Sex ze hunn. Wann hatt Iech eppes refuséiert, musst Dir hiert Recht respektéieren ze refuséieren.